كيف نحفت ١٥ كيلو بدون رياضة!!

Подписаться 7 млн

Просмотров 2,4 млн

50% 1

بفيديو اليوم حبيت احكيلكم قصة كيف نحفت لانو كتير سئالتوني!
معلومات الدكتور طارق:
الانستا: / dr.tareksaleh
الموقع : www.drtareksaleh.com/
لاتنسوا تشتركو بالقناة
وتفعلو جرس الاشعارات وتحطو لايك للفيديو
/ @baneenstars
لمشاهدة كل فيديو جديد :
• Uploads from banen stars
💋♥️
Social Media | سوشل ميديا
Instagram| انستغرام : Baneenstars
Facebook| فيسبوك : Banennaem123
Snapchat| سنابشات : Banennaem123
Twitter| تويتر: Banennaem123
tiktok: Banennaem123
Business Email ايميل للعمل : Banennaem123@gmail.com
مين انا؟
ا اسمي بنين بحاول ارسم البسمة ع وجوهكم وكمان بحاول خليكم تستمتعو بوقت فراغكم! فيديوهاتي منوعة تجميل,تحديات,تجارب,قصص واشياء كتيرة!
:) متابعيني هم عائلتي!!!
بحبكن يا احلى عيلة!

Развлечения

Опубликовано:

11 мар 2022

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 3,7 тыс.

@zainab668 2 года назад

المسلسل: 60 دقيقية. المباراة: 90 دقيقة. الفيلم: 120 دقيقة. ذكر الله : 1ثانية.💛🇮🇶

@randazawahra500 2 года назад

الله ♥

@user-yd8br7rc4f 2 года назад

الله ♥

@hebaalsharif1613 2 года назад

لا اله الا الله محمد رسول الله

@linanadia8886 2 года назад

اللله

@user-sk9jy5ls2u 2 года назад

يا الللله 🥺💔

@aliwj7325 Год назад

الي يريد ينزل وزن يضغط لايك ويكتب تم اقسم بالله الطريقة مضمونة وزني كان 93 هسة صار 70 والمدة فقط 3 اسابيع بدون رياضة ولا اي شي

@user-qg9lg3dl8s Год назад

شلون بلا

@aliwj7325 Год назад

@@user-qg9lg3dl8s الطريقة كوب ماء ساخن وقهوة بدون سكر وليون تشربين الصبح والعصر وفي اليل قبل لاتنامين لمدة شهر او 3 اسابيع ولأفضل شهر واذا تردين تضعفيننن بسرعة كلش بس قفزي لمدة ثلاث دقايق مو لازم بس فضلاً وليس امراً

@user-nh6gi4vj4s Год назад

لو سمحتي قهوة نسكافيه ولا العاديه

@aliwj7325 Год назад

@@user-nh6gi4vj4s قهوة عادية

@user-io9dq8lg6f Год назад

يارب طول عمر في حسن عمل

@user-mf9yg9fh1z Год назад

انا بديت اسوي رجيم من اليوم رجعوني بعد شهر وشوفو النتيجه 😎💓وزني 58 وابي اصير 49 يارب اخسر 😭ببباي.

@Ihavethefullstory Год назад

بشري

@user-mf9yg9fh1z Год назад

@@Ihavethefullstory مافٍ رجعت اكل مقدرت التزم 🥹🦋

@ksa.1102 Год назад

@@user-mf9yg9fh1z نفسككك😂😂

@yassmine2165 Год назад

يارب تخسري الوزن واخسر حتى انا الوزن

@user-hn3pz4xi8e Год назад

كم صرتي؟

@Aljaberi22 7 месяцев назад

بعيد عن موضوع عمليات وجراحات وادويه منحفه والحرمان من الاكل ؟ الحل الأمثل اكتشفو بالجديد وهو فقط تقليل من الاكل ك وجبه كامله تتحول إلى نص ثم الربع ثم الثلث وبتدريج المعده تاخذ ع الاكل القليل وهذا يشمل جميع الاكل بدون حرامان لجميع الاكلات عن تجربه فقط شكر قطعته وهو بتدريج لحد شهر اخدت معدتي انو اتركه نهائي الشكر ولليوم استغرب من شاي الحلو احبه بدون شكر

@ItsMe-ek8kp 4 месяца назад

كم خسرتي على هذا النظام وتدوخين ولا لا يعني تحسين بتعب ؟

@Z4iE 3 месяца назад

وبلا رياضه ؟

@Aljaberi22 3 месяца назад

ولله وزني كان ٦٥ (وحاليا ٦٢

@Aljaberi22 3 месяца назад

حاليااليريد سرعه بضعف يستخدم طريقتي انهو اروح محلات ما اشتري بس أتمشى ساعه كامله ورجع وصبح وره ريوگ ملعقتين خل تفاح ويا چاي اخضر هم صحي وينظف جسم وهم رشاقه

@ItsMe-ek8kp 3 месяца назад

@@Aljaberi22 شكرا الله يسعدك

@Malk716 2 года назад

لا تطمح أن تكون افضل من الآخرين ، أطمح أن تكون افضل من نفسك سابقا فالعقول تصغر عندما تنشغل بعقول الآخرين ، وتكبر عندما تنشغل بذاتها 🧠

@ua5549 2 года назад

Wow 😳

@user-ii9vv5bp8x Год назад

وانعم

@A-ux7bx Месяц назад

صح لسانك

@-karan8752 2 года назад

نصيحه لوجه الله لاتترك صلاتك ❤🕊 مهما كانت ذنوبك 🙂👌🏻

@edits.1 2 года назад

راح أرقص و أبكي و أموت من الفرحة لو جاني إشعار متابع جديد يا حبايبي الحلوين 🥰♥️ بحبكم 🍯 وشكرا كثير 🧡🤍🤍

@user-iz2ln2jw8p Месяц назад

اي والله صدك

@MmmmLina 2 месяца назад

فاعلة خير: مختصر فيديو انو عملت بالونة معدة😊🙂♥

@user-sr4ed2uf1u 2 месяца назад

❤

@اكلل 2 месяца назад

مانك فاعله خير مسويه المفيده احذفي بس تفشلين

@zafa841 2 месяца назад

@@اكلل ليش شو حكت اشي غلط ؟؟!!!

