الجميل في فلسفتك كخبيرة تغذية انك بتركزي ع موضووع السلوك الواعي مع نظام الحياة ككل اكثر من التركيز فقط على صحن وطاولة الطعااام ....ممتااز انه عندنا ناس بتقدم مواضيع الصحة بهالطريقة ..استمري ياد.وعد !
ما شاء الله الفيديو مدته ربع ساعه ونازل بقاله سبع دقايق بس وفيه ٧٨ لايك 😅 وده معناه ان كل الناس بتعمل زيي نشوف الفيديو نعمل لايك الاول وبعدين نسمع 🙈 مهو اكيد هيعجبنا 💙
بجد كانت صدفة عظيمة لما اكتشفت الاكونت بتاعك و تابعتك حياتي اتغيرت جدا بتشجعيني و كلامك بيقويني فعلا و الروتين بتاع يومي و اكلي بقي مختلف تماما لدرجة لما بجرب افصل عنه يوم بتعب في اليوم دا جدا و لو كلت بليل و كسرت الصيام بتعب و مابحسش بالانبساط بتاع زمان لما كنت باكل بليل او علي مدار اليوم❤️❤️ خسيت ١٠ كيلو من ٧٤ بقيت ٦٤ في ٤ شهور و ناوية اكمل الحمدلله لانه بقي روتين اتعودت عليه و ارتحت فيه خلاص 😍💪🏻
برافو عليكي انا فعلا اتغيرت من عاشق للاكل ل تغيير ال behaviours الغذائية. فالمقصود ان الصحة هي الهدف المنشود وفعلا ثبات الوزن بعد الخسسان متعة برضه جدا لان ده هدف مستمر
انا بسببك بقيت كده لاني فهمت جدااا امتى اكل وآكل إيه ولو مرة كل فترة طويلة اكلت حاجة غلط ..باكون عارفة هاعمل ايه علشان اصلح الغلط اللي عملته ..وده بسبب محاضرااتك وباعرف ارجع بسرعة على التراك..اشكرك لدعمك الدائم ،😍😍
انتى مكسب لمصر والله انتى غيرتيلى كل مفاهيم حياتى وكل عادات اكلى انا اتفرجت على فيلم that sugar وحقيقي اتصدمت وكرهت السكر وقرفت منه اوى ومن وقتها وانا حسه بتأنيب الضمير وانا مش عارفه اغير عادات اكل اولادى
ما شاء الله حقيقى انتى فظييييييعه والله😍شكرا انك ف حياتنا والله ربنا يبارك فيكى كل حاجه بتقوليها بطريقه حلوه جدااا بس الفيديو ده خصوصا انتى عديتى فيه👏🏻👏🏻👏🏻♥️شكرا جدااااا دكتور وعد♥️♥️♥️
الفيديو ده أهم فيديو في رحلة الدايت الطويلة خاصة أنه جاى وقت الشتا اللي هو معروف بالجوع السريع وكتير مننا هيضعف بنسب متفاوتة على الأقل هتقع يوم في الأسبوع علي الاقل..
انت بجد انسانه هايله فتحت موضوع انا قلقانة منه صرت اقرف من الاكل صار لي ظروف حدسة اثرت في وجهي وكادت عيني تضيع مني لحد الان عيني تالمني صرت محبطة بما اني كدا مين اللي يشوفني سواء خسيت ولا تخنت كرهت الاكل وكل شيء حياتي لم اعد اسمع الا الموت وكورونا تحياتي وتقديري لك يا اجمل وعدحبيبتي😭😭😭
ڤيظيو فظيييع وجه في وقته انا سمعته مرتين ولسه هاسمعه تاني عشان كنت محتاجه جدا كان بقالي فتره مش عارفه ارجع انتظم مع اني حسيت حلو جدا كنت فاكره اني مابقتش عندي اراده شكرا ليكي يا احلي دكتور وعد
Best specialist nutrition and psychological analysis doctor .. all appreciation and respectation ....tres tres bien...جزاكم الله عنا كل خيرا واعز مقممم ورفع
والله انا مبوظه جدا بعد فتوه التزام طويله فقد ١٨ كيلو من وزني بفضل ربنا ثم حضرتك وطول منا مبوظه مش قادره اسمع لحضرتك ببص لاقيت عنوان الفيديو ده كأنك بطبطبي عليا و بتقوليلي تعزلي اقولك كلمتين
من احسن الدكاترة يلي سمعتلها و كلامها بيقنع واسلوبك بيدخل ع القلب ولله ماشاءالله عنك وفعلا انا بقيت امشي ع كلامك وانصح عالم كتير بيه بنفس الشرح بتاعك مع اني بدرس علوم اغذية بس مااستدفتش حاجة من يلي بدرسو وبحسو حاجات كتير غلط وقديمة لما ازهق من المذاكرة بجي اذاكر عندك 😂😍♥️♥️♥️
والله العظيم الفيديو جه فى وقته بقالى اسبوع مستنية الحماس ده ومجاش بس تفكيري اتغير بعد الفيديو ربنا يباركلك يادكتورة ويزيدك من علمه ويجعله فى ميزان حسناتك يارب
انا دايما اتشجع لشيء معين استمر فيه مدة وبعدين يتغير مزاجي او يحصل ظرف طارئ اتراجع وهذا ينطبق أكثر شيء على استمراري في الدايت للاسف فالموضوع مهم جدا شكرا لك دكتورة
حكتبلك نفس الكومنت اللي كله بيكتبه فعلا لسه بدأه بقالي ١١ يوم بس حاسه باختلاف انا تقريبا ٢٤ س مش بشغل غير فيديوهات ليكي و صوتك بيحمسني اني اكمل للتارجت♥️♥️
دكتور وعد ممكن تتكلمي عن شو بصير للجسم من بعد قطع الدايت مثلا انا عمري ١٥ نحفت من ٥ شهور لكن رجعت سمنت و حابة ارجع انحف و صرلي ١٠ ايام لكن نتيجة بطيئة و انا ماني سكينة لكن حابة أبرز العضل و اقلل دهون الارداف
السلام عليكم ، لي يمكن اسبوع اتفرج على فيديوهاتك من بدأ اهتمامي بالدايت منر٢٠١٤ ماحصلت احد مثلك في تفصيلة في المواضيع كلها خصوصاً مقامومة الانسولين دايم يرمون الكلمة ويتركوننا كذا تايهين بكل نقطة ألقاك تشرحين وتفصلين انا محظوظة ان الصدفة جابتني لهذي القناة أشكرك على مجهودك وعلى ماتقدمين باخلاص دكتورة وعد ❤️❤️❤️❤️
انا بصراحة كنت بنزل لما كنت باكل كارب وبروتين مع بعض بس وقفت الميزان ثبت لما سمعت كلامك وبقيت افصل البروتين عن الكارب والدهون عن الكارب واكل الكارب لوحدو بجد ماشاء الله بقيت أنزل الحمد الله بس جالي احباط في اخر 5 كيلوا 😬 واتشجعت تاني ومن دلوقتي حاكل اخر وجبة بيض وسبانخ وبكرة الدايت والكارديو💪بأذن الله
Dear Dr. I really admire you . I am a follower from lran. What you say here is all well explained and are very informative. Special thanks to you for all the effort you put in this subject 🙏🙏🙏💖.
