۴ ویتامین جوانی مغز و ضد آلزایمر بعد از ۴۰ سالگی که حتما باید مصرف کنید ! 

#ویتامین #آلزایمر #فراموشی #سلامت_مغز #مغز
👈بیهوده نیست که در مورد تغذیه صحیح و اصولی تا حد این تاکید می‌شود. تحقیقات نشانگر آن است که کمبود ویتامین‌ها حتی در ضعف حافظه و عملکرد شناختی مغز نیز تاثیرگذارند.
👈شاید فکر کنید زوال عقل بخشی طبیعی از روند افزایش سن است؛ در حالی که چنین نیست. زوال عقل یک بیماری نیست بلکه یک اصطلاح کلی برای اختلال در توانایی به خاطر آوردن وقایع، فکر کردن، تصمیم‌گیری و انجام صحیح فعالیت‌های روزانه است. آلزایمر را شایع‌ترین نوع زوال عقل می‌توان دانست. برای جلوگیری از زوال عقل، تغذیه صحیح و اصولی یکی از ارکان مهم است. برای اینکه بدانید کمبود کدام ویتامین باعث زوال عقل می‌شود و ضعف حافظه را به دنبال دارد، با ما همراه باشید.
📝 منابع معتبر و بین المللی تهیه کلیپ :
www.foodnavigator-usa.com/Art...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
journals.plos.org/plosone/art...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
alzres.biomedcentral.com/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.frontiersin.org/journals/...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
لطفا با نظرات و پیشنهادات خود ما را درهر چه بهتر شدن کیفیت مطالب کانال فیتنس روزانه یاری کنید .
📧 Contact Us :
Email Address: daily.fitness0001@gmail.com