@t7.7tt 2 месяца назад

@@zafa841مدري شبيهم العالم

@ILH46 2 месяца назад

هوه في ايهه ؟؟@@اكلل

@user-nx5ij6cm3j 2 года назад

اهم شي ابتعدو عن الحلا. شي خفيف باليوم ويفضل الحلا يكون من مصدر طبيعي مثل الفواكه

@bdoor981 2 года назад

﴿وَاذْكُر رَّبَّكَ كَثِيرًا﴾✨ - «سُبْحَانَ اللهِ» - «الحَمْدُ للهِ» - «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ» - «اللهُ أكْبَرُ» - «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ» - «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ» - «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ» - «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ» - «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ»🍁{یَأۡتِ بِهَا ٱللَّهُۚ إِنَّ ٱللَّهَ لَطِیفٌ خَبِیرࣱ}‏﴿ وَاذْكُر ربّكَ إِذَا نَسِيتَ ﴾ اسْتَغْفِرُوا.

@olamohamed3701 2 года назад

لما تدخلو اي فيديو اتركو تعليق به استغفار لعله يكون سبب في نجاتكم استغفر الله العظيم واتوب اليه ♥️🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤♥️🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤♥️🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤

@abdallahbenchikh1891 2 года назад

استغفر الله واتوب اليه

@galllasiri5309 Год назад

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين، لاحول ولاقوة إلا بالله، اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميدٌ مجيد، اللهم بارك على نبينا محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميدٌ مجيد.

@nammarnammar5548 Год назад

استغفر الله عظيم واتوب وإليه واشهد أن لا اله الا الله واشهد أن محمد رسول الله واشهد أن علي ولي الله واللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم الشريف واستغفر الله عظيم واتوب اليه ؤسبحان الله

@vaccineskill6551 2 года назад

مع الاهتمام بالصحة يجب كذلك الاهتمام بفرائض الإسلام و الحجاب فرض و واجب على كل امرأة مسلمة. الدنيا مؤقتة و الآخرة أبدية!

@fgopu-pq1pb Год назад

بديت وزني 90وصار 60 الحمدلله الصبح بالسبعه اعمل تمارين كلوي تانغ بعدها أكل بيضتين وسلطه ووقت الغدا الساعه بال٢ الظهر اخذ سمك معلب بس اصفي من الزيت الي بي وبالساعه ٣ العصر اعمل تمارين كلوي ايضاً ووقت العشا كمان بيضتين وسلطه ومرات اشرب حليب زيدت من اكل الخضراوات والفواكه وشربت كثير مي وبس .

@stwberry9 Год назад

كم استغرق منك وقت لتنحفي ؟

@fgopu-pq1pb Год назад

@@stwberry9 اتوقع ثلاث اشهر

@RogagaSaad-pw4vq 11 месяцев назад

شنو التمارين. اڪيد مع ترك لحلوياَت وَاَࢪيد اَضعّفِ وَزني 90 مّتاَذيقة جداَ وَاَࢪيد اَسَۿل اَلطِࢪق للداَيت اَࢪاَدتي بُاَلاَکُل مّتوَسَطِة اَتحمّل بُـدوَن اَکُل

@user-el4ub4yt8o 4 месяца назад

@@RogagaSaad-pw4vqمرحبا

@user-oh9xq1wq9s 4 месяца назад

ينفع مايكون سمك

@nurahalghamdi3877 Год назад

برافووووو لقوة الارادة 😍👍💪 Keep going 🌷

@sciencemath7697 2 года назад

أصلا الرياضة مهمة كثييييييييييييييييييير لصحة الإنسان ، سواء كنت نحيفة أو العكس ، لأن الرياضة ضرورية تنشط و تحرك الدورة الدموية و ...، مين معي يعمل لايك تعديل أو مرة في حياتي بوصل ل ألف لايك 😭💃💃💃💃💃💃

@user-eh4vy4zf3n 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UCjiN-pa4Ho.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UCjiN-pa4Ho.html

@ixrs7 2 года назад

انا ممنوعة من الرياضة لانها بتضرني 💀

@QwEr-ll3xb 2 года назад

@@ixrs7 😔

@sciencemath7697 2 года назад

@@ixrs7 نعم ، في حالات كثيرة لما الاطباء يمنعوك من الرياضة مثل مرض السرع ، لأنه حكم تجربتي مع الصرع لما كنت صغيرة كان الطبيب دائما ما يخليني العب الرياضة بسبب اضرارر

@user-zc2xi9ck8e 2 года назад

يب أنا نحيفه مرهه واسوي رياضه تشدد الجسم👌😩

@emily-sn2id 2 года назад

الرسول عليه الصلاه و السلام قال .. نحن قوم لا نأكل حتى نجوع و اذا اكلنا لا نشبع ❤

@jeon-kookeeei 11 месяцев назад

✨راح اجرب ، رجعوني بعد شهر ✨ الوزن الحالي : 55.5 الطول : 1.57 لاتنسون رجوعني بعد شهر 😭✨💗 بس راح اجرب رجبم الماء سمعت انه مررررة مفيد رجعوني بعد شهر

@jodyissa3102 11 месяцев назад

شو صار معك بيب💓

@jeon-kookeeei 11 месяцев назад

@@jodyissa3102 اسمعي رجيم الماء مالتزمت فيه بس قللت الاكل وصرت اعمل رياضة ولازم تشربين كثيييير مي كثييرر والسناكات اكلي بس قليل مررة يعني الاحسن انك تستبدليها بالفواكه احسنن وفي مشروب اخضر الي هو نعناع وتفاح وخيار وليمون ابحثي عنه مرة يضعف ولازم تلعبين رياضة ولما تشربي هل مشروب تشربيه على الريق والعبي رياضة .... فائدة المشروب أنه يضعف وفائدة الرياضة تنشيط الدورة الدموية وكثير شغلات ولما تلعبي رياضة راح يوخر الترهلات وبسس يانمنم اتمنى استفدتي .. تعديل : لاحظت أن بطني سارطت مسطحة و خصري بين ومررة حلو انصحك يانمنم 😞💗💗

