Тёмный

يجب عليك الانحناء بعمق لاسترجاع مرونة جسمك 

Liebscher & Bracht | تمارين للألم
Подписаться 32 тыс.
Просмотров 278 тыс.
50% 1

بالنسبة للحياة اليومية، من الطبيعي جدًا أن تصل إلى الجلوس العميق. إذا لم تستطع القيام بذلك، فهذا الفيديو مناسب لك! سنتعلم اليوم مع إينا ما يمكنك فعله للوصول دائمًا إلى هدفك في التخلص من الألم.
➡️ منتجاتنا ⬅️
✅ مجموعة الرول الرغوية ►shop.liebscher...
✅ أداة ضغط العظام ►shop.liebscher...
✅ بطل الفك ►shop.liebscher...
✅ حزام مطاطي ►shop.liebscher...
✅ عودة البطل ►shop.liebscher...
✅ بطل الكتف►shop.liebscher...
✅ ︎بطل الرقبة►shop.liebscher...
shop.liebscher... ► ︎بطل الركبة ✅
✅ رولر ماكسي ► shop.liebscher...
إذا كان هذا الفيديو قد ساعدك، سنكون سعداء جدًا إذا قمت بالاشتراك في قناتنا للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو لألمك!
💌 للحصول على تحديثات فيديو منتظمة ونصائح صحية أخرى، اشترك في النشرة الإخبارية لدينا 👉www.liebscher-...
_____________________
📱 الفيسبوك : / liebscherbracht
📱 انستغرام : / liebscherbracht.en
📱 تيك توك: / pain_specialists
📱 بينتيريست:www.pinterest....
📱 تويتر: / liebscher_en
_____________________
🧑‍🤝‍🧑 نحن Liebscher & Bracht - شركة رعاية صحية بديلة تركز على أفضل طريقة مستدامة لتخفيف آلام ومعاناة الجسم. رؤيتنا هي تمكين الجميع من التمتع بحياة صحية وخالية من الألم، بغض النظر عن أي حالة أو عمر. الصحة العامة يمكن أن تكون ممكنة - من خلال معرفة كيفية تفعيل قوى الشفاء الذاتي. دعنا نساعدك في طريقك إلى الشفاء - من خلال تخفيف معاناتك وتحسين نوعية حياتك.
🧑‍🤝‍🧑 قناتنا على اليوتيوب مجانية وهي أكبر وأنجح منصة على الإنترنت للوقاية من الألم والتمارين البدنية في ألمانيا. من خلال إعادة تدريب أكثر من 8000 طبيب وأخصائي علاج طبيعي وممارسين غير طبيين في علاجنا، أثبت علاج الألم الأكثر فعالية كفاءته الإيجابية على المرضى "غير القابلين للشفاء" والمتألمين في جميع أنحاء العالم/أوروبا.
🧑‍🤝‍🧑 نحن محظوظون بما فيه الكفاية لمساعدة الملايين من الذين يعانون من الألم المزمن على تخفيف آلامهم من خلال توفير المحتوى عبر الإنترنت على موقع يوتيوب. إذا كنت تعاني من آلام جسدية مزمنة أو شديدة، يرجى أداء التمارين كما هو موضح في الفيديوهات لتخفيف معاناتك.
❇️ يمكنك الحصول على جميع المعلومات حول علاج الألم Liebscher & Bracht هنا: ►www.liebscher-...
🗄 ملاحظة قانونية:
رولاند ليبشر-براخت ود. لقد قامت بيترا براخت بدراسة المعلومات المعروضة والتحقق منها بعناية. وبقدر ما لديهم من معرفة واعتقاد، فإنهم يزودونك برؤاهم وتجاربهم الشخصية على مدار الثلاثين عامًا الماضية. ومع ذلك، يجب أن نلفت انتباهك إلى المعلومات القانونية التالية: المعلومات المقدمة من Liebscher & Bracht مخصصة حصريًا لمعلوماتك ولا تحل بأي حال من الأحوال محل المشورة الشخصية أو الفحص أو التشخيص من قبل طبيب مرخص. لا يمكن ولا يجب استخدام المحتوى الذي نقدمه لإنشاء تشخيصات مستقلة. يهدف المحتوى فقط إلى مساعدتك في مساعدة نفسك في علاج الاضطرابات الصحية. لا يوجد علاج للأمراض بالمعنى الطبي. يمكن أن تكون الحركة المقيدة والألم نتيجة لأسباب مختلفة لا يمكن تقييمها أو علاجها عن بعد. ولذلك، لا يمكننا أن نقدم أي وعود بالشفاء أو النجاح.

Опубликовано:

 

27 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 250   
@masterpiece9326
@masterpiece9326 3 месяца назад
الدقيقة 7 هذا التمرين نمارسه نحن المسلمون يوميا عند الصلاة عند ذكر التشهد .❤
@zineb9784
@zineb9784 3 месяца назад
في سن تاعو راهم يصلو بلكرسي
@madix2
@madix2 3 месяца назад
المحافظة على الصلاة منذ الصغر تنجيك من وضع الجلوس عندما تتفرغ لها بعد انشغالك بالدنيا .. حتى آنا في التمرين لولم تحافظ على هذه المرونة منذ فترة طويلة لن تستطيع فعل ما تراه بالفيديو .. لذلك الصلاة مهمة بالاسلام من 10 سنوات ليس من تقاعدك ​@@zineb9784
@mirvetnoor3194
@mirvetnoor3194 3 месяца назад
سبحان الله
@cfgggbub
@cfgggbub 2 месяца назад
حديث النبي محمد (صلى الله عليه وسلم )يقول فيما معناه انه لايجوز للمسلم ان يصلي جالسا إلا في حال انه هجم عليه اسد ولم يستطيع الهروب ،يقصد انه معاق مثل الشلل او مقطوع الارجل​@OumUwais
@hasanalamin4640
@hasanalamin4640 2 месяца назад
صلى الله عليه واله وسلم ​@@cfgggbub
@noorn3587
@noorn3587 3 месяца назад
الذي يطعمني ويسقيني واذا مرضت فهو يشفيني الصلاه التي فرضها الله عز وجل هي عافيه للروح والبدن الحمد لله الذي جعلنا مسلمين
@HamidElmarchoum
@HamidElmarchoum 3 месяца назад
و نعم بالله لكن ما علاقة هذا بالفيديو
@ندووش-خ7ذ
@ندووش-خ7ذ 3 месяца назад
روحي يا شيخه يا ما ناس بتصلي طول عمرها وصحتها ونفسيتها متعبة كفايه تخلف ما دخل هذا بداك
@heshamalhaushim4510
@heshamalhaushim4510 3 месяца назад
ليس تخلف وانما قلت الايمان فاصبحت الصلاة مجرد حركات يؤدوها، نور الايمان وحب الله في القلب كن مع الله يكن معك، الرد عليك، فقط بعيد عن الفيدو، تحياتي لك ❤​@@ندووش-خ7ذ
@user_n1jdun28dnkd92b
@user_n1jdun28dnkd92b 3 месяца назад
​@@ندووش-خ7ذلا انا شفيت من حالة اكتئاب شديد بالصلاة والقرآن وصلاة الضحى شفاء لكل المفاصل
@دلالاشرم-و8ذ
@دلالاشرم-و8ذ 3 месяца назад
الصلاة عند المؤمن احسن رياضة جعلها الله للاسلام
@wightdream4941
@wightdream4941 2 месяца назад
سنوات ونحن نقوم بهذه الحركات بشكل روتيني ،لكن اعتقد انو نقص الفيتامينات والمعادن وسوء الحالة النفسية هي من يدمر المفاصل💔
@user-saad11altaey12
@user-saad11altaey12 3 месяца назад
تمارين رائعة جدا واني متعجب اكثر من عدم تفاعلكم بالفيديو رغم فائدته الكبيره
@van1fan
@van1fan 3 месяца назад
السبب ان من سيبدأ بالمشاهدة لن يواصل والسبب هو المعلق ، رغم انه يتحدث بعربية فصحى وهذا شيء اسعدني ، الا انه تنقصه الحيوية .
