كيف اتغلب على الحزن بعد علاقة مع شخص سام. .Sadness After the Narcissist 

أهم طريقة لما ييجي عبالك ذكريات الحزن والندم والانتقام .. ماتستسلمي للتفكير ..ابتعدي عن الجلوس لوحدك فورا واهربي للقرآن والاستغفار و الشغل والانشغال والرياضة وكأنها دواء إجباري لإدمان كنت فيه وعم تتخلصي منه مع الوقت .

حزن وسع المدى : ادق وصف. منزعل عمشاعرنا و قلبنا و روحنا لي عطينيهن للشخص الخطأ

صدقوني راح يروح إحساس الحزن بس لما تزيحي فكرة الانتقام من بالك وتنسيه تماما

انا حالياً امر في مرحلة الحزن وحزن عميييق جدا بسبب اتهامات باطلة من النرجسي الله ينصرنا على من ظلمنا يارب حسبي الله عليه

افضل طريقة للعلاج بعد الاتصال بالله هو تطوير الذات وطريق النجاح ياليت استاذه امل تتكلمي عن تطوير وارجاع الثقه بالنفس وخصوصاً للشخصيات المتعاطفه اللي انعدمت شخصيتها مع النرجسي النتن

الفراغ هو اللي بيقتل . املي وقت فراغك بحاجات مفيدة بتحبيها

أكتر شيء بيساعد هو الإنجازات اليومية الصغيرة. رياضة لمدة عشر دقايق .. تقومي ترتبي غرفتك ومكتبك .. تعملي أكلة صغيرة أو أي إنجاز صغير كل يوم

الحمد الله رب العالمين لم اصل لهذه المرحلة واعتبرته ابتلاء من الله احسن علاج عن تجربة قراءة القرآن والصلاة والاستغفار

اشغلي نفسك بمشروع جديد و انجحي فيه،، هذا وايد بيخفف الحزن ان شالله

منذ ان وضعك الله عز وجل في طريقي اصبحت كلما راودتني الأفكار (الايام السودة )اشاهد فيديوهاتك وينتهي كل شيئ جزاك الله خير اسأل الله ان يرزقك سعادة الدارين من قلبي ونحن كمسلمين في أعظم شهر عند الله لم انساك من الدعاء اعترف كنت سبب في توعيتي 😘

استعينوا بالصبر والصلاه

اوحش شئ انك تلاقي ناس تقولك ليه حرام عشان الاولاد ارجعي وكل الرجال صعب يزودوا حزنك وهم لا يفهموا شئ

كلامك صحيح بس ياريت تعملي فديو كيف نتخلص من التفكير السلبي لذكريات المؤلمه مع الكائن المريض دا مشكوره حبيبتي 😍

على انها بس علاقه الكترونييية بس دمرتني تدمير الله العالم..وثقة لانووو كان معالج نفسي .. انتبهوو من الثقه العميا

انا هنا معاكم مقررة الانفصال ومنتظرته يرجع من السفر وابلغه لان كان عامل صمت عقابي وسافر فيارب اختر لي وارشدني وارح لي قلبي بخياري 🤲💚

سألت الله ينتشلني من الوجع الروحي إلا قاعدة أحسه الفترة إلي طافت، وأرسلي قناتك بتويتر وأحسها بتاتًا مو صدفة، شكرًا لروحك الطيبة، وشكرًا إن الدنيا مازال فيها ناس يحاولون يساعدون غيرهم، أنتي مرأة قوية والمرأة القوية تقوي النساء من حولها♥️

الحزن طبيعي بالاول. اهم شي قطع الاتصال و الابتعاد عن متابعة اخباره عمواقع التواصل، الرياضة كتير بتساعد، الصلاة، الانشغال لان الفراغ بخليكي تفكري و تشتاقي، تعلم شي جديد حتى لو ما عنا طاقة و الحكي و الفضفضة كتير مهمة حتى نتخطى...

شكرا أمولة 🥰🥰 فعلا طبيب الروح هو ''الله''.

