يا ناس انا تركت الكلية كله بسبب الرهاب الاجتماعي والله انه مرض كبير ومايحس به الا الي حس به والله اني اذا دخلت سوق او حتى محل خضره يجيني توتر غير طبيعي واجلس افكر بالسيارة قبل ادخل المحل اجلس نص ساعة افكر وش اقول للشخص الي بواجهة وبمجرد اني ادخل اتلعثم وصوتي يضعف تككفووووووون ادعو لي بالشفاء
لا تفكرش وانما طبق الكلام اللي بتقوله بصوت عالي وكرر وزيد بالكلام لما ينتظم تنفسك مع كلامك .، انا اعاني منه ويوصل انني اشعر بدوخه ومغص بالبطن .. لكن لاقيت لنفسي نص العلاج .. وهو قبل اي موعد او لقاء او مقابلة وإلقاء موضوع قبلها بساعتين او ثلاث عالاقل ارتب كلامي وامارسه مراراً وتكراراً مع نفسي ولازم يكون هذا الشيء قبل المواجهة مباشرة يعني ما ينفع تتدرب مع نفسك الصبح وانت عندك العصر المواجهة .. حالياً انا قطعت نص الطريق بهذا الاسبوع باقي ادعمه بالادوية زي ما قالت لي الدكتورة .." حاول مع نفسك اعتقد المرض هذا منتشر بشكل كبير بين الناس قل لنفسك انه الوضع طبيعي وهذا شيء عادي وعليك بالتدريب مع نفسك بصوت عالي وكأنه قدامك ناس تتكلم معاهم وروح عند دكتور نفسي وتابع معه
الحمد لله انا عالجت نفسي بنفسي والموضوع جدا تافه رغم حالتي كانت سيئة جدا فقط واجه وسخف الفكرة وأبشركم الان واثق بنفسي وتخلصت من الرهاب تمام والله مبسوط
أخي العزيز اتمنى لك الثبات على ما أنت عليه الرهاب الاجتماعي يتفاوت من شخص إلى آخر وبصريح العباره الخوف لانستطيع إلالغاءه تماما ولكن كيف تسيطر على نفسك وتتعود على التكلم أمام الآخرين وتستمر على نفس الرتم لأن بالتوقف سيرجع الخوف ودرجة الخوف يعتمد على مدة الانقطاع....
نصيحه لمن يعاني من هالمشكله باي درجه كانت بشكل قوي والا بسيط عليك بالدعاء كل ليله ركعتين الوتر سوا قبل تنام او قبل اذان الفجر ادع لنفسك وقول كل الكلام اللي بقلبك لله مايحتاج ترتب كلام طويل بس فضفض لربك هو العالم وحده بمشكلتك وضيقة صدرك وانتظر الفرج 👌🏼 بس الأهم من هذا كله وهو الأساس حسن الظن بالله توقع اجابة الدعاء "انا عند ظن عبدي بي" ولم يقل حسن ظن عبدي ترك الخيار لنا ! (وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان، فليستجيبوا لي وليؤمنوا بي لعلهم يرشدون)
ماني دكتور ولا شيخ، لكني مفكر تقريباً، على كُلٍ باحد الايام جلست افكر من هي الفئة اللي تشعر بإطمئنان وسعادة وصبر وقوة إرادة وتحمل ونظرتها للحياة غير، ورحت ابحث وابحث ووالله العظيم اكتشفت انهم المؤمنون : كما قال الله سبحانه وتعالى ﴿ قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ * الَّذِينَ هُمْ فِي صَلَاتِهِمْ خَاشِعُونَ * وَالَّذِينَ هُمْ عَنِ اللَّغْوِ مُعْرِضُونَ * وَالَّذِينَ هُمْ لِلزَّكَاةِ فَاعِلُونَ * وَالَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ * إِلَّا عَلَى أَزْوَاجِهِمْ أَوْ مَا مَلَكَتْ أَيْمَانُهُمْ فَإِنَّهُمْ غَيْرُ مَلُومِينَ * فَمَنِ ابْتَغَى وَرَاءَ ذَلِكَ فَأُولَئِكَ هُمُ الْعَادُونَ * وَالَّذِينَ هُمْ لِأَمَانَاتِهِمْ وَعَهْدِهِمْ رَاعُونَ * وَالَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلَوَاتِهِمْ يُحَافِظُونَ * أُولَئِكَ هُمُ الْوَارِثُونَ * الَّذِينَ يَرِثُونَ الْفِرْدَوْسَ هُمْ فِيهَا خَالِدُونَ ﴾ [المؤمنون: 1 - 11]. كانو البشر سواسيه لكن عندما جاء النبي عليه الصلاة والسلام، علم الناس افعال واقوال ربانيه، واول ماتهاونو فيها البشر سقطو للاسف، ابيكم تفترضون وتتخيلون معي شوي.. اغلبنا يعرف ان كثرت التفكير بغير فائده تجعلك تعظم الشي اكثر من اللازم وتتوتر، وهذا بناءً على العلم الحديث، ومن قبل 1400 سنة علم النبي عليه الصلاة والسلام، الناس ان يقولو سبحان الله والحمد لله ولا إله الا الله والله اكبر.. وكثير من الاقوال اللي تشغل فيها لسانك وعقلك، طيب ماتحسون انها حكمة ربانيه؟ و احد اهدافها اشغالك عن التفكير الزائد؟ ومنها ماتتوتر ولا تفكر بزيادة وتعظم الاشياء التافهه مثل الاجتماعات ..والخ ، احس كل شي بذا الدين تربية ربانيه♥️، لنفترض بعد، الصلاة بوقتها تخليك منضبط، والصيام يخليك صبور، والقيام مثابر وكل مازدت تزيد قوة ارادتك بامور الدنيا، عندي كلام كثيير مره بس ماعرفت اوضحه لكن ختامًا اعمل كل مايقوله الله والرسول بالضبط، وراح تصير شخصية متكاملة والكامل الله جل في علاه، ودامها جاتك نصيحه الى حدك فعساها خير لك وبداية جديدة، جرب لمدة شهر شهرين وشوف النتائج وبدعي الله انك تستمر للابد، بعد ماتجرب وتتثقف بشرني🧡🧡🧚♂️.
اليوم كنت متضايقه وحاسه باحساس مايجيني كثير لكن هالمره حسيته من قلب حاسه بالضعف والتشتت وماحس بالامان واي شيء ممكن يهزني! وقبل ماافتح المصحف دعيت ربي بقلبي قلت ياارب خليني افتح صفحه وتكون نصيحه لي نصيحه عشان اعرف امشي صح واعرف انا شمسويه غلط وفتحت المصحف وكانت هذي الاية❤️ سبحان الله ❤️ وكلامك بمثابه رساله ربانيه ع استجابه دعائي شكرا لك ❤️
الصلاة و العبادة تخليك واثق من نفسك وتتكلم كلام محترم ومرتب و ثاني شي في ناس ما ينفع معاهم التكلم بأدب فلا تجلس معهم و لو جلست لا تكون زايد الإحترام معهم ثالث شيء التواضع من تواضع لله رفعه ممكن في شي اسمه مرض الرهاب بس اهم شي لا تستسلم للناس أدرس تعلم اشتغل خالط المجتمع ولا تحسسهم إنك خايف أو ما تعرف تتكلم جامل من يستاهل تجاهل من لا يريدك عش حياتك و أعبد ربك الكل في الهوا سوا 😊
علاج الرهاب الاجتماعي سلوكي لازم تروح إلى الطبيب المختص عشان يصحح سلوكك و نظرتك عن نفسك و كما أن نقص بعض الفيتامينات يسبب خلل في إفراز الهرمونات منها هرمون السعاده و التوتر كذا لازم تأخذ تحليل و تتواصل مع الناس أكثر -- من تجربة
كنت اعاني من هذا ومن اسبابه الافلام الاباحيه والعاده السريه والحمد لله تجاوزت ذلك وايضا كان كلامي غير مرتب والله الذي لا اله غيره ان الحوقله شي عجيب جدا تعطي دافع وقوه وثقه وترتيب بالكلام وفوائد لاتعد ولاتحصى
انا عندي المرض ده بس كل ما افتكر مقولة دوستفسكي تخليني اتخطي شوية شوية الموضوع وهي ان "انت تظن ان الجميع ينظر اليك وفي الحقيقي لا احد ينظر اليك من الاساس انظر الي شخص جوارك هل تجد الجميع ينظرون اليه لا اذن انت نفس الشئ لا احد ينظر اليك لا ينظر الي جسدك او مشيتك او لبسك كل ما هنالك انك تعطي الامور اكثر من حجمها وتفكؤ في تفاصيلها "
