الشوفان بيخسس ولا بيتخن من واقع التجربه وبالعلم
هل يزيد الكتله العضليه والضخامه ام يساعد فى التنشيف وابراز العروق
كل ما يجب انت تعرفه عن فيتامين سى "ملك الفيتامينات" ll شرح كامل ومبسط
www.youtube.com/watch?v=JTURa...
علاج مشكله النحافه :
www.youtube.com/watch?v=ddNdD...
تختار زيت ولا سمنه ؟ :
www.youtube.com/watch?v=M_2JV...
خرافه تناول الدهون وارتفاع الكوليسترول :
www.youtube.com/watch?v=nbPDX
...
كحك العيد والدايت l هناكل حلويات العيد بدون زياده فى الوزن :
www.youtube.com/watch?v=AD1kT...
اعرف وزنك جسمك المثالى :
www.youtube.com/watch?v=GFLmg...
ازاى تحسب سعراتك الحراريه بكل سهوله
:www.youtube.com/watch?v=ARsEG...
للتواصل على السوشيال ميديا :صفحتنا على الفيس بوك
: dr.ahmedAlra...
حسابنا على الانستجرام
: dr.ahmed_al...
حسابنا الشخصى على الفيسبوك
: ahmed.alrais
الشوفان لبناء العضلات وزياده الوزن وبناء الكتل العضليه والضخامه نظام غذائى للضخامه الشوفان الحبه الكامله الشوفان بيخسس ولا بيتخن طرق عمل الشوفان ازاى تطبخ شوفان علاج التخسيس الشوفان بيخسس ولا بيتخن ما هو مؤشر الجلايسمك انديكس وطرق الفرق بين الكربوهيدرات ليه العيش مضر توقف عن اكل الشوفان الشوفان مضر ابعد عن الشوفان طرق جديده لعمل الشوفان لزياده العضلات للتخسيس الشوفان الرز وحبوب القمح فى التخسيس اغذيه تخسس اغذيه تمنع نزول الوزن اكلات تساعد على الضخامه اكلات تمنع تتطور العضلات كل ما تريد معرفته عن الشوفان #الشوفان #علاج_طبيعى #تغذيه
دكتور احمد الريس والشوفان بالتفصيل ما هو تدريج الؤشر الحلايسمى الشوفان ومرضى السكر والسمنه كم سعر حرارى فى الشوفان ، زياده الوزن بسهوله اكلات زياده الوزن علاج النحافه الحفاظ على الجسم رشيق ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوفان بالعلم الشوفان والعضلات
27 сен 2020
