For the Ramadan Discount lin: www.durrahnation.com/lp بخصوص الكيتو و كلستيرول: www.medicalnewstoday.com/articles/326320 رغم هذه المعلومة, النقطة الأهم هو بحث عن دايت يتسحمل لمدة سنين. لئن رغم إن الكيتو و ألباليو حيسعدو على خفظ الدهون. وقوف ألديت سيسبب في ردت زيادة الوزن
مختلف معاك بالنسبة للكيتو دايت لاني ماشي عليه بقالي سنة و منتظم في الجيم و بعمل عضلات و كمان مودي احسن وثابت بعكس اكل الكارب اللي بيعمل اختلاف في المود كل شوية و التهابات كتير اختفت من جسمي و هرموناتي بقت احسن بكتير.
اتفق معاك وانا برضو مشيت عليه فتره وظبط كل حاجه بصراحه والعلضلات كانت بتزيد اكتر من الاول افضل من ما كنت باكل كارب وفي التمرين كمان بقبت بشيل اوزان اكتر
والله استفدت منك جدا يا كابتن خصوصا في كلامك عن المناعه والسكر .. وأنك بتتفقي ربنا في البرامج ومبترضاش تدي كيتو دايت احسن كابتن في مصر ومش بتبخل بالمعلومات
والله من قلبي ربنا يخليك لينا و تفضل تعلمنا كدا من غير اي مقابل ، انا بحبك و الاهم من اني بحبك اني بحترمك جدا انت شخص محترم و صادق مع نفسك و مع الناس ، #شكراً_يادرة 🤍🤍🙏🏻
انا بحب كلامك وبقتنع فيه .. وبحبك كشخص ومتابعك من زمان .. انا في بداية طريقي للكوتشينغ .. ممكن تعمل سلسلة فيديوهات بتخص الكوتشينغ والحاجات دي مشان استفيد اكتر منك .. كل الحب والتوفيق الك من القلب .. من سوريا ❤
14:11 إلي رح يحصل أنك راح تخس دهون و السبب هو أنو جسمك يغير من نضام حرق غلوكوز إلى الى تحويل الدوهن إلي فجسمك لغلوكوز و هكا تحرق و لمزيد من المعلومات تابعو دكتور بيرج
استمر يادرة بالانجاز والنجاح 💪 انا بحبك كتير وبحب تابع الفيديو من الاول للآخر خليك مكمل السلسلة لانا كمان بتهمني كتير وياريت لو تساوي فيديو عن الجاينو لشخص طبيعي
دره لو سمحت اعملنا حلقة عن كيف اتزود افراز التستوستيرون ان كان في طريقة تمرين او عدد الايام للازم اتمرن في الاسبوع او ان كان من نمط اكل او دايت/اذا كنت بتعزنا ارجوك يعني والله عاوزينو كتير,the next ifbb pro hassan kourani👍
Good content champ, but I think there are 3 types of keto diet classic, normal and dirty, the classic one the healthy option and mandatory intermittent fasting with it, I think you talked about dirty especially when mentioned saturated fat, I think you need to talk about benefit of KETO CLASSI+ I FASTING but aver all you are right about 60%. Thanks Mahmoud
يعطيك العافية ومشكور عالمعلومات بس اتمنى تصحح معلوماتك عن الدايت وخصوصا الكيتو لانه البروتين يكون ١ جرام لكل كيلو جرام من وزن الشخص وكثير معلومات مغلوطة
حبيبى دره انا من متابعينك ومن الناس اللى بيحبوك بس مع احترامى ليك ٩٠ % من كلامك على الكيتو دايت غير سليم وغير دقيق . وعلى فكره تقدر تبنى عضلات مع كيتو وانا جربتها بعد ترك كمال الاجسام لمدة ١٠ سنين رجعت التمرين وانا كيتو وفيه ناس كانت مريضه بمرض السكرى وشفيت على الكيتو وانصحك تتابع دكتور بيرج صدقنى هتستفيد جدا فى شغلك فى برامج التخسيس لما تفهمه صح على فكره انا كنت كيتو لمدة سنه وتركته وانا الان low carb وبتمرن وبعوض الكارب كمصدر للطاقة بالدهون الصحية كمصدر للطاقه وعلى فكره الكيتو لا يوجد به سكر خارجى علشان بكل بساطه كل الدكاترة اجمعو انه السكر سم قاتل وفى اخر الكلام لك كل الاحترام والتقدير
غريبة 🙄 انا ضبطت اموري لما اتبعت الكيتو وكنت افحص شهرياً لمدة ستة أشهر وكان كل شي تمام بس بعد سنتين مللت من النظام وتحولت الى نظام معتدل، كان وزني ٩٥ وصار بعد ستة اشهر ٧٤ وطولي ١٧٠سم
