كيف تكون أكثر إنتاجية في عالم التشتت | ملخص كتاب التركيز الفائق 

ورود الآراء و الأفكار الواردة التي ترد في الملخصات لا يعني أننا نتبناها
--------------------------------------------------------------------------------------
"التركيز الفائق" هو كتاب من تأليف كريس بيلي. يستكشف الكتاب كيفية تحقيق أقصى استفادة من القدرة على التركيز العميق والانتقائي في عالم مليء بالتشتت والانشغالات. يهدف الكتاب إلى مساعدة القراء على تحسين قدرتهم على التركيز والانتباه لفترات طويلة وزيادة إنتاجيتهم.
يقدم كريس بيلي في الكتاب نظرة شاملة على العوامل التي تؤثر في التركيز والتشتت، ويقدم أدوات واستراتيجيات فعالة للتغلب على التحديات المتعلقة بالتركيز وزيادة الانتاجية. يقدم الكتاب أيضًا نصائح عملية وتقنيات لتحقيق التركيز الفائق في العمل والحياة الشخصية.
في هذا الملخص، سنبدأ بكيفية تحديد المجال الذي يستقطب انتباهك، وذلك لكي تتمكن من تحديد المهام والأنشطة التي تستحق تركيزك الفائق، بعد ذلك، سنقدم لك عملية مكونة من خمس خطوات تهدف إلى تحقيق التركيز الفائق، حيث ستتعلم كيفية تنظيم وتنفيذ مهامك بكفاءة عالية وتركيز شديد.
وفي النهاية، سنوضح مفهوم التجول الذهني المقصود، أو كما يسميه الكاتب "التركيز المبعثر"، وسنشرح كيف يمكن أن يعزز استرخاءك وإبداعك، من خلال السماح لعقلك بالتجوال واستكشاف أفكار ومفاهيم جديدة.
انضم إلينا في هذا الفيديو الممتع واكتشف أسراالتركيز الفائق!"
---------------------------------------------------------------------------------------
الكاتب : كريس بايلي
تاريخ النشر- النسخة لانجليزية : 28/08/2021
النسخة العربية : 2019
عدد الصفحات : EN-256/ AR 244
تلخيص و قراءة : سعيد ولد محمد
-------------------------------------------------------------------------
instagram
/ audio_teb
Telegrame
t.me/s/audioteb
القناة الثانية
/ @audiotebpodcast6899
Email : audio.buis@gmail.com
-----------------------------------------------------------------
ملخصات مهمة :
48 قانونا للقوة
bit.ly/2QuCwav
القانون رقم خمسون
bit.ly/2SWuyYx
قوانين الطبيعة البشرية
bit.ly/3fymFjX.
الإتقان
bit.ly/3u4AnzX
إمتلك صباحك لتمتلك حياتك| ملخص كتاب : نادي الخامسة صباحا لروبن شارما
bit.ly/3J3APd0
ملخص كتاب : العادات الذرية لجيمس كلير
bit.ly/3XI5xN2