@tarekkebbabi9932
@tarekkebbabi9932 3 месяца назад
جيب كاسية عارية وتريد المتابعة
@عاليهاحمد-ش9ل
@عاليهاحمد-ش9ل Месяц назад
@@van1fan اكثر شيء دليل على المصداقيه امراءة عجوز ورجل عجوز بجسم شباب ونشاط
@kamlahsumman7834
@kamlahsumman7834 3 месяца назад
‏بعض هذه التمارين نمارس يوميا في الصلاة وكذلك في المرحاض العربي
@hassanbouche6765
@hassanbouche6765 3 месяца назад
هذه التمارين كلها توجد في الصلاة الصحيحة كما علمنا النبي صلى الله عليه وسلم ، اقول الصلاة الصحيحة المطمئنة و ليس نقر الديك
@zizodz6150
@zizodz6150 3 месяца назад
الحمدالله على نعمة الاسلام ففيه هذه الحركات في الصلاة
@jumanamaher3720
@jumanamaher3720 3 месяца назад
غير صحيح .. الصلاة سجود وهو مختلف عن التمرين
@khalidrashad-xu8xe
@khalidrashad-xu8xe 3 месяца назад
المرحاض الآسيوي ، الذي يستهزئ به الأوروبيون ، يوفر تمرين ممتاز و له فوائد أخرى داخلية 😅
@A_A_99805
@A_A_99805 3 месяца назад
صحيح أكثر من مرة باليوم يمارسه الشخص
@OumHajar-e1u
@OumHajar-e1u 3 месяца назад
أعشقه😂😂😂😂😂
@ifaith7814
@ifaith7814 3 месяца назад
بيجيب بواسير يا استاذ
@khalidrashad-xu8xe
@khalidrashad-xu8xe 3 месяца назад
​@@ifaith7814البواسير سببها ضعف في الكبد يا فهلوي
@Bsjsbdjsbdj
@Bsjsbdjsbdj 3 месяца назад
كان عدنا من زمان دمر الركبة
@fidaben1104
@fidaben1104 Месяц назад
الانحناء و الانطواء و الركوع و السجود كلها حركات تجدها بالصلاة و فيها فائدة للجسم و العقل و النفس و الروح . الحمد لله على نعمة الإسلام .
@عشق-ز2ح
@عشق-ز2ح 25 дней назад
طاح حظك
@fidaben1104
@fidaben1104 25 дней назад
@@عشق-ز2ح و حظك
@fidaben1104
@fidaben1104 25 дней назад
@@عشق-ز2ح ؟؟؟!!!!
@walidkzaiz1540
@walidkzaiz1540 3 месяца назад
تمرين القرفصاء ان تظل تستخدم ... حمام خروج الفضلات الارضي وتبتعد عن استخدام كرسي التواليت
@akhbartech3452
@akhbartech3452 3 месяца назад
الصلاة فيها كل الحركات الجيدة سبحان الله وصلاة والسلام على رسول الله
@tahanidawood2712
@tahanidawood2712 3 месяца назад
وهذه التمارين توجد في صلاتنا لك الحمد والشكر يارب العالمين كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
@jumanamaher3720
@jumanamaher3720 3 месяца назад
الصلاة انحناء القامة للامام وسجود وهو مختلف عن التمرين .. هل تدفع ساقك للخلف عند الصلاة😊
@TinaTur
@TinaTur Месяц назад
الصلاة نعم ،لكن لا وجود للمقانة التمارين مختلفة ودقيقة
@غفرانكربي-ل1ج
@غفرانكربي-ل1ج 3 месяца назад
فعلا لم ننتبه لهذا وكلها سنن من سنن نبينا صلى الله عليه و سلم
@Habiba-dh3dx
@Habiba-dh3dx 2 месяца назад
للأسف عندما وصلت لعمر 35,سنة اصبحت لا أستطيع الجلوس و النهوض ولم اعرف السبب ولم اجد طبيب يشخص لي حالتي. وبعد مرور 20 سنة اكتشفت انني اعاني من الدوالي والفايبرومايلجيا والان اتجهت الى الله ان يشفيني ويسهل لي العلاج مع محاولة القيام بالتمارين الرياضية في البيت والبحث عن طبيب لعلاج الدوالي والله هو الشافي.
@sofy_kal6355
@sofy_kal6355 Месяц назад
الحمدلله نحن كمسلمين نمارس هي التمارين في الصلاة الحمد والشكر لك ي الله
@NourNour-te5hy
@NourNour-te5hy 3 месяца назад
ما في أحلى ولا أنجع من حركات القيام بالصلاة وتلك أوامر الله عز وجل ونصيحة سيد الخلق سيدنا محمد عليه الصلاة والسلام خمس مرات باليوم الحمد لله على نعمة الإسلام .
