Тёмный

مشتريات السوبر ماركت لتحضير الاكل الصحي 😍🍳 انقاص الوزن| يسرا مختار 

Yousra Mokhtar Vlogs
Подписаться 85 тыс.
Просмотров 53 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

13 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 318   
@JanjyAmin
@JanjyAmin Год назад
الفيديوهات ديه عظيمه ... ياريت تعملي منها كتير ...وممكن تعملي وصفات صحيه تساعدنا و تدينا افكار جديده.. و شكرا جدا ليكي🥰🥰
@ghenaqueen
@ghenaqueen Год назад
ممكن متابعه 🦋
@hagaradelahmed2198
@hagaradelahmed2198 Год назад
ياريت تعمليلنا افكار للسلطة والتوبينج بتاعها يكون طعمه حلو ومختلف ونكون شاكرين جدا جدا ليكى😂😂❤️❤️❤️
@ghenaqueen
@ghenaqueen Год назад
ممكن متابعه ❤️❤️🦋
@fafy3696
@fafy3696 Год назад
مطلوب سلسلة وجبات اكل صحي ❤️
@ghenaqueen
@ghenaqueen Год назад
ممكن متابعه ❤️❤️🦋
@manajgenius7903
@manajgenius7903 Год назад
بدنا افكار السلطات يا يسرى❤️💜عشان الواحد مل من نفس السلطة 😂
@amirahamed3844
@amirahamed3844 Год назад
شجعتيني جدا عايزين افكار الاكل كلها واعمليه معانا❤️❤️
@ghenaqueen
@ghenaqueen Год назад
ممكن متابعه 🦋🦋
@mahyfarouk973
@mahyfarouk973 Год назад
عايزين وصفات الغذاء الصحي و خطة الوجبه الغد اسبوعيا من افكار و طريقه ❤
@samahamen2467
@samahamen2467 Год назад
شكرا جدا على النصايح يا يسرا وياريت فيديو عن انواع السلطة وعن حفظ الخضار بليز ❤️😘
@ghenaqueen
@ghenaqueen Год назад
ممكن متابعه ❤️❤️
@abeerabousehly9149
@abeerabousehly9149 Год назад
براڤو عليكم الخطوه الروعه ده و احسن حاجه ان الاسرة كلها مشتركه فى الهدف واحنا معاكى خطوه بخطوه ف كل انواع السلطاتات و الاطباق اللى حتعمليها 👍😀و دايما ًمتنوعه و متألقه فى اى حاجه بتعمليها 🥰👍🤲
@FatmaAhmed-yu3ey
@FatmaAhmed-yu3ey Год назад
الفيديوهات دي قمر عايزين منها كتير اوي اوي وتشجعينا وتدينا افكار نعمل بيها الاكل ونحفظه وطرق لعمل اكلات صحيه وكدة ♥️
@olamarzouk4920
@olamarzouk4920 Год назад
يسرا مش طمع بس نزلي الفكرتين دول عشان انتي بتوحشيني جدا وبحتاج الطاقه بتاعتك في يومي وثانيا اتشجعت اكتر لما شوفت الهيلثي لايف ستايل و شجعتيني ارجع التزم اكتر من تاني 😍❤️❤️
@ghenaqueen
@ghenaqueen Год назад
ممكن متابعه ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@fatimazahralachguer8179
@fatimazahralachguer8179 Год назад
بالنسبة للخص ممكن تضيفي اعواد خشب صغيرة (خل اسنان ) عشان يمتص الرطوبة وتزيد مدة صلاحية
@salinsalinmohamed189
@salinsalinmohamed189 Год назад
من اليوتيوبرز الي مهما قدموا بتعجبني فديوهاتهم فديوهات متعوب عليها وانتي يا يسرا شخصيتك جميله اوي وبتدينا نصايح مفيده وطاقه ايجابيه بلا حدود ومشاء الله فروحه عسوله اوي بتابعك من زمااااااان🥰🥰🥰🥰🌹
@shimoghali
@shimoghali Год назад
اه فكره الفيديوهات دي جميله جدااا ياريت تعملي افكار للسلطه وافكار للاكل الصحي كمان لانها هتفيدني مع جوزي جدااا لاني بحتار اعمله اكل ايه ياخده معاه الشغل ❤❤❤❤
@ghenaqueen
@ghenaqueen Год назад
ممكن متابعه ❤️❤️❤️❤️❤️
@totamoha5689
@totamoha5689 Год назад
يسرى ياريت تعملي سلسلة من الفيديو ده حسي وريتينا الاكل طيب البعده الاكل شنو و طريقة طبخها حتى لو ترتبيها في دفتر و تقوليها لنا مثلا الفطور و غداء و سناك و سناك و عشاء
@iyadbasem1373
@iyadbasem1373 Год назад
اعملنا افكار للسلطه والغداء وكده وكمان عاوزين يوم كامل معانا وتورينا بتاكلي ايه بالضبط عشان عاوزه التزم معاكي🥰
@maimahmoud3028
@maimahmoud3028 Год назад
مفيد جداااا وياريت بقي تعلمينا ازي نعمل الوجبات الصحيه اللي بتاكليها يا ياسوووو🤍🤍🤍
@DeeeDeeee1
@DeeeDeeee1 Год назад
الفيديووو مفيييد جدااااا ومحمس جداااااا عشان كلنا نبقى صحيين اكتر سوااا I loovvvveeee youuuuu
@halaali6145
@halaali6145 Год назад
يسرا ياريت تعملي مينو لأسبوع كامل برافو عليكي
@ghenaqueen
@ghenaqueen Год назад
ممكن متابعه ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@esraaibrahem3627
@esraaibrahem3627 Год назад
تحفه يا يسرا انا متحمسه اوي اوي لفيديوهات السلطه والأكل بجد بحبك ♥️♥️♥️♥️♥️
@dody2367
@dody2367 Год назад
حبيبتي انتي فيديوهاتك جميله وحقيقيه وراقيه ومفيدة ولكن النوع ده من الفيديوهات فعلا نافعة ومفيدة ليا ولبناتي في الجامعة ربنا يجعلها في ميزان حسناتك ياقلبي وطلب منك بعد اذنك تصورى افكار السلطات والوجبات وميرسي لذوقك وافكارك المتجدده دايما
@sohael-badawy5672
@sohael-badawy5672 Год назад
حلو اوى انك بتشجعى ناس كتير بتفكر تعمل دايت وتاكل اكل صحى شكرا يسرا القمر 😍❤️❤️❤️
@shimoghali
@shimoghali Год назад
وعجبتني اووووي فكره حفظ الخص لاني دايما بجيبه وبيوظ مني والله انا اتعلمت منك حاجات كتير في الميكب والبيت وعلي فكره بطبخ بطريقتك طريقه البيكاتا اللي كنت مصوراها قبل كده انا بحبك جداا وبحب المحتوي بتاعك كله ❤❤❤❤
@ghenaqueen
@ghenaqueen Год назад
ممكن متابعه ❤️❤️❤️❤️❤️
@zada794
@zada794 Год назад
عايزين الرحلة كاملة الفيديو جميل جدا 💚💚💚
@Feps-hd6vq
@Feps-hd6vq Год назад
حلوة اووي ما شاء الله انا نفسي اخد العزيمة دي و ابدا انا باكل كل يوم fast food و زهقت من الاكل اووي و مش عارفة ازاي اظبط اكلي و اكل اكل صحي 😢 ادعي لي و اعملي فعلا فيدوهات كتير عن الموضوع دة يمكن اتشجع و اعمل زيك
@randa000100
@randa000100 Год назад
اه حلوة الفيديوهات ديه يا يسرا وياريت تبقي توريلنا السلطات حتعمليها ازاى عشان عايزة اعمل سلطات مختلفة
@monaahmad900
@monaahmad900 Год назад
الفيديو ررروعه وبصراحة كل محتواك في القنوات الثلاثه مميز ومميز جدا جدا
@yoyamaher3933
@yoyamaher3933 Год назад
بالرغم من اني مش مهتمة بانقاص الوزن لان وزنى قليل جدا بس عجبنى الفيديو جدا ومحتاجة وصفات اكل صحى والسلطات لان ضروري نخليه لايف ستايل حتى لو مش بنعمل دايت
@remoelsayed1909