@Ul799 2 месяца назад

ارججججججعععععععععيييي

@user-ke8dr7jx6k 2 месяца назад

حيهوووو ارجعييي يبووووو ارجعيييي

@Lily_983e9je Месяц назад

ارجعي

@jodyissa3102 11 месяцев назад

بنات مبلشة دايت وعمل ارقص على اغنية ليسا شونغ تقريباً كل يوم وبعمل تمارين كلوي وبروح عالجيم وعم حاول قدر المستاطاع اني ما اكل كتير رجعوني بنوتات رح رد عليكم مو متل هدول يلي بالتعليقات يجلطو الواحد ملاحظة وزني60 حالياو وزني بل 160او161هيك شي يعتي💓😭

@trickytheclown6315 11 месяцев назад

وزنك 60 و 160

@fatmayahia1929 7 месяцев назад

شو صار

@user-pe1ou9im6d 4 месяца назад

جزاك الله خير لا يجوز المجاهره بالمعاصي

@user-ec9lx5ur3i 3 месяца назад

وزنك 60 و 160 شو مجايي. افهم؟؟

@xRaviana Месяц назад

@@user-pe1ou9im6dشو المعصيه ؟؟؟

@Kitchen.Salwan 2 года назад

الحمد لله على تربية العين المليانة وتربية الشبع والأصل الطيب والنيّة الصافية والنفس السويّة والضمير الحي، واستشعار وفرة الخيرات والقناعة وعزة النفس والرضا.🧡

@SALLYEDITANIME 2 года назад

الله عليج

@manal2528 2 года назад

@السلطانه هرم شـاربهه شـيي 🙂🙂🙂🙂

@Kitchen.Salwan 2 года назад

@@edits.1 🤔🤔

@Kitchen.Salwan 2 года назад

@@manal2528 😅😅😅

@Kitchen.Salwan 2 года назад

@@manal2528 يمكن🤔

@lilytube282 2 года назад

اني نحفت بالكيتو 😊✔

@astbrkahmed2307 2 года назад

شكد نحفتي

@asramran4516 2 года назад

كيف

@3salma. 2 года назад

كيف؟

@asma8757 2 года назад

كيف

@user-xf2iy2re1q 2 года назад

اصلآ جربت ونحفت لاكن ما نحفت كثير

@Sanfc-jz7wo 7 месяцев назад

حبيت لطافتك وطاقتك الإجابية ❤❤❤

@user-ou8ib2lp2u Год назад

يا جماعة الخبز و المعجنات +الخبز+ الخبز هو السبب الرئيسي لسمنه انا ادمنت الخبز بس شفت دكتور سوالي ارادة وقطعت الخبز لئن تمرضت بسبب السمن ووصلت للمية وعشرة انصدمت وانعزلت وكرهت نفسي لا اطلع ولا اشوف بشر وصرت انطوائية والمرايا ما اشوفها لئن أكره نفسي بس طلبت من الله ان يقويني لئن صحتي تدهورت ونا بسبب قطع الخبز نزلت عشرة كيلو صارلي ثلاث اشهر بس استمرو على تمرين مقاومة القسم العلوي والقسم السفلي حتى ما يصير ترهل ووراهم وكارديو كلها موجود عند سارة ادعولي استمر وصحتي تصير زينة والبس الي احبه ها ملاحضة ترك الخبز بنواعه مع نضام غذائي صحي الي يريد نضامي يخلي لايك يذكرني

@najd-1v 4 месяца назад

بشري ان شاء الله وصلتي الوزن الي تبغيه

@Maryya1715 4 месяца назад

شو صار

@Shahad-hi3il8dl6q 4 месяца назад

@ahlam12191 3 месяца назад

شو صار برنامجك بليز

@Cp_pp Месяц назад

شصارر

@user-tj3rh5pi9m 2 года назад

لوڤ يو بنين والف الحمدلله على سلامتك وانشاءالله كل شخص يريد يخسر وزن يوصل لهدفو ❤️

@22Carolina 2 года назад

تابــعــوني❤️فدوه

@edits.1 2 года назад

موت نور ستارز و موت قمر مار نارين بيوتي في غيبوبة تحول نور مار و انتحار غيث مروان و طلاق أنس و أصالة للمزيد من التفاصيل 👈ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-oUc0B2cnWY0.html

@user-de4fh3sg3g 2 года назад

@@edits.1 ما شاء الله ما خليتي يوتيوبر يعتب عليك

@mariam_be 2 года назад

@@22Carolina ru-vid.com/show-UC0El4ev4wQyYLy4cHszLK7Q

@S-69j 2 года назад

أن شاء الله*

@electric_mix 2 года назад

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@bibadol4896 2 года назад

دعواتكم انحف و اهتم بصحتي و نجاح ♥️

@yytwkd1710 2 года назад

انا بنت بحب اساعد تواصلي معي

@user-nm2ci1jl7v Год назад

@@yytwkd1710 ممكن اتواصل معاكي

@noormoha5529 Месяц назад

بشري نحفتي؟

@darklight5350 2 года назад

انا نزلت خلال شهر واسبوع 10 كيلو ومكمل ان شاء الله 💪🏻 تعديل نحفت خلال شهرين 14 كيلو اللهم لك الحمد

@user-ch4ek7gb8j 2 года назад

شلون. حبابة جاوبيني اني وزني ١٥٥

@darklight5350 2 года назад

@@user-ch4ek7gb8j هلا اختي اول لازم تكون عزيمتك قوية انك تنحفي ثاني شي من ناحية الاكل ركزي اكلك على السلطات والشوربات والبروتين اي نوع تحبيه والنشويات قليلها مرة مرة يعني الخبز والرز والمكرونة قليلها مرة وصغري حجم الوجبات المتناولة بحيث ما تاكلي احد الشبع اشربي مويه كثير بحدود ثلاثة لتر باليوم واخيرا اعملي رياضة واسهل رياضة تتعمل هيا المشي ابداي بنص ساعة وشوي شوي زوديها الين من يتعود جسمك المشي يكون سريع طبعا نسيت حاجة ابعدي عن المقالي والحلى واكل المطاعم والمشروبات الغازية اخر نصيحة لا تستعجلي على النزول خذي الموضوع ببساطة خذيه كانه اسلوب حياة ولا تقيسي وزنك بشكل يومي قيسيه كل اسبوعين عشان تشوفي الفرق وركزي اكثر على حجم الملابس حتشوفيها راح توسع مع الوقت باذن الله الموضوع راح يطول بس بالنهاية راح تحسي بمتعة ما بعدها متعة وتكسبي صحتك يعني راح تتعبي على شي يستاهل الا الي هوا صحتك ومنظرك معليش طولت عليكي بس هاذي الاشياء الي انا عملتها ونحفتني