@madix2
@madix2 3 месяца назад
الحمد لله على نعمة الاسلام والصلاة .. حكمة إلهية يعجز عن فهمها من ليس مسلماً .. من يتبع السنة في كيفية الصلاة وحافظ عليها
@لقاءعباس-خ3م
@لقاءعباس-خ3م 3 месяца назад
تمارين رائعة تشبة إلى حد كبير حركات الصلاة المباركة 🌷
@Rashokri
@Rashokri 2 месяца назад
اللهم نسألك أن تحفظ من بقي من أهل غزة و رفح و تؤمنهم و تتقبل شهدااءهم و تشفي جرحاهم ترزقهم و تطعمهم و توصل لهم الخير و تصرف عنهم الشر و أن تحرر المسجد الأقصى و توحد صفوف المخلصين و تقيم العدل على الأرض تحفظ اليمن و بلادنا و بلاد المسلمين #رفح_الآن #طوفان_جامعات_العالم #AlleyesonRafah #FreePalestine #ceasefirenow
@chamselasylchamsalacyl8419
@chamselasylchamsalacyl8419 Месяц назад
نحن نعمل هذه الحركات في الصلاة الحمدلله
@misomaisa8245
@misomaisa8245 3 месяца назад
انا مستمره باليوجا وهي كفيله انها تعمل تمدد في كل العضلات بنصح الجميع باليوجا نتائج عظيمة
@gasemalrefaei7157
@gasemalrefaei7157 3 месяца назад
بارك الله فيك تمارين جدا ممتازة وانا جربتها وتعودت عليها حتى ادمنت عليها لأنني استفدت منها
@laroussiriahi3901
@laroussiriahi3901 3 месяца назад
سبحان الله.من يصلي صلواته كاملة وزد عليها ما تيسر من النوافل....فقد نال مراده
@MahmoudHarery-h7k
@MahmoudHarery-h7k 2 месяца назад
الحمد لله علي نعمه الاسلام وكفي بها نعمه
@samiazanbara4504
@samiazanbara4504 3 месяца назад
لما حاولت اعملها اول لم استطع توقعت انها سهلة تحتاج لتدريب
@زينبالنزال-ي6ش
@زينبالنزال-ي6ش 3 месяца назад
شكرا للمترجم وجزاه الله خير الجزاء
@anjjarmalika9605
@anjjarmalika9605 Месяц назад
ساحاول ان اقوم بهذه التمارين الرياضية ان شاء الله رغم ان سبحان الله اغلب هذه الحر كات في الصلاة
@Baseqaat
@Baseqaat 3 месяца назад
هل التعليق صوت إنسان او ذكاء صناعي؟
@lamadlabrahim2518
@lamadlabrahim2518 3 месяца назад
ممتاز جزاك الله خيرا ❤❤❤❤❤🎉
@joudiandersson5590
@joudiandersson5590 3 месяца назад
تمرينات رائعة لجميع الأعمار وكل الفائدة، شكرا لهذه الجهود وجزاك الله خيرا 👍👍👏👏
@kathyma2856
@kathyma2856 3 месяца назад
فيديو مهم جدا. شكرآ لك أيها الأخ العزيز 🇲🇦💚♥️👑☝️
@AsmaaHassan-ys9qc
@AsmaaHassan-ys9qc 3 месяца назад
اذا كنت بسن فوق ٦٥ سنة ولدي مرض بمفاصل الركبه بماذا تنصحني لعودة مرونة عضلات الرجلين.؟
@SoumiaRahmouni-k2r
@SoumiaRahmouni-k2r 2 месяца назад
تمارين جيدة نشكرك على هده الطرجمة
@NoorAli-fm9iq
@NoorAli-fm9iq 2 месяца назад
قناة ذات محتوى شيق وفريد اتمنى لكم التوفيق شكرا على الترجمة
@Nonofamily12
@Nonofamily12 3 месяца назад
سبحان الله كل هذا في صلاه المسلم خمس مرات ووصيه الرسول الشرب والاكل والمسلم جالس
@HmadAhmad-or7qy
@HmadAhmad-or7qy 3 месяца назад
اهم حاجة الدبلجة للعربية
@inesines6488
@inesines6488 3 месяца назад
شكرا جزيلا على الترجمة بالعربية الفصحى 😊👏👏👏
@WagnerFm
@WagnerFm 3 месяца назад
Dankeschön Herr Liebscher und Frau Bracht für das wichtigste Info
@kamlahsumman7834
@kamlahsumman7834 3 месяца назад
‏رائع رائع جدا أشكركم من كل قلبي نحن فعلا بحاجة إلى مثل هذه التمارين استمروا 14:29
@bouchra4241
@bouchra4241 3 месяца назад
شكرا جزيلا لكم، تحياتي
@naciranacira5103
@naciranacira5103 3 месяца назад
ان لا أثر لاني عندي خشونت الرطوبة هل عندك حل
@user-sz7mc3yd6c
@user-sz7mc3yd6c 2 месяца назад
شكرا جزيلا لك
@cfgggbub
@cfgggbub 2 месяца назад
بالضبط وضعيات الصلاة عند المسلمين ،هذا و ان كبار السن لايجوز ان يصلوا جالسين إلا في حال هجم عليهم اسد ولا يستطيعون الهروب
@chaine7492
@chaine7492 3 месяца назад
يبدو أن هذه التمارين موجودة في الصلاة عند المسلمين أثناء الركوع، السجود و الجلوس. و يقوم بها المسلمون عدة مرات كل يوم، و ربما تكون هناك فوائد أخرى غير ذلك! الحمد لله على نعمة الإسلام.
