قول میدم اگه انجامش بدی ، مشکلت زود زود حل میشه ، یکبار امتحانش کن 👌👌 

مشکل اصلی یبوست که خییلی‌ها ، امروزه درگیرش هستن ، برمی‌گرده به سبک غذایی اشتباه.🥴🥴
اولین قدم برای رفع مشکل مشخص کردن اشتباهات غذایی و رفع اون‌هاست اگر غذامونو تند تند می‌خوریم
اگر خوب نمی‌جویم
اگر غذاهای طبع سرد در وقت شب زیاد استفاده می‌کنیم
اگر گوارش سردی داریم و مدام غذاهای طبع سرد می‌خوریم
اگر در خوردن غذاهایی که معده ما حساس هستند زیاده‌روی می‌کنیم
اگه ترشی و ماست و سالاد همراه غذامون میخوریم
و خیلی موارد دیگر...
اول بهتره اینها رو انجام ندیم.
تحرکمون را بیشتر کنیم
و زمان دستشویی رفتن را به تاخیر نندازیم
سبزیجات و میوه‌ها هم کمک بگیریم👌👌
معجون امروز ما که ترکیب آلو و خرما و روغن زیتون هست که بسیار کمک کننده است بتونه به روده‌هامون کمک کنه.
حتماً درست کن و در یخچال نگهداری کن و بعد از وعده‌های غذایی ازش استفاده کن.
اگر عادت‌های غذایی که باعث ایجاد یبوست میشن را برطرف کنی مطمئناً به مرور زمان این مشکل شما هم برطرف میشه.
/ @saeideh-salamat
خوشحال میشم منو در کانالم همراهی کنید چرا که قراره درمان‌های راحت و ساده و خونگی بهتون بگم که بتونید خیلی از مشکلات بدنتون رو توی خونه برطرف کنید.
/ @saeideh-salamat
#لاغری #کاهش_سایز #درمان
#یبوست #درمان یبوست#معجون یبوست
#لاغری_سریع