وداعا انزلاق غضروف الرقبة وتنميل وكهربة الايد بدون جراحة/جهاز شد فقرات الرقبة بنفسك ف البيت 

الانزلاق الغضروفي العنقي واللى بيسبب الم شديد فى الرقبه وشد فى الرقبه واحساس بالكهربه وتنميل من اول الرقبه نزول للكتف والايد لحد مشط الرجل , في الفيديو ده ان شاء الله هنعرف طريقه سهله جدا وبسيطه لشد الفقرات هتساعدك انك تتخلص من كل المشاكل والالم والتنميل والكهربا الناتج عن الانزلاق الغضروفي العنقي
#علاج_الانزلاق_الغضروفي_العنقي_تماما
فيديو شد الفقرات العنقيه بنفسك بالفوطه
• شد فقرات الرقبه بنفسك ...
فيديو تماربن انزلاق غضروف الرقبه
• انزلاق غضروف الرقبه /5...
فيديو علاج تشنج الرقبه
• علاج الم وتشنج وشد الر...
فيديو فيه اهم تمرينين للتخلص من الانزلاق الغضروفي العنقي
• وداعا انزلاق غضروف الر...
فيديو طريقة النوم الصحيحه لحالات انزلاق غضروف الرقبه والم وشد الرقبه
• طريقة النوم الصحيحة مع...
فيديو فيه اهم تمرين لعلاج كل مشاكل الرقبه
• بخطوة واحدة تخلص من ال...
بحاول امزج بين دراستي واخر الابحاث والدراسات اللى بطلع عليها وبين خبرتي العمليه فى العيادات والتعرض لمختلف الحالات ومتابعة التقدم فى مشكلتهم ,علشان اقدملك نصايح وخطوات عمليه بسيطه تقدر تعملها بنفسك تساعدك فى رحلة تخلصك من المشكله اللى بتواجهك
النصايح والتمارين ان شاء الله تكون مفيده وتساعدك ولاكن ده لا يغني عن المتابعه المباشره مع الدكتور المختص بحالتك ,فى النصائح والفيديوهات هي جزء من رحلتك علاجك وليس كل العلاج (فى اغلب الحالات مش كلها لان احيانا المشكله بتكون بسيطه والنصائح لوحدها تكفي)
بيسعدني جدا لما حد يكتبلي فى كومنت انه استفاد من الفيديوهات ف فى اي وقت تلاقي في حاجه ساعدتك وفادتك متترددش انك تكتبلي ده فى كومنت لانه فعلا بيفرق
ودي حساباتي لو عايز تعرفني اكتر
انستجرام
www.instagram....
فيسبوك
/ khaled.ashraf.735507
تيك توك
vm.tiktok.com/...
بتمنى ليك صحه كويسه ,سلام