@amonaallaa1259 2 года назад

@@darklight5350 كيف عمليتي النظام من فضلك قوليلي

@amika6593 2 года назад

ماذا فعلت

@hudaahmedahmed6429 2 года назад

@@darklight5350 👍👍

@Malk716 2 года назад

كنت انت الشخص الذي عندما يراه الناس يقولون ، يقولون الحمد الله ما زال الدنيا بخير 🦋✨

@tara-gi7qj 2 года назад

لا 15 كيلو يرادله دايت ورياضه ومشي وقطع الاكل نهائيا والعيش بس على مي 😂

@kooke1997 2 года назад

سنه قطعت عن الخبز ومشتاقته، اكل رز مكرونه نادرًا قهوه عربية ، قهوه سودا وايام ممكن اكل شوي شكلاته وخرابيط بس نادرًا وبيض وخضار وفواكه نحفت ٢٣ كيلو بسنه او اقل بشوي

@alawtar 2 года назад

@@kooke1997 نحفت ٢٠ كيلو ف شهرين بس رجيمي غير عنك انا اتبعت كيتو يعني بدون نشويات وكنت اسوي رياضه و امشي

@user-cb1qz5on3g 2 года назад

هي اقول خسرت ١٥ كيلو مو صار وزنها ١٥ لا حتو الاطفال مايصير وزنهم ١٥

@acdrxger6390 2 года назад

@@alawtar نزول غير صحي كله ماء فقط كم خسرت دهون

@alawtar 2 года назад

@@acdrxger6390 لا طبعا صحي لاني كنت بسوي بسوي رياضه قاسيه ومرتين ف اليوم ٤٠ دقيقه الصبح ٤٠ دقيقه المساء وهذا مو اول رجيم سويت لو كارب قبل ما اسوي الكيتو ونزلت الماي وبعدها سويت الكيتو الحمد لله انشد جلدي و خسرت دهون و انا حاسبه سعراتي وماحرمت نفسي ف ماتوقع انه كان غلط طبعا مع الصيام المتقطع

@user-xu3ji1vc9k 7 месяцев назад

لكي ايتها الفتاة المسلمه.... كلنا نعرف ان هذي الدنيا اختبار... وانا سنقف امام الحي القيوم... اجعلي حجابك ساتر لا يبدي شي من جسمك ابتعدي عن الزينه او الخرز او التطريز ابتعدي عن اي شي يلفت الانتباه الرجل... يجب ان تكوني قويه وتغطي وجهك لانه هو اللي يقاس به جمال الوجه... نحن نخاف من نار الدنيا ولا نتحملها ولا ثانيه والله خلقنا لي العباده... قال الله في القران... {وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون} تفقه في دينك واعرف ايش احب الاعمال إلى الله...؟ حجابك ساتر لا يبدي شيئا من جسمك.... اتقي الله اجعلي مخافه الله اما عينك... ارضى رب ناس ماحد من كل متابعينك يعطيك حسنه يوم القيامه....اجعلي حياتك كلها قرب من الله..... واستعيذي من الشيطان الرجيم هو عدوك.... اجعلي شعار حياتك رضا الله ♥️

@MohammedMohammed-hq6qj 2 года назад

ادا تبون تنزلون بدون تعب وزنكم سو متل حجي ح. تنزلون بل اسبوع 3 كيلو 1 الفطور . 1بيض مسلوق ويا جاي بدون شكر بدون خبز تاكلو البيض ويا طماطم أو خيار 2 الغداء .بطاط مسلوق اكلوه بل خاشوكه أو آكلو 3 خاشوكه تمن 3 بل ليل آكلو فواكه بس وهمين اخير شي ومهمه لاتاكلو حلويات أو نساتله وخبز وب اسبوعين تنزلين 8 كيلو 💖🥰 اتمنه. تستفادون ❤️❤️

@nona9796 2 года назад

اريد انحف بس ماعندي حافز واصرار🥺😭

@zahracute1486 Год назад

@@nona9796 ابداي بيوم شوي شوي رجيم و بعدها رياضة كل يوم يوم كارديو و يوم هيت وخلي يوم الجمعة للمقاومة و انصحك تتابعي سارة بوب فيت

@user-ig1vy7ux8y 3 месяца назад

@@zahracute1486اني متابعته بس مالي خلك اسوي رياضه😢

@user-ig1vy7ux8y 3 месяца назад

انتِ جربتي هذا الدايت وشكد نزلتي ممكن الجواب

@KYAN-ox6cf 2 года назад

-أستغفرالله💛 -الحمدلله💛 -لا إله إلا الله💛 -الله أكبر💛 -لا حول ولا قوة إلا بلله💛 -سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم💛 -أشهد أن لا إله إلا الله محمد رسول الله💛 -اللهم صلِ وسلم وبارك على نبينا محمد💛

@user-in8yx5zz2n 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UCjiN-pa4Ho.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UCjiN-pa4Ho.html

@Starlight14. 2 года назад

بنين ياخي تجنن شخصيه عفويه وحقيقيه ماتغيرت ❤️

@itsreen-4085 2 года назад

أعمل على تقديم محتوى بنّاتي لطيف و متنوع بدون موسيقى🌹 هلا تشاركيني برأيك عن آخر مقطع لي 🤍 -يسرني إنضمامك في حالة ما أعجبك المحتوى ☺️-

