لیست غذاهای سیر کننده | رژیم لاغری بدون گرسنگی | Feeling full with these foods 

#protein #caffeine #nutritionalmedicine #personalizedmedicine #personalizednutrition
سلام، در این ویدئو غذاهایی که احساس پری سیری و ورضایت زیادی رو در رژیم کاهش وزن و لاغری به وجود میارن رو معرفی کردم و تنها برنج نیست که میت که شما رو سیر نگه داره !
برای مشاوره با من به وبسایت زیر مراجعه کنید
www.parisasplate.com
اینستاگرام من
parisaplate
Www. parisasplate
رژیم فستینگ,رژیم کاهش وزن,فستینگ و لاغری,کاهش وزن سریع,لاغری فوری,لاغری سریع,لاغری در یک ماه,لاغری فوری شکم,لاغری شکم و پهلو,ده کیلو کاهش وزن,کاهش گرسنگی,رژیم بدون گرسنگی
00:00 مقدمه
01:36 مورد اول
3:28 مورد دوم
4:43 مورد سوم
6:26 مورد چهارم
6:50 مورد پنجم
10:00 مورد ششم