لن تحتاج مكملات غذائية بعد اليوم إلا واحدا فقط يغنيك عن كل شيء, كفى من الأعذار 

إخواني وأخواتي أنا مريضة ومحتاجة دعائكم لي بالشفاء العاجل الله يرزقكم جميع المتمنيات ويرزقكم جنات الفردوس الأعلى ويجعلها في ميزان حسناتكم

الاعصاب والغضب هما اللي كيخرجو على صحة الانسان.

السلام عليك اخي وتحية ليك على محتوى قناتك المفيد . انا اللي ثار لي الانتباه في الفيديو ديالك هو انك ذكرتي ، كاينين ناس اللي تيديرو الرياضة ماشي طمعا في فورمة زوينة ولكن باش ما تتلاش بيهم الايام من طبيب لطبيب ومن صيدلية لصيدلية . التعقيب ديالي هو : يا اخي ما كاين غير ما كتب الله على كل واحد فينا ، وغادي نعطيك امثلة لناس قراب ليا بزاف : الوالدة ديالي الله يرحمها كانت من الناس القدام اللي ترباو على الاكل الصحي وسيدة نشيطة جدا تتحرك بزاف وحياتها كلها وهي بجسم رشيق ، للاسف عانات في اواخر سنينها من الزهايمر . الاخ ديالي الكبير دائما كان تيبدا اليوم ديالو بالرياضة " المشي والركض " قبل ما يتوجه لخدمتو واكله صحي جدا تيعتمد على الخضر والسلطات .. للاسف عانى من سرطان المثانة وتيعاني لسنوات من مخلفات العملية المعقدة اللي دار . سيدة من العائلة كنت منبهرة من روتين اكلها اليومي اللي صحي بزااااااف وتتشرب الماء يوميا ، سيدة نشيطة وكانت دائما بصحة جيدة ومع ذلك اتصابت في السنوات الاخيرة بسرطان الرحم. واللائحة طويلة من اقرب المقربين عندي اللي تنعرف كيفاش متعودين على نمط حياة صحي لكن اسباب موتهم هي امراض اللي خطيرة . الله تعالى يعافي الجميع ولكن غير بغيت نقولك اخي الكريم ان الاكل الصحي والعادات الصحية اليومية ماشي دائما مقياس كيفاش غادي ينهي كل واحد فينا حياتو . تنتمنى تكون استوعبتي المغزى من كلامي وماشي هدفي نقولك ما نتبعوا حتى حاجة صحية واللي كتاب علينا راه ما منه هروب ، بل العكس هو اللي تنشوف : نقدروا نتبعوا جميع النصائح والارشادات الصحية ومع ذلك ما تنعرفوش باش غادي نتبلاو في اواخر ايامنا .

xسلام عليكم تحياتي اخي شوقي نفس منهج واخدو بتليت بمرض تصلب اللويحي ورفضت دوا ديالهم لي اني شفت معضم مرضى الله يشفيهم جميع المسلمين بالكرسي متحرك. حمد الله 85 في مئة تغلبت على المرض ونقضي عليه نهائيا مأمن بمقولة علاج نفسك بنفسك وشكرا

تبارك الله عليك اولدي. انت عندك 41 سنة والحمد لله بصحة جيدة انا عندي 62 سنة ومتبعة نفس النظام الغذائي والحمد لله ما كنشتاكي من حتى مرض . مكاين غير اكل المنزل وخبز الدار بالخميرة البلدية ومكنعرفش شي حاجة اسمها اكل خارج البيت. مكاين غير الزيت البلدية والتمر والفواكه الجافة .حتى الرواح كنعلجو بالطبيعي.ما جاتني لا كوفيد ولا بنت عمها .تهالو في صحيحتكم.