"و قالوا الحمد لله الذي أذهب عنا الحَزَن"💖 أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يذهب حزنكم و يفرج كروبكم و همومكم و يمن عليكم بالرضا و السعادة في الدارين آمين 🤲🏻 شكرًا لك أمل كنت رحمة من الله أن وضعك أمامي و تحسنت كثيرًا بعد متابعتك.. بأسلوبك البسيط و العفوي دخلت إلى قلبي.. أنت "أمل" حقيقي لنا جميعًا استمري في التوعية و دعواتنا ترافقك دومًا.. و جزاك الله خير الجزاء.🌹

بحزن على حالي وعلى كلشي عملتو لناس طلعت ما تستاهل فوضت أمري فيه لرب العالمين ورب العالمين بصير بالعباد حسبي الله ونعم الوكيل فيهم

صح انتهت العلاقة وعفت كل الوسائل وبلوكات بس الثقة والنفسية متعبة وتحس انتة غير مرغوب واكل هواي فررراغ جدا كبير وحززن يارب بحق هذا الشهر نخلص ونرجع احسن من قبل ونفتخر بنفسنة

جاءتني مشاعر اشتياق للعلاقة معو بعد ما عاود الاتصال بي و قربت اضعف, بس عملت طريقة عملت فرق كبير و لي هي عملت تسجيل بتلفوني حكيت فيه كل مواقفو الحقيرة و كيف كان شعوري وقتها بالتفصيل, و صرت كل ما اشتاق الو اسمع التسجيل لحد ما وصلت للاقتناع التام انو مستحيل ارجع معو و اعيد الليالي السوداء ها الطريقة كتير افادتني

الروح موجوعه كثير بس الايمان بالله والوعي وفعلا عدم الاتصال بالشخص السام والرجوع لله افضل وسيله التوكل على الله اتمنى ياستي الحلوه اموله كلامك حكم

ارجعي حلوة مثل ما كنتي بالاول اكثر كلمة هزتني😔 احبك أمل

الله اللذي خلقنا الواحد الاحد لا إله غيره ولا شريك له في خلقنا ورزقنا وشفائنا (فديوهات جميله ورائعه شكرا لك على هاذا المجهود موفقه )

هذه الجملة القوية والصحيحة التعبير ''الحزن وسع المدى وحزن عميق''

انفصلت عن زوجي النرجسي وانتظر اخذ ابناءي والطلاق ، تجاوزت مرحلة الحزن ، ولأن افكر في حياتي الجديدة ومستقبلي الي كان متوقف ،

من بعد سنوات من الألم والاذى الذي افقدني لمعة عيناي وبريق الحياة استطيع القول بأن هذه الانسانة صادقة جداً في وصف المسخ الذي حولني الى لاشيء حسبي الله ونعم الوكيل

لما كنت معاه كنت حزينه بس لما تركت حسيت بحرية وسعاده عظيمه

صح الوعي هو المفتاح السحري هو الجزء الأهم من علاج أرواحنا بعد علاقتنا مع الله الوعي هو اهم شي لانه الوهم كبير في هذي العلاقة وزعلنا على خسارة اشيا هي ماكانت موجودة الا براسنا و نتمناها لو كانت حقيقة بس حتى لو رجعنا لهالانسان عمره الي ببالنا ماراح يكون حقيقي بس يوم عن يوم نفقد انفسنا ، وبالنسبة للحزن على حالنا وخيبة الأمل هي مسألة وقت صح بتطول لانه النرجسي يكون اخذ سنين عمرك و طبيعي يطلع هالسم منك تدريجيا و بمعاناة بس راح يطلع طالما ماتراجعنا النتيجة الحتمية انه راح نطيب اهم شي مانرجع لانه النتيجة تستحق انا بعد الانفصال احتجت ثلاث سنوات عشان ارجع احس بجمال الحياة ومع ذلك للحين تمرني اوقات يرجع الحزن بس صرت واعية له ومتقبلته يظهر عشان احرره لما تحبي نفسك ماراح تقبلي ترجعي مهما تعذبتي وحسيتي بالوحدة والحزن اعتبريه جزء من البروسيس عشان تتخلصي من السم حطي ببالك انها مسألة وقت لاتتراجعي لاتنخدعي وترجعي لحياة الجحيم الحياة مع النرجسي موت بطيء

