ما هو الفيتامين الضروري لضبط التوتر وتحسين عمل الغدة الكظرية ؟ 

#الغدة_الكظرية #هرمون_التوتر #فيتامين_التوتر
الغدة الكظرية هي الغدة المسؤولة عن تفاعل الجسم مع حالات التوتر، وهي عبارة عن غدتين موجودتين على الكلى. أهمية هذه الغدة تعود إلى أنها تنقسم إلى جزئين: داخلي وخارجي. الجزء الخارجي منها هو نسيج عصبي مرتبط بالجهاز العصبي الودي ما يجعلها المسؤولة عن التكيّف مع حالات التوتر والضغط النفسي.