اختي نصيحة مني لوجه الله خلي صديقتك تستخدم الرقيه الشرعيه وتقرأ سورة البقرة ، لن أغلب الامراض النفسية تكون بسبب عين أو حسد أو سحر نسأل الله السلامة وخصوصا النساء أكثر ممن يصيبوا بالامراض الروحيه ، كذلك حاولوا تشجعوها وتزيدوا ثقتها بنفسها تتبع علاج سلوكي وتذهب للطبيبة نفسية ليس عيبا أو جنونا الطب النفسي مثل الطب العادي أتمناء لها أن تتخلص من الجحيم وربي انه جحيم
ولد قطر Born in Qatar الله يكتب أجرك والله انها خجولة بشكل مو طبيعي حتى الكلام قليل تتكلم .. إن شاء الله تتخلص من هذا الرهاب بالقرآن بإذن الله .. اي والله عذاب حتى لي لما اساعدهاا لكن الحمدلله على كل حال
@@lenamorad6399 اختي ادعي ربك ربي كريم مايخذل عبده اذا دعاه ادعي ( اللهم ياجامع الناس في يوم لاريب فيه اجمعني بين احبابك على المحبة والمودة ) وحاولي تسجلي بحلقة تحفيظ قران وتحظر ندوات (تستفيدي دنيا واخره) راح تحصلين نساء صالحات همن رضى ربهم ، وحاولي تزيدي علاقتك بالله حتى يحبونك البشر فحب البشر من حب الله ، الله يسعدك اختي
هذا المرض سببه الرئيسي إعطاء الآخرين أكثر من حجمهم الطبيعي والسطحية في التعامل مع الناس وتضخيم وتهويل الأمور في المدح أو الذم أو الوصف وصعوبة قول لا للناس ولابد من تقدير الذات وعدم احتقار الإنسان لنفسه وعدم تهويل الأمور وهناك علاجات نفسية ممتازة جدا جدا ومفعولها يبدأ من ثلاثة أسابيع إلى شهرين وسيصبح الإنسان جريئا وشجاعا ومتفائلا ومحبا للاجتماعات
@@muna11o طبعا أختي العلاج عن طريق استشاري متخصص وبجرعة مثالية وخفيفة جدا جدا وإذا أحس الإنسان أنه تشافى بفضل الله يسحب الدكتور العلاج تدريجيا بطريقة علمية حتى تستقر الحالة وبدون العلاج صعب صعب جدا يتشافى الإنسان إلا أن يشاء الله طبعا التوبة النصوح و الدعاء الدعاء و الصلاة مع الجماعة للرجال والمحافظة الدائمة على أذكار الصباح والمساء وأذكار النوم والمحافظة على ركعتي الضحى وقراءة القرآن يكون للإنسان ورد يومي والبدء في حفظ القرآن والمراجعة بخطة ثابتة هي سبب شفائي الرئيسي بفضل الله
@@tord1047 كم عمرك اخوي لو سمحت انا عمري للأسف وصل ٣٤ سنة واستخدمت سيروكسات بشكل عشوائي والله مافادني بشي الا كثرة النوم والكوابيس والكسل والعجز الجنسي يخرب بيته من دوا حسبنا الله ونعم الوكيل على من صنعه هذا العلاج..
@@سلتسيوف أولا أسأل الله العلي العظيم أن يشفيك ويعافيك من هذا المرض الصعب فأنا أعرف كم يؤلم وكم يسبب للإنسان من حزن واكتئاب أنا عمري ٤٥ ومنذ كان عمري ١٥ سنة وأنا في مصارعة معه حتى ارتسم الحزن في وجهي ولكن بفضل من الله تمكنت من أن أنتصر عليه ولكن بالصبر ووضع الخطط والإصرار وقبل كل شي دعاء الله وسأرسل لك بعض الأمور التي تساعدك في التغلب عليه
