في هذا الفيديو المثير على يوتيوب، سنكشف لك كيفية إعداد وجبة إفطار صحية ولذيذة مخصصة لمرضى السكري من النوع 2. ستتعرف على الأطعمة التي يمكن تناولها للحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم مستقرًا وكيفية التعامل مع أمراض المناعة الذاتية. انضم إلينا لزيادة الوعي الصحي وتحسين فهمك لتغذية مرضى السكري بطريقة مشوقة ومفيدة!
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
اهلا بكم في قناة صحي في هذه القناة نقدم لكم معلومات صحيه مفيدة ونهتم بزيادة الوعي لأن صحتك تهمنا. إذا كنت تبحث عن نمط حياة صحي ومعلومات صحية عن الوقاية من الامراض المعدية أوعلم المناعة أو الأجسام المضادة أو السمنه وعلاجها أو المناعة الطبيعية أو التغذية العلاجية وكل ما يخص ا لصحة العامة، فتاكد انك مشترك في القناة لأننا على الأقل نحمل مقطع فيديو كل أسبوع ،اشترك الآن حتى تحصل علي أكبر قدر من الارشادات الصحية ، معنا ستتعلم كيف تبتعد عن كل ما هو مضر بالصحة.
▬▬▬▬▬
إخلاء مسؤولية الاستخدام العادل:
جميع المواد الموجودة في مقاطع الفيديو هذه تحويلية ويتم استخدامها للأغراض التعليمية وتقع ضمن إرشادات الاستخدام العادل.
هنا تجدون المقالات التي ذكرتها في الفيديو:
- النتريت في اللحوم المعالجة، قضايا المخاطر الصحية، بدائل النتريت: مراجعة
www.ncbi.nlm.n...
- الآثار المفيدة لتناول كميات كبيرة من الألياف الغذائية لدى مرضى السكري من النوع الثاني
www.nejm.org/d...
-تناول الفواكه والخضروات وعصائر الفاكهة وخطر الإصابة بمرض السكري لدى النساء
www.nejm.org/d...
- النظام الغذائي له تأثير كبير على مستويات الجلوكوز والأنسولين بعد الأكل
www.ncbi.nlm.n...
01:16 ما هو الإفطار؟
01:52 على ماذا يحتوي الإفطار الجيد؟
03:22 كيفية تناول وجبة الإفطار بشكل صحيح
03:58 البروتينات
04:59 الدهون الصحية
06:00 ما أسباب زيادة الدهون في الجسم؟
06:43 الكربوهيدرات المعقدة
08:48 أرقام الجلوكوز قبل وبعد الإفطار
11:19 توصياتي الثلاث
1 окт 2024
