Тёмный

وجبات اكل صحي | رياضة و شغل | سوالف من تعليقاتكم what I eat in my day 

Thuraya Altai
Подписаться 487 тыс.
Просмотров 85 тыс.
50% 1

بهذا الفديو اشارك وياكم شنو اكل بيومي حته احافظ عله نشاط و صحة الجسم. جاوبتكم عن سؤال شلون اطلع نفسي من الاكتأب ، الاوقات الصعبة. تعالو عيشو يومياتي وياية
احبكم كلش هواية و اشوفكم عالمرة الجاية🥰❤️
-------------------------------------------------------------------------------
For Business Inquiries! للأعلان و التواصل
(info@thurayaaltai.com)
SOCIAL MEDIA \ مواقع التواصل الاجتماعي
✩Instagram\ الانستغرام: / thurayaaltai
-------------------------------------------------------------------------------
✩Arabican podcast | قناة عربيكان بودكاست
/ @arabican
-------------------------------------------------------------------------------
✩ No For Real Podcast بودكاست مع صديقاتي
/ @noforrealpod. .
-------------------------------------------------------------------------------
✩ REAL ESTATE ✩ www.har.com/thuraya-altai/age...
✩Amazon Store: امزون
www.amazon.com/shop/thurayaaltai
-------------------------------------------------------------------------------
🎵 Track Info:
Title: Tomorrow by Scandinavianz
Genre and Mood: Dance & Electronic + Inspirational
#Thurayaaltai#ثريا#dailyvlog

Развлечения

Опубликовано:

 

3 мар 2023

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 191   
@mm-oz3kt
@mm-oz3kt Год назад
ثريا نصيحة وقت المطر لا تجلسين تحت أو قريبة من الشجر لأن أغلب الصواعق تضرب الشجر وممكن يلحقك ضرر لا سمح الله + مفتاح السيارة خلية بمكان أكثر امان ممكن مع الركض يضيع منك وما تعرفين وين بالضبط
@jf7l
@jf7l Год назад
اتابعج احسج حافز الي حته اضعف🥹💗.
@user-ut4bj3ev2f
@user-ut4bj3ev2f Год назад
اني من امر بهيج فترة انعزززل والتهي بنفسي واهتم واعتني بيها وضل ماحجي ويا احد ولا احد يحجي وياية لحد ما اتعدي لفترة
@ThurayaAltai
@ThurayaAltai Год назад
نفسييي والله هههههه
@itszahraa.4084
@itszahraa.4084 Год назад
جد ثريا اخر فترة انتِ الوحيدة الي ارتاح واني اباوع فيديوهاتها طاقتج وهدوئج يخببببل واحب اشوف فيديوهاتج اخر اليوم حتى هيج استرخي وويكون نهاية لطيفة للايام المُتعبة المليانة شغل ودراسة ف Love u 😔❤.
@walaawalu9136
@walaawalu9136 Год назад
اجمل شي ممكن يصير بيومي من انتي تنزلين فديو 🫶🏼 ياعمرري انتي عباره عن طاقه ايجابيه كلش تأثرين بيه ❤
@Narjis369
@Narjis369 Год назад
صدگ من بين كل الاشياء الموجوده بحياتي وخلال كل الأزمات والاكتآبات اللي جاي أمر بيه ومالي خلگ اتابع ومنقطعة عن كل شي چان الي واهس بي ، الوحيدة فديوهاتچ من بين الكل ادخلله ، لان اعرف فديوهاتج الوحيده اللي تگدر تغير شي بداخلي ، شكرا من القلب .. فعلا بيج شي يعالج ..💞💞
@user-ml7dz8dq3w
@user-ml7dz8dq3w Год назад
اول مرا احب ابنيه عراقيه بالخارج ولطيفه وحبابه ومن اشوف فيديوهاتج تنطيني طاقه اتوقعي حته لدراسه ادرس من كد ماوتتحركين ومو كسوله لافيو اهوي ابقي نزلي هيج حلقات ❤لطيفه
@astbrqkhlaed6078
@astbrqkhlaed6078 Год назад
الفيديوز حق ثريا هادئ جدا ومريح للاذن والعين بمعنى الكلمة ♥☕✔️.
@user-nm4vy2dd3m
@user-nm4vy2dd3m Год назад
احلا شي من اخلص كلشي واكمل دراستي و اجي بفراشي اتفرج فديواتج 🫶❤️
@eeruser
@eeruser Год назад
شكراً ثريا اخذتينا معك بيومك مره استمتع بفلوقاتك ودايما تحمسيني استمر بالرياضه والاكل الصحي 🤍🤍🫶
@user-zu7xp8rh8e
@user-zu7xp8rh8e Год назад
ماعرف ليش كلش احب اتابعج وانسانة كلش طبيعية ومو متصنعة وهالشي حلو بيج
@taehyung620
@taehyung620 Год назад
ثريا احسج تشبهين ميكاسا من انمي هجوم العمالقه بالله جربي سوي نفس تسريحتها بسيطهه يعني شعر ملموم وخصلتين على الجانب وخصله في النص المهم من تشوفينها راح تفهمين شنو اقصد
@user-fh8pw5zk3o
@user-fh8pw5zk3o Год назад
فاقده الشغف بهواي امور بس فلوكاتج تنطيني واهس وايجابيه كلش الحمدالله عرفت قناتج 🤍🤍🤍
@zeo3443
@zeo3443 Год назад
فيديوهاتك الوحيد الي مستحيل ما اشوفها حتى لو كنت بعز اكتئابي لأنو الفايب مال الفيديو يجنن وانتي تجنني
@Rrrrrrrrrrrrrr471
@Rrrrrrrrrrrrrr471 Год назад
كتير فخورة فيكي ،وبعتبرك قدوة ،قبل ما اشوف العنوان بفتح الفيديو
@olairaqi
@olairaqi Год назад
فلوق أكثر من رائع...ما اشاء الله نظامج الغذائي ولا غلطه❤
@Single_girl-
@Single_girl- Год назад
كالعاده الفيديو يخبل مثل صاحبته🫂💕
@Faisall977
@Faisall977 Год назад
قناتك تجيب السعاده والطاقه استمري ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@jumanakhalid2186
@jumanakhalid2186 Год назад
احب حياتج وروتينج لان يمثل حياتي بعد التخرج أي وره اربع سنين 🤍🫶 وراح اجرب اسوي الاكلة بس استبدل اللحم بدجاج لان مو كلش احبه🙂 واوتفت مالتج بالنهاية يجنننن طالع عليج 👌❤️
@II-yz3fl
@II-yz3fl Год назад
احب اخلي فيديو ثريا بعد ما اخلص مذاكره لاني اعتبرها مكافاة لي شكرا ثريا ❤
@kanoabb8349
@kanoabb8349 Год назад
طاقتي مخلصه ف اجيت اتفرج الفيد مالتج علمود اشحن طاقه❤
@hanoon.s5723
@hanoon.s5723 Год назад
بحب فيديوهات كتير بحس بالطاقه الايجابيه والصحه بس تعليق بخصوص الطبخه المفروض نزلتي اللحمه اول اشي لتاخد صدمه منو لانها بتاخد وقت اكتر بالاستواء من الخضار وغير انو اللحمه لما تنزل عالمقله فوق الخضار بدون تشوح عالغاز لسا بتكون فيها بكتيريا والطريقه الصحيه اللحم بعدين الخضار موفقه
@Nebdne
@Nebdne Год назад
ثريا طولي من الفديوهات حرفياً مينشبع منهن 😍💗🤍
@itsaya1_
@itsaya1_ Год назад
ياهلا بحلوتي احلى من ينزل 😩💘
@JustMe-xs8xo
@JustMe-xs8xo Год назад
ثريا ولكل البنات نصيحة الكولجين لازم يكون بيتدات الكولجين ومعاه فايتمن سي وهيرولينك اسد والافضل يكون مخلوط بحري علي حيواني
@boxile1532
@boxile1532 Год назад
من اشوف فيديواتج تجيني طاقه وواهس كولش احب اتفرج الج وانتظر شوكت تنزلين فيد جديد 🫶🏻 + حبيت الاكلة الي طبختيها و عجبني اجربها باجر مع مااعرف اطبخ بس نجرب 😅 لوفيووو 🥢👯‍♀️
@hawraa9687
@hawraa9687 Год назад
داسوي رياضه واشوف الفديو مالتج + احبج ❤️.