@svt.d0 2 года назад

يعمري يارب يرزقنا ذا الشعور الجميل

@user-ut5fz4ol3r Год назад

مفروض تقولي بدون الله ثم انت لان هالشي بيد الله هو بشر بالنهايه ❤

@wpwphuiiiiu 2 года назад

شيصير هسه لو يجيني اشعار مشترك جديد اطير من الفرحه فدوه الكلبكم ٠٠

@edits.1 2 года назад

راح أرقص و أبكي و أموت من الفرحة لو جاني إشعار متابع جديد يا حبايبي الحلوين 🥰♥️ بحبكم 🍯 وشكرا كثير 🧡🤍🤍

@user-tg3ug2yu1c 2 года назад

هههه طير

@user-hi7tn9up5y Год назад

ماعرف شلون اشترك وله من عيوني😢❤

@Mariya477 Год назад

مايصير شيء 😮اشتركت

@DOUHA.FN2021 Год назад

كلنا

@zainab668 2 года назад

الله لا يحرمنا من مقاطعك الحلوة 🥺❤️

@hakikahlamek2723 2 года назад

بالنسبة لكي بنين انتي بنت واعية،مثقفة،رزينة،وحدك احمد النشيط ،انسان خلوق،مؤدب،طيب القلب،لا يحب الظلم،كريم،معاملاته جيدة،مستواه راق جدا بسبب أخلاقه العالية وايضا مسؤول،ويساعد الغير،وانسان يؤثر غيره على نفسه،كل هذه الصفات الحميدة لن تجديها في رجال اليوم إلا من زكى الله،انا قول لكي يمكنكي أن تنخطبي به،وتكملي دراستك وتتزوحي وايضا يمكن أن وتتزوجي وتكملي دراستك في نفس الوقت،المهم هذا اقتراح والقرار يرجع لكي.وامك راضية عن أحمد وهو بيحبها،الله عوضكم غياب ابوكم لاحمد كاخ وفي.في الاخير وما تشترون إلا أن يشاء الله

@user-fw8fc1bt5k 2 года назад

بنين الحمدلله على سلامتك♥️ بس إذا بدنا نعملهاا فينا نشيله بعد خصارت الوزن ممكن تردي عليا 😘

@wewezxzx2099 4 месяца назад

اخذي لاسبيرولينا ح يوصلج اللوزن تريديه بدون اي ضرار ويحافض ع رشاقتج

@i7k.r1 2 года назад

لووفيوو بنين ان شاء الله عن قريب توصلين 7M الف مبرووك مقدماا 😘🥰

@ikramelhamadi6252 3 месяца назад

هلاء صارت 😊

@jeon_mimi190 2 года назад

بحبك بنين كل يوم تزدادي جمال و أناقة احنا نحبك بكل حالاتك بنات شجعوني من اسبوع بلشت دايت💜😍😍

@user-eh4vy4zf3n 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UCjiN-pa4Ho.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UCjiN-pa4Ho.html

@Mariame.380 3 месяца назад

ڨايز عمري 13 وزني 74 و طولي165 ما عشت طفولتي و كرهت نفسي سو بسبب التعليقات و ارادتي قررت اني انحف و اسوي رياضة و دايت و الهدف هو 50 على الأقل بليز حفزوني لأني صغيرة بالعمر و قدمولي نصايح بعد مدة رجعوني باش تعرفو النتيجة ❤❤

@ra_ma15 3 месяца назад

زين اني 90 عمري 13 طولي 160 بديت اتمنى موت من سبب حزني على جسمي و اقارن نفسي و تنمر

@Mariame.380 3 месяца назад

راح ننحف سوى و نفرح بالنتيجة بإذن الله ولاكن الشرط الأول انو تكوني إجابية و تصبري اكي يا روحي❤️

@pumpkinflower539 3 месяца назад

@@ra_ma15 ماتحزني انا كان وزني 80 وصرت 60 بكل سهولة ونصيحة وحيدة ،لا تشوفي دايت الاغبياء تبع انزل 20 كيلو في شهر ، هذا شي مستحيل بس في خطة وهي كولي نصف الاكل مثلاااا امك وضعتلك طبق غداء ، كولي نصفه فقط ، مثلا انتي بدك تاكلي كيك ، كوليه بصح نصفه وهكذا داومي عليها لمدة شهر واكيد اشربي ماء كثيييير واذا يمكنك اعملي رياضة لمدة 15 دقيقة ثم بعد شهر غيري نظامك بعني بتصير الك 3 وجبات في يوم في اوقات محددة ، ويجب في يوم ان تنوعي من الاكل ، يعني ساطة طماطم رز بيض لحم دجاج ، لاتاكلس غدا معكرونة وفي عشاء رز وتشربي مشروبات سكرية هذا خطأ ،وان شاء الله تنحفي وتصيري اميرة اميرات لكن الموضوع يحتاج وقت ( سنة )

@user-dl3sg6dh6w Месяц назад

ها بشري نحفتي🎀؟

@Mariame.380 Месяц назад

يب نحفت ب 7 كيلو

@RETAL_5407 2 месяца назад

وزني 64 الي ابيه 49. رجعوني بعد شهر😊

@fadibanihani1166 16 дней назад

شو صار؟؟

@user-ux5ux5qg4n 2 года назад

گلووووووش واخيرا يا بنون نزلتي منتضرتج على نار لا تتاخري بعد علينا ❤❤

@user-rx7mk4bh5d 2 года назад

واو نزولج خرافي عنجد وبدون عملية برافو عليج الكرش راح برافو بلتوفيق بنوو❤️ بنين عملي مقلب بنور كتير حلو 💕❣️💓💞💓💞

@Joeytoubia Год назад

شكرااا كتير على النصيحه❤

@monaassiri6218 Год назад

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🤍🤍🤍.