مرة اذكر قمت الليل وانا ساجد كثرت من التسبيح لله عز وجل في الثلث الأخير من الليل ثم دعيت الله في الشفاء والحيت على الله أن يشفيني سبحان الله بعد الركعة هذي تغيرت اليوم الثاني اختفى الرهاب تماما والاكتئآب ونظرة صافية للحياة ونشاط حتى الشعور بالشي الجاثم على الصدر اختفى اليوم الثاني امشي في الأسواق وثقة عالية وقوة شخصية وصوتي ونبرته قوية واطالع في اي شخص ولا فيه خوف ١٪ سبحان الله العظيم هذا الموقف الأول اللي يدل انه مس من الشيطان الموقف الثاني سورة البقرة يوميا قد جربتها واختفى الرهاب تماما بعد ٢٥ يوم لكن للأسف مشكلتنا عدم الاستمرار والتقصير مع الله فيبقى الرهاب من كلامي هذا اكبر دليل ان المصاب بالرهاب عنده مس خذها من مجرب ولا تتعب علاجك في الدين وليس في الطب النفسي والمسألة شيطان ولا طلع لي مطوع محافظ على الصلوات ومؤمن بالله وعنده رهاب وحالة نفسية
كنت اعاني من الرهاب الاجتماعي وأكره اي شيء فيه تجمعات حتى لو العدد 2 او 3 والدي كبير في السن ولكنه لاحظ ذلك بعد مرور وقت كبير طبعا والدي غير مثقف ولا متعلم وليس معه شهادة قال لي انت تخاف من الناس ؟ قلت : لا بس مدري ليش اتوتر قال لي اذا قابلت مجموعة من الناس ضع في بالك أنهم يتبولون ويذهبون للحمام وتذكر انهم تخرج منهم الريح ( الضراط ) بعد هذا الكلام صرت اتغير تدريجياً والان ولله الحمد تعجبني التجمعات الكبيرة بل واحب اكون انا مسيطر في الجلسة
ابتسم لما اشوف ناس مثلي 😫❤️❤️ والله شيء مزعج واحسب الف حساب قبل ما اطلع من البيت واكيد التوكل على الله ولكن تأتيني افكار وسوسة احياناً اقدر اتخطها وأنسى كل شي وأقول في نفسي عادي لحظه وبتمر واحياناً بتزيد معي التوتر والآن كلما ما اكبر اشعر إني اخاف من كل شي 😔 والحمدلله دائماً أقول بتنحل وبدها ارادة ومحادثة النفس بان تكون قوية وأول الشيء أكيد الدعاء و التوكل على الله
أتدرون من البخيل ؟! يقول النبي ﷺ: "البخيل من ذكرت عنده فلم يصل عليَّ". فأكثروا من الصلاة والسلام على نبيكم محمد الذي قال: "أولى الناس بي يوم القيامة أكثرهم عليَّ صلاة".
مشكلة الرهاب الاجتماعي مبدأها من البيت والتربية وانت صغير.. يعني لازم اهل الولد ومن هو صغير يعلمونه يكون وجه رجال يعني الابو يوم يمشي ياخذ الولد معه ويخلونه يقعد مع الرجال الكبار ومثل ما قالوا المجالس مدارس وما يكسر شخصية الولد وهو صغير ويربيه تربية زينة ويخليه يطلع رجل يعني يخليه عنده بالمجلس ويتعلم ويشوف من ابوه كيف لما يجون عليه رجال كيف يرحب بهم وكيف يسلم عليهم ويصب لهم قهوه وحتى لما يجي الأب وده يذبح ذبيحه يخلي العيل عنده ويعلمه كيف يسوي بالذبيحة ويعلمه سواقة السيارة من وهو صغير و اذا كان عنده مسدس أو بندقية يخليه يتعلم عليها ولا بأس انه يطخ من فوق رأسه حتى يطلع الخوف من قلبه وهو صغير.. والله غير يطلع رجل وأخو أخته
كلامك صحيح وقد لاحظت بعض الناس يحضر ابنه معه في المناسبات وهو لايتعدى السبع سنين وهذا يدل على وعي الأب واداركه أن هذا الجو يهيء ابنه مستقبلا لحضور التجمعات دون رهبة ولاتوتر
اليوم ركزي على كل شي جميل فيك كل ايجابياتك وتذكري المواقف السعيده واستدنيها وركزي عليها طوال الوقت وحديثك مع نفسك الحمدلله انا استطيع افعل كل شي بعون الله وقوته حديث النفس كله أنا استطيع انا قادره ولما يجي بتفكيرك زي الوخزات انت خجوله او ضعيفه او اي شي سلبي بسرعه قولي بنفسك انا استطيع الحمدلله واستمري اذا سويتي كذا الفكره السلبية ماتضيق صدرك وتحبطك واليوم كوني منتبه ويقظه لأي وخزه سلبية تجي بتفكيرك بسرعة قولي