Тёмный
No video :(

قياسات الجسم المثالي | ازاي تخلي حجم عضلاتك متناسق حسب نوع جسمك | SYMMETRY 

Akwa Tips
Подписаться 666 тыс.
Просмотров 36 тыс.
50% 1

MEASURING TAPE
amzn.to/3mPtF0W
GRECIAN IDEAL CALCULATOR
www.bodybuildi...
برامج التدريب ‏و المتابعة
www.akwatips.com/
:‏معدات التصوير
‏الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
‏العدسة
amzn.to/3m0aYp1
‏المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
‏لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة

Опубликовано:

 

27 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 91   
@user-en7do1dv9p
@user-en7do1dv9p 3 года назад
والله بحب فيديوهاتك فشخ وبستناها كل يوم
@ahmedajman4794
@ahmedajman4794 3 года назад
أحسنت يا كابتن .. فديو مفيد و مختلف الصراحة واسلوبك راقي .. بارك الله فيك على هذي الجهود الطيبة .. أحمد من العراق
@osamaeissa7475
@osamaeissa7475 3 года назад
سبحان الله كل م ألقى مشكلة في التمرين أو النتايج ألقاك منزل فيديو تاني يوم حل للمشكلة دي
@muhammadnour4713
@muhammadnour4713 3 года назад
على فكرة انت موتنى من الضحك ،،، إسلوبك فشييييييخ 😂
@jekesidena8095
@jekesidena8095 3 года назад
تحية ليك ياحلى كابتن من جمهورك في موريتاني
@omarsalah2125
@omarsalah2125 3 года назад
يقول عليه الصلاة والسلام: مَن صَلَّ عَلَيَّ واحِدَةً صَلَّ اللَّهُ عليه عَشْرًا. (صحيح مسلم)
@alaaelmeligy4927
@alaaelmeligy4927 3 месяца назад
استاذ ورئيس قسم
@Gufu_s
@Gufu_s 3 года назад
السلام عليكم و تحية حارة ليك يا كبتن وشكر جزيل على الفيديوهات القيمة ذات المحتوى المختصر والمفيد جدا. متابعك أحمد الجزائري من سويسرا
@fouadhefny788
@fouadhefny788 3 года назад
ربنا يحميك يا كوتش دائما مميز وبتجيب الجديد 🇪🇬👈👍
@AAA-ix1ro
@AAA-ix1ro 3 года назад
جزاك الله خيرا كابتن موضوع هام جدا بس لو تحط رابط لموقع عربي لأن صعب القياس على رابط بغير لغتنا
@xzf9446
@xzf9446 2 года назад
استغفرالله العظيم واتوب اليه
@ahmednageeb8812
@ahmednageeb8812 3 года назад
موضوع الحلقه جميل جدا 😍 بس انت قاصد كده المحيط مش القطر @akwa Tips
@camilluskatsavyan
@camilluskatsavyan Год назад
من اكثر الفيديوهات فائدة
@Abo_Thaer
@Abo_Thaer 3 года назад
يعطيك العافية لو سمحت انا العب كارديو و عم انزل دهون لاكن جسمي السفلي اكبر من العلوي و دهون اكتر برأيك ابطل العب رجلين او العب رجلين لاكن بوزن خفيف
@ahmedmosa3845
@ahmedmosa3845 3 года назад
مبدع كالعادة
@Ahmedmohamed-qu7qi
@Ahmedmohamed-qu7qi 3 года назад
كوتش لو سمحت ممكن حلقه ايه الأوقات المناسبه لل multivitamins
@salwaafef6789
@salwaafef6789 3 года назад
موضوع جدا مهم أشكرك عليه ، السؤال التالي في رأيي : نوع التمارين للأجزاء الأصغر من القياس المثالي وفي المقابل التمرين للأجزاء الأكبر ، أتمنى تكون فيه إجابة بالتفصيل لنوع وحجم التمرين لمختلف الرياضيين من الجنسين، تقديري لك !