بالنسبة للخبز فإلا كان بالقمح الكامل والخميرة البلدية فراه مكاينش ضرر الانه الخميرة البلدية كتحل الكلوتين الموجود في الدقيق ..بتالي كيكون سهل الهضم والإمتصاص

الله يرحم الوالدين وبلا ماتقلق اخي رضوان انا مكاينش اللي هلكني في صحتي قد العصبية والستريس يارب الشفاء والعفو من عندك

حلقة عن الحمل في الشهور الاولى الله يرحم الوالدين السن 38سنة

والله الى كنفتاخر بهاد القنات الله ازيد اوفقك خويا 🤲🤲🤲 نتمنى شي نهار دير شي حلقة على البرص 😔الله احفض الجميع منو يا ربي🤲 تحياتي من مدريد

أخي رضوان هدر لنا على مرض الرمانتيزم المفاصل لك جزيل الشكر

نتمنى تكلم لينا على ارتجاع المرى. و التهاب المعدة والاكل مناسب وشكرا على الحلقات الزوينة كنستافذو منك بزاف . مع العلم انني ما كناكلش اللحوم . غير دجاج بلدي وبيض بلدي . وخبز بالخميره البلدية والفواكه الجافة وخضر الموسمية.وخصوصا الخضرة وكنشرب ماء بزاف لتيزان كنتمشى والبسكليت. وكنعس بكري وكنفيق بكري.نصليو فجر ونبداو اليوم ديالنا.شكرا على جميع قنوات لكيفيدونا في نظام الصحي وعندهم حرقة على ناس .نتمنى تكلم لينا على

ديرنا شي حلقة عفاك على سهير وافراط ف استعمال هاتف ليلا

كنت في واحد السطاج واحد شاف كان كطيب بالما قالي كتجي الماكلة بنينة و ليومنا هذا الما هو باش كنطيب و كنزيد زيت زيتون بالاخير

انا أبلغ من العمر 66سنة،لم يسبق لي أن اصبت بمرض ،الحمد لله،الفضل لله،ثم لاتبيع نمط عيش خاص،لا للسكر ولا للزيت المهدرجة،ولا للحقيقة اللين،وجبتان في اليوم فقط،اشرب قبل أن اصيب بالعطش،اتعامل مع المشاكل بهدوءلاحصل على راحة البال،النوم الصحي،انام بعد صلاة العشاء واستيقظ مع وقت صلاة الفجر،مارست الرياضة منذ صغري،المارطون والجري 400م وكرة القدم، والكراطي، واخيرا رياضة المشي احسن فطور،الكركاع واللوز والزبيب كلها بلدية والتمر والزيت البلدية والزبدة البلدية الاقلال من اللحم والتركيز على السمك بدون قلي السمن الراتب السلامة والفواكه الطريق والخضر في وقتها ،ولكن رضاة الوالدين واكل الحلال يريح البال وبالتالي يقوي المناعة.

عندك الحق اخي انا تنطيب غير بالماء او بعد المرات تندير شوية ديال زيت الزيتون او تيطلع بنين

هههه انا دبا سهرانة حيت تنتفرج ف القناة ديالك

دير لينا شي موضوع عن مرض الرعاش parkinson

عندي 69سنة اتبع النضام الغذائي لا زيت الا البلدية لا لحوم الا دجاج البلدي والبيض البلدي لا حليب لا الجبان لاموادحافضة مطيشة جميع المعلبات اغلب المواد اصنعها بيدي.لا اعاني من اي مرض الحمد لله والشكر لله. لكن قبل رمضان زرت صديقتي كانت مريضة فوجدنا عندها الفريسة لكن اكلتها لم افكربماداطبخت فيها مجموعة من المواد الحافضة قالت صديقتي كولي الدجاج قلت لها انا لا اكل الدجاج الرومي نسيت انني اكلت عصارة الدجاج سنين لم اكله من ذالك اليو م وانا طريحة الفراش قبل بداية شهر رمضان. واقول حاجة أخرى انني مدمنة على الرياضة. لكنما وقع لي استغرب منه أصابني قبط نقص وزني. تعرف إلاطباء انعم لا يفهمون في التغذية يكثرولك الأدوية فقط. لذالك اطلب منك ان تنصحني كيف وقعت الواقعة حتى وصلت لهذه الحالة.