انا استطيع انا قادره الحمدلله وسلطي تفكيرك على الايجاب وهكذا ولما تجي تنامي سلطي تفكيرك على كل شي جميل حصل لك او في الحياة وهكذا ولما تستيقظي من بكرا انتبهي لحديث نفسك والوخزات اذا خلتيها تعدي تخفض معنويات واستقبلي يومك بذكر الله ودعاء الصباح ثم اعملي كل شي ايجابي وكوني واعيه لتفكيرك لحديث نفسك وللتفاول طوال اليوم واظبط نفسك ومشاعرك لاتغضبي واذا تستطيعي تتدربي على الابتسامة فهذا خطوة قوية للأمام
الحمدالله تشافيت بنسبة ٨٠/ بدون زيارة طبيب نفسي. الأعراض رعشة بالرأس اتلعثم بالكلام قلق احس الناس تراقبني. ومااقدر امشي بمكان مول اول اصف طابور طويل. الحمدلله المرض هاذا عبارة عن وهم كل مافكرت فيه زيادة كل مازادت الأعراض. الحل. إذا كنت تتفرج افلام إباحية او عادة سرية. تخلص منهم. وحافظ على الصلاة. والايحائات الايجابية لها تأثير خرافي. الي يبي مساعدة يكتبلي. الله يشفي الجميع
كأنك تقول الواحد فيه سكري أنه بس يصلي الليل و يشفي و بس هذا مرض لازم علاج أكثر من ناحية علاج الرهاب الاجتماعي سلوكي لازم تروح إلى الطبيب المختص عشان يصحح سلوكك و نظرتك عن نفسك و كما أن نقص بعض الفيتامينات يسبب خلل في إفراز الهرمونات منها هرمون السعاده و التوتر كذا لازم تأخذ تحليل و تتواصل مع الناس أكثر انا ما اتابع ايباحيات و لا غيرها وجاني هو من عدم الثقة بالنفس و التربية الخاطئة و التنمر و الانتقاد الزائد عن حده -- من تجربة
انا اعاني من الرهاب الاجتماعي اذا بدي اتكلم مع احد او مناقشة بسيطة حتي يضيق تنفسي وتزداد دقات قلبي حتى اضن ان قلبي سوف يقف ويتشتت ذهني ويتلعثم لساني وترتجف يداي وقدماي و لا اعود اعرف ان اتكلم ارجوكم ادعوا لي الله ان يشفيني وجميع مرضى المسلمين
طاب انا بعانى منه من زمان بردو لكن ف اوقات معينه وهو حاجه صعبه جدا تخليك حاسس بتوتر شديد ومش عارف تروح فين 😂💔وكنت بتفرج ديما على اليوتيوب واتجهت للتوكيدات بس بعد كدا بعدت عنها لان عرفت ان حرام يعنى نعظم النفس عن الدعاء يعنى
الصلاة والمواضبه والسنن والرواتب وصلاة الوتر ولو بركعه، قرأت لو صفحة من القرآن يجل يومك فيه بركة، وكل مره ازد في الصفحات، والانصات الى القران قبل النوم
قل اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء ، بيدك الخير إنك علىٰ كل شيء قدير.. “تولج الليل في النهار وتولج النهار في الليل، وتخرج الحي من الميت، وتخرج الميت من الحي، وترزق من تشاء بغير حساب”.
انا كان عندي رهاب اجتماعي اشتغلت في مول اصبحت اختلط بناس كثير خف كثير الرهاب زادت ثقتي بنفسي اصبحت اكثر اجتماعية قبل شهر تقريبا تركت الشغل اصبح الرهاب يرجع تدريجيا الان اصبحت منغلق جدا على نفسي فوت مناسبات مهمة جدا لناس عزيزة علي كل ما احاول ان اتخلص من الرهاب اجيب العيد ربي يشفيني ويشفي الكل
