معقود في الفرن بدون زيت بالقمح الكامل وباكيط بدون دقيق أبيض  

المعقودة في الفرن بدون قلي وضروري من باكيط ديال القمح الكامل صحي لذيذ وشلاضة مغربية
مقادير معقودة
بطاطس مسلوقة
معلقة كمون
معلقة تحميرة
معلقة كركم
معلقة هريسة أو بزار لكم اختيار
ملح
ثوم
قزبر معدنوس
مقادير باكيط
نصف كيلو القمح الكامل يعني زرع 500غ أو 5 كيسان قياس كأس عنبة
معلقة سكر
معلقة خميرة خبز
معلقة ملح
جنجلان
زيت في أخير
فيديو معقودة مقلية في زيت
• معقودة محبوبة الجماهير...