Тёмный

كيفية تقوية الانتصاب وتأخير القذف؟! تمارين كيجل لعلاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف خلال ٣٠يوم فقط 

super health
Подписаться 836 тыс.
Просмотров 2,1 млн
50% 1

تمارين كيجل لزيادة القدره الجنسيه وتقوية عضلات الحوض لعلاج ضعف الانتصاب وسرعه القذف عند الرجال والشباب
--------------------------------------------------------------
شاهد ايضا
اسباب ضعف الانتصاب وعلاجه
• التمرين رقم واحد لعلاج...
-------------------------------------------------------------------
للمتابعه على الانستغرام
ahmed_heikal1?i...
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
/ superhealth195
للمتابعه على تيك توك
vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/
للكشف والجلسات فى مركز سوبر هيلث تواصل معنا هاتفيا او واتس اب
0020 106 092 9608 - 0133213465
------------------------------------------------------------------------------------------------------
لو محتاج استشاره أونلاين و تتابع مع الدكتور مباشرة
ادخل على هذا الرابط
docs.google.com/forms/d/e/1FA...
-----------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

Опубликовано:

 

21 июн 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 563   
@appstore3711
@appstore3711 9 месяцев назад
احلى شعور لما تطلب من الناس يستغفروا و كل شويه يجي لك قلب يعني انه استغفر،🙂❤
@anti-kalakh
@anti-kalakh 8 месяцев назад
أحلى شعور لما تقعد في الحمام وتفتح فتحة المخرج وتطلق سراح الغائط اللذي أزعجك لساعات ولم تجد الوقت أو المرحاض لتخرى..أووه فعلا أحلى شعور..
@soufianesoufiaaane9000
@soufianesoufiaaane9000 8 месяцев назад
دائما هذا الهراء الا تتعبون وفي جميع الفيديوهات ههه fuck
@allithrami8965
@allithrami8965 8 месяцев назад
@@anti-kalakh😂
@amskalmehdi8218
@amskalmehdi8218 7 месяцев назад
استغفر الله العظيم واتوب اليه ❤
@mohamidelwazani2784
@mohamidelwazani2784 7 месяцев назад
أستغفر الله العظيم الدي لاإله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته ❤
@Mr_amin77
@Mr_amin77 4 месяца назад
سورة الأعراف، قول الله تعالى: «قَالَا رَبَّنَا ظَلَمْنَا أَنفُسَنَا وَإِن لَّمْ تَغْفِرْ لَنَا وَتَرْحَمْنَا لَنَكُونَنَّ مِنَ الْخَاسِرِينَ»
@AboKona
@AboKona 2 месяца назад
ومورَ
@ahmedelnomani2270
@ahmedelnomani2270 10 месяцев назад
شرح ممتاز ومفيد وبسيط وبدون إطالة بارك الله فيك وفى عمرك
@user-cp9in6bd3k
@user-cp9in6bd3k 9 месяцев назад
كفيت ووفيت بأختصار وأكثر❤ فائده
@user-eo3fm8ul2g
@user-eo3fm8ul2g 10 месяцев назад
شكرا شكرا وجزاك الله عليه كل الخير
@LakdarMtb
@LakdarMtb 11 месяцев назад
بارك الله فيك أخي
@user-em1pe9uj1n
@user-em1pe9uj1n 5 месяцев назад
صلي على النبي ❤❤❤
@askanderdz8516
@askanderdz8516 9 месяцев назад
بارك الله فيك دكتور وجعلها في ميزان حسناتك
@najibelouardi8564
@najibelouardi8564 10 месяцев назад
شكرا جزيلا لكم بالتوفيق و النجاح ان شاء الله
@sayedtakara7778
@sayedtakara7778 2 месяца назад
اللهم اشفيني وعافيني واصلح لي شاني كله ❤❤❤ وكل من عمل لايك
@hamdoujalil2353
@hamdoujalil2353 2 месяца назад
شكرا على الشرح البسيط والمفهوم
@TheAdamsalam
@TheAdamsalam 2 месяца назад
احسنت التقديم دكتور .. افضل ما شاهدت بالخصوص
@Saifmohammed-77
@Saifmohammed-77 2 месяца назад
صلو علا النبي محمد صلى الله عليه وسلم جزاكم الله خير
@user-ej3nx4bn5c
@user-ej3nx4bn5c 5 месяцев назад
صارلي أكثر من 8 سنوات أعالج زوجتي . أدعو لي ان يرزقني الله بالذرية الصالحة.