الحمدالله تخلصت منه بفضل الله كنت لا اخرج من المنزل على ما اذكر جلست في المنزل لمدة تتراوح سنة ونصف الى سنتين من دون ان ارى الشمس ولا ارى الناس هاذي كانت اسوء شيء مررت به في حياتي ولن انساه تريدون الطريقة التي تغلبت بها على هاذا المرض الحل بالصلاة يا جماعة الخير حافضو على الصلوات الخمسة وانا حاسس فيكم واعراضها مزعجة مثل دقات القلب السريعة او خفقان العرق احمرار الوجه الم البطن وغيرها الكثير من الاعراض لكن هاذي هي اشهر الاعراض الي مررت فيها لكن كما قلت حافضو على الصلاة وتحدو انفسكم اخرج من المنزل راح تحس بصعوبة بلبداية لكن اجزم لك انو فترة بسيطة وسوف تتعود وتصبح /ي شحصيتك قوية وواثق من نفسك وشكرا
@@حسابمحذف-ق4ذ علاج الرهاب الاجتماعي سلوكي لازم تروح إلى الطبيب المختص عشان يصحح سلوكك و نظرتك عن نفسك و كما أن نقص بعض الفيتامينات يسبب خلل في إفراز الهرمونات منها هرمون السعاده و التوتر كذا لازم تأخذ تحليل و تتواصل مع الناس أكثر -- من تجربة
💕اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 💕
وسواس الموت او الرهاب قد يكون سببه مرض عضوي ،، كيف !!! إذا لديك نقص فيتامين د D + جرثومة المعده يؤدي ذلك لفتح باب الموت وليس غير ذلك ... أيضآ لو نقص فيتامين ب + ب1 ( B + B1 ) أيضآ يكون سبب في ذلك الوسواس + قد ترى خيالات بعينيك + قد تسمع أصوات في إذنيك وتعتقد ان جني قد تلبسك 👻 ،، وانت ليس عندك أي جني او اي مس ما قد أصابك هو فقط نقص فيتامين ،، وللتخلص من الوسواس اولآ افحص الفيتامينات في جسدك + الغدد ،، وتحرى حلها ،، ثانيآ بعد ذلك نأتي لنمارس الحل على الطبيعه ،، دائمآ وابدآ هاجم الأفكار في داخل نفسك فذلك صوت الشيطان 👹 هو الذي يكررها عليك ،، لا تجعله يتمكن منك ويتلاعب بقلبك وعقلك وجوارحك لا تخف انت منتصر عليه بإذن الله لا تكن خائفآ واجهه وبقوه لأن الخبيث 👹 يوهمك بأنه أقوى منك فلا تستمع له ،، كما ذكرت هاجمه 😠 👹 في نفسك واطرده من تفكيرك،وابصق في وجهه واللعن ام امه ،، سيهرب هذااكيد ،، وبعدها تربص لمواجهته ومع التربص لعودته لتحاربه لن يأتي ابدآ لنزالك فقد عرفت مفاتح إنتصارك عليه ،، ثالثآ طبق هذه الأليه مع اغلب الوساوس وخاصتآ القهريه وغيرها دائمآ اعترف ب الذي يقوله لك اللعين 👹 فو الله الذي لأ إله إلا هو ان استخدام آلية الإعتراف يخرسه ويجعله يتضائل امامك لأنك لم تجادله فقط اعترفت له بما اراد ان يتفزك ويستصغرك به قسمآ بالله العظيم انه سيذهب خاسآ وهو حسير مقهوارآ لأنك لم تجادله بل اعترفت له بضعفك وهذا المطلوب منك لتخرج مما انت تعني منه ،، والسلام
اعاني من رهاب مع العائله والاقارب فقط اما مع الناس الي ماعرفهم انا طبيعيه جدا واتكلم معاهم بكل ثقه واواجه الناس واتحاور معهم اما مع الاقارب اعاني من التواصل معهم وكلهم ملاحظين وعارفين هذا الشي عني.. مالسبب ومالحل؟؟
الدعاء بدعاء سيدنا موسى في كل صلاة . الاذكار . واجه مخاوفك ❤ الدنيا مجرد ممر فعشها سعيدا فاعلا للخير 🌹 هذه الفئة المريضة ابشروا فإن الله اختاركم لتعبدوه و تنالو جنته ان شاء الله . مع الاول راح تحس انك تعبد الله من اجل التخلص من المرض و لكن عندما تشفى كليا ستجد ان قلبك ملأ بالايمان و انت لا تعلم ف يارب الحمد على هذه النعمة ❤ ركز في ما قلت 😊 ( و اوصيكم اخوتي في الله . من يقطع هذه العلاقة مع الله عند شفائه فإنه اكبر الخاسرين ) و الحمد لله رب العالمين ( الله كبيييير و رحمتو وسعت كل شيء ) 🌹🌹🌹 ف سبحان الله الذي اخرج الحي من الميت ....
