الله اوفقك الدكتورة الحداكة تبارك الله ديال الام والزوجة المغربية واش اناسبني انا حنت قطعت جميع انواع الخبز فقط تنعتمد على الخضر والسلاطة والسمك ومكسرات لوز والجوز لقيت راحتي رغم الامساك لتانعاني منو وهبط ليا السكر ارجو الاجابة وحفظك الله دكتورة ورعاك
العفو مرحبا،راني حاطة لكم هنا فدية على تكيس المبيض غير هبطي للفديوهات لتحت غتلقايه. ممكن تتناولي اللحم مرة في الاسبوع بدون شحم والدجاج من الافضل يكون بلدي هو والبيض، لكن المهم هو الاسماك
@@unpeudetoutavechananeChannel79 تفرجات في الفيديوات تقريبا نص وتفرجت حتى في ديال التكيس شكرا بزاف غير هيا مانديرش ريجيم كيبحال اصحاب السكر نمنع فقط السكر الابيض