@remoelsayed1909 Год назад
زودي من الافكار دي بجد تحفه اعملي فلوجز كتير الفتره الجايه من النوع ده بلييييز
@nesmamahmoud8901
@nesmamahmoud8901 Год назад
لااااازم تعمللنا فيديوهات علطول لكل الاكل طول اليوم عشان ناخد افكار قمر زيك 🎉🎉
@marwamahmoud3469
@marwamahmoud3469 Год назад
حلو اوى الفيديو اعملى الانواع دى مفيده وكمان ورينا وجباتك اليوميه وربنا يقويكى فى الرجيم وتوصلى لهدفك 🌷
@modyscience07
@modyscience07 Год назад
جميل جدا كملي في السلسلة دي عشان نتشجع معاكي لاننا بنثق في رأيك جدا
@dodykhaled573
@dodykhaled573 Год назад
تححححفة بجد برافوا عليكي انا بشجعك جدااا واه ياريت تقوليلنا علي افكار السلطات و كمان النوع ده من الفيديوز حلو اوي 💙💙💙💙💙
@suzananees5576
@suzananees5576 Год назад
الفديوهات دي جميلة جدا وياريتك تعلمينا ازي نعمل الأكلات الصحية ف البيت
@wassoooma77
@wassoooma77 Год назад
علشان الخس ميدبلش منك بسرعة لفيه في مناديل مطبخ و بعدين فويل و شيليه في الثلاجة في الدرج حيفضل طازة 👍🏻 استمري شطورة
@mayourmortada2968
@mayourmortada2968 Год назад
الفيديوز دي عبقريه وانتي بجد من اكتر الناس المفيده والممتعه و المسليه اللي تابعتها في حياتي انتي بجد جميله اوي وانا بعشقك انتي و فيديوهاتك و فروحه القمر انتي بجد قدوتي
@ayatmohamed1611
@ayatmohamed1611 Год назад
الفيديوهات دي تحفه يا يسرا يا ريت تعملي كل الفيديوهات كده لحد ما نخسر وزن احنا كمان معاكي وتكوني سبب في تشجعنا كلنا ❤❤❤
@sarahmhmd7948
@sarahmhmd7948 Год назад
بجد حمستييييييني للدايت و بجد حلو انك بتشاركينا الحاجات دي بموووووت فيكي يا عمري انا
@emanessam2986
@emanessam2986 Год назад
اعمليلنا افكار لتجهيز الاكل والسلطة خلال اسبوع ونقف مرتين بس فالاسبوع نطبخ ونرتب وجباتنا فيهم ازاي والمشروبات ال نقدر نشربها كتير ايه
@deniseboutros887
@deniseboutros887 Год назад
ياريت يسرا افكار السلطات و الاكلات و طرق الحفظ و اي مشتريات كله كله انا طماعه بحبك
@nouran4747
@nouran4747 Год назад
محتاجين م الفيديوهات دي جدا وبالذات افكار للسلطه
@Asmaa-ll4xg
@Asmaa-ll4xg Год назад
اعمللنا اقتراحات مجمعه للغدا فالاسبوع
@Nehalelsawaf
@Nehalelsawaf Год назад
فرح لمت كل الطماطم فى طبقها 😅😅 الافضل غسل الدره عشان بتبقى فى مواد حافظه😘😘😘😘
@mainagy1690
@mainagy1690 Год назад
برافو عليكي بجد 👏...اي معلبات حاولي تستبدليها ببدائلها الطبيعه زي الحمص مثلا علشان تقللي من المواد الحافظه لانها مضرة علي المدي البعيد ...عاوزينك تفجئينا بوصفات سلطات بليييز 🤩
@asmaomar8874
@asmaomar8874 Год назад
ايه الفيديو التحفة ده بجد مفييييد جدا ميرسى ليكى اوووى وياريت تكترى من الفيديوهات دى
@ayahassan3810
@ayahassan3810 Год назад
بجد الفيديو تحفههههه حلو اوووي اوووي اعملي كتير من الفيديوز دي بليز بجد مفيده اووي
@klgufbjnbughdhj5876
@klgufbjnbughdhj5876 Год назад
