كيك 3مكونات فقط غنية بالبروتين صحية وطبيعية بدون سكر زيت دقيق حليب 

حسبت عدد السعرات فهاد طورطة بالتقريب 1050سعرة حرارية كاملة كي تقسميها على 6قطع اتجي176 سعرة حراريةللقطعة عجبتني بزاف نجربها ان شاء الله انا نحب حاجة حلوة شكر❤تحيةمن الجزائر

وصفة غزالة من غير الخمارة ممكن تعويضها ب رشيشة د بيكربونات الصودا للمخبوزات تكون صحية اكثر. بالتوفيق

انا معاك عرفت منين نبدا الصيام المتقطع او تشجعت حيت فعلا كان كيبان ليا صعيب مي دابا بديت ودايا هادي لا سومين التانية تقريبا chapeau 🎩❤

ماشاء الله عليك برفووووو تحياتي ليك 👏❤❤❤🥰🥰❤️❤️🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸👍👍

❤❤❤مشاءالله تبارك الرحمن عليك ابنتي بالتوفيق

سلام حبيبتي شكرا بزاف على الكيكة I start the diet and fasting 20 hours from 1st June I was 87 and right now I'm 83 i promise you you are the best ❤❤❤thank you so much

حتا انا معاكوم هادي سيمانة بديت كانت خارجة عليا السقاطة و السكر دابا قطعت واخا مزال كرشي منفوخة ولكن على الاقل وليت كنفيق باحساس زوين merci chaimae❤

شكرا على الكيك ين فيه بنين بصحتك ❤❤❤ كنديرو بلاصة. العسل البنان تنعكو ونخلطوا مع نفس المقادير لدرتي

من الافضل البيكاربونات مع م ص من عصير الحامض فبلاصت الخمارة جربيها وشاركيها راه ناجحة انا جربتو ناجح على ضمانتي

I was looking for an easy recipe. Thank you so much I will definitely try it. It looks yummy.

حبيبتي المقادير لو سمحتي ولك الف الف الف شكر

شكراااا مزيدا من الوصفات الصحية ولك الاجر❤

الله يعطيك صحة جربتها جات غزااالة. كملتها او عاودت وجت وحدا تانية ولكين ضفت ليها كاكاو بودر

جربت طاكوس ديالك صراحة واعر زوين وتبعت دابا الصيام المتقطع هذا اليوم الرابع ليا إن شاء الله نقص واحد 10 كيلو زايدة عندي

الاخت شيماء انا جربتها ونجحت ليا جاتني تماااما بحال كيف وجدتيها تيعت الفديو حرفيا

شكرا الله يطول في عمرك ويخلييك لينااا ❤❤❤

MashaAllah il donne envie ton gâteau à la noix de coco! Si tu as d’autres recettes sucrées surtout pour nos enfants genre muffins au chocolat je suis preneuse !!! BarakaAllahoufiki

ماشاءالله بارك الله جزاك الله خيرا

J ai commencé le jeûne intermittent il y a un mois et j ai persuadé 6kg 500 j ai suivi à la lettre.Merci beaucoup ma belle ❤

شكرا لك الزين حتى انا بديت الصيام المتقطع والحمد لله بغيت نحيد غير الكرش ديال الولادة القيصرية الوزن ديالي 74كيلو وان شاء الله بغيت نوصل 66 والحمد لله دبا هادي 22يوم والزوج ديالي وولدي الكبير لاحظوا الفرق ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

We need more recipes like this Please share with us.

انا من الجزائر نتبعك ما ل ءالله ❤❤❤❤

شكرااااا انا نعشق الحلو ومقدرتش نحبسو وجبتي الاولى راح تكون هاذ الكيك كل يوم❤❤❤

الله يعطيك الصحة ماشاء الله عليك ❤❤❤😊

سبحان الله خفيف على القلب

khassk t3arfii ana l 3ssal ila tab kaywali fhalo fhal sokar o nzidk illa bghaw ybadlouh b tmar tmar howa o lozz o mokasarat kamlin kayghaldo ya3ni had l kika kola nhar ghadi tghaladhom aw maghadinch ina9sso fel poids

Allah ye3tik saha bayna cake ladida ghadi njerebha inchaallah kayn aussi kikat khrine sehiyine bhal cake dial banane oula cake choufane hta houma kayjiw ya salam surtout dial lbanane katji dayra bhal Brownies. 👍❤❤❤😘

شيومة كنت ف 75kg مورا الولادة القيصرية والحمدالله مع الرياضة والريجيم والصيام المتقطع قدرت نوصل ل 63kg والهدف ديالي 60kg نصحيني كيفاش نثبت الوزن ديالي ونخدم غير على ترهل البطن