@umadam9463
@umadam9463 Год назад
فدوه ثريا سوينه هواي فيدوات من الاكل الصحي
@raghad7068
@raghad7068 Год назад
مره تحمسيني لرياضه والاكل الصحي احبك❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@fatmakaled2710
@fatmakaled2710 Год назад
عندي امتحان كيمياء بس لازم اشوف الفيددد🥹❤️احبج
@user-ke2rn5zi7k
@user-ke2rn5zi7k Год назад
مي توو
@teebateeba5437
@teebateeba5437 Год назад
عندي امتحان فيزياء👎😔😭
@Zoza2808
@Zoza2808 Год назад
عندي امتحان انجليزي
@user-rs6pr8mh3i
@user-rs6pr8mh3i Год назад
اني هم سادس
@dr.marela2145
@dr.marela2145 Год назад
حتى انا ❤️‍🩹
@user-gc7gd4sl2e
@user-gc7gd4sl2e Год назад
وربي حسيت راح تنزلين فيديو ووصلني اشعارج 😭😭💖💖💖💖
@gghyuigtyu2615
@gghyuigtyu2615 Год назад
ياريت لو دائما تسوين اكلات هيجي نتعلم منج وكم يوم بالاسبوع تركضين
@madeeahamaro2898
@madeeahamaro2898 Год назад
يارب يرجعو سلام و مديحة لبعض 🤲
@shamsali2299
@shamsali2299 Год назад
احلى اشعار 🤍🤍
@wi.1.w
@wi.1.w Год назад
انا مثلك اكل وجبه وسناك لو مرا جوعانه اكل وجبتين وسناك.. 8:26 وانصحك جيبي الكولاجين السائل الجسم يمتصه اسرع من البودر ❤❤
@user-oz6ky9nf5g
@user-oz6ky9nf5g Год назад
❤يعجبني نشاطك اليومي
@fatimaabdullah1
@fatimaabdullah1 Год назад
يا حلو كلامك وفيديوهاتك وكل شي تسويه 🥺🧡🧡🧡
@asmaeraissouni8348
@asmaeraissouni8348 Год назад
ليش عم بتغيبي و الله نشتقلك كوووومات صح هيك بالعراقي ❤️ بنتمنالك كل خير لوف يووووو ❤️❤️
@ruaarafalqais4082
@ruaarafalqais4082 Год назад
The video is very beautiful. I benefited from your tips and healthy eating love you 💗
@fatin_
@fatin_ Год назад
ياهلا بفلوقات الاحبهن 🤍✨
@sarahbeauty6831
@sarahbeauty6831 Год назад
احله ثريا نورتي 😍😍🥺
@aryam9341
@aryam9341 Год назад
احبج ثريا ومن زمان من متابعينج وراح اضل لين ماتوصلين الا اعلى عدد مشتركين🤍🤍🤍🤍🤍🤍.
@user-rs6pr8mh3i
@user-rs6pr8mh3i Год назад
ثريا مشتاقين لعلي سوي فديو وياا + شنو يشتغل حب كبير من العراق الحله إلكم
@benachibaghada8543
@benachibaghada8543 Год назад
كلنا نحبك حبيبتي 😍❤️❤️❤️
@WAVY.Y
@WAVY.Y Год назад
احلى اشعار وية العشاء 💜
@user-on5jt3bv6g
@user-on5jt3bv6g Год назад
طلعتي تخبلين❤
@Nebdne
@Nebdne Год назад
I luv u more then you imagine 🔥💋💗ثريا سويلنا مسابقه لعطور دوسيير 💥
@sttarwinterr
@sttarwinterr Год назад
تجننن احبهاا 😞💖💖
@mimo5801
@mimo5801 Год назад
اعشق هاي الانسانة
@Amani-uu1ym
@Amani-uu1ym Год назад
انسانه واو واو واو كل شي فيك حلو ماشاءالله 😍 انتي 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
@ilyhheeaay
@ilyhheeaay Год назад
كلش احبج واحب فديواتج❤️
@helen903
@helen903 Год назад
من طول الغيبات جاب الغنايم مره اشتقت لفلوقاتك اتمنى تكوني بخير
@Mari_o00
@Mari_o00 Год назад
ثريا جربي تسوين بروتين برازيلي نوعيه شعرنا نفس بعض وانا اغلب وقتي احبه يكون ناعم وستريت ومن سويت بروتين ارتحت كثير كان ياخذ كثير من وقتي لانه كمان طويل والشعر ما يتضرر او يتساقط مثل الفرد او البروتين العادي
@fatimafoaad4706
@fatimafoaad4706 Год назад
حبايب قلبي بحبك انتي واخوكي مع بعض ربنا يخليكم لبعض ويحميكم روحكم حلوه وتتحبوا 🥺🥺🥺❤️❤️
@user-vy1ft1bu3m
@user-vy1ft1bu3m Год назад
ضروري تكثرين من هالفلوق😔. اححححب الاشياء عندي
@raghadadakhil2788
@raghadadakhil2788 Год назад
اخت.ثريا.ممكن.تسمعين.نصحيتي.الج.كوني.مميزة.في.قناتك.بوجبات.صحية.اي.المشاهد.يستفاد.من.هذا.اي.قناتج.مو.فقط.رياضة.سوي.حلقة.خاصة.عصاير.صحية.وجبات.صحية.شكرا.تحياتي.الج
@atv8766
@atv8766 Год назад
يروى عن سعد بن أبي وقاص عن النبي ﷺ أنه نهى عن الإسراف ولو كان على نهر جاري والآية تعم ذلك، الله قال: وَلا تُسْرِفُوا [الأعراف:31]، فالآية تعم ذلك، وقال النبي ﷺ: كل واشرب والبس وتصدق في غير سرف ولا مخيلة، فالمؤمن مأمور بالاقتصاد في كل شيء منهي عن الإسراف في كل شيء، حتى الماء حتى في الوضوء والغسل يقتصد.