@SAB-Discovery
@SAB-Discovery 3 года назад
شاركونا في نشر التفاؤل بين شباب المسلمين...لا نبحث عن الربح بل نبحث عن الاجر و الرزق آت لا محالة. شكرا و الدال على الخير كفاعله 🙂,,,
@user-mo6yb5wb8j
@user-mo6yb5wb8j 3 года назад
شكرا كابتن بالتوفيق
@hulk2782
@hulk2782 3 года назад
سجلت حجم الرسغ جبت المعادلة وفي بعض الاماكن متجاوز الرقم بشوي بس الشست ناقص ٥ سانتي واكملها 😄💪⚓
@user-hh2xm4co6g
@user-hh2xm4co6g 3 года назад
ااترتب
@thetiger5757
@thetiger5757 11 месяцев назад
هل معنى كلامه فى الفيديو ان قياسات العضلة مينفعش تكبر عن حد معين ولا ممكن اكبرها للحجم الى انا عايزه وتبقى متناسقة برضه
@abdalrahmanadel6052
@abdalrahmanadel6052 3 года назад
حقيقي يا كابتن أحمد إنت من أفضل المدربيت الي بحب أتابعهم وبحبهم بشكل شخصي حتى من غير ما أشوفك وعلى يقين إني هقابلك فيوم من الأيام انا فلبحرين وبجهز لدبلومه المدرب الشخصى أرجو إنك تدعيلى وإني أشوفك برضو😂🤍
@mohamedkhalil5247
@mohamedkhalil5247 3 года назад
لو سمحت اعمل فيديو عن التمر
@mostafasaeed6872
@mostafasaeed6872 3 года назад
أجمل تحية من أهل فاقوس يعني الشرقية
@MounirHamioua
@MounirHamioua 4 дня назад
Grecial ideal calculator
@thesadcat5514
@thesadcat5514 3 года назад
معلوماتك ما شاء الله ربينا يباركلك
@khaledmohamed745
@khaledmohamed745 3 года назад
⚀ياريت فيديو عن هرمون ال DHT و ازاى نقلل منه
@mohamedrayan257
@mohamedrayan257 3 года назад
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)...... ...
@user-zj2wo6cm1o
@user-zj2wo6cm1o 3 года назад
اعمل فيديو عن اقوي الشهادات المعتمده Ace acsm issa ifbb nasm هايكون فيديو جميل منك اكيد
@ahmadabusafieh7101
@ahmadabusafieh7101 3 года назад
.
@user-tf3fc6np8d
@user-tf3fc6np8d 3 года назад
افضل كابتن كل الاحترام والتقدير 💜❤
@user-sn4hy1lz7g
@user-sn4hy1lz7g 3 года назад
انت عراقي
@user-tf3fc6np8d
@user-tf3fc6np8d 3 года назад
@@user-sn4hy1lz7g لا ،،،،فلسطيني
@abro1241
@abro1241 3 года назад
ممكن حضرتك تعمل فيديو على الكورس فيت
@ayoubboss9450
@ayoubboss9450 3 года назад
يريت تتكلم على برنامج PUSH PULL LEGS وشكرا 🙏
@ammaralrefai8286
@ammaralrefai8286 3 года назад
ممكن تمارين لابراز خط وسط الصدر ضروري
@abdelmuttalebtaloba2136
@abdelmuttalebtaloba2136 3 года назад
المفروض ان الصدر لما يكبر هيبرز لاعلى و هيحصل خط فى المنتصف
@travislarrat3439
@travislarrat3439 3 года назад
تقريبا انا شبه معظم الارقام كواحد طبيغي . بس حاسس اني محتاج اشتغل علي نفسي شويه
@leeefo
@leeefo 3 года назад
ممكن توضحلنا اذا القياس مفروض يكون والعضلة مشدودة ولا بحالة ارتخاء؟ 🤗
@user-jz7or5pu5b
@user-jz7or5pu5b 2 года назад
ممكن قياس للبنات
@user-lw5go5yi1q
@user-lw5go5yi1q 3 года назад
ياخي انا اثق بك وكثير ناس يمدحون الحلبة وانها تزيد هرمون الذكورة يا ريت تتكلم عنها الغريب انا متابع كل فيديوهات القناة ما تكلمت عن الحلبة
@aminfahmy2996
@aminfahmy2996 2 года назад
محتوي جامد يا كابتن
@ghreebhazar4197
@ghreebhazar4197 2 года назад
ازيك كابتن طيب نقيس البايسيبس وهي متقلصة والا وهي ممدودة
@raedalhamad8473
@raedalhamad8473 3 года назад
انا من متابعينك من وقت فتحت ل قناه ممكن تعمل فيديو عن كرة القدم جزء ثاني لو سمحت
@othmanmelki2941
@othmanmelki2941 3 года назад
كابتن كيف اتمرن و أعمل شكل جسم حلو و عندي إنزلاق غضروفي
@ahmadabusafieh7101
@ahmadabusafieh7101 3 года назад
الي اسبوع بفوت عقناتك عشان اشوف اذا في فيديو نزل ولا لا شكرا