@reeno2806 2 года назад

الفراغ والطفش من اهم اسباب زيادة الوزن انتبهو اشغلو انفسكم

@beeryandsalam7194 2 года назад

احلى فيديو ومفيد ل كثير من البنات فددددددوة شكد احببببببج وانتي تجننيين بكل احوووووالج

@beeryandsalam7194 2 года назад

قلب من قلبي😭😭❤❤

@user-eh4vy4zf3n 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UCjiN-pa4Ho.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UCjiN-pa4Ho.html

@user-kg4yb6mw9q 2 года назад

الرياضه مهمه وتشد الترهلات وتساعد بتنزيل الوزن بشكل اسرع

@rererose7161 Год назад

مش اي رياضه رياضة المقاومه تحديداً

@livethelife3007 2 года назад

فخورين فيك ي حلووه ♥️♥️♥️🥰

@AssiaAlromihi 2 года назад

تحمست .. وما شاء الله عليكِ انتِ جميلة في كل الاحوال .. الله يسعدك بون بون❤️❤️❤️

@asmaalt5337 2 года назад

الفيديو يجنن والله يابنين بتجنني ماشاءالله وربي يسعدك يارب العالمين نبو فيديوات اكثر برمضان وتحدي طبخ بينك وبين نور ❤🥺

@user-rl6zl9tz5e 2 года назад

زوني جان 71 وخذيتلي شهر بس اكل تفح خضر وصار وزني 59 وهسه رجعت ع لاكل وسمنت ورجعت ع رجيم اليوم 🔥

@user-xg4br7fg8l Год назад

ممكن اعرف شو رجيمك بالضبط بالتفصيل لو سمحت

@user-mq5mp3ov3l Год назад

ممكن تعلمينه شنو رجيم مالج

@user-tl2rf1wm9i Год назад

@@user-mq5mp3ov3l كالت انو بس تفاح اكلت طول هل شهر

@totoehab983 Год назад

Oh nooooo

@totoehab983 Год назад

لا لا المفروض متحرميش نفسك من الاكل لانك كل مهتيجي تحاولي تاكلي اي حاجة تانية هتتخني ف اعتدلي في الاكل وتوسطي ورياضة وحياتك هتكون احسن

@yy-vy9ym Год назад

ربي يسعدك إنتبهي من نشر صورك وابحثي كيف يكون الحجاب الشرعي وفقكِ اللّٰه

@almutayri4703 2 года назад

انا اسوي دايت اسلامي ↖️💓💕 اكل الاخضر واليابس 🍔🍕🌮🌯🍟 واقول يارب اضعف ✌😂

@JamilaJa-vb6iq 6 месяцев назад

😂😂😂😂😂😂😂

@user-sr2tk8ke5m 2 месяца назад

😂😂😂 عفيه عليج 😂❤

@rimabokersh4387 2 года назад

حبيبتي بنين انشالله عطول مبسوطه 🥺❤

@Itwee Год назад

ان شاءالله ببدء اسوي رجيم وبرجع بعد شهر وزن الحالي:55 الهدف:49 بسم الله توكلنا على الله👏🏻🤍🤍

@user-nc4lt4yg7u Год назад

مثلي بس هدف 44

@Itwee Год назад

@@user-nc4lt4yg7u حلوو تحدي يلا ونشوف بعد شهر من تحقق هدفها😻😻

@user-nc4lt4yg7u Год назад

@@Itwee اوك هههه اصلان اڪدࢪ اقل من اسبوعين انزل 15ڪيلو لان ؏مࢪي 14 واني مو سمينه بالعڪس حتى الاعضام يبينن بس اني اࢪيد ب؏د اكثࢪ واكثࢪ فا اوك نتحدى لو لا

@Itwee Год назад

@@fatma9094 اذا تقصدني اللي بالفيديو ترا هي ما نحفت بإجتهاد شخصي هي سوت عمليه

@ravanhl4041 Год назад

وانااا

@namjoon-bts-respect9172 2 года назад

ماعرفها هالبنت لكن تنحب وعفويه ب التوفيق 💜💜

@yamamajporee2280 2 года назад

احبج بنين my Love 😍 وشكرًا الج متابعتج من العراق 🇮🇶 ❤️❤️❤️💕💕❤️❤️❤️❤️😍🥰🥲❤️😩

@cloud-vv1dj 2 года назад

هاي الإنسانة تدخل القلب من دون أستئذان 😊❤

@LEEN.0120 Год назад

مرحبا كم عمرك

@KaHuss12 6 месяцев назад

شلونج بنين انشاء الله بخير ، إني هم سويت رجيم نزلة وزن !!! . انتي حلوه دائما ماشاء الله . احلى لايك . 😍💕💙💕💙💕

@Vvvnnzz 6 месяцев назад

عملتيه قبل؟ كيف النتيجة كانت

@qaddory 2 года назад

واو بنين..إنجاااااااز ..بيطلع منك بالإنجازات ;)

@yosrabd2002 2 года назад

اتمنى من كل واحد يقرا تعليقي انو يدعيلي اطلع معدل الي بالي واروح للجامعه الي اريدها محتاجه دعوه والكم ب المثل واحسن 💔🥺

@user-kr3nq5mn7t 2 года назад

ان شااءالله يارب يوفقك وتنجحين

@aabbood 2 года назад

فيديوتج عباره عن طاقه ايجابيه بنونه بنت بلادي 🔥❤🇮🇶

@user-eh4vy4zf3n 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UCjiN-pa4Ho.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UCjiN-pa4Ho.html

@parksebin4887 2 года назад

بانييييين تذكرني لما كنت بتفرجها وانا زغيري لما عملت اختها اول فيديو ب 2014🥺💜

@thewindgirl6201 10 месяцев назад

بديت البارح صيام متقطع وهو اني اكل في حدود ٤ ساعات اكل وجبتين فطور وغداء والباقي ما اكل شي بس اشرب مويه كثير وامشي ساعه باليوم او اسوي تمرين hiit ١٠دقايق واقيس محيط خصري بالمتر مافي ميزان لانه مو دقيق

@hinata5707 2 года назад

اللهم بلغنا رمضان لافاقدين ولا مفقودين 🤲🏻❤️🥺 ترى باقي 19 يوم لرمضان وانا واختي رح نسوي حمية فيه ولحد الحين مش داريين ايش هي😂🖤

@user-vr3is3rg8x 2 года назад

حاليا برمضان

@lendahani2563 2 года назад

كنت استنى الفيديو بفارغ الصبر💕😊

@FoFo-906 Год назад

بنين شكراً انه علمتيني هذي الطريقه شكراً جدن انا من الكويت 🇰🇼 😭بنين انا ما جربت الطريقه بس بجربه ❤😘

@user-nd1me7on2i Год назад

تابعي كابتن اسماء بالتلكرام تنزل نصائح

@nmop4989 4 месяца назад

انا بديت اسوي دايت من اليوم وان شاءالله نشوف نتيجه وكل من حاب ينزل وزنه ان شاءالله ينزله ودعواتكم لي وانتظروني شهر التزم لدايت من اليوم

@houriaelazrak4162 4 месяца назад

ممكن الدايت الي تتابعينه 😢 انا قررت ابدا من بكرا

@Nada0376 2 года назад

ابوس ايدكم ونعالكم بس صعدو تعليقي خل يشوفه الناس انا عملي كان خياطة بس لان تركت لشغل ما جاي يكفيني وابني الصغير مريض ومحتاجَ اله علاج اتمنه تحفزوني بل قناة وفي ميزان حسناتكم إن شاء الله..