@rawanhussen2588
@rawanhussen2588 Год назад
ثريا شعيرج كيرلي جربي فد يوم تسويله ستايلنك وشوفي احس حيطلع كُلش حلو🤍
@J_o_o_d
@J_o_o_d Год назад
ثريا احبك مره من سعوديه ❤🇸🇦
@howrahrafid5087
@howrahrafid5087 Год назад
هلا هلا ثريا طبعاً من شفت الفيديو مالج كبل جيت مع أنو جنت اقرا انكليزي متحان بس يلا إنت أهم من ألامتحان احبج 👩🏻‍❤️‍💋‍👩🏻 💕💕
@garamall3181
@garamall3181 Год назад
I love your channel and your personality so much😢🫂🫂
@mememgi1633
@mememgi1633 Год назад
شكد حلوه فيديوهاتج وتونس
@Zainab_Raad
@Zainab_Raad Год назад
احبج واحب فيديواتج 💛💛💛💛
@safahussain5157
@safahussain5157 Год назад
احبچ💗
@benachibaghada8543
@benachibaghada8543 Год назад
أميرة اليوتيوب والله العظيم 😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😍
@joury5437
@joury5437 Год назад
ماشاءالله تبارك الرحمن حبيت اهتمامك للصحه والرياضه وكيف اكلك كذا نظيف وصحي صراحه لمن بدات اتابعك وشفت اكلك قلت انو عادي مرات اسوي اكل صحي لكن ماشاءالله طلع اكلك دائما كذا الله ينفع به وماشاءالله واضح ع جسمك نتيجه الكل والرياضه اتابعك من السعوديه🥹❤️
@raghadalghamdi9575
@raghadalghamdi9575 Год назад
I love your energy
@Moneylois
@Moneylois Год назад
ثريا اشتقنا لفقرة المكياج بالفلوقات اتمنى ترجعين تحطين ميكب قدام الكاميرا حتى لو مكرر بس كذا احب اشوفك وانتي قاعده تحطين ميكبب
@ghiraq4188
@ghiraq4188 Год назад
ثريا عالم ثاني❤❤❤🥺يا جماعة
@zoemin8551
@zoemin8551 Год назад
يالله شكد احبجججج واحب وجهججج
@amalia21021
@amalia21021 Год назад
١٧:٦ الله الزاوية حلوة نريد جولة بالبيت
@zb-t.4
@zb-t.4 Год назад
ثريا شلون تحافظين على مشط قدمك بدون وجع وخصوصا انتي عليك شغل البيت ورياضه تلعبين هواي اني من العب رياضه هواي مشط القدم يوجعني اتمنى تحاوبيني
@zahrastars3447
@zahrastars3447 Год назад
هلو اني احبج اريد نظام غذائي
@user-nn7jz7xg7q
@user-nn7jz7xg7q Год назад
شنو اسم هذا الكولاجين ثريا وممكن تخلين صورته بالمنتدى وموجود بالامازون ؟
@user-nn7jz7xg7q
@user-nn7jz7xg7q Год назад
ثريا الجميلة اريدك تساعديني اني وزني 51 وهذه وراثة وعمري 35 بس ما العب رياضه ما عندي وقت اريد تسوين فيديو عني مثلا كيف اقوي جسمي بالرياضه لبناء العضلة وليس للضعف وجهي نحيف جدا وترهل بشنو تنصحيني ثريا الفلر ما يفيدني اسويه ويرجع وجهي نحيف مشتركه جديدة من العراق
@Dana-fm5us
@Dana-fm5us Год назад
You’re very active this year! I’m so happy for you, your energy is beautiful and I love it
@ThurayaAltai
@ThurayaAltai Год назад
Thank you so much!!
