از آنجاییکه طرحواره ها به عنوان یک الگوی قدیمی و تکرار شونده در وجود ما شکل گرفته اند و در بخش های مهم و مختلف نیز نقش دارند، بررسی آنها در بهبود کیفیت زندگی افراد نقش مهمی را ایفا می کند.
در اینجا قصد داریم به چند طرحواره بازدارنده در زمینه جلوگیری از ورزش و داشتن قوای جسمانی بالا بپردازیم.
طرحواره خویشتن داری و خود انضباطی ناکافی: فرد یاد نگرفته است کارهایی که لذت بخش نبوده، اما برای زندگی او مفید است را انجام دهد و به دنبال فعالیت هایی می باشد که حکم تفریح و سرگرمی را داشته و در صورت انجام ورزش نیز از جهت تفریح به آن می پردازد. این افراد صبوری و تحمل کردن را در زندگی فرا نگرفته اند و به همین دلیل لذت های آنی را فدای لذت آتی و آینده خود می کند.
سید مهدی طباطبایی فر مدرس و مشاور خانواده روانشناس و طرحواره درمانگر کارشناس صدا و سیما سیمای خانواده شبکه یک
شما می توانید از طریق سایت tabatabaifar.ir یا اینستاگرام tabatabaifar با ما در ارتباط باشید.
14 ноя 2022