حابين نشوف نفس الفيديو هذا مره حلو ومفيد 👍🏻❤️❤️
@NohaVlogs
@NohaVlogs Год назад
اغسلي الدره من اامواد الحافظه يا يسرا وبألف هنا ..وادتيني افكار حلوه❤️
@shamshalimoo5647
@shamshalimoo5647 Год назад
الله يهدينا جميعا ويهدي الجميع علي الالتزام بالحجاب ♥️
@sophiagaser-1847
@sophiagaser-1847 Год назад
حلو جدا عايزين نكون معاكي خلال اليوم و نشوف تحضيرات الوجبات الصحية
@user-vn7uo6vg6u
@user-vn7uo6vg6u Год назад
حبيبة قلبي.. انتي عسل انا اول مره بتابعك الله يوفقك دايما.. ياريت لو بتعملي تنظيف خضره. وطبخ اكلات صحيه وتفريزها مثلا.. تنزليها لنا.. وشكرا الك وبالتوفيق ان شاء
@nourhankhalil5204
@nourhankhalil5204 Год назад
حلو جدا يايسرا فكرة الڤيديوز دي بجد كملي وياريت يكون في فيديوز وصفات كمان وباين عليكي الخسسان كنتي قمر وبتزيدي جمال ❤️😍
@asmaah3529
@asmaah3529 Год назад
استمري صراحه هذي الفيديوا يحفزني احاول التزم معاكي ♡
@user-tl6px5de4v
@user-tl6px5de4v Год назад
كل الافكار اللي قولتي عليها من عمل السلطات و من حفظ الخصار و من نظام الاكل و كل حاجة
@yosraalaa7613
@yosraalaa7613 Год назад
الفيديو بجد مفيد لأي حد ♥️ الخس تخزينه كده صح المهم تغيري مناديله كل يوم عشان تحافظي عليه لفترة اطول و ميبوظش و حطي معاه معلقة معدن بتزود الحفاظ عليه بصراحة مش عارفة ازاي بس جربتها قبل كده و نفعت 😂 و الدرة احسن بلاش تأخديها من العلبة على الاكل على طول اغسليها في مصفى الاول عشان تنزلي من عليها المواد الحافظة
@noomohamed2248
@noomohamed2248 Год назад
حبيبتي الفيديو جميييل وان شاء الله توصلي لهدفك ونوصل احنا كمان ان شاء الله
@doaanabil3197
@doaanabil3197 Год назад
بالعكس الفديوز دي هايله جدااا وانا من اكتر الناس اللي طلبت منك تصوري الشهر اللي فات اكل كل يوم اللي بيوصلك. خصوصا السلطات كانت افكارها هايله
@nourhanali8567
@nourhanali8567 Год назад
فيديو مفيد و جميل بليز شاركينا بالوصفات بقي ❤
@ayakotb7603
@ayakotb7603 Год назад
مفيد جدا يا يسرى بجد بس عايزين تساعدينا نمشى معاكى خطوة خطوة سواء انستا أو هنا حتى لو مش هتقدرى تصورى الوصفه كفطار وغدا وعشا اكتبى لينا اليوم الأول هناخد كذا وكذا واحنا معاكى بجد
@dinaabdelaziz2807
@dinaabdelaziz2807 Год назад
ايوة دي نوعيه حلوة ومفيده اوي من الفيديوهات 🩷🩶🩷
@mahaahmed434
@mahaahmed434 Год назад
حلو اوى الفيديو ياريت تعمللنا فيديوهات على طريقتك فى عمل الاكل الهيلسى والسلطات ❤️
@mayarmetwally726
@mayarmetwally726 Год назад
الفيديوهات دي فعلا مفيده ومشجعه 😍❤️ واتمنى تعملي افكار السلطات الاول 😊
@bassantahmed1024
@bassantahmed1024 Год назад
صوريلنا بقيي وصفات السلطات عشان ناخد افكار
@somayayasermohammadsoliman4635
دي من الfav فيديوز على القناه بجد انتي بتشجعينا ❤️❤️
@bassantnagy9266
@bassantnagy9266 Год назад
عايزين بقا طريقة عمل الاكلات دى ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@user-bh1bd6ic3i
