كيف تخلصت من حصى الكلى والألم دون رجعة | تجربتي الشخصية 

سأخبركم عن كيفية منع حصوات الكلية - نصائح من تجربتي الخاصة.
كنت أعاني من حصيات في الكلى، وكنت أعاني من أشد الآلام التي عانيت منها على الإطلاق. سأقوم بتغطية أهم الأشياء التي يجب عليك القيام بها للمساعدة في منع حصوات الكلى إذا كنت عرضة للإصابة بحصوات الكلى.
أكثر أنواع حصوات الكلى شيوعًا هو حصوات أكسالات الكالسيوم. يصنع جسمك الأوكسالات، وتأتي الأوكزالات أيضًا من الطعام. أحد الأسباب الرئيسية لحصوات الكلى هو عدم قدرة الجسم على التخلص من الأوكسالات. من المهم تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الأوكسالات.
الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الأكسالات:
• شاي
• سبانخ
• لوز
• كيوي
• شوكولاتة
• الصويا
• بطاطا
• فاصوليا
6 طرق للمساعدة في منع حصوات الكلى أتبعا شخصيا ساهمت في منع اعادة تشكل الحصى:
1. اشرب 2.5 لتر من السوائل يوميًا (حوالي 10.5 أكواب أو 84.5 أونصة).
2. أضف 1 ملعقة كبيرة على الأقل. من الليمون إلى الماء (أود أيضًا أن أضيف ملعقة صغيرة من خل التفاح وقطرة من الستيفيا) ويفضل شربه بماصة لتجنب ملامسة مينا الأسنان لحمايته على المدى البعيد
3. تجنب الأطعمة عالية الأوكسالات
4. قم بتدليك أجزاء البطن حيث توجد الكليتان
5. اتبع حمية منخفضة الكربوهيدرات
6. استهلك فيتامين د والمغنيسيوم والبوتاسيوم
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutrition.com/products/...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!