@08g.n
@08g.n Год назад
ابد جسمك مو مثالي بعيييد عن الجسم المثالي انت ❤
@nevergiveup1831
@nevergiveup1831 3 года назад
يا ريت تنزل كيف لاعبين كرة القدم لازم يتمرنوا حديد
@abdelmuttalebtaloba2136
@abdelmuttalebtaloba2136 3 года назад
اتمرن تحمل ,اوزان خفيفة عدات كتير
@amorissa8300
@amorissa8300 3 года назад
استمر اسطورة بحبك ما بضيعلك فيديو بس بدي اسئلك انا عمري 15 سنة بزبط اعمل فورمة بس انا بلعب من زمان ومش ملاحظ فرق بجسمي وباكل كتير واكل صحي وبروتين بتمنى ترد وتفيدني
@ayaelymany62
@ayaelymany62 3 года назад
عايزين نفس الحاجه بالنسبه للبنات نقيس التناسق ازاي
@trends8202
@trends8202 3 года назад
نفس الموقع بس اختاري for woman
@ayaelymany62
@ayaelymany62 3 года назад
مش موجود الاختيار دا بتدخل المقاس علطول و مش موجود مكان نعدل او نختار فيه male or female
@DrEmaa
@DrEmaa 3 года назад
شكرا لجهدك كبتن لكن هل نقيس وقت ماتكون العضله منقبضه او لا؟
@Walaa-M-D_WaFaa
@Walaa-M-D_WaFaa 3 года назад
اكبر انقباض ليها
@hasnabelkassem496
@hasnabelkassem496 2 года назад
وبالنسبة للبنات
@Zzffxxz
@Zzffxxz 2 года назад
طيب وللبنات
@noonhekal584
@noonhekal584 3 года назад
هل دا للرجال فقط؟؟؟؟ دخلت عالموقع ملقتش للبنات والسيدات
@abdelmuttalebtaloba2136
@abdelmuttalebtaloba2136 3 года назад
للاسف ده للرجال فقط ,لان التكوين العضلى للسيدات اضعف ,بالتالى نسبة الدهون هتكون هلى الحد الفاصل فى مدى تناسق الجسم للسيدات
@eyadbm8610
@eyadbm8610 3 года назад
كابتن بس سؤال القياسات على اي نسبة دهون المفروض تكون اصح شيء وشكرا
@missa4590
@missa4590 3 года назад
وبالنسبة للبنات يا كوتش😅
@yousefbalo7370
@yousefbalo7370 3 года назад
يا كابتن ماهي قياسات عارضي الأزياء؟
@ahmadsalah6570
@ahmadsalah6570 3 года назад
بعد اذنك ياكابتن احمد ممكن تحط لينك لمكان اشتري منه شنطة الاوزان ال قلت عليها قبل كده لاني مش بجدها في مصر خالص لو سمحت قول مكان او لنك في الامارات اشتريها منه واخلي اي حد جاي من الامارات يجيبها وشكرا لحضرتك
@THEWolf-bz6ot
@THEWolf-bz6ot 3 года назад
Ut is just what i want to know ghank you broo
@Afnan370
@Afnan370 3 года назад
اهلين كوتش كيف حالك عندي سوال انا نحيف بس عندي دهون كثيرة بمنطقة البطات ومهما خسيت مابتخف ابدا هل فيه حل غير عمليات وهل اذا مرنتها تكبر زيادة ؟
@hamidelmarchoum6019
@hamidelmarchoum6019 3 года назад
هل هذا من الناحية الرياضية أو الإنسان العادي
@mdhdz7774
@mdhdz7774 3 года назад
حسيت روحي مطرق تاع باليا
@goker1992
@goker1992 3 года назад
انا كل شي ما فهمت 😂 ياريت انت تقيس وتجرب الموضوع خطوة بخطوة
@user-lr5zc9re1m
@user-lr5zc9re1m 3 года назад
القياسات بالتقليص لو بدونه
@SalahAymanYT
@SalahAymanYT 3 года назад
الكام ده عند نسبه دهون كام ؟
@aboomarwesaif
@aboomarwesaif 3 года назад
مفيش ترجمه عربي يا كابتن
@philo6214
@philo6214 3 года назад
Best cotch in egypt
@moatasemaml3875
@moatasemaml3875 3 года назад
عاش البطل 💪🏻
@user-ko5yt8ci5l
@user-ko5yt8ci5l 3 года назад
@Urhan Urhan ادري بيك تشوفني حبيبي. اني اسف
@moustafamortada
@moustafamortada 3 года назад
بتقيس الوسط في اي نقطة بالضبط؟
@narutotube4428
@narutotube4428 3 года назад
من عند السرة
@muftahabdelkader2259
@muftahabdelkader2259 3 года назад
💓
@banadool
@banadool 3 года назад
❤️❤️❤️❤️
@primitivelife7402
@primitivelife7402 2 года назад
Nasi9 jismak you first and after talk about .