@wahabyahia2822
@wahabyahia2822 5 месяцев назад
عاود اتزوج بنت آخرة
@malomababy814
@malomababy814 5 месяцев назад
لكل ضميره وتفكيره وحالاته قل خيرا او أصمت
@user-ek8gn9gq6r
@user-ek8gn9gq6r 5 месяцев назад
رمضان قادم الدعا طوال رمضان عند كل افطار بكل صلاه بكل وقت سحور بالقيام بالتراويح والصدقه وكثرة الاستغفار جربت ادويه علاجات بلا فايده رجعنا لله برمضان دعاء دايما بالذريه الصالحه واستغفار واصل اقسم بربي ما خلص رمضان الا وزجتي حامل
@rafatalmassri8091
@rafatalmassri8091 4 месяца назад
اسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يرزقك الذرية الصالحة يا رب العالمين
@amarbarca4063
@amarbarca4063 4 месяца назад
الله يرزقك الذريه الصالحه
@attouizinedine7758
@attouizinedine7758 3 месяца назад
اول مرة إفهم التمارين صح
@user-wy6ru5uv7y
@user-wy6ru5uv7y 10 месяцев назад
جزاك الله كل خير
@Rio_133
@Rio_133 11 месяцев назад
جزاك الله خير
@alimarey5831
@alimarey5831 6 месяцев назад
بارك الله فيك يا دكتور
@georgenassar5225
@georgenassar5225 9 месяцев назад
احسنت يا دكتور ..
@omarsebaq7552
@omarsebaq7552 9 месяцев назад
شكراً جزيلاً .
@ramynour1016
@ramynour1016 6 месяцев назад
لا الله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين...الي يقولها يعمل like بموت ومحتاج دعائكم بظهر الغيب..
@ahmedzarh7412
@ahmedzarh7412 5 месяцев назад
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم يااارب
@azeezalhbabihd
@azeezalhbabihd 6 месяцев назад
هرمون التستوستيرون يحتاج 30 دقيقة مشي ( 3 مرات في الأسبوع ) وتمارين بسيطة قبل العلاقه يعطيك كل ما تريد 💪🏽🦵🏽❤
@GFMC-fj2uy
@GFMC-fj2uy 6 месяцев назад
ماهي التمرين
@mjtpaiq3998
@mjtpaiq3998 4 месяца назад
ايضا أي تمرين يستهدف القدمين(وخصوصا السكوات) راح يرفع مستوى التيستاستيرون
@Youssef.5219.
@Youssef.5219. 4 месяца назад
سلام عليكم ممكن سؤال ​@@mjtpaiq3998
@Youssef.5219.
@Youssef.5219. 4 месяца назад
​@@mjtpaiq3998هل يوجد عندك وصفة طبيعية لزيادة طول العضو
@Youssef.5219.
