نابودی مغز با ده عادت اشتباه روزانه ❌ سریعا آنها را متوقف کنید 

#آلزایمر #نابودی_مغز #فراموشی #سلامت_مغز
☚ مغز مرکز فرماندهی بدن انسان محسوب می شود که از ساختار و عملکرد پیچیده ای برخوردار است ، میانگین وزن مغز یک انسان بالغ بین 1.3 و 1.4 کیلوگرم است. حدود 80 درصد از محتویات جمجمه را مغز تشکیل می دهد در شرایطی که فضای باقیمانده را به میزان برابر خون و مایع مغزی نخاعی تشکیل می دهند .
☚ درباره اندازه بزرگ مغز خود هیجان زده نشوید زیرا انسان ها در پنج هزار سال پیش دارای مغزهایی به مراتب بزرگتر نسبت به امروز بوده اند. به گفته "جان هاوکس" از دانشگاه ویسکانسین، ما از داده های باستان شناسی و با توجه به بررسی های صورت گرفته دریافته ایم که مغز انسان حدود 150 سانتیمتر مکعب از میانگین 1,350 سانتیمتر مکعب کوچک شده است.
پژوهشگران اطلاع دقیقی از علت کوچک شدن مغز انسان ندارند اما برخی نظریه ها به روند تحول برای کارایی هرچه بیشتر اشاره دارند. برخی دیگر به کوچک‌تر شدن جمجمه در نتیجه مصرف غذاهایی که جویدن آنها آسان است و عدم نیاز به آرواره های بلند و قدرتمند اشاره داشته اند. اما دلیل این روند هرچه باشد اندازه مغز به طور مستقیم با هوش و عقل رابطه ندارد و از این رو شواهدی مبنی بر خوش فکرتر بودن مردم باستان نسبت به انسان های امروز وجود ندارد.
☚ امروز در این کلیپ که از روی معتبرترین مقالات و یافته های پزشکان برتر ساخته شده است به تاثیرات عادات روزانه ما روی سلامت مغز می پردازیم ، خیلی از این عادات ممکن است بسیار روتین و ساده به نظر برسند اما شاید بتوان با کنار گذاشتن این عادات نادرست کمک بزرگی به این عضو مهم و حیاطی کنیم .
✔️ منابع معتبر و بین المللی تهیه کلیپ :
Ncbi.nlm.nih.gov & Dr. Eric Berg
لطفا با نظرات و پیشنهادات خود ما را درهر چه بهتر شدن کیفیت مطالب کانال فیتنس روزانه یاری فرمائید.
📧 Contact Us :
Email Address: daily.fitness0001@gmail.com