نصيحة لا تتزوج قبل ان تتغلب ع خوفك...لأن هالخوف ليس كغيره, لأن بسبب الرهاب يصيبك اكتئاب و تبدأ تكره نفسك و لما الإنسان يكره نفسه صعب يعطي الحب لزوجته و اولاده في المستقبل...فاقد الشيء لا يعطيه, عندك خيار ثاني هو انك تصارح الـ شريكة و هي تكون تتقبل و تقف معاك للعلاج
دائماً اسأل سؤال أجابني عليه طبيب ولم أقتنع هل التوتر واحمرار الوجه والرجفة التي تظهر على المصاب بالرهاب يلاحظها الناس؟ الطبيب قال بأنهم لا يلاحظون وطبيب آخر قال بأن تسعين فالمائة لا يلاحظون هل الرهاب وهم إذاً ؟
اكبر غلط ان تبحث عن اصدقاء وتلوم نفسك وووالخ لانه اذا كان لديك هدف في حياتك تريد تحقيقه فلن يكون عندك وقت لكسب صداقات ولست اصلابحاجه لذلك بالعكس هم من سيلاحقونك
لما اكون وسط مجموعة من الناس بكون بس اسمع او اعمل اي تعبير بوشي مهما كان الكلام الي بيقولوه اما انا اتكلم عن نفسي بيكون شي مرعب بنسبالي وديما بفكر في ايه الفكرة الي ياخدوها عني
بختصار علاج الرهاب الاجتماعي هي الصلاة وخااااااااااااااااصة صلاة الفجر طبعاً الصلاة مع الجماعة في وقتها الصلاة ليست علاج لرهاب الاجتماعي فقط بل سوف ترى تغير كبير في حياتك من احسن الى احسن حال باذن لله عليك اخي المريض واختي المريضه ان تاخذ على نفسك عهد من الان وتواضب على الصلاة وتترك النضر المحرم والأسباب الموصله له اسال الله ان يغفر لنا ذنوبنا واسرافنا في امرنا وان يثبت قلوبنا على دينه وان لايزغ قلوبنا بعد اذ هدنا وصل الله وسلم على نبينا محمد عدد ما اشرقة الشمس وغابت
🍀استغفِرُالله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه لااله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين 🍀
الله لايوريكم قبل في المدرسه قبل لا اروح تجيني كتمم في صدري والى الان مستمرة الكتمه لا جيت اطلع في مكان في ناس تعبت تعبت مسجون في البيت بسبب المرض الخبيث ذا
مثلك والله أشيل هم الضيوف لين جو بسبب رجفة اليد بعض المرات تجي وبعض المرات الأمور تمام حتى ودي أعزم وودي أتجمل بس اني أخاف لين جيت أصب للضيوف ترتجف يدي حتى العيد ما أقدر أفرح فيه بهذا السبب على اني عايدي أسولف ما أتوتر مره لكن الآن مقبلين على يوم عرفه بكثر الدعاء فيه وبدعي لجميع المصابين بهذي المشكله الي مايحس بها الا الي يمر فيها واللهم لك الحمد على كل حال راضين لكن نفعل الأسباب وندعي رب العالمين وبإذن الله نتخلص من هذي المشكله النفسيه العارضه التي ستذهب من صدورنا قريباً
انا تعبت من المرض ده مش عارفة اعيش حياتي بشكل طبيعي المشكلة مش بحس اني عندي المرض ده غير لما اتعرض لمواقف اجتماعية 😟😟واحيانا لااجيد التصرف واتعلثم في الكلام واحس اني تركيزي مشتت فقط تركيزي متمحور علي رأي الاخريين او القلق من نظراتهم لا اعرف ما الحل!؟اغلب وقتي اقضيه علي الانترنت فقط ودائما منغلقة علي نفسي ولا احب التعرف معقدة الي ابعد الحدود
انا أيضا أعاني من هذه المشكلة منذ 20 سنة علاقاتي الاجتماعية محدودة جدا، أحس احيانا اثنا ء تعرضي لموقف اجتماعي بقلق واضطراب وتشتت الافكار،لقد كان هذا الرهاب بالنسبة الي بمثابة لص سرق مني متعة الحياة ،حرمني من التقدم والاندماج الفعال داخل المجتمع.