ماشاءالله تبارك الرحمن.

الله يسهل عليك و الله يرحم الوالدين و الله ينصر إخوتنا الفلسطينيين و الله يتخذ الحق في الظالمين

الله يحفضك هاد الحلقة كأنها مصاوبة ليا 😂😂 بغيت نسولك واش الحركة والخدمة فدار حتى هو رياضة

تكلم لينا على الماء الصالح للشرب، جزاكم الله خيرا

بارك الله فيك الا ممكن دير لينا فيديو فيه بعض الوجبات لي كتتناول في الفطور والغدا

اكبر عدو لصحة الجسم هو الضغط النفسي الذي نعيشه في حياتنا اليومية والذي اصبح طاغيا ثم الاكل غير الصحي

فعلا صحيح كنشحر بماء وكنطيب تا لخر عاد كنزيد زيت زيتون في الاخير طريقتي منذ سنوات.

شكرا على النصائح باش غذي نعوضو الخبز واش حتى الخبز ذيال القمح الكامل مضر

من فضلك اخي رضوان ان كانت عندك معلومات عن الاكل الممنوع لاصحاب الغدة الدرقية الخاملة او النشيطة مع انني دايرة عملية استءصال للغدة الله يشافي الجميع يارب العالمين

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سي رضوان الله يجزيك على هذا المحتوى المفيد إلى ممكن تكلم لينا على الديدان التي تصيب الصغار والكبار بارك الله فيك

ثقافتنا خبزاوية عندك الصح

رضوان شوقي من فضلك حلقة كاملة عن شرب الماء الدافئ وفوائده

انا بعدت من الدقيق الابيض والقمح والشعير كنستعمل الذرة حاليا مزيانة السكر حيدتو وكناكل بالقياس

عافاك تكلم لينا عن مشكل اسوداد الجسد وبالخصوص الرقبة واول الظهر أسبابه وعلاجه مع العلم انه لايوجد سكري او مقاومة انسولين والحمد لله

انا عندي 52 سنة عندي فقط الاذنين عملت عملية الاولى والثانية باختصار ماعنديش شي مرض فالجهاز الهضمي والحمد لله شكرا لك استاد على النصايح

برافو عليك اخوي كلامك صحيح 1000% لا عدرا لنا باش تكون عندنا صحة جيدا شفت الفيديو أكثر من خمس مرات حيت فيديو أكثر إفادة بنسبة لي جزاك الله خيرا وبارك فيك

انا كما قلت مصابة بمرض itp نقص الصفاءح وما نشرب الدوا قررت نبخث على تغذية صحية لكن فعلا عندي تغدية خاصة مل موادها باهضة الثمن ومنها مثلا فراكه جافة انواع فظر غالية بيو خضر Bioلحم سمك السلمون 50اورو للكيلو وزيد وزيد

شكرا لك اخي على النصائح الله يقدرنا و يهدينا على صحتنا الى كان ممكن اخي تفيدنا بنوع معين من فيتامين دال لاننا كنحيروا شنو ناخذو الله يجازيك بخير

الله اعطيك الصحة اولدي بردتي لي قلبي هاد الفيديو برطاجيتو مع العائلة ألله اهديهم غير تنصحهم اقولوا ليك مالك اختي على هاد الجوع

الله يعطيك الصحه والعافيه يارب تبارك لك في صحتك ورزقك وعمرك ويحفظك من كل سوء ويحفظ لك كل عزيز عليك

السلام عليكم خويا رضوان .حلقة رائعة ومحفزة يجب أن تكتب بماء الذهب الله احفظك لينا ويعطيك الصحه والعافيه

جزاكم الله خير وبارك فيكم

فيديو في المستوى وفقكم الله

💪 الله يحفضك هضر لينا على الكاكي

ڜكرا اخي رضوان على معلوماتك القيمة

تكلمنا على الأمراض الروحية الى عندك شي فكرة لكتكون سبب في القولون العصبي رغم التغذية السليمة وشكراً