@Youssef.5219. 4 месяца назад
@@mjtpaiq3998 تسلم على المعلومات بس انا رياضي لا يوجد وصفة طبيعية للطول فقط
@user-bo2th2ce2n
@user-bo2th2ce2n Месяц назад
من قال كل دبر صلاة الله واكبر كبير ثلاث مرات وقال وكلمات الله التامات الطيبات المباركات ثلاث وقال لا اله الا الله ثلاث مرات يكون له نورا في قبره نورا على الصراط حتى يدخلنه الجنه قلها كمان عند النوم
@user-is4pz8of5x
@user-is4pz8of5x 2 месяца назад
جزاك الله خيرا أخي الكريم
@user-yv3te3tl7u
@user-yv3te3tl7u 8 месяцев назад
شكرا يا دكتور
@ae-rr3ek
@ae-rr3ek Год назад
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته لا تنسوا صيام هذه العشر ويوم عرفة و الأكثار من التكبير و التهليل و التحميد و ذكروا بها من تعرفون و لكم الاجر بإذن الله .....
@user-pi8bz7gl5l
@user-pi8bz7gl5l 10 месяцев назад
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
@samibouzid7016
@samibouzid7016 11 месяцев назад
جزاك الله خيرا
@osmansalih6789
@osmansalih6789 11 месяцев назад
افضل شرح. تسلم يا دكتور
@AboKona
@AboKona 2 месяца назад
عتب
@AboKona
@AboKona 2 месяца назад
هغ
@AboKona
@AboKona 2 месяца назад
هغ
@user-qz8sg1xi5l
@user-qz8sg1xi5l 9 месяцев назад
صلوا على النبي
@ahmedmatar3279
@ahmedmatar3279 9 месяцев назад
شكرا جزيلا
@user-kf3uk2ub4p
@user-kf3uk2ub4p 3 месяца назад
بارك الله فيك
@user-us8yh9qq2e
@user-us8yh9qq2e 11 месяцев назад
شكرا لك
@user-bn7dq3ew8f
@user-bn7dq3ew8f 7 месяцев назад
تسلم يا دكتور
@anasjbron2192
@anasjbron2192 9 месяцев назад
شكرآ لك آستاد
@MuslimMuslim-gc7kd
@MuslimMuslim-gc7kd 7 месяцев назад
شكرا كثير
@user-bg6xv4vw1j
@user-bg6xv4vw1j 6 месяцев назад
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@user-mw3pg1kj1m
@user-mw3pg1kj1m 3 месяца назад
الله يجزاك خير ي دكتور اللي مافهم بكل بساطة اقمط
@JNxkxn
@JNxkxn 2 месяца назад
هل نجح معك التمرين
@user-mw3pg1kj1m
@user-mw3pg1kj1m 2 месяца назад
@@JNxkxn نعم أصبح الانتصاب اقوى واصبحت اقوى على اداء الجنس مرتين يوميا
@mohamedsaad4017
@mohamedsaad4017 10 месяцев назад
له جدوى و مؤثر مع مريض السكر
@user-kg2wq6ku6o
@user-kg2wq6ku6o 10 месяцев назад
اللهم صل على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
@user-xp4wk9sn8y
@user-xp4wk9sn8y 6 месяцев назад
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه الطيبين الطاهرين
@7hax931
@7hax931 5 месяцев назад
صلوا على النبي ﷺ 🇵🇸
@mohamedbradra1463
@mohamedbradra1463 10 месяцев назад
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تسلم يا دكتور ❤
@ammarsaed8308
@ammarsaed8308 9 месяцев назад
السلام عليكم اخي هل التمرين يجيب نتيجه ام لا
@mostafamuhammadhikal182
@mostafamuhammadhikal182 4 месяца назад
منور الدنيا يا هيكل باشا
@Odai-ce7yo
@Odai-ce7yo Месяц назад
استغفر الله واتوب اليه 💛 .. اللهم صل على سيدنا محمد
@alkaissiy
@alkaissiy 8 месяцев назад
تسلم يا ربي بس اتزوج ادعيلك سوف ابقى اتدرب هذي سنوات
@lionofmountains354
@lionofmountains354 10 месяцев назад
لك جزيل الشكر على المعلومات
@user-ir8kq3md3w
@user-ir8kq3md3w 10 месяцев назад
محتوى مميز جدا جدا ❤
@aboahmed-yo6lg
@aboahmed-yo6lg 2 месяца назад
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه
@user-wp7oq2je9e
@user-wp7oq2je9e 9 месяцев назад
منورر دكتور متابعتك من العراق أحبك في الله ❤❤❤❤❤❤❤
@user-we9gu2ri8t
@user-we9gu2ri8t 3 месяца назад
عندي عالجش يابنت لاجواد
@abdelhamidbenbrahim2370
@abdelhamidbenbrahim2370 5 месяцев назад
شكرا دكتور
@user-ny4fk6fb9o
@user-ny4fk6fb9o 8 месяцев назад
لك كامل الشكر و الجزاء دكتور على هذه الفوائد و المعلومات القيمة .