@mohamedward9045
@mohamedward9045 3 месяца назад
دى طريقة الجلوس على المرحاض البلدى يبقى هى دى الطريقة الصحية
@maysonalbahri768
@maysonalbahri768 3 месяца назад
شكراً جزيلاً
@mom4034
@mom4034 3 месяца назад
روعه🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
@gyefd-wx1yi
@gyefd-wx1yi 2 месяца назад
اشعر و كأنها ترجمة حرفية فاقدة للكثير من المعاني 🥲 اين سأجد المقطع الاصلي ؟؟
@محمدخيرالخرفان
@محمدخيرالخرفان 3 месяца назад
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
@nahlanazmy1249
@nahlanazmy1249 3 месяца назад
رائع ❤
@obeidalmaary4946
@obeidalmaary4946 Месяц назад
اذا كنت قد عملت عملية تثبيت فقرات قطنية قبل سنتين وعملت تركيب مفاصل صناعية للركبتين قبل سنة.وعمري الان ٧٠ سنة. هل تضرني هذه التمارين و تمارين القرفصاء . وشكرا.
@فاطمهالشريف-ط5ع
@فاطمهالشريف-ط5ع 3 месяца назад
ماشاء الله عليك رائع جدا رح اعمله
@abdeljaliltahour715
@abdeljaliltahour715 3 месяца назад
شفتي جدودنا علاش دارو مرحاض بلدي...ناس الاولين كانوا فاهمين أكثر منا
@salaheldinemoussa1989
@salaheldinemoussa1989 3 месяца назад
شكرا كنت احتاجه
@hala2556
@hala2556 3 месяца назад
ماشاءالله ست مرنة 😂مع انها كبيرة لكنها تظهر صغيرة 😮
@tahanidawood2712
@tahanidawood2712 3 месяца назад
أستمر جزاك الله خير
@سراج-ط1ح
@سراج-ط1ح 3 месяца назад
لأننا خلقنا من الأرض وانبتنا منها نبتا
@badriyaKamal
@badriyaKamal 3 месяца назад
شكرا ع العطاء المفيد
@ifaith7814
@ifaith7814 3 месяца назад
do this exercise focus of what he said thats it ❤
@khadijabaghdadi5324
@khadijabaghdadi5324 3 месяца назад
تمارين مفيدة شكرا جزيلا
@alisadi5038
@alisadi5038 3 месяца назад
You are great and Ina . Thank you.
@moohasaad2161
@moohasaad2161 3 месяца назад
تمارين رائعه ❤
@ayachnoureddine4955
@ayachnoureddine4955 Месяц назад
المرحاض التقليدي يوفر راحة وتمرينا مداوم تلقائيا
@HichamSefiani-z5m
@HichamSefiani-z5m 3 месяца назад
Merci beaucoup
@raisseamentag5118
@raisseamentag5118 3 месяца назад
المرحاض البلدي عندنا فالمغرب نسوي فيه هدا التمرين كل يوم حسب الحاجة الطبيعية هههه
@salihakamel2882
@salihakamel2882 3 месяца назад
تبقى الصلاة أحسن ترويض، تربح الدنيا و الآخرة .
@ياصاحبالزمان-ظ6ب8ث
عمري ٤٤ ولااستطيع الانحناء
@hhuqqa3188
@hhuqqa3188 3 дня назад
احب اجلس واصلي علي الارض احب اكل علي الارض ابكي علي الارض
@hhuqqa3188
@hhuqqa3188 3 дня назад
من ثلا ث سنوات اجلس على كرسي واصلي واكل سبب. رجل واحده لا تنطبق تسمعني الاطبا الي اشكي للهم ولا يردون عليه
@فاديامحمود-ق9ز
@فاديامحمود-ق9ز 3 месяца назад
مادمر العرب الا الاكل والكسل وكل شيء عيب 😂وحرام...حرامنا وعيبنا اكثر من حلالنا ...لما خلقنا إذن 😂😂😂😂
@M2xmedMoud-vy3iw
@M2xmedMoud-vy3iw 3 месяца назад
ترجمة حرفية سيئة جدا جدا ... يا اخي ترجم و اعطنا المفيد و ليس كلمات متقاطعة .
@Hocine-j2j
@Hocine-j2j 3 месяца назад
كل.هذه.الحركاة.نقوم.بها.اثناء.الصلاة
@nourmam
@nourmam 3 месяца назад
حتى المسلمون يأكلون و هم جالسون على الأرض
@امزهراء-ع8س
@امزهراء-ع8س Месяц назад
تحدث مشكلة بالركبتين يؤلماني مع هذي التمارين
@nonlion
@nonlion 3 месяца назад
مشكلتي الأساسية قدماي فلات فوت وبعد الحمل والولاده و زيادة الوزن ركبي صارت عبئ عليه واثر هذا على رغبتي بالتحرك لانني غالبا اتألم
@نورالقمر-ص7م
@نورالقمر-ص7م 3 месяца назад
انا لا استطيع ان اقوم بهذه التمارين لوجود الم في ركبي وفي ضهري ما عندي مرونه في الجسم مع الاسف شي محزن
@SuadOlaqi
@SuadOlaqi 3 месяца назад
لم يقل كم نستخدم كل تمرينهل نستخدمهم مع بعض او نتدرج بهم
@hhuqqa3188
@hhuqqa3188 3 дня назад
لهنا اقف لم اقدر اضع قدمي علي الرض
@noranir3710
@noranir3710 3 месяца назад
سلام عليكم من فضلك انا عندي لرتروز هل اقدر ان اعهل هذيه التمرين رغم عندي الام جوبني من فضلك شكرا
@interseteduser123
@interseteduser123 3 месяца назад
لا احذر يجب الذهاب لمراكز متخصصة و تحت إشراف طبي
@dodymohamed5105
@dodymohamed5105 3 месяца назад
جميل جدا جدا ❤❤❤❤
@SihemRomdhane-u8f
@SihemRomdhane-u8f Месяц назад
مرحبا السلام
@OussamaBirikh
@OussamaBirikh 3 месяца назад
هل للوزن علاقة بالامر
@هيام-ت3د
@هيام-ت3د 3 месяца назад
رااااائع
@nadwamarie2337
@nadwamarie2337 3 месяца назад
شكرا جزيلا لك فيديو راءع
@MiraMiriam-kk9uo
@MiraMiriam-kk9uo 3 месяца назад
انا من عمر 26. بديت نعجز منقدرش نوض. ونتحرك
@sanaanour678
@sanaanour678 3 месяца назад
انا من عمر 30لا احب ان اكون في حالة القرفصاء انا الان 44واجد صعوبة
@غادهعمر-ق4ي
@غادهعمر-ق4ي 3 месяца назад
مااقدراقرفص من 9شهور
@kamalmuhamed5161
@kamalmuhamed5161 3 месяца назад
مفيدة
@سناءمكة
@سناءمكة 3 месяца назад
روعه
@سرالحياة-و7ح
@سرالحياة-و7ح 3 месяца назад
حلو
@KingKing-ns2gp
@KingKing-ns2gp 3 месяца назад
استخدموا المرحاض الآسيوي ببساطه😂
@الأمل-ح4ت
@الأمل-ح4ت 2 месяца назад
ما زلنا نتمتع بالجلوس على الأرض 😊😊
@sohamostafa5347
@sohamostafa5347 2 месяца назад
@hhuqqa3188
@hhuqqa3188 3 дня назад
لم اقدر اطبق ركبتي اشعر كنها تنكسر ابكي بصوت عالي وانا وحدي في بيت من يساعدني
@joiebonheur3554
@joiebonheur3554 2 месяца назад
👏👏👏👏🙏
@lailachekaoui71
@lailachekaoui71 3 месяца назад
❤❤❤❤❤
@ziane01
@ziane01 3 месяца назад
هههههه اظن انه لا يعرف مراحيض عربية ولا الصلاة .
@Bouchra537
@Bouchra537 3 месяца назад
👍👍👍👍👍👍
@sherouet
@sherouet 3 месяца назад
لغتك العربية ركيكة جداً مثلاً انت تقول القِدَم بينما هي القَدَم
Далее
We finally APPROVED @ZachChoi
00:31
Просмотров 7 млн
تمرين فعال لشد الوجه والرقبة
5:52