همیشه نگرانی هام تبدیل به واقعیت میشه/چرا❗️ 

مادر بزرگ عزيزم ؛ سر حرف كه ميشد، ميگفت : مزن فال بد، كايد احوال بد - شما درين برنامه؛ اين مثَل را تأييد كرديد …. همه را مثل هميشه ، بادقت شنيدم و بسيار سپاسگزار زحمات شما هستم ؛ جناب دكتر 🙏

سلام و ممنون بابت توضیحات و برنامه خوب تون . . . من بعضی اوقات حال دلم خوب میشه با اعتماد به نفس میشم ولی یه فکرایی مزاحم توی ذهنم میاد که باعث میشه متاسفانه خیلی از اوقات اون حس خوب اون اعتماد به نفسم خراب بشه . . . فکرایی مثل این میاد که میگه این حس خوب و خوش پایدار نیست الکی وانمود نکن خوبی قوی هستی الان که داخل اتوبوس شدی یکی بهت بیش از اندازه خیره شد عصبی میشی استرسی میشی دست و پاتو گم میکنی می‌ترسی تو دیگه یک آدم نا امیدی این امیدواری هات الکی هستن باشگاه بدنسازی هم که بری خودت رو قوی هم که کنی بازم جُراَت که نداشته باشی همون آدم ضعیفی تو اگه خودت رو هیکل کنی اون فلانی که از ترس داری هم خودش رو دوبرابر تو هیکل می‌کنه بازم زورت بهش نمی‌رسه . . . تو اینقدر جوش زدی توی این چند ماه خواب درست نرفتی احتمالا مریض شدی مغزت مشکل پیدا کرده چند وقت دیگه میمیری . . . خلاصه آقای دکتر بیشترین آزار های فکری من این ها هستن این ها باعث شدن من از کار بیکار بشم چند ماهه بیکارم بیشتر توی خونه میگذرونم و گاهی احساس میکنم من واقعا جرات حرکت به موفقیت رو ندارم ذهنم رو اینا درگیر کرده ترس و واهمه من رو فرا میگیره ولی گاهی با صحبت های انگیزشی که چه از شما چه از کانال های دیگه می‌شنوم حالم بهتر میشه اما اون فکرایی که بهتون توضیح دادم که نهایتش به فکر مرگ میرسه دوباره ناامیدم می‌کنه و تمرکز رو انگار در اون لحظه ازم میگیره و خیلی اذیتم می‌کنه به حدی که بعضی اوقات سرم پهلو هام میسوزه قفسه سینه یا سر معده درد یا سوزش می‌کنه اما بعضی اوقات که میتونم فکر کنم این فکرها ازم دورن هم خواب راحت میکنم هم اون درد یا سوزش ها ازم دورمیشن