تبارك الله عليك اولدي

الأكل الرخيص هو الخبز الفورص وأتاي والبيض الرومي. أما الخضر ، فين رخيصة ؟

سلام سي رضوان فالمختصر المفيد ممكن دير شي فيديو على المصران شناهو الطعام لزوين ليه ولي خايب ليه حيت انا جديد هنا الا كان كاع شي فيديو درتيه قبل منعرف ولا صيفطو ليا الليان مهم وشكرا سي رضوان على النصائح ودبا فين نلقاو هد المعلومات فهاذ الزمان من غيرك❤ استمر❤❤❤

تبارك الله معلومات واضحة و مسترسلة و مفيدة جزاك الله خيرا

مشكور اخي رضوان

تبارك الله عليك وشكرا

الله يجازيك خير

شكرااااا جزيلاااا لكم⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐👍👍👍👍👍👍👍

الله يرحم ليك الواليدين

ماشاء الله أخي الغالي ...قناة فيها المختصر المفيد ..نتمنى تديرلنا النظام الغذائي الخاص بالمرأة الحامل من قبل الحمل ..إلى الحمل إلى الوضع ..وشكرا لك.

شكرا جزيلا على النصيحة وخصوصا طريقة اسداءها، فعلا ظروف صحتنا نحن من يتحكم فيها،وما ناكله اليوم هو ما يحدد صحتنا ومصير صحة احفادنا احاول جهد المستطاع تتبع هذا النظام منذ،حوالي،سنة والحمد لله نجحت في،إنقاص،الوزن بأكثر من 12 كيلو غرام دون اضرار جانبية، ذلك بفعل اتباع نظام غذائي عادي،ومتوازن ماديا ونوعيا، إضافة إلى الحركة الرياضية والمنزلية (القيام ببعض الاشغال المنزلية والذهاب مشيا لاطول مسافة ممكنة من أجل التبضع) فناتكم جد هادفة استمر والله بعاونك

شكرا على مجهوداتك و الله يكثر من امثالك

Vitamine D + k2 . شكرا و جزاكم الله خيرا على النصائح القيِّمة.

خويا زعما الله يعطيك الصحه لله يرحم الكرش لي تمغطي فها 😊 نت احسن خبير تغذيه تبعتو فحياتي اما الباقي غير ... بلا منكمل تجار واسبايبيا في صحة الناس لله يعطيك صحه على صحتك

الله يحفضك لينا خويا خير كبير كتديرو فينا ، انا عوض نركب الطوبيس او كيتعطل باش يجي ، كنمشي بالرجل 40دقيقة ، او كنرجع الا سليت بالرجل ، اشنو رايك فيها 🤠 الله يرحم ليك الوالدين ❤

خبز وليت كناكل غير ربع صغير قد ايد صباح صافي او عشرين عام هدي حيدت قهوة او مونضات كولها

ماشاءالله عليك اخويا انا مشكلتي مدمنة على الخبز يعني عييت باش نتفاداه ولاكن لا جدوى كيف نعمل باش نقصو على الاقل فطور غداء وعشاء

شكرا اخي بارك لله وفيك حلقة رائعة. كنتمناو يكون التطبيق عند كل ناس.

خاص الإرادة و من بعد كلشي يسهال. شكرا أخ شوقي . الله يجازيك خير. غير هو إلا بغيتي تشري بيو و العضوي خااااصك فلوس😅

اخي رضوان ناس لي مامراضش راه صافي شرحتي مافيه الكفاية في النظام الغذائي ولكن المشكل مع ناس لي مراض خاصة الامراض المناعية حبذا لو كل حلقة تخصصها لمرض مناعي معين و ممكن تكون تكلمتي على الغدة الدرقية ولكن الغدة الجار الدرقية ماكايهضر عليها حد والله نعاني في صمت و في ظل نقص شديد في من يتناول هاته الغدة سواء خمول او نشاط و النظام الغذائي الخاص. خاصة ان الكالسيوم معدن مهم و ضروري للقلب

سلام خويا رضوان بغيت نعرف واش فليوا كيصلاح للرواح تشربوا او واش مع المدة استعمال يقيك من كثرة نزلات البرد وشكرا

شكرا جزيلا لك اخي العزيز رضوان ❤❤❤❤❤❤❤❤

👍👍👍هناك عدة حبوب صحية لتحضير الخبز،وممكن يعوض الخبز بالأرز الكامل البني.الحلويات يمكن تحضيرها بمواد طبيعية وصحية.

