وازبێنە لە جگەرە و نێرگەلە کێشان بەم ٩ ڕێگایە | د. شارۆ نەقار 

هەمووان دەزانین جگەرە و جگەرەکێشان چەندێک زەرەرمەندە. زۆرینەمان لە خاڵێکدا هەوڵی وازهێنانمان داوە لە جگەرە و جگەرە کێشان بەڵام لەوانەیە سەرکەوتوونەبووبین. لەم ڤیدیۆیەدا ٩ ڕێگای ئاسانی وازهێنان لە جگەرەکێشان باسدەکەم و یارمەتیدەرتان دەبم سەربکەون بەسەر کێشانی جگەرەدا
کۆرسی نهێنییەکانی خوێندن: بە یەک مانگ ببە بە یەکەم لە خوێندندا 🔥
زانیاری زیاتر لەم لینکەوە وەربگرە 👇
www.doctornaqar.com
t.me/studysecrets
#جگەرە #جگەرە_کێشان
******
👍 تۆش یارمەتی منبە بە لایک کردنی ڤیدیۆکە
🔔 سەبسکرایبی کەناڵەکە بکە هەتا ڤیدیۆکانی ترمت لەکیس نەچێت
💬 ئەگەر تا کۆتایی بینەری ڤیدیۆکە بویت شتێک لە کۆمێنت بنووسە
🔗 ڤیدیۆکە شێر بکە لەگەڵ کەسێک کە هەستەکەی سوودی لێ ببینێت
******
سۆشیاڵ میدیاکانم
👉 Instagram ▷ / doctor.naqar
👉 Facebook ▷ / doctor.naqar
👉 Twitter ▷ / doctornaqar
👉 TikTok ▷ https ://www.tiktok.com/@doctornaqar
******
بەندەکان
00:00 وازبێنە لە جگەرە کێشان
00:30 پێکاهاتەکانی جگەرە
00:45 زیانەکانی جگەرە بۆ تەندروستی
04:15 سوودەکانی تەرکردنی جگەرە
05:35 نەخشەی وازهێنان لە جگەرە بە ٩ رێگا
******
» دەربارەی من
سڵاو، من شارۆم، پزیشکی پایەبڵندی نەشتەرگەری دڵ و بۆرییەکانی خوێن و سنگ و هەڵگری بروانامەی بەکالۆریۆس لە هەناوی و نەشتەرگەری گشتی. لە رێی ڤیدیۆکانمەوە کە هەفتانە دایاندەبەزێنم لەم کەناڵە ئامانجم زیادکردنی رۆشنبیری تەندروستییە. زۆر سوپاس کە بینەری ڤیدیۆکانمی
بۆ وەرگرتنی وەڵام لەسەر پرسیارە پزیشکییەکانت تکایە لە ئینستاگرام مەسجم بۆ بنێرە