@user-gn3ou1gn9e
@user-gn3ou1gn9e 8 месяцев назад
ان شاء الله خير
@daudcemil4924
@daudcemil4924 10 месяцев назад
يعطيك العافية
@masrivimed-js7li
@masrivimed-js7li 6 месяцев назад
استغفر الله العظيم الكريم واتوب اليه
@user-lp9mn3db4m
@user-lp9mn3db4m 3 месяца назад
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته
@AbdiwahabAbdinuur-wf5qd
@AbdiwahabAbdinuur-wf5qd Месяц назад
أحسنت شكرا
@user-xw3vc6es3y
@user-xw3vc6es3y 8 месяцев назад
استغفرالله ربي واتوب اليه
@Oussama.mama..
@Oussama.mama.. 10 месяцев назад
مشكور حبيبي ❤
@user-kx9qr4so1j
@user-kx9qr4so1j 9 месяцев назад
اشكرك شكرن جزي لن
@mustaphasahraoui1719
@mustaphasahraoui1719 14 дней назад
لا إله إلى الله وحده لاشريك له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ❤
@user-fi1oj5vb7f
@user-fi1oj5vb7f 5 месяцев назад
استغفروا ربكم والحمد لله رب العالمين ❤قلب لكل من استغفر
@Yacine-nc6xq
@Yacine-nc6xq 2 месяца назад
السلام عليكم ، أول مرة أسمع بتمارين كيغل .
@user-hd3uc1kt3w
@user-hd3uc1kt3w 2 месяца назад
3:43 اشكد حلووو ، يا رب يرزقني الزوج الصالح
@zekejager94
@zekejager94 2 месяца назад
👀
@EMPEROR_H2
@EMPEROR_H2 Месяц назад
اللهم اميين
@user-dk3bm8rg9p
@user-dk3bm8rg9p Месяц назад
آمين.
@hassenta4126
@hassenta4126 29 дней назад
شو هو الحلو في الموضوع😐
@omar-rx2kt
@omar-rx2kt 7 месяцев назад
اللهم انصر إخواننا المسلمين في فلسطين
@Abdo_films
@Abdo_films 6 месяцев назад
نصف دقيقة فقط - سبحان الله (3) مرات - الحمدلله (3) مرات - لا إله الا الله (3) مرات - الله أكبر (3) مرات - أستغفر الله (3) مرات - لاحول ولا قوة الا بالله (3) مرات - اللهم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد (3) مرات سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته (3) مرات ﴿وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ﴾ جعلها الله في ميزان حسناتك 🤲⚖️❤️
@osamahal-kofahi9431
@osamahal-kofahi9431 8 месяцев назад
السلام عليكم، دكتور هل يفيد هذا التمرين لعلاج تضخم البروستات؟
@Mr_amin77
@Mr_amin77 4 месяца назад
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
@mohamedahmed-mb6xf
@mohamedahmed-mb6xf 11 месяцев назад
تمرين جميل صعب شويه بس رائع انصح الناس بيه❤
@kh-ve3fn
@kh-ve3fn 10 месяцев назад
نفع معك شي
@AliAlu-xm5pi
@AliAlu-xm5pi 9 месяцев назад
اذا تركته يرجع ضعف الانتصاب ولا لا
@user-xt6uv7lt5x
@user-xt6uv7lt5x 8 месяцев назад
​​@AsTaKen77 انا اجامع كتير 7 مرات في اليوم هل ينفع معي هاذ تمارين
@spacetube6675
@spacetube6675 8 месяцев назад
​@@user-xt6uv7lt5x😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@user-yd5yp4nk3f
@user-yd5yp4nk3f 8 месяцев назад
دوخوكم وصرتم تصدقون كل ما ينشر من افواه أصحاب القنوات 😂 الله يعفو علينا وعليكم والسلام عليكم