@lili-xn5te
@lili-xn5te Год назад
چان فيديو خفيف عليه واني اتعشى واشوفچ تسوين عشه، ثريا اني عندي مشاكل ب الاكل ما اگدر اتحمل اشوف الاگل يعني حَتى الاگل الي الگل يحبه مثل الحلويات والوجبات السريعه ما اگدر اتحمله او اگله يعني هلشيء مسببلي مشاگل وفقر دم حاد وجرثومه معده مدري شلون اعود نفسي على الاكل الطبيعي والمُفيد، گوليلي اي شيء يساعدني😫 احبچ گوماتت ثريتي💖✨.
@macooking4908
@macooking4908 Год назад
ممكن تقولي لي كيف الانجليزيه تبعك اكتير حلو اش التعليمات الي سويتيها حتى وصلتي هلمرحله؟؟؟وشكرا
@hardthelauon1329
@hardthelauon1329 Год назад
فديت الكياتة♥️♥️♥️
@aloba5555
@aloba5555 Год назад
ثرياا 😭💖
@Rajaa-wl3lb
@Rajaa-wl3lb Год назад
كيوتتت ثريااااا😔❤️❤️❤️
@benachibaghada8543
@benachibaghada8543 Год назад
يا عمري ما اجملك 😍😍😍😍😍
@AliHussein-gk8jj
@AliHussein-gk8jj Год назад
منوره ❤
@eram6129
@eram6129 Год назад
شكد احبهاا😂❤❤❤
@marlaziadeh7826
@marlaziadeh7826 Год назад
Love your vlogs🥰🥰
@ssssl188
@ssssl188 Год назад
ثريا اشتقنا 😢😢😢😢
@zazazo4554
@zazazo4554 Год назад
بليز لا توقفين انتي اكثر شخص يعدل مزاجي ❤😢
@user-en6kg7ec2k
@user-en6kg7ec2k Год назад
اني اول احبج ثريه كلش هوااي❤❤❤🫀
@rawanyahia7411
@rawanyahia7411 Год назад
ثرو الجميل ❤❤❤❤
@poponce9491
@poponce9491 Год назад
ثريا شكد طولج كلش حلو إني هم طويله مدري ليش افرح و احبيت اعرف شكد طولج❤❤
@atv8766
@atv8766 Год назад
اللهم صل على محمد صلى الله عليه وسلم
@toty701
@toty701 Год назад
حبيبتيييي❤
@roz2668
@roz2668 Год назад
شكم وجبة تاكلين باليوم ؟
@gufranfawzi3648
@gufranfawzi3648 Год назад
جميله😍😍
@amalia21021
@amalia21021 Год назад
تعرفي ثريا انا و اخواني زيك 😂 ما ناكل غداء من و احنا صغار ماما كانت تقيلنا يعني تنيمنا الظهر تعودنا على وجبتين بس 😏
@zainabmohammed5893
@zainabmohammed5893 Год назад
شنو اسم الشسوار الي عملتي بي شعرك
@dianadnoo9423
@dianadnoo9423 Год назад
شنو يشتغل علي؟
@rosej5764
@rosej5764 Год назад
ثريا كيف تبقى زهور مقاومة و ما تذبل كل الزهور الي اشتريها يومين و تذبل 😭😭💔
@Fkfkflrllt
@Fkfkflrllt Год назад
احبج ثريا الـطيفه حرفياً لازم اختم يومي بمقطع من مقاطعج بعد يوم متعب جداً شگلك لطيف انتبهت شغله بيچ Attentive to every step you take and very careful احب كلامچ كلشش واحبج + حكون سعيده اذا رديتي عليه بگلامنا العراقي💓.
@doaa9312
@doaa9312 Год назад
مو كوثر ثريا😂😂
@Fkfkflrllt
@Fkfkflrllt Год назад
@@doaa9312 ما ركزت حبييبي
@doaa9312
@doaa9312 Год назад
اني اكل ٣ وجبات او ٤💃🏻
Далее
شنو آكل بيومي | اقضو يومي معي
15:19
اكلت اكل صحي لمدة 24 ساعة !!!💚
15:48
نيويورك مع ثريا 🗽🤍 | NYC vlog
28:46
ازاي تبدأ رحلة التغير للافضل؟
11:56
Жалко эту собаку 😥
0:34
Просмотров 3,8 млн