يسوع الحي انت شفاءي انت دوائي. انت الحياة..انت بلسم الجراح. انت تشفي روحي. وكل اوجاعي

النرجسي الي بحياتي امي للاسف وحزني مستمر ومن اشوف امهات حنونات تنزل دمعتي بدون مااشعر

شكرا لك 💔 إذا كتمني الحزن أصلي وأبكي خصوصا بسورة البقرة وآل عمران يريحني كثير، أطلع وأشوف الناس، ألعب جيمنج، ألعب رياضة، أحضر دروس ع اليوتيوب، أطبخ أكلاتنا المفضلة وأعمل سهرة لي ولأولادي نضحك وندردش.

لك كل الحب والوِد عزيزتي ، أنت فعلاً لديك خزين هائل عن هذه الشخصية المسمومة ، لاشيء ذكرتيه وكان في غير محله ، كله صحيح ومجرب .

بحزن لاني حاطة فكرة العائلة لاني اريد اكون عائلة طبيعية بس النرجسي ماسمحلي

الحمد لله تخطيت الازمة بفضل رب العالمين ثم نصائحك اعطتني قوة وكلما كنت أحزن اتابع فديواتك ارجع أقوى من الاول.. ربي يسعدك ويوفقك ياأحلى ست امل

تجربة سيئة بعدني بمر فيها بس ممنونة منها لان علمتني اهواي اشياء وخلتني اقوى وأقرب من الله لان كل مرة بذكرو او بضعف بدعي الله وهو يقويني❤️

رمضان كريم يا ارزه لبنان تحياتي من الامارات 🇦🇪❤️ 🇱🇧

فيديوهاتك غيرت حالي للأفضل، شكراً من قلبي💞💞

والله هذا الفيديو إجا بوقتو شكرا كثيررررر

لون شعرك تحفه ♥️

والله اسلوبك فنان شكرا أمولة حبيتك كتير❤

الرب يسوع يباركك..نفس الشي بقلله ليسوع هيك وفعلًا هو بيريحني..

شكرا كتير وسع المدى لوقتك وجهودك حبيبتي 😘🥰😍

اجى بوقته الفيديو شكراااااااااا كتيييير

رائعة يا أمل 😍 شكرا

كلامك كلو طاقة إيجابية . ناطرين الفيديوهات الجاية 🥰

👏👏👏👏👏👏👏 فيديو رائع فوق الوصف 👍👍👍 قمة الإبداع 🌹🌹🌹 شكرًا لكل جهودك ❤️❤️❤️

بقالي اسبوع مستنيه الفديو ده . انتي رائعه بمعني الكلمه ♥️

عاشت ايدج حبيبتي اموله اشكد ساعدتي ناس ربي يفرحج

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.. بارك الله فيك وجزاك الله خيرا 💞

Thank you amal 😍 you are a life saver 💟

احلى اموله كل ما احس بالضعف افتح فيديوهاتك أشعر بعدها انى قويه شكرا لك بجد رممتى ما تبقى منا وكانك تقرا ى ما نعجز عن الحديث عنه ووضعتيه أمام أعيننا

شكرا الف مرة علي هذا الفيديو 🥰 في وقته تماما

حبيبتى احلى امل كلامك صحيح مليون بالمئه ربنا معانا وفى عوننا وربنا يجازيكى عنا كل خير ورمضان كريم علينا جميعا وعيد سعيد عليكم يارب ❤❤❤❤❤

دخيل قلبك وروحك ياعمري الله يحميكي ويسلم دياتك عالنصائح اختك المسلمة من سوريا

Tu m’as changé la vie , merci infiniment ❤️

حكياتك وكلك على بعضك بتجنني ..حلوة وحكيمة👍

اموله الجميلة مرسي على الفيديو ممتنه الك الله يسعدك ويحفظك 💝💐 😘😘

ربنا يباركك....كل المجد للرب شافي جراحنا...وطبيبنا العظيم..