@mostafatb2843
@mostafatb2843 3 года назад
❤❤❤❤
@waytodream1822
@waytodream1822 3 года назад
اهم حاجة فى ال shape شكلك ادام المراية و شكل اللبس عليك قدام الناس مش قياسات خاااااااااااااالص . موضوع فاشل بدرجة امتياز.
@abdelmuttalebtaloba2136
@abdelmuttalebtaloba2136 3 года назад
رأيك خاطىء ,لان الناس بتهتم تعرف ايه اكبر حجم عضلى ممكن يوصلوا ليه طبيعى بدون هرمونات وده يعتبر مؤشر ليهم
@waytodream1822
@waytodream1822 3 года назад
@@abdelmuttalebtaloba2136 مش لازم توصل لاكبر حجم عضلى طالما انت مش محترف و بتتمرن لنفسك , اهم شئ تكون راضى عن شكل جسمك و الاهم انك تكون بصحة جيدة طبيعى طبعا.
@bal7elwalhan615
@bal7elwalhan615 3 года назад
مش ضروري يكون مفيد الموضوع بالنسبة لك فيه غيرك كثير يهمهم
@abdelmuttalebtaloba2136
@abdelmuttalebtaloba2136 3 года назад
@@waytodream1822 ايه المانع انى اوصل لاكبر حجم عضلى ممكن ويكون شكل جسمى كويس و بصحة جيدة ,ايه الغلط فى كده
@Abo_Thaer
@Abo_Thaer 3 года назад
يعطيك العافية لو سمحت انا العب كارديو و عم انزل دهون لاكن جسمي السفلي اكبر من العلوي و دهون اكتر برأيك ابطل العب رجلين او العب رجلين لاكن بوزن خفيف
@Abo_Thaer
@Abo_Thaer 3 года назад
يعطيك العافية لو سمحت انا العب كارديو و عم انزل دهون لاكن جسمي السفلي اكبر من العلوي و دهون اكتر برأيك ابطل العب رجلين او العب رجلين لاكن بوزن خفيف
@Abo_Thaer
@Abo_Thaer 3 года назад
يعطيك العافية لو سمحت انا العب كارديو و عم انزل دهون لاكن جسمي السفلي اكبر من العلوي و دهون اكتر برأيك ابطل العب رجلين او العب رجلين لاكن بوزن خفيف
@bal7elwalhan615
@bal7elwalhan615 3 года назад
كمل نفس نظامك طالما انت جالس تنزل دهون ركز على المحافظة على الكتلة العضلية بتمارين المقاومة مع الكارديو والتغذية الصحيحة والي فيها نسبة بروتين اعلى من الكارب متى ما وصل نسبة الدهون عندك اقل من ٢٠٪؜ بيروح تجمع الدهون في المناطق السفلية وبيصير الجسم اكثر تناسق لكن الان لا تفكر كثير في هذا الموضوع وواصل بعزيمة 👍🏻
Далее
Cute kitty gadgets 💛
00:24
Просмотров 15 млн
Avaz Oxun - 10 yillik yubiley konsert dasturi 2023
2:52:33
الجيل الجديد في خطر.
22:59
Просмотров 1,4 млн
Cute kitty gadgets 💛
00:24
Просмотров 15 млн