البرنامج المخصص لتغيير حياتك في ١٢ إسبوع: www.durrahnati... لينك المتابعة مع الدرة: www.proonlinec... لينك كتاب الوصفات: duraboliclifes... لينك كتاب التمرين إسلوب دمرها: durrahnation.c... فيديو كال معايا نص ساعة: durrahnation.c...
البرنامج المخصص لتغيير حياتك في ١٢ إسبوع: www.durrahnation.com/lp لينك المتابعة مع الدرة: www.proonlinecoaching.com لينك كتاب الوصفات: duraboliclifestyle.com/products/healthy-recipes لينك كتاب التمرين إسلوب دمرها: durrahnation.com/dammarha/ فيديو كال معايا نص ساعة: durrahnation.com/video-consultation/
ياريت حلقة او نص حلقة عن لاعب الكورة البرتغالي ناني (Nani)، من احسن اجسام لاعبي الكورة صوره موجودة علي النت ونص الحلقة التانية عن تراوري الاسباني (Adama Traoré) لو لسه ماتكلمتش عليه بيقول انه مش بيروح الجيم و جسمه كده طبيعي
حجمة ياخد سنين طويلة ده غير ان كثافة عضمه كانت قليلة يعني مش هيبان عليه حجم ضخم الا لما يوصل لحدود عضلاته الطبيعية ده غير ان في السن ده هرمون التستستيرون بيقل جامد ف مسحيل يبني عضلات من غير testosterone therapy
على فكره ترى اوزيل يتمرن بالجيم عشر سنوات ومتفرغ حاليا بشكل أوسع بالتدريب لأكثر من خمس سنوات اول توقف عن ممارسة كرة القدم،، لذلك شيء طبيعي يكون طبيعي،، والدليل مافيه أثر حبوب عالجلد.
هو سنه مش كبير اوي يعني و بعدين هو مش اول مرة يلعب رياضة في حياته ده كان athlete عمره كله و بيستخدموا حديد و تمارين مقاومة عشان يعرف يعمر في الملعب مش بقول انه طبيعي هو فعلا اة مش طبيعي بس حتي لو كان كمل طبيعي استجابة جسمه هتساعده يعمل جسم محترم جدا لانه مش اول مرة يلعب رياضة
بس هو رياضي قديم. ومحترف لاعلي درجة. ممكن يكون عنده مدرب ( طبعا مش زي الدرة😉) بس علي مستوي عالي جدا. كذلك في ادوية طبيعية ترفع التستوسيرون وتخفض الاستروجين وترفع الفوليساتين وتخفض الميوستاتين وتزيد من عمل الميتوكوندريا.
طيب، هو لاعب فطبول .. وانت قلت في فيديوهات اللي عملتها عن لاعبين الفطبول ... انو عندهم تدقيق وفحوصات مكثفة ودورية على الهرمونات .... كيف بتفسر هاد الشي ....؟!
انا شايف انه مبركر الحكم عليه انه غير طبيعي، هو اصلا وجهو كبير في السن من أيام العشرينات، كما انه اوقف لعب كرة القدم من مارس 2023، يعني كان عنده وقت كافي لهذا التحول مع تمارين ونظامة غذائي في مستوى برنامج الكوتش الدرة طبعا، ونقطة ثانية صور الهواتف الذكية ممكن عليها تحسينات وذكاء اصطناعي وحدة زيادة.