اشكرك على كل كلمه تقوليها لنا 🥺♥️♥️♥️♥️♥️

حضرتك عسل اوي ماشاءالله بتدينا طاقه ايجابيه ربنا يباركلك

شكرا حبيبتي أمل على هذا الموضوع رائع كما عادة ،دائما في تألق الله يفرجها على كل واحد ضحية النرجسي

انتي رائعة استاذة امل شكرا كتير كتير كتير❤❤❤❤❤❤

رمضان كريم استاذة امل وكل عام وانتم بخير وصحة وسلامة يارب مانتحرمش منك ياقمر💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘💛💚💛💚💛💚💛💚💛💙💛💚💙💚💛🧡❤❤💗💓💓💕💕

انا عنجد بحبك .. دايما كلماتك بتجيني في وقتها .. حقيقه ما كنت عارفه ان في حد حيفهم احساسي وقتها .. وان في ناس كتير مرت باللي انا مريت بيه

يا الله الفيديو شو حلو والنعم بالله الله يخليك بصحتك انت وكل عائلتك يارب العالمين

ربنا بعتك ليا بجد قد ايه بتقنعيني بكلامك وبحس براحه مش طبيعيه وانا بتابع فيديوهاتك مهما شكرتك مش هوفي حقك thank u ❤️😘♥️

I owe you to you ♥ your videos helped me alot to escape, I hope other people can do the same, it worth to live peacefully and get to know the real you, as well the real people not the fake ones

اول تعليق ،،😎 بالتوفيق دكتورتنا

كلمة شكرا قليله بحقك ست أمل ربي يوفقج ويعطيك صحة وعافية many thanks ♥️♥️♥️

الله يعطيك الصحة والعافية فتحتيلنا عينينا على أشياء كثيرة

رمضان مبارك على حضرتك و الأستاذ اللي معاك بالقناة.. 💜 و على المتابعين 💜 قناة جداً رائعة و مندهشه بهذا المحتوى الداعم والمفيد جداً.. شكرا لكم لأنكم حضن لنا 💜 ادعي لكم في كل مرة بالتوفيق والخير والبركات 🙏🏻 في صدري كلمات لا تشبه أي كلمات ولأني أقدّر التعبير للمبادرين أمثالكم 🙏🏻 لا يسعني إلا أن أقول شكراً لعملكم و تواجدكم وعطائكم شكراً جزيلاً 🌸

كلامك كالبلسم، شكرا لروحك الجميلة ♡

سبحان الله انت تيجي في الوقت المناسب شكرا لك اختي امل ادعو لك ليل نهار ان ربنا ينور ويخليك داءما عالية 😘😘😘😍😍😍

حقيقي حضرتك جميلة وفعلا بحبك جداااا في بالي الف سؤال بس حبيت أقولك فعلا اني بحبك وربنا يوفقك ويقدرك ديما تنفعي الناس بعلمك وخبرتك

لا تجعل همآ واحدآ او وجعآ واحدآ ينسيك الكثير من النعم الذي اعطاها لك الله سبحانه وتعالى💕..

الله يسعدك ياأجمل امل بالدنيا اللي ساعدي كثير من النساء موجوعات من جواتهم... انتي حاجه جميله واللي اتعرف عليكي هذا ربي بيحبه وحطه بطريقه..... اهنيييييك من كل أعماق قلبي كلماتك تشيل وتساعد كثير يستنو مثل هالفيديوهات....... أحبك 💖❤️وممتنه لوجودك في بحياتي 100 لايك وربي تستاهلي من السعوديه

كل هاي المشاعر دا امر بيها. على كلشي حزنت. جنت محتاجه اسمع هذا الكلام منج حبيبتي ♥️

