استعادة قيمتى الذاتية ١- تحديد نقاط قوتى اللى الناس بتشوفها فيا ٢-الموهبة ايه الحاجة اللى موهوب فيها ٣- وضع اهداف قصيرة المدى صغيرة واقعية ٤ -تغيير معنى الانجاز فى حياتى ( من الخطوات الصغيرة) ٥- ابدأ جرب تجارب جديدة معملتهاش قبل كده ٦- استرجع مواقف ايجابية انتا عملتها واثرت فى اللى حواليك ٧- محتاج تحدد المشاعر والافكار السلبية اللى بتقولها عن نفسك وتاخد بالك انك لما تنطق الكلام ده عاقب نفسك لغاية ما تبطل الصورة السلبية عن نفسك ٨ - ابدا ارسم عالورق الشخص اللى انتا عايز تكونه ٩- محتاج كل فترة اعمل تقييم ايجابى لتحسين قيمتى الذاتية يعنى قيمتى الذاتية زادت اد ايه
اللهم بلغنا شهر رمضان وانت راض عنا وعن علمائنا واهلينا امين يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم جزاكم الله خيرا على هذا الموضوع.❤❤❤❤❤
اعتقد ان الإنسان معندوش تقدير لذاته بسبب انه معندوش خيارات، ان السبب دايما يكون مسير ومرغم ممن حوله ان يعمل اشياء لا يحبها ولا يختارها ويفعلها فقط عشان رضا الناس ورغم ان بينفذ طلباتهم لا ينال كلمة شكر او عرفان او تقدير، وهذا يجعل الإنسان يكره ما يعمله للاخرين ولا يشعر بقيمة ذاته وأهمية مايعمله
الحمدالله تقديري لنفسي انا حضره الملكه انا واحد لو يغلط ربع غلطه يطلع من حياتي بس انما انا مادخل احد بحياتي وماحب احد يتدخل بحياتي احسه متطفل وملقوف وغبي بعد تارك العالم والدنيا ويجي يبلشنا انا اذا مسحت باحد البلاط اخليه مره قحب جدا لذلك بايع روحه الي يتدخل بحياتي
والله خليكي ع طبيعتك هتحلوي فى عيون نفسك وبالتالي ف عيون اللي حواليكى وديما فكري نفسك إن ربنا خلق الانسان في أحسن تقويم. ولما ظروفك تسمح روحي لدكتور يشوف المشكله فين واعرفي إنك لست وحدك مفيش حد فينا سلم من التنمر لدرجه انه عدا عليه أيام كره يبص ف المرايه 😊 خلي طيبه قلبك تظهر على وشك ومتحاوليش تقنعي حد يحبك هتلاقي الكل حبك أصلا 😍
ما شاء الله عليكِ جميل جدا وكل حلقة بتنزليها بتأكد انه انتِ مدرسة في التعامل مع النفس والآخر ولكن هنا 12:27 مكنش في داعي كلمة عرب لانه الاجانب مش احسن مننا 😂 ويا استازة رقبتك مبينة 😅