@user-df2gu4gr2w
@user-df2gu4gr2w 9 месяцев назад
ممتاز
@user-tb1bi9wm1z
@user-tb1bi9wm1z 6 месяцев назад
استغفر الله العظيم رب العرش العظيم
@Tv-hb4pk
@Tv-hb4pk 7 месяцев назад
هل يوجد إجابة دكتور يعني طريقة ايجابية هذا التمرين مع تخلي سرعة القذف هل مجربة من قبل توجد تحسن
@ahmedusama7002
@ahmedusama7002 10 месяцев назад
هل يوجد اثارجانية لتمارين كيجل؟على البروستاتا مثلا
@user-wz9vj8bt1p
@user-wz9vj8bt1p 9 месяцев назад
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
@user-qf9vj8uf7n
@user-qf9vj8uf7n 4 месяца назад
ادعو لي بالشفاء
@krarr_alraqi9180
@krarr_alraqi9180 2 месяца назад
الي يريد حل هاي المشاكل الجنسية يترك مشاهدة الافلام الاباحية ويقلل الاستمناء وكل المشاكل الجنسية تنحل
@user-pe5ux7gf1d
@user-pe5ux7gf1d 2 месяца назад
كلامك صح ميه بالميه
@user-tt8xd8qc3j
@user-tt8xd8qc3j 10 месяцев назад
هل تفيد هذه التمارين في معالجة تضخم البروستات
@All.Rights.Stolen
@All.Rights.Stolen 5 месяцев назад
ساويت تمرين كيجل نمط غير النمط المزكور واستفدت .. والله عم ادعيلك من قلبي .. هالشغلة كنت اكل همها ... وزادت الانتصاب بشكل خااارق 😍😍
@user-ge7re9py2x
@user-ge7re9py2x 4 месяца назад
ممكن تشرح لنا اخي الكريم ...كيف فعلت؟؟؟
@mohlrm5597
@mohlrm5597 4 месяца назад
كم مدة حتى رايت النتائج
@hakimdz1021
@hakimdz1021 4 месяца назад
كم مدة و انت تماريها؟
@user-fh8rv2dl9e
@user-fh8rv2dl9e 4 месяца назад
اخي لوسمحت مثل مااستفت افيدنا جزاك الله خيرا
@user-fh8rv2dl9e
@user-fh8rv2dl9e 4 месяца назад
لوسمحت نفس الطريقه
@abdulrahmanalrefy2803
@abdulrahmanalrefy2803 2 месяца назад
استغفر الله العظيم
@user-zg1zo1dz5g
@user-zg1zo1dz5g 10 месяцев назад
لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير
@sami5178
@sami5178 10 месяцев назад
لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحيى ويميت وهو على كل شي قدير وان محمد عبده ورسوله اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
@abtsamroobe9633
@abtsamroobe9633 5 месяцев назад
السمنة والكرش ومقاومة الأنسولين والسكري و الطعام الغير صحي و العادات السيئة مثل التدخين و غيره و الأمراض المزمنة و عدم ممارسة الرياضة والضغوطات النفسية و العاطفية جميعها عوامل تؤثر على الحالة الجنسية عند الرجل أو المرأة.العشاء المبكر مهم للزوجين لإنه يجعل تدفق الدم يذهب للمناطق الجنسية وليس للمعدة و الأمعاء.كما أن بعض الأطعمة تؤثر سلباً على رائحة إفرازات الجسم زي كثرة البهارات و التوابل الحارة و البقوليات والبصل والثوم
@emadabees7794
@emadabees7794 6 месяцев назад
هل في تمارين لعلاج التهابات البروستاتا
@user-oz8nm8jh7g
@user-oz8nm8jh7g 2 месяца назад
دكتور اخذت تحليل التستستيرون وطلع بالتحليل درجه ونص كيف ازيد الدرجه اخليها طبيعيه شكرا جزيلا لحضرتك الكريمة متابعك من العراق
@Youssef.5219.