حبيتج😍😍❤❤❤ ياريت تنوعين بالفيديوهات مو بس ع الشخص النرجسي، مشاعر الحساسيه من الاشخاص مثلاً، 💛💛

انتي احلى امرأة قلبا وقالبا ضحتك كلامك شرحك للموضوع قمه من الجاذبيه والذكاء حضور ماشاء الله تبارك الله ربي يحفظك

‏تسلمين كلامك مضبوط مية بالمئة

اجمل امل في العالم .. بحبككككك جدا

3:29 so true ya Amal. برافو عليكي حبيبتي إنسانة موهوبة و حساسة و صادقة. بتمنالك السعادة و الخير و الطمأنينة في كل أيامك.

فعلا الصلاة كانت أول سند و ما وجد انسان راح يتجاوب معنا و يحن علينا قد ربنا .الحمد لله و شكرا اليك على تقوية الوعي شكرا شكرا...

الحمدلله والشكرلله أنا افتكيت منوا وراح لحال سبيله الحين رجعت كيف كنت لكن كلوا بالصلاة والاتجاه لربي العالمين

It's ok ❤ Thank you .

ما شاء الله تبارك الله اختي امال على معلوماتك وعلى شعرك تبارك الله هكدا كان شعري قبل ما يتساقط 😔

و للأسف بعد ٢٥ سنة .. بعد حب كبير إلو بقلبي و تضحيات اكبر و تنازلات و سكوت و خنوع و خضوع ...... و ثلاثة اولاد كالملائكة .. عرفتو على حقيقته و كشف القناع عن وجهه . .. تألمت كأني بحياتي ما تألمت .. توجعت كأني بعمري ما عرفت الوجع .. اولادي الحمدالله وقفو جنبي و ساعدوني كتير .. انا هلق الجمدالله بفضل الله تقريبا خلصت من وجعو و شلتو من راسي و قريبا رح انتشلو من حياتي بمساعدة اولادي ان شاء الله .. انا كتير فرحانة .. كتير عم ادعي الله و حاسة انو عم يساعدني بكل خطوة و انو ايامي الجاية لح تكون احلى و ربي لح يعوضني العوض الجميل 🙏🙏شكرا امال

روحي موجوعة وجسمي كله موجوع. وصفك للحالة رائع فعلا شكرا الك على هالفيديو وشكرا انك قلتي للصبايا يروحو يصلو للرب لأن الرب فعلا بيعزي الحزانى وبيشفي الروح

شكرًا الك كتير على كل معلوماتك القيمة انت ملاك من السماء الله يحميك ويخليك الله معك دايما ويعطيك كل شيء الصحة وطول العمر❤

Vous êtes une femme exceptionnelle, merci bcp pour la vidéo je vous adoooore 😘😘😘

إسم على مسمى حضرتك أستاذة. الله يوفقك وينور دربك. 🙏🏾❤️

صرت لما حن و اشتاق أتفرج عليكي هههه الحمد لله لي لقيتك ❤️

شكرا لكي اموله الجميله كلماتك رائعه جدا واخدت طاقه ايجابيه كبيره بحبك كتييير

من مصر بحبك جدا من احلي اليوتيبر المحترمين 👍👍

بدعيلك من قلبي بالفرح و بتمنالك السعادة انتي انسانة رائعة

جزآك الله خيرا إن شاء الله many thanks you are amazing 😘

حكيم الروح هو الله جملة أسقطت دمعتي أمولة تسلميلي و يسلملي وعيك الله يجازيكي كل خير . انت جرعة أمل انت جرعة دواء انت جرعة أكسجين انت رحمة من الله

بشكرك كثييييير على مقطعك الجميل واجمل فقرة لمن ذكرتي علاقتنا مع الله 🙏 .. اسأل الله ان يجزيك الخير الكثييييير على مساعدتك لنا ، الان انا وصلت لمرحلة الانعكاس وان انا اساسا في داخلي حزن وغضب وقررت اشتغل على ذاتي والله خير معين 🙏🙏