يعني انت غير متيقن بفواءد الصيام وحبة البركة وتنتظر طبيب غربي حتى يقنعك بالنصاءح استغفر الله العظيم ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم الله يهديكم ويعفو عليكم والسلام عليكم
شكرا دكتورنا العزيز وشكرا لضيفك الكريم على ما تقدمون لنا من نصاءح ذهبية وشكرا لمترجميك الافاضل نطلب لكم جميعا الرضى من الله والدخول برحمته الى الفردوس الاعلى بدون سابقة عذاب وان يصرف عنكم البلاء والوباء وجميع الامراض
شكرآ لدكتور على مايقدم من معلومات طبييه مفيدة جدآ يليت يتحدث عن الدهون وااشحوم الحيواني ماالمفيد فيها ومااظار فيها وفي إي من الحيوانات الدهون والشحوم النافعة والظارة
@@user-me4px8mt5z اكيد الجهاز ضروري لكن انا تعليقي ان الموضوع في الفيديو وخصوصا بالاخر لما ذكر اسم تجاري للجهاز يعني دعاية لهذه الماركة لانه لو بقي الكلام عن استعمال جهاز مراقبة السكر بدون تحديد هيك ما بتكون دعاية
دكتور بيرج اجدادي لم يعرفون مرض السكر وماتو وهم اصحاء وكان اغلب اكلهم من مزارعهم من الحبوب قمح ذره دخن الطبيعيه التي لم تستورد ولم يتدخل الغرب والشرق فيها اذا لماذا لم يصابوا بالسكر؟ انا مؤمن ان الحبوب الطبيعية التي خلقها الله لنا ممتازه ومفيده وان الانسان هو سبب هذه الامراض بجشعه وتعديله الوراثي وافساده للاطعمه
اللعب بالجينات اولا .ثم إن اجدادك يقطعون مئآت الكلومترات في نمط عيشهم ويحرقون السعرات اكثر مما لذيهم فيحرقون بذلك الذهون ولا يرتفع السكر .في عصرنا الحالي الحذر واجب
❤ تحياتي لحضرتك أنا أتابع قناتك منذ وقت طويل وتابعت تعليماتك القيمة كان وزني 142 كيلو و الآن أصبح 95 كيلو و صحتي تحسنت كثيرا جدا وأنا أبلغ من العمر 51 عام شكراً لحضرتك يا بروفيسور ❤
@@1meeetooo اتبعت نظام الكيتو دايت من فيديوهات دكتورة وعد و دكتور بيرج مع صيام متقطع في الأول صيام 18-6 بعد 6 اشهر صيام 23 ساعة مع استخدام زيت الزيتون و السمن البلدي
شكرا دكتورنا الفاضل على كل المعلومات القيمه واتبعت على كثير من المعلومات وجدت الفرق واسع بلنسبه للفيدواتك لحد الان ما شاهدة الكثير منها وشكرا مره ثانيه على المعلومات بدرجه فوق الممتاز بدرجات عاليه فقكم الله والحمدلله رب العالمين
البامية ممكن و لكن الشعير يرفع السكر لأنه غني بالنشا مثل القمح و الذرة قد يكون جيدا للأصحاء. تأكد من معلوماتك قبل مشاركتها قد يكون الامر خطيرا إن اتبعها مريض السكري.
الملخص الأنسولين قد يرتفع بسبب أطعمة تحتوي على سكر مخفي (النشا) يعني أطعمة غير حلوة المذاق مثل رقائق الشيبس بأنواعها أيضا التوتر وقلة النوم ليلا يرفعان هرمون الأنسولين ولكن حسب كلام الضيف فإن أكثر مايرفع السكر في الدم كان الدقيق الأبيض وللأسف الدقيق الأسمر وعلى حسب كلامه يوجد فرق بسيط بينهما لايكاد يذكر بالنسبة لرفع السكر بسبب تناولها وكذلك الخبز المخمر وجد أنه يسبب ارتفاع السكر لأن ارتفاع السكر بعني ارتفاع الأنسولين والشئ الخطير حسب وصف المتحدث أنه عندما يرتفع مستوى السكر بسبب تناول هذه الأطعمه فإنه يظل مرتفعا لساعات طويلة وهذا سبب شعورنا بالإجهاد والتعب بعض النصائح التي تم تقديمها للحد من ارتفاع السكر 1- تناول خبز زيكيليا 2-في حالة كنت تريد تناول قطعة كيك أو شوكولاته يجب أن تتناول قبلها صحن سلطة أو وجبة بروتين وأخيرا تناول أي شئ غير صحي لأن ذلك سيقلل من معدل امتصاص السكر فيه 3-شرب كوب ماء به ملعقة كبيرة خل تفاح قبل الوجبة 4-يجب أن تكون أول وجبة في يومك ( وجبة الإفطار) خالية تماما من الكربوهيدرات ويفضل أن تكون وجبة من البروتين والدهون الصحية 5-المشي بعد وجبة العشاء لمدة لاتقل عن 15 دقيقة 6-تناول وجبة العشاء باكرا 7-تغيير عاداتك السيئة إلى عادات صحية لأن كل شئ نقوم به في روتيننا اليومي عادات 8-لاتتسوق وأنت جائع
ابني مريض سكر نوع أول منذ ٤ سنوات و جهاز قياس السكر المستمر ده بيساعد كتير جدا في متابعة السكر عنده على مدار اليوم بستعجب أن أشخاص لاتعاني من السكر أصلا تقدر تجيب هذا الجهاز وقادرة على تكاليفه الماديه بينما نحن معانا طفل سكري في البيت ولا نقدر على أي من تكاليف هذه التقنية لكي نحضره له الحمد لله على كل حال
نعم الارتفاع فوق 199 لسكر الصائم يعني أنك تعاني من السكري وإذا كان سكر الصائم فوق 125 هذا يعني إنك في مرحلة ما قبل السكري ومهم جدا الذهاب للطبيب حتى في مرحلة ما قبل السكري
الصيام الاسلامي ممنوع فيه شرب الماء اما الصيام الذي تحدث عنه لايمنع شرب الماء او المشروبات الاخرى من شاي وقهوة وغيرها من مشروبات شرط خلوها من السعرات الحرارية فلاتشغل بالك واطمئن فهو غير مسلم ..