باينة عليها بنينة غنجربها ان شاء الله ❤❤❤❤

الله يفرحك بوليداتك جاوبيني على طماطم مصبرة معليش نستعملها منها كل يوم في مرقة بالخضر ارجوك جاوبيني نحبك بزااااف ونتبعك داءما اختك من الجزاءر جاوبيني

حبيبتي شيماء دابة شهر وأنا غادية على الصيام المتقطع ومتبعة معاك وكاين الفرق وبالمناسبة الكيك جا فوقتو

ديما البديل مع شيماء merci infiniment ❤❤❤

شكرا لك بزاف غادي نجربها واكيد غادية تكون زوينة بحالك وان شاء الله تبقى معتمدة عندي ❤❤❤❤

ضروري تجمعي شعرك فالمطبخ

الله يعطيك الصحة يا بنتي شكرا❤❤❤❤❤❤❤

انا بغيت وصفات صحية وكتزيد الوزن وليس العكس😫😁🙏🙏🙏❤️🇲🇦❤️

الله يعطيك الخير ابنتي الكيك جا فوقتو

❤❤tbark Allah 3lik chaimae

برافو فكرة رائعة انك تحطي لنا كيك صحية و ريجيم شكرا لك كل التوفيق والنجاح

Zwina dyali tbarkalah 3lik ou khelasse jarabt kik alabnat zwina ou ldida bazef brit Rabi yifarhak fhad Aïd Mobarak yi3tik li tmaniti kanabrik❤

Vous êtes très agréable. Merci pour vos recettes

من فضلك بقاي تكتبي لينا la recette على الشاشة باش نصوروه او نسكرينيوه وشكرا الزين

مرحبا عزيزتي شيماء تحياتي لك كل شيء جميل جدا واو احببت هذه الوصفة أشكرك كثيرا من قلبي ❤❤❤ ❤❤❤

Salam khti chaima3, mebrok 3wachrek bach makatmena inchaalah. J'ai 50 ans l'année passé j'ai suivie un régime j'ai perdue 24 kg. Maintenant, je sens qui j'ai pris le poids ( j'ai bcp de stress au travail). Je voulais que tu m'aide à trouver une méthode, je sors de la maison à 6h30 et je retourne vers 17h et je peux pas sortir sans prendre mon café 😂. Merci bcp pour nous motiver ,vous méritez plus d'un million d'abonnés ❤

شوشو العيد هنا اولا ف ازمور. انا غادية الجديدة❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

شيماء بليز باش كتصوبي شعرك فالدار ❤❤؟؟؟

شكرا اختي على وصفاتك

Merci Chaimae pour tes conseils, tu es adorable❤❤❤

السلام عليكم ماشاء الله عليك غزالة مني كتجي وانا الضحكة على وجهي لانك سبحان الله الابتسامة ماكتفارقش وجهك صابيبت الكيك ديالك جاتني غزالة بالحق انا درت فيها 2معالق عسل كبار جاتني زوينة في الحلاوة مادهنتها ماوالو ماعنديش داك الكونفتير

ماشاءالله عليك ❤❤❤❤

ماشاءالله عليك زوينة ❤❤❤❤❤❤❤

سلام حبيبتي شيماء شكرا بزاف على الوصفة انا كانحماق على الكيك و مع الريجيم دائما كايجيني فحال كانحرم راسي منو ،واش ممكن ديريلينا وصفات بدون غلوتين عفاك عفاك عفاك عفاك عفاك❤❤❤❤❤

Ecequ on peux remplacer la levure par le bicarbonate ??????? Mer

الله اعطيك صحه أول مره نشوف قناتك انا عمله ريجيم حولي تعملي لينا بعض الأشياء ريجيم وشكرا

ختي شحال من مرة سولتت على لاتيزان انا عندي لمصران منفوخ و لي غاز واش نقدر ناخدها

Chaima diri la crème de pistache lfo9 3ad diri loz éfilé ou au lieu de mettre le sérum de vanille diri jus de citron 🍋 ou orange ygi fiha le goût haka juste comme proposition mais sinon bravooo elik très bonne healthy cake❤

الله يعطيك الصحة ويينو على ميلكي غزيول مشاء الله ❤

Je bent een topper!!! Ik volg je sinds kort en wat een energie… thx! Voor al je tips!!!❤❤❤

جربتها جوج مرات واعرة

ماشاء الله عليك أختي غيروكان أنا مشكلتي مع النحافة المفرطة عقداتني مسببها لي الجهاز الهضمي

❤ الله ايحفطك ابنتي انا متتبيع ديلك من البدايات ديلك كتعجبني بزاف اومتبعا الوصفة ديلك الله ايحفطك ❤

❤❤❤❤تبارك الله عليك غزالة الله يحفظك انت وزوجك .اما الكيكة جات في وقتها انا من عشاق الكوك شكرا❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤اتبارك الله عليك حبيبتي

احبك اختي الله يحفظك ويعطيك صحيحتك

Merci vous été adorable Algerie.