@user-bh1bd6ic3i Год назад
حتى وجهك مرتاح ثابري موفقة الله يحميكي
@عبداللهالقيسي-ع5ض
يسرا تقدرين تشوفين قناة عبير منسي تنزل وصفات للدايت كلش مفيدة وتقدرين تاخذين افكار اكثر للأكل. احبج اهواية + سوي فيديو للأكل الي تسوية
@kamaratef741
@kamaratef741 Год назад
اوعى تنسي ان في تجهيزات لرمضان كمان
@nonaeltorky1033
@nonaeltorky1033 Год назад
يسرا هاتي نشافة الخضار بجد اختراع بتنشف الخضار الورق جدا وبيعيش اكتر
@manaralaa-ze9bt
@manaralaa-ze9bt Год назад
ممكن تعمل طريقه السلطة بجد الفيديو حلوه اوي ❤انا بحبك اوي ❤
@mohamed76673
@mohamed76673 Год назад
Supeeer like ya yusraaa ❤ ياريت تعملي فيديوهات كتيييير من النوع دا
@user-vy2um5pc5k
@user-vy2um5pc5k Год назад
هاي الطريقه احسن شي عشان تحفظ الخضار يبقى فرش فتره طويله انا مجربتها
@mayselim7535
@mayselim7535 Год назад
بجد انتى من اجمل البلوجر اللى بحبها اووى وبتدينى positive energy كملى وربنا معاكى
@Sahar-uh7bq
@Sahar-uh7bq Год назад
يا ريت تعملي فيديوهات للفطار الصحي
@meemworld5719
@meemworld5719 Год назад
حقيقي ما شاء الله تبارك الرحمن باين عليك الضعف واي فيديو تنزلينه رائع
@omniasayed7585
@omniasayed7585 Год назад
نهاجمك اي ي جميله دا احنا هنشجعك و هنتشجع معاكي ناكل صحي و نحافظ ع صحتنا حتي لو مش هنخس اوي بس نغير ستايل حياتنا. اتمني انك تعملي سلسلة و نتابع مع بعض ونشارك مع بعض افكار وخصوصا لشهر رمضان محتاج مننا مجهود ف ازاي ننظم اكلنا وناكل اي ونعمل اي.. فرحانه بكل حاجه بتعمليها و كل حاجه هتعمليها حرفيا ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
@shorokmaher2690
@shorokmaher2690 Год назад
حلوه اوى فكره الفيديو دى ياريت تعملى منها لينا كتير
@Aya.ayatoo
@Aya.ayatoo Год назад
من احلى الفيديوهات شجعتيني أني أعمل متلك انتظم بطعام صحي لأني حاسة بعد الولادة جسمي تغير وبحاجة أرجع جسمي متل قبل شكرًا كتيررررر ألك❤❤❤❤❤
@gufranfawzi3648
@gufranfawzi3648 Год назад
اتمنالج نظام صحي جميل وسهل انتي والعائله يا جميله😍❤️❤️
@AsmaaMohamed-xo1ix
@AsmaaMohamed-xo1ix Год назад
ياريت تكملي و تعمليها سلسله افكار للقطار للغدا السناك احنا بنحبك و بشوفك حقيقية مش مصطنعه ❤️❤️❤️❤️
@user-cp6sc3hh4b
@user-cp6sc3hh4b Год назад
يا يسرا وانبي فديوهات مثل المحتوى ماذا الاني أبي استفيد من الفيديوهات حقتكي و نبي طبخ و فلوق و تجربتكي ب تنزيل الوزن و فلوق مشتريات يا يسرا انتي أحلى يتيوبرز و عفويه و متتصنعين ولا انكي شخص مغرور انتي احسن يتيوبرز و تتعبني عشان المتبعين واحنا نقدر تعبكي و بندعمكي على الفيديوهات والتهتمي لكلام الناس وابدعي في الفيديوهات وانتي أجمل شخص في العالم ولاتهتمي لكلام الناس الي يقلون ان وزنكي زايد لاتهتمي لكلامهم واحنا نحبكي 😭😭😭😭😭💗💗💗💗💗
@Rehab74758
@Rehab74758 Год назад
ياريت تعملى طرق وافكار وجبات الغدا والسلطات 👍💚