@user-jp5vm7xe4p 2 года назад

لي مو متوفر عندوا انستغرام و تيك توك يتفضل عندي نقوم بتنزيل مقاطع ستوري و تيك توكات اليوتيوبر

@Kitchen.Salwan 2 года назад

انشالله خير💐

@d-2660 2 года назад

خاله مايصلح تذلين نفسك وتقولين ابوس نعالكم

@WR-jq8by 2 года назад

مهما كانت حالتج للتذليل نفسج وتقولي نعالكم والله يوفقك ويرزقك ان شاءالله

@user-yz6lg6wb4z 2 года назад

خاله خلاص كل ما اشوف مقطع الاقي تعليقك خلاص كفايه بليز 🤚

@-karan8752 2 года назад

الشيء الوحيد الذي يستحق الحزن 😿💔 هو تقصيرنا في حق الله 🤦‍♂️✨

@user-jp5vm7xe4p 2 года назад

لي مو متوفر عندوا انستغرام و تيك توك يتفضل عندي نقوم بتنزيل مقاطع ستوري و تيك توكات اليوتيوبر

@edits.1 2 года назад

@ibtissamharssan3602 2 года назад

مهو الاكل الغير الصحي والشراهة قي الاكل تقصير فحق الله

@miray.h6543 2 года назад

@@ibtissamharssan3602 من وين جبتي ذا الكلام؟

@ibtissamharssan3602 2 года назад

@@miray.h6543 جسمك امانة من عند الله لك والله اوصانا بالاعتناء بجسمنا وصحتو ومان بنرف انو الشراهة من الشيطان

@ahmedalhedre2355 2 года назад

اي فدوة 💔😭 ........ كلش محتاجة هيج فيديو

@jihanjihan595 Год назад

ليوووم عملت ريجيم رجعوني بعد 20 يوم

@m.y.h7038 3 месяца назад

ايه النتيجة ❤

@Na__k1 3 месяца назад

كيف النتيجه

@user-ig1vy7ux8y 3 месяца назад

صالج 11 شهر شو ما رجعتي😂😂😂😂

@hiip 2 месяца назад

خاف سوت ريجيم قاسي وماتت😅

@user-dd3fx3wu3p 2 месяца назад

@@hiip😂😂😂😂 متتت

@duoaa8640 2 года назад

الشيء الي انجزته اني نقصت ٢٥ كيلو برياضه والتزام بالاكل 👍🏻

@raniaelyyan7513 2 года назад

لو سمحتي شو كان النظام الي اتبعتيه

@duoaa8640 2 года назад

@@raniaelyyan7513 اتبعت نظام الصيام المتقاطع ورياضة مع سارة بوب فيت

@raniaelyyan7513 2 года назад

@@duoaa8640 شكرا

@duoaa8640 2 года назад

@@raniaelyyan7513 ولو

@user-cu1nw3ep4q Год назад

@@duoaa8640 خلال كم نقصتيهم

@Ghala-zp1mu 2 года назад

شكرا بنين على محتواك الجميل والرائع والمميز زيك 😊💞

@beautyoftheworld8554 2 года назад

ماشاءالله حلو جداا حبيبتي بنين ممكن قولي لنا السعر و اسم المستشفى

@am_87 2 года назад

ماشاءالله عليك برافووو

@tbarak2411 2 года назад

كمية النصائح الجميلة في هذا الفيديو غير طبيعية😍😍😍

@gamarljqlha6293 2 года назад

شونج اكلجج

@tabark1903 2 года назад

اسمج غلط لازم tabark

@honeyedd Год назад

@@gamarljqlha6293 الناس اذواق

@khokha7290 Год назад

طلع اعلان

@Mesay_528. 6 месяцев назад

هاي بنات حابه احكيلكم شغله بتمنى تساعدوني بخصوص هذا الشي الزبده اني متعرفه على واحد من سنه ونحب بعض ف قبل شهر تقريبا اهله عرفو انه بيحكي معي وهو رجع كلمني قبل اسبوعين وقال اننا لازم ندور تطبيق ف بعدها هو قال انه بيحذف انستا عشان اهله وحذفه وللان ما رد يعني ايش اسوي بس هو طبعا ما سحب لانه يتفاعل معي بقناتي وكذا ف بدي اياكم تحكولي اش اعنل لان والله تعبت نفسيتي مشتاقه له

@zainab668 2 года назад

بنين يوم عن يوم تحله اكثر و اكثر❤️🥺🔥

@user-ou8nj9up7w 2 года назад

ألحمدُ للّٰه ربَّ ألعآلمين 🕊️🇮🇶

@ramoshalhabakmakesar8098 2 года назад

✨✨✨

@user-cb2ql3oj9f 2 года назад

كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان لرحمان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

@user-iw7pn4mc8f 2 года назад

الله لا يحرمني من المقطع الحلوه 🌹💗💖🌹⁦♥️⁩💗💖

@nazdej8120 2 года назад

كمية الطافة والفرح والسعادة في الفيديو غير طبيعية ❤❤✨

@hayam5379 2 года назад

ابدا ما في طاقة العالم دخلت الفيديو ل حتى تعرف طريقة لتنحف بشكل طبيعي وتتشجع مو ل حتى نشوف كيف نحفت بالبالونة إلي فيا كتير سلببات ومانا طبيعية ابدا

@AyaAya-sd9uf Год назад

سؤال كم طول بنين

@Jamila53377 Год назад

الطول 180 الوزن 113 الحين 105 الحمد لله. الهدف 75 ادعولي اخوكم من شمال العراق دعوات 40 شخص غريب مستجاب 😭😭🙏💔.