انا عندي 30 سنه انا انطوائيه جدآ وعلاقتي بالناس معدومه جدآ ماليش حد نهائي معنديش شجاعه انزل نهائي بره البيت ولا اقدم في اي شغل انا تعبت جدآ ومش لاقيه حل
طبيعي جدا والحمدلله مافي شيء يدعوك للقلق واعتقد كل شخص عنده خجل بزيادة بحاجة إلى حلول وتطبيق عملي والنصائح جيدة لكن الكثير تثقف في هالجانب وهناك خطوات ابرشدك ليها طبقها: ١-هالزحمة الي مزعجك معظم خطباء العالم الي تشاهدهم وتسمعهم ماصعدوا المنصة من فراغ خطو خطوات حتى وصلوا هالمكانه فالخطيب مايولد ولادة وانما يتدرب لذلك تدرب تدرب تدرب -٢حدد هدفك وهدفك الآن هو قهر الخجل واكتساب الجرأة ٣-أنت ملىء بالمواهب والخجل قيد الكثير منها فأنت مشروع نجاح ومن الآن تخطو للنجاح لذلك هناك نقاط القوة والضعف في نفسك عزز الإيجابي وعالج السلبي ومن السلبي الخجل ٣-من اليوم دع الماضي والمستقبل وانت ابن اللحظة.... الخ واتمنى المساعدة لمن يريد أن يقهر الخجل
اللي بيخليني اخاف انه شكلي حيكون مش حلو للي قدامي.. عشان كذا بخاف من اني اسوي شي امام ملاء من الناس.. هل يوجد حل لمشكلتي.. ارجوا الرد يا دكتور ربي يسعدك دنيا وآخره يارب ❤
@@الحمدلله-س8ش1و ٤ اسباب تجعلك تتغلب على الرهاب الاجتماعي : - نظرة الله عز وجل لك - نظرتك لنفسك وإمكانياتك - ما تملكه في هذه الحياة من املاك واموال وعلم ومعرفة - نظرة الناس لك
كل اللي يسألوا .. إذا أنتم مرضى وإلى الحين ما وجدتم الحل فابحثوا ولا تستسلموا وأثناء البحث ابدع ف أمور ثانية مثلا لو ما تستطيع تواجه تواصل بشكل جميل ف وسائل التواصل مثلا تريد أن تلقي محاضرة وما تستطيع سويها عن بعد مسجلة ومادام أنت في المرض فاهتم بنفسك وارفض كل موقف يضايقك حتى تتدرج فيه حبه حبه ولو جلست بالسنين أهم شي عيش بهدوء واستمتع بيومك واعلم أن الصابر على البلاء سيلقى يوم القيامة أجور ما كان يحلم بها.
انا متاكد ان في كل مدينه يوجد من يعانون الرهاب و الخوف، ليه ما يكون في تطببق * برنامج يجمعهم مع بعض بحيث لو سافرت الرياض جده ،مكه شمال او جنوب يكون في ناس مستعده تتقابل معاك وتبدأ تطلع معاهم ويعرفك ع المدينه ومع الايام راح يبدا يفك معاك الرهاب والخوف ، ( التطبيق باذن الله ناجح ( من وجهه نظري 🌺
انا مشكلتي الكبري تجيني نوبه تعرق بالوجه والجبهة أثناء وجودي مع ناس اعرفهم أو مناسبة اجتماعية وكلما حسيت ان أحد يلاحظني يزيد التعرق بغزارة اضطر أهرب من المناسبات الاجتماعية عزاب أليم بس لعل فيه خير ماأدري
انا اعاني من هذا المرض من الطفوله والان عمري 38 ولاتزوجت بسببه ما اطلع من البيت ولا ازور احد ولاعندي صديقات كرهت كل شيء في الحياة واتمنى الموت ودائما افكر بالانتحار اللي عنده حل يقولي
ثلاثة حلول لعلاج الرهاب نهائيا باذن الله : الأول : اللجوء الشديد الى الله والتضرع والدعاء له والصلاة فى وقتها وترك المعاصي والظلم لان الله يقول ( وماتصيبكم من مصيبة الا بما كسبت أيديكم ويعفوا عن كثير ) ٠ الثاني : محاكاة العقل والاستشعار اذا بتروح مناسبه ان الموضوع بسيط وتتوكل على الله وتتشجع فانت مسلم لاتخاف الا الله وهؤلاء بشر ضعفاء مساكين فلاترفعهم وتعطيهم اكبر من حجمهم فتخيل ان معاك ريموت كنترول ونزل من هالتهم وعطهم حجمهم الطبيعي وانك اقوى منهم بس لاتتكبر على احد فيهم ٠ الثالث: احذف نفسك فى هذه المناسبات وكثر منها واذا اتاك الرهاب وانحرجت لاتهرب ولاتنطوي على نفسك وتستسلم تلقائيا قل لاحول ولاقوة الا بالله ( تعطيك قوه ) وقل ( انا لله وانا اليه لراجعون ؛ اللهم اجرني في مصائبي واخلف لي خيرا منها ( لكي لاتعود لك باذن الله )) ؛ راح تشوفها تختفي تماما وراح تقول اثاري الموضوع تافه وانا مكبره ٠
