كيف تحافظ على عضلاتك في رمضان | الحفاظ على الكتلة العضلية في رمضان | علي حمود 

كيف تحافظ على عضلاتك في رمضان | الحفاظ على الكتلة العضلية في رمضان | علي حمود
موضوع اليوم هو كيف تحافظ على كتلتك العضلية في رمضان
نظام المحافظة على الكتلة العضلية في رمضان مقسمة كالآتي:
وجبة السحور
وجبة الافطار
وجبة خفيفة
وجبة قبل النوم
والرياضة
للمرة الأولى على القناة؟
اسمي علي حمود وهذه القناة مخصصة للحصول على كافة المعلومات المطلوبة لكي نحافظ على. رشاقتنا نطور من أنفسنا ونجعل مستقبلنا اجمل.
من انا؟
لاعب كمال اجسام ومدب، ملك جمال العالم سنة ٢٠١٢، مقدم برامج، صاحب شركة تطوير تكنلوجي و تصوير فيديو غرافي في دبي.
للاشتراك بالقناة bit.ly/37rnWoa...
للمتابعة على الانستغرام bit.ly/30Efpx5...
Video By : The Creators
Location : Home
#الرياضة_في_رمضان