تبارك الله عليك ابنتي باينة لذيذة الله يعطيك الصحة ❤❤❤❤❤

bravo, je vais le faire merci.

130غ نواة كوكو مطحون جيدا، في إناء 6بياض بيض انضربهم مليح بالباتور وأنضيف عسل التمر او سكر التمر ملعقة... وفاني وانضيف صفار البيض ونواة كوكو و50غ لوز مرحي إختياري وكيس خميرة وانخلط ندهن الصينية ونسكب فيها الخليط واندخلو للفرن وانخرجوها وندهنوها بشوي كونفيتور صحي او عسل تمر..

وصفة زوينة و صحية و لكن حبذا لو دخلي نيشان فالموضوع. تحياتي.

جزاك الله خيرا.❤❤❤❤❤❤❤

سلام حبيبتي شيماء نتمنى تكوني بألف خير ❤❤❤❤❤❤❤ الله يدخل عليك وعلى الأمة الإسلامية هده الايام المباركة بالصحة والعافية والعتق من النار الله يحفظك كتعطيني طاقة إيجابية بالصحة زوينة والعفوية ديالك الله يفرحك بداكشي لي كا يتمنى قلبك ❤❤❤❤❤❤❤

ana had kika idman 3andi db chhar dayl rémige kan ftar biha bzf mazt hhh ana kandir banana hiya bach kan hali

ماشاء الله عليك ❤

ختي فين شريتي كونفتير مشماش زيرو وشكرا

أول حاجة كتحيدي لينا لعكز او تاني حاجة راجلك كان غادي ف أمان الله حتى بنتي ليه كتصوري ماعرف يزيد ولا يرجع ههههه 😅😂 ❤❤❤

❤❤❤❤❤❤سلام اختي شيماء شكرا على الفكرة انا من محبيييي الكيك ههههه الله اعطيك الصحة وعيدك مبارك سعيد

3tina à khti d autre cake pour aid chokran ❤

Contenu bravo elik chayouma , zidina f les recettes , et rani mtab3ak ana omama ❤

❤❤❤

واش حقيقة كاين مربى مافيهش السكر فمرجان عافاك جاوبيني تحياااتي

Merci ma chérie je vais préparer la recette aujourd'hui inchaa llah ❤❤❤❤

كيكة زوينة، بصح العسل ولا السكر كيرفع الأنسولين من الأحسن إضافة سكر ستيفيا stevia لايرفع الأنسولين

تبارك الله عليك انا غادي نجربها هاد الويكاند و نرد عليك

ماشاء الله عليك ❤❤❤❤❤

روعة ،انا من عشاق الكوك،ضروري نصيبها ان شاء الله،الله يحفظك شيماء

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته بنتي شيماء مشاء الله عليك الله ايحفظك عيد مبارك سعيد بالصحة والراحة وتيسير الامور يارب❤❤❤❤❤❤

130غ الكوك مطحون في اناء نضع 6 بياض البيض نطربوه مزياااان حتى يصبح كريمي ثلجي . معلقة كبيرة عسل و نسمو بالفاني او القرفة ثم نزيدو صفر البيض و عاد الكوك المطحون و نخدموه بالطراب مزيان و نزيدو م ك اي خمسين غ بودرة اللوز و عاد خمارة صافي نخلطو كوولشي مزيان . نضعه ف صينية مفروشة بورق الزبدة و ندخله للفرن مثل طهي الكيك . بالنسبة للفرن على 180° يطهى من الاسفل فالاخير نشغل الاعلى باش يتحمر. شكراااا شيماء على الوصفة ❤

Cc ma belle j'aime pas le noix de coco je peux utiliser d'autres choses

تبارك الله عليك

شيماء قولي لينا rouge à lèvres لي دايرا

حبوبتي شيماء الله يعطيك الصحة كيشهي دبا نجربه❤❤❤❤❤❤

بصراحة جربت طاكوس ديالك جا واعر او بنيين برافو عليك

I love your videos about diet. Is the best . I start your detox and I start feeling good already...been 4 days on it. Please I have Hashimoto thyroid disorder and I always look for a good gluten free/dairy free recipes if you can share with us please....appreciate it ❤️🙏 Love you ❤❤

❤❤❤❤❤❤

C'est bon howa li ghadi ndir l 3id inchalah 🤝🏻😍

كلشي مزيان الا الخميرة الكيماوية اللي ضفتي ليها، ممكن تقلبي على بديل ليها و شكرا

ماشاء الله عليك شيماء. شكرا من القلب على الفيديوهات الراءعة ديالك

❤

اختي شكرا على الوصفة ديالك ولكن واش ماكاينش شي بديل للخميرة الكيماوية راه حتى هي مضرة بالصحة وغير منصوح بها وشكرًا

غانجربها عطاك الله صحة❤❤❤❤❤