@_bony Год назад

يارب تنحف

@Jamila53377 Год назад

@@_bony امين 🙏💔😭

@user-nb8kv6jv2q Год назад

راح ابلش من اليوم وزني ٩٠ واريد اوصل ل٧٠ يعني الهدف ٢٠ كيلو

@xdjnd Год назад

يا رب صير ضعيف 😭💞.

@user-sh5th1cm1q Год назад

بشر ضعفت 🌚

@Maram-sx1rx 2 года назад

هذا الدكتور ميجي بالعراق اسلوبة كلش حلو مجرد التعامل ويا يريح النفسية الدكاترة لعدنة من الاعصاب يتعبون النفسية

@rneemoo3057 2 года назад

انا بحب نصايحك وكتير مفيدة ومهمة وبحبك من سوريا متابعتك

@mny.16 2 года назад

احلا من ينزل الله لايحرمنا من مقاطعك حلوة ❤

@user-eh4vy4zf3n 2 года назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UCjiN-pa4Ho.html ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UCjiN-pa4Ho.html

@348hoodv4 2 года назад

برافو بنين 😍😍😍😍😍👏👏👏👏👏👏

@qriO. 4 месяца назад

وزني 54 ضعيفه بس عندي كرشه و شوي شوي صارت تكبر ف قررت كليوم اسوي تمارين و احس بنين عطتني تحفيز قوي 😭😭😭

@appp557 2 года назад

بنونه انتي اتخبلين اموت عليج احبج متابعتج من العراق ♥️♥️🥰

@-ahmed827 2 года назад

انت الوحيد اللي مستوطن قلبي 𝒚𝒐𝒖 𝒂𝒓𝒆 𝒕𝒉𝒆 𝒐𝒏𝒍𝒚 𝒐𝒏𝒆 𝒊𝒏 𝒎𝒚 𝒉𝒆𝒂𝒓𝒕 🍷

@qrn395 2 года назад

"""اقسم بالله العظيم اللي هَيتابعني هدعيله في صلاة قيام. الليل بتحقيق كل أمنياته 😭💔😫.،.،.،.،.،.،.،..،

@boys.2556 2 года назад

@@qrn395 ما نريد صلاتك اصلا

@Marwa_Mirsal Год назад

انا فخوره بيكي ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@user-wq7qo6sw3h 2 года назад

صار ساعه منتضر تحجين شون تخلصتي من وزن 🙌🙌🙌🙌

@QwEr-ll3xb 2 года назад

احلى قناة واطلق أشعار 😆

@user-jp5vm7xe4p 2 года назад

لي مو متوفر عندوا انستغرام و تيك توك يتفضل عندي نقوم بتنزيل مقاطع ستوري و تيك توكات اليوتيوبرز

@zinebzineb1595 2 года назад

بنين برافو والف مبروك، عندي سؤال بليييززز شو إسم البلون؟ انا عندي نفس مشكلتك و بدي إعمل نفس شي، بليييززز جاوبيني!!! شكرا كثير

@user-jc3xv9lx1o 2 года назад

شنو البلون

@user-ld3yg6pw3e 2 года назад

@@user-jc3xv9lx1o بالعراقي نفاخه🎈

@zinebzineb1595 2 года назад

ههههه انا عم ببحث عن الاسم الطبي!! مو المعنى هههه شكرا ليكم

@zainaba7165 2 года назад

بس اسمه بالون التخسيس

@user-hc2qr2it6n 2 года назад

@@zainaba7165 كيف يعني يحطوها بالبطن؟

@marwadjerdjour6243 Год назад

العمر: 16 الوزن: 71كيلو الهدف: 50كيلو ان شاء الله يا رب 🥺

@it_noni Год назад

مثلي بالضبط

@user-ct8cj1zp4k Год назад

@@it_noniاني هم😂

@wewezxzx2099 4 месяца назад

اخذي لاسبيرولينا ح يوصلج اللوزن تريديه

@wewezxzx2099 4 месяца назад

@@it_noni اخذي لاسبيرولينا ح يوصلج اللوزن تريديه

@wewezxzx2099 4 месяца назад

اخذي لاسبيرولينا ح يوصلج اللوزن تريديه

@LilacHeaven-mo4pk 4 месяца назад

قايز نصيحة سويت بالون معده متت من الالم والعذاب بكي ٢٤ ساعه تعبت نفسيتي وكرهت حياتي انتفاخ بالبطن ومغص وسبب لي قرحة معده حموضه لليوم تجيني ما اقدر اشرب قهوة او اكل ليمون مثلاً ابداً

@user-sh8ck1fo8p 2 года назад

الفيديو يجنن ❤️❤️

@blackpinkd6905 2 года назад

مشاء الله عليك حلوه بكل وزن ❤❤❤

@hfhdjdjhfhhe2176 Год назад

راح ارجع بعد 17 يوم من الرجيم القاسي وزني :74 الهدف:62

@Itwee Год назад

اوف ليه رجيم قاسي!!! بس الله يرجعكً بسلامه

@SaraAlysiri Год назад

شنو صار نحفتي؟؟ بس ماانصحك بالرجيم القاسي لان جربته وسببلي مشاكل صحية

@shahdmalek7678 Год назад

.وينك

@user-us6wb3mj6b Год назад

شالاخبار 😂 اخاف زدت وزن

@MasbahKhadija Год назад

أبشرينا

@user-bd4ne2wl6y Год назад

نصيحة لا تركزو عالوزن ركزو عالدهون لانو بتقدر بنت يكون وزنها 63 بس جسمها مثالي لانو كمية دهون جسمها قليلة بنفس الوقت بنت ثانية عندها نفس الوزن بس لانو نسبة دهون كثيرة بجسمها بتبين ناصحة وسمينة لهيك دائماا اهتمو بنسبة الدهون اكثر من خسارة الوزن لانو خسارة الدهون بتكسبك جسم مثالي وجسم الكيرفي يلي بيحلمو فيه البنات (: