لاعب باورلفتنج يجرب جوجيتسو 

رابط البودكاست: • الجوجيتسو فن الدفاع عن...
معلومات الكبتن دباس:
رقم التواصل عن طريق الواتس أو الهاتف :
+966 53 3675810
للتواصل عن طريق الإنستجرام:
elite.jiu.j...
للتواصل عن طريق الإيميل:
elitejiujitsu.prof@gmail.com
0:00 المقدمة
0:47 مقدمة عن الرياضة مع المدرب
2:28 خطة اليوم
3:28 توضيح لنقطة مهمة
4:03 بداية التسخين والاجابة على بعض الاستفسارات
8:30 اول تكنيك, كيف تسوي Tap Out
10:25 كيف تطيح بطريقة امنة؟
15:52 كيف تقوم بعد الطيحة؟
20:27 بعض الحركات الاساسية بالجوجيتسو
23:12 حركة takedown
25:35 حركة اخرى للtakedown
26:39 الguard في الجوجيتسو
30:07 مثال على الshrimp
31:18 حركة كسرة اليد
32:00 حركة الbridge
32:52 مثال على الguard
35:33 اهمية الجوجيتسو وقوتها
36:55 الختام
حسابي: dahabpowerl...
---------------------------------------
رابط التسجيل للتدريب اونلاين: forms.gle/tnq9PAm9VuWygK69A
---------------------------------------
معدات نادي من نوماد: nomadstrength.myshopify.com/c...
كود الخصم(٥٪): D3
--------------------------------------
🔥120,051 subscribers 🔥