Dr Berge what about fruits specifically in the morning you guys didn’t talk about that and I think it’s important cause lots of people eat fruits with or without yogurt in the morning and fruits with meals or at night
تحياتي.. نزل وزني في شهر ٦ كيلو واصبح ٦٠ ولكن بعد ذلك اصبح نزول الوززن صعب وبالغرامات رغم التزامي الشديد بالتعليمات وترك السكر والنشويات والاعتماد على كربوهيدرات الخضار...😢
معلومات قيمة ومفيدة جدا لكن هناك سؤال وهو هل كل الاجسام لها نفس التقييم بالنسبة لحرق السكر والكاربوهيدارت ام كل جسم له خصوصيتة وصاحبها فقط يعرف ذلك بحسب خبرته بجسمه
شكرا لكما على هذا اللقاء الرائع والمعلومات القيمة.. الدكتور بيرج يبدو سعيد جدا بهذا اللقاء, لان هناك الكثير من المعلومات تؤكد ما كان يقولة بالماضي والكثير كانو يعارضونة,, الان بالتجربة العملية اثبت السيد جاستن ان كلام الدكتور بيرج صحيح, خصوصا فيما يتعلق بالخبز.
مقاومة الانسولين تحدث قبل السكري، تحاليل مقاومة الأنسولين: * سي ببتايد (C-peptide): يقيس مستوى سي ببتايد في الدم، وهو مؤشر على كمية الأنسولين التي ينتجها الجسم. * تحليل تحمل الجلوكوز الفموي (OGTT): يقيس استجابة الجسم للسكر بعد شرب محلول يحتوي على الجلوكوز. * السكر التراكمي (HbA1c): يقيس متوسط مستوى السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية. * تحليل الأنسولين الصائم: يقيس مستوى الأنسولين في الدم بعد صيام 8 ساعات. *تحليل Homa IR مؤشر لمقاومة الانسولين قد يطلب الطبيب إجراء هذه التحاليل لتشخيص مقاومة الأنسولين أو متابعة حالتك الصحية إذا كنت مصابًا بها.
السلام عليكم دكتور استفسار انا عندي سكر وضغط وطبعا لما اصحى يكون مرتفع وايضا بعد الاكل طبعا لا يوجد في عائلتنا ناس بهم سكر ولا ضغط حتى نقول ممكن وراثي طبعا ان كنت طبيعي ولكني سويت عمليتين تفتيت حصوات احداهما بجهاز التفتيت العادي والعمليه الثانيه بالمنضار وبعد ذلك مباشره صار عندي ضغط وسكر امل من سيادتك توضيح لي الامر ماهو السبب في ذلك وماهي الفحوصات الازمه لمعرف الاسباب المسببه للضغط والسكر
تذكرت نقطة مهمة عن قناة بيرج بالعربي ...لماذا لم تترجموا حلقات بيرج عن الصيام الجاف Dry fasting والذي شجع عليه بيرج كثيرا ...للأسف الشديد العرب لديهم مركبات نقص
مرحباً دكتور سكري التراكمي ١٠٣ هل معنا أصبت بل سكر واعرض مثل جفاف الفم مع كثرة التبول َع العلم دايمآ كنت اقيس السكر ٨٠ أو ٩٠ لكن هل مره اعراض سكر مع جفاف الفم وكثرة التبول هل أصبت بل سكر دكتور جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك
قبل الجزم لابد من متابعة القياس، لكنها قد تكون مؤشرات مرحلة ما قبل السكري. عليك بالحمية والمشي المنتظم والبعد عن التوتر والسهر. لا تقلقي قبل التأكد والقياس المستمر .
والدتي يحصل معها ظاهرة الفجر وهي ارتفاع سكر الدم على الريق رغم أنها تتناول وجبة العشاء في وقت مبكر فبدأت بإعداد وجبة خفيفة من خبز التوست من الشوفان وبذور الكتان مع قطعة صغيرة من الجبنة قليلة الدسم لتتناولها في وقت متأخر وقبل النوم مباشرة فحصلت على نتائج طبيعية لسكر الدم صباحا والحمد لله.
سكر الفجر عادي ، لان الكبد بينتجه ومش خطر ، لازم ترجع للعشاء المبكر والصيام المتقطع علشان الالتهابات تقل، الصيام الجاف بيحصل فيه ده واصح من الصيام المتقطع
مضبوط هذا حاجه كويسه لانه قاعد يحرق السكر المخزن انت ايش استفدت لما نزلت قرائة الفجر ولكن السكر هوه نفسه محزن في الكبد في الخلايا الدهنيه ثانيا العشا اللي ذكرته غير صحي تماما تماما خاصه في العشاء لعلمك راجع معلوماتك
شكرا جزيلا لك انا عمري ٤٨ عام اشعر بالعطش كثيرا بعد تناول الوجبه واشرب ما يقارب لتر ماء او أكثر على مراحل متقاربه ....بماذا تفسر ذالك؟ ؟؟ جزاك الله خير الجزاء ❤