@Youssef.5219. 2 месяца назад
سلام شمري هل يوجد عندك وصفة للتغليض
@user-lb3mj7bw3z
@user-lb3mj7bw3z 10 месяцев назад
عن تجربه النتائج عجيبه حتى لمن يعاني من البروستات
@anistb9870
@anistb9870 10 месяцев назад
هل هي علاج لسرعة القذف
@user-gu9dp9ur8f
@user-gu9dp9ur8f 9 месяцев назад
@@anistb9870سرعة القذف لانك ماتمارس الجنس بنتضام تخليه من فتره لفتره بس لوتمارس بنتضام بيروح
@user-ym7er2vx9q
@user-ym7er2vx9q 9 месяцев назад
نريد علاج للانتصاب وسرعة القذف اني ما يوقف معي الا اذا حد جا ضمني من الخلف لاتفهمون غلط
@l0_5
@l0_5 9 месяцев назад
​@@anistb9870الي يعاني من سرعة القذف يكتب بقوقل فوائد البقدونس المغلي الجنس تأخذه قبل النوم وعند الصباح في الريق كذلك تعتبر الحلبة اليمنيه مع العسل مقوي جنسي فعال لكن بنفس الوقت اترك العادة السرية وحمل تطبيق واعي لتعرف المدة التعافي وعليك تشرب حليب ولبن وعليك بالخس 🥬
@Tarq90
@Tarq90 8 месяцев назад
@@user-ym7er2vx9qضمك ولا دخل الماصوره فالفتحه ؟
@mohamedabdelaal4684
@mohamedabdelaal4684 10 месяцев назад
طب انا فى الجيم العضله دى مشدوده على طول كده تمام
@user-xn7pm9dz5g
@user-xn7pm9dz5g 10 месяцев назад
شكرا جزيلا يا دكتور لكن عندي سؤال انا من سائقي الدراجات الناريه ولكن بعد النزول بحس بألم شديد في منطقة العجان لدرجة أنه بياثر پالسلب علي حالتي الجنسية فهل التمارين دي مفيدة لحالتي ولا هناك حل اخر من وجة نظر حضرتك
@saadmohammad485
@saadmohammad485 Месяц назад
يا دكتور مفيش تحكم فى العضله بترجع على طول
@balboajdr7933
@balboajdr7933 Месяц назад
صح تمارين مفيدة لكن إياكم والإباحية هي السبب بكل المشاكل ،لأن اغلب الضعف الجنسي عبارة عن حالة نفسية وافكار خاطئة تبعدك عن الواقع
@user-bh7tm3nx6r
@user-bh7tm3nx6r 5 дней назад
والله صدقت الافلام الاباحية هي التي تضعف الجسم وتدمر كل شي
@user-uq8hv9cj2j
@user-uq8hv9cj2j 10 месяцев назад
هل يوجد اثار جانبيه لهذه التمارين لو تكرمت يا دكتور
@user-uq8hv9cj2j
@user-uq8hv9cj2j 9 месяцев назад
@AsTaKen77 ❤️
@abdallahhadji4093
@abdallahhadji4093 6 месяцев назад
اكيد
@rizem-
@rizem- 3 месяца назад
دكتور لوتفضلت تكلم لنا عن الرياضة في رمضان.