تبارك الله عليك أخويا

من نهار تعرفت على قناتك وانا تنطبق نصائحك اولدي الله ينقي طريقك من الشوك

عافاك شحال ديال الوقت فالنهار خاص نتعرضو للشمس باش نحصلو على الحاجيات ديالنا من فيتامين د وشكرا انا متتبعة وفية للقناة ديالك ماشاء الله عليك

الله اجازيك بالخير اخويا

❤❤❤❤❤جزاك الله خيرا أستاذ

عفاك أسي رضوان تكلم لينا على الكروفيت واش القشرة ديالوا آمنة للإستهلاك

أخي الحبيب رضوان شوقي الذي يتكلم بحرقة كبيرة من أجلنا. الله يحفظك و اشكرك على كل آلموآضيع القيمة.

شكرا لك سي رضوان كلام صحيح و محتوى جيد جداً يستحق التشجيع والمتابعة

بالنسبة للخضر الورقية ، كنت سمعت انهم كيتسقاو من مياه المجاري

هضرة نقية 👏👏 تبارك الله اعليك 👌

Free Palestine

خويا رضوان الله يرحم والديك تكلم لينا على الأوكسالات شي ريجيم يساعدني نتخلص منهم و ما يجمعون ليا الحجر بالكلي بشكل متكرر و الحجر متكون من أكسالات المنيزيوم و الكالسيوم مع العلم اني مريضة ضغط و سكر ي رجاءا جاوبني الله يرحم والديك

ما شاء الله،فيديو شامل و جامع الله زيدك من فضله و يرفع من شأنك سي رضوان

الليل يا خويا راه ديال العبادة للناس لي بغاو الجنة

لهلا يخطيك علينا وخلاص اسي شوقي❤😊❤

شكرا اخي رضوان جزاك الله خيرا

الملحة الحية واش هي الملحة الغليضة لكنعملو. ف زيتون

Bravo mr redouane m3ak fouad voisin

الله يخليك ممكن تكلم لينا على حقنة القهوة الشرجية او لحݣين عندنا فالصحراء

انا كذالك قبل كرونة وتنطيب غير بالماء وشهية ولدة في الطعام انا الزيت عكس ذالك تفسد ولا تعطي لذة

والله صح عملت التجربة والحمد لله

الف والف شكر لك يا سيدي الطيب جزاك الله خيرا على كل ما تعطينا من المعلومات ونصائح المفيدة التي تفيدنا . chapeau bas MR. QUE DIEU VOUS PROTÈGES ET VOUS BÉNISSES AMMMMMMMMMMINE

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

جزاك الله خيرا يا أخي الكريم

ما شاء الله تبارك الرحمن عفاك نظام غذائي الروماتويد والضغط المرتفع

شكرا جزيلا على الفيديو

المشكل يااخي النعاس فين هو الارق قتلني درت جميع المحاولات وااالو حتى من الدوا المنوم خديتو وبلاوفايدة وفي النهار مكنقدرش ندير الرياضة لان مع قلة النعاس عصامي كلهم مدكدكين

باش نعوض الخبز واش خبز الخميرة البلدية ناكلوا حتى نشبعوا لا مانع

شكرا اخي رضوان على كل ماتقدمه لنا من نصاءح ومعلومات قيمة وصحية

كل حب لك خويا رضوان وجزاك الله خيرا ❤❤❤

اخي رضوان تكلم لينا على الفيبروم وعلاجه جزاك الله خيرا

تبارك الله عليك طوب كيف دائما

Merci svp parlez nous des aliments à éviter ou à prendre en-cas d'hyperthyroïdie. Ainsi que pour la thyroïde enlevée.