@radwaabdelaziz6233
@radwaabdelaziz6233 Год назад
حطي علي الترمس كمون يا حبيبتي عشان ميعملش انتفاخ وبرافو عليكي بجد يارب تحققي هدفك😘😘
@ahmedhosnyhosny
@ahmedhosnyhosny Год назад
صلي على الحبيب قلبك يطيب ❤️ عليه افضل الصلاه والسلام ❤️🤲
@shereenmohamed916
@shereenmohamed916 Год назад
مشتريات الهنا ❤فيديوهات كتير بقا من نوعيه ديه
@basantmahmoud6188
@basantmahmoud6188 Год назад
اعملي الفيديو طبعا يا يسرا بتاع حفظ الخضار
@taliamohamed7241
@taliamohamed7241 Год назад
فيديو حلو اوي ياريت تاخدينا معاكي السوبر ماركت كل مرة حتي لو مش الدايت
@salmabenabdoun129
@salmabenabdoun129 Год назад
بالعكس الفيديو حلو اوي وفيه معلومات قيمه ياريت تبقي تعمليلنا فيديوهات اكتر لتفاصيل الوجبات وافكار وكده
@user-nb4sk5bs6b
@user-nb4sk5bs6b Год назад
جميل جداً ياروحي ياريت تنزلي دايما الوصفات محتاجه جدا تساعديني بوصفات يمكن ربنا يكرمني واخس لاني خلاص زهقت وفقدت الامل 🥺😓
@WoonliashuCandy1999
@WoonliashuCandy1999 Год назад
حلو اووي وكملي في السلسله دي وافضل انك بتعملي في البيت لان داي ديلاي غالي اوفر الشهر ب8000 للفرد
@evonhabil1529
@evonhabil1529 Год назад
افكار للسلطات و الاطباق الرئيسيه يا يسرا بلييبز
@omniashawky2748
@omniashawky2748 Год назад
بجد بستنا فيديوهاتك بفارغ الصبر بتشيلي التوتر و الطاقة السلبيه اللي عندي في ثانيه
@sarahzahran4786
@sarahzahran4786 Год назад
انا بكره السلطة ممكن تعملي افكار للسلطات عشان احبها و انتي اكتر حد بيعمل محتوى مفيد بجد شكرا
@Hanji.5
@Hanji.5 Год назад
متحممممسة و بدأت معاكِ استمرييي هالفيديوهات دعم لنا كلنا و تحمسنا ، و احب اقولك استبدلي الاشياء المعلبة بالمجمدة مثلاً الذرة و الفاصوليا مجمدة احسن تكون طبيعية اكثر بدون اي مواد حافظة
@kanaamohamed4867
@kanaamohamed4867 Год назад
الفيديو دة أكثر من رائع وياريت تكملى فى السلسة دى 😍💪
@monahussien5087
@monahussien5087 Год назад
ممكن تعملي فيديوهات افكار للسلطة والاكل الهيلثي 🥹
@doaanabil3197
@doaanabil3197 Год назад
حلو كمان انك تشاركينا الاكلات والسلطات والسناك هنستفيد كلنا ونكسر الملل
@rouabakree
@rouabakree Год назад
الله يعطيكي العافيه وايوه فديوهات زي كدا مره مفيده انا برضو دخلت فنظام غذائي من اسبوع فمره هتفيدني والجميع يارب .
@406missk
@406missk Год назад
👌👌👌 يسرى انتي في شهر خسيتي كم عشان تشجعيني وحابه اقول لك ان الفيديو بطل وحابين انو تكثري من النوع دا من الفيديوز
@HaneenAhmed-gm1hh
@HaneenAhmed-gm1hh Год назад
عايزين أفكار للفطار والغدء والعشاء
@HaneenAhmed-gm1hh
@HaneenAhmed-gm1hh Год назад
بس لو في سلطه من غير خس
@asmasimsim1480
@asmasimsim1480 Год назад
أكيد كثري فيديوهات لاكل صحي و وصفات و افكار 😘😁😍🥰🇩🇿 و على فكرة وشك في آخر الفيديو بدى يبان عليه الخسسان تبارك الله 💪💪كملي يا حبيبتي. احنا معاك أن شاء الله
Далее