@Abdo_films
@Abdo_films 6 месяцев назад
نصف دقيقة فقط - سبحان الله (3) مرات - الحمدلله (3) مرات - لا إله الا الله (3) مرات - الله أكبر (3) مرات - أستغفر الله (3) مرات - لاحول ولا قوة الا بالله (3) مرات - اللهم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد (3) مرات سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته (3) مرات ﴿وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ﴾ جعلها الله في ميزان حسناتك 🤲⚖️❤️ #تابعنا_فضلا 👑❤️
@Mo-vp9th
@Mo-vp9th 8 месяцев назад
غالبا كله بعمله بسبب الرياضة الحمدلله😅بس البلانك جدا مفيد لكثير أمور، بلشت بعشر ثواني واقصى مده كانت و وصلت لمرحلة 6 دقائق من دون توقف، حاليا 3د بعد انقطاع
@user-wo1mb1np4n
@user-wo1mb1np4n 7 месяцев назад
ممكن توظيح يعني هاي الرياظه بيها فايده
@omanbahla1985
@omanbahla1985 7 месяцев назад
اللهم لا شماته ٦ دقائق هل تكفي الزوجة.. ينبغي بين نصف ساعة إلى ساعتين مدة الجماع حتى تكون الأمور طيبة بعون الله تعالى وترتاح الزوجة...
@World_of_garden-z9e
@World_of_garden-z9e 7 месяцев назад
جد ولا بتمزح
@omanbahla1985
@omanbahla1985 7 месяцев назад
جد
@abdulrhman6955
@abdulrhman6955 7 месяцев назад
@@omanbahla1985شكل تشوف مقاطع السكس ومصدق والافلام 🤣🤣🤣
@user-dl5qj5eg1z
@user-dl5qj5eg1z 2 месяца назад
متي الوقت المناسب لفعل التمرين
@user-yv6gk1xu6w
@user-yv6gk1xu6w Месяц назад
انا لمي اقبض م اقدر اعدي الثلاث ثواني هل الموضوع طبيعي وهل حيتحسن مع التمرين ولا في حاجة غلط ؟
@user-fv6bk2hh3j
@user-fv6bk2hh3j 9 месяцев назад
من فظلك يا دكتور هل الجري فوق الالة الدوارة يعطي نفس النتيجة ام لا ؟
@abosaqar.1321
@abosaqar.1321 9 месяцев назад
الجري السريع مفيد جدآ لتقوية الانتصاب... حسب ما قال لي الدكتور
@user-em1gu5ip2q
@user-em1gu5ip2q Месяц назад
طيب دكتور اني اريد احافض عله صحتي وقامة سليمة لبدني يصير اسويهن؟
@younessesara4361
@younessesara4361 Месяц назад
كنت فاكره سهلة لاكن مو سهلة صعبة بس نتعود عليها😂😂 شكرا لك استاذ
@blackcat1681
@blackcat1681 22 дня назад
جربتيها !!
@hishamalhifi1106
@hishamalhifi1106 10 месяцев назад
قال علي زايد ان شاالله
@Yassinoss-iz6ud
@Yassinoss-iz6ud 9 месяцев назад
ما فرقت بين عضلة المؤخرة مع عضلة الحوض أشرح لنا بوضوح وشكرا
@alhabib3195
@alhabib3195 Месяц назад
كيف يمكن تطبيقها بدون قطع النفس ؟
@khaledabdulraheem2602
@khaledabdulraheem2602 11 месяцев назад
دكتور عملية الانقباض ..لازم يكون معاها انقباض عضلة الارداف وعضلة البطن حاولت اعمل تمرين قاع الحوض من غير انقباض عضلة البطن والارداف صعب
@OmarAli-vr4op
@OmarAli-vr4op 10 месяцев назад
حاول تقبض عضله الذكر بطريقه كأنك تمسك ف البول سوف تنجح
Далее
علاج سرعة القذف 👌
58:18
Просмотров 9 млн