ربنا يديك الصحة وطول العمر ويحفظك ويرزقك بغير حساب. ساجربها إن شاء آلله بدقيق الدخن وأكيد حتكون لذيذة خليط النشا ودقيق الحمص أيضا لذيذ في الكيك، بالنسبة للعسل ثلاث ملاعق تكفي وشكرا جزيلا على كل ماتقدميه لنا.بارك آلله في صحتك وفقك آلله 🥰🥰🥰🥰🤲🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍😋😋😋😋
تسلم ايدك يا قلبي فعلا شي جميل ورائع وتستاهلي عليه مليون لايك جزاك الله كل خير يا رب العالمين فيني يا قلبي ما حطش جوز الهند واعملها كلها بالدقيق الاسمر وشكرا إلك كتير
شكرا لحضرتك لأنك بتعملي وصفات مميزة فعلا قناتك مميزة ماشاء الله 👍👍 حبيبتي أرجوكي ما تنسيني بنسبة لوصفة المعمول بنوعين حشو تمر وحشو مكسرات عين الجمل أو الكاجو بدقيق الحنطة ودقيق الدخن وسيلليوم وزيت الزيتون أو زيت جوز الهند ما بدي تكون ومتشققة وناشفة أرجوكي بدي أعتمدها عندي على طول أرجوكي بدون زبدة وحليب حيواني ووصفة خبز الحنطة والدخن بدون خمائر زي وصفة خبز الشوفان بدون خمائر بقناتك أرجوكي علشان إبني معه حساسية من الشوفان والقمح والذرة وشعير وبذور الكتان وزبدة وحليب حيواني
صحة وعافية ما شاء الله مبدعة 👍👍💕 حبيبتي ممكن طلب تعملي لي مافن بشوكولاتة بدقيق الشوفان وسيلليوم وزيت الزيتون أو زيت جوز الهند بودرة الكاكاو وبيض مع مطحون عين الجمل أرجوكي بدي تكون طري وهش وأفضل من القمح والله العظيم بعتذر ممكن تضعي تزين بنوتيلا الكاجو على المافن أرجوكي
قد يساعد تناول المنتجات المصنوعة من القمح الكامل على: خفض فرص الإصابة بمرض السكري لا سيما السكري من النمط الثاني. تنظيم مستويات سكر الدم لدى مرضى السكري. وبالإضافة للمؤشر الجلايسيمي المنخفض ومحتوى القمح الكامل من الألياف الذي قد يجعل من القمح الكامل خيارًا غذائيًا جيدًا لتحسين مستويات سكر الدم، يحتوي القمح الكامل على مواد غذائية أخرى قد يكون لها دور هام في تحسين مستويات سكر الدم، مثل: 1. مركب البيتائين (Betaine) قد يساعد على حماية الجسم من بعض الالتهابات المزمنة التي قد تلعب دورًا في تحفيز نشأة بعض الأمراض، مثل مرض السكري من النمط الثاني. 2. المغنيسيوم يعد القمح مصدرًا طبيعيًا جيدًا للمغنيسيوم، والذي يلعب دورًا هامًا في إنتاج العديد من الأنزيمات في الجسم، وبعض هذه الأنزيمات له علاقة مباشرة بقدرة الجسم على إنتاج الغلوكوز والاستفادة من الأنسولين. 3. حمض الفوليك يحتوي جنين القمح الموجود في حبات القمح الكاملة على نسب عالية من حمض الفوليك، وحمض الفوليك قد يساعد على خفض مستويات الهوموسيستين (Homocysteine) في الجسم، والهوموسيستين هو مركب قد يكون له علاقة بتحفيز نشأة بعض الأمراض، مثل: مرض السكري، وأمراض القلب. إرشادات هامة حول استخدام القمح لمرضى السكري عند التفكير في استخدام القمح أو منتجاته من قبل مرضى السكري أو الأشخاص الذين يرغبون في إبقاء سكر الدم لديهم تحت السيطرة، يفضل مراعاة الاتي: الاكتفاء باستخدام أنواع القمح الكامل التي تم طحنها ومعالجتها بطرق طبيعية، فعلى سبيل المثال، يتمتع الخبز المصنوع بنسبة 100% من قمح تم طحنه كاملًا باستخدام المطاحن الحجرية بمؤشر جلايسيمي منخفض قد يقل عن 55. تجنب منتجات القمح الغنية بالغلوتين (حتى تلك المصنوعة من القمح الكامل) في حال كان الشخص مصاباً بمرض السكري من النمط الأول، فهذا النوع من مرض السكري يرتبط بالداء الزلاقي والذي يفضل أن يتجنب المصابون به تناول الغلوتين. التنويع في محتويات الوجبات الغذائية، فعلى الرغم من أن منتجات الحبوب الكاملة قد تساعد على مقاومة السكري، إلا أنها ليست كافية، بل يفضل تناولها مع مكونات صحية أخرى، مثل: مصادر البروتينات والدهون الصحية،
