انا عمري 53سنه وعامل دايت من شهور ونزل وزني من 118الى 90والحمد لله وطبعا انا من متابعيك واشكرك جدا لانك تزيد من اصراري بالاستمرار انا معك بالتحدي وكيف اكمل معاك وانا ملتزم من ناحية الخبز والسكريات واشكرك.دكتور ياسر على طيبتك وكلامك اللي يعطي طاقه ايجابيه للناس بالاستمرار من اجل جسم رشيق خالي من الامراض .. تحياتي دكتووور
Saad Jarass تبارك الرحمن عنك همم كالجبال طبعا نحن المتابعون من قبل نبقى على ما نحن عليه هذه التعليمات التدريج للمتابعين الجدد الذين لا يقدرون على الانطلاق بقوة وطبعا كل ما كان المنع كامل كانت النتائج افضل
انا فرحانة اني تعرفت عليك يادكتورة اسمعك كثير وانا ابتديت انفذ كلامك واحس براحة في نفسي اشكراك كثير انا من الجزائر وعلي فكرة بطلت قمح وسكرا خالص وانا مرتاحة جزاك عند الله كببر
بجد انا من حسن حظى لما فتحت اليوتيوب بقالى ٣ اساببع مافتحتش عشان كنت في الحج وكنت بدعيلكو عقبالكو يارب انا متابعة مع الدكتور ياسر من شهرين وخسيت بفضل الله ١٠ كيلو وصحتى بقت افضل ولما لخبطت في الحج كاكل رز اوعدد فواكه طبعا صحتى اتاثرت شويه ولكن ساكمل مع هذا التحدى
بسم الله تبارك الله الله يبارك فيك يا دكتور ويجزيك خير .. ولو انا دخلت الفيديو متأخره ..لاني عرفت القناة توا لكن ان شاء الله سأبدأ من بكرا اول يوم بأذن الله وادعو بالتوفيق للجميع .. واسأل الله تعالى ان يكفينا والمؤمنين شر الوباء
سبحان الله بقالي فترة بقراء ويسمع عن السكر والجلوتين ووقفت السكر والرز والعيش من نفسي والحمدلله ثابت على الموضوع ده وهدخل معاك في تغيير نمط حياتي للأفضل مع العلم وزني مش زيادة أوي بس عاوز أغير نمط حياتي وحالياً انا افضل الحمدلله وشغال على اكل صحي في البيت والكربوهيدرات اللي بدخلها في الخضار زي البطاطس والبطاطا وكان مشكلتي القولون والغازات واستريحت جداً جداً جداً
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يجزيك الخير مشيت معاك التحدي الأول وكانت النتائج رائعه وزوجي نزل وزنه بالتوقف عن الخبز والرز من 1.06 إلى 90 ولله الحمد كله بفضل الله ثم فضل تعليماتك ومعاك بالتحدي الجديد بإذن الله جزاك إلله خير
دكتور انا ابتدأت مرحلة البناء قبل اسبوعين حاليا النتائج مذهلة وحتى اظل بالترتيب مع من دخل التحدي معنا ساتابع التعليمات بحذافرها الف شكر لك دكتورالحقيقة الهبت حماسنا جزاك الله كل خير نحن في المغرب لدينا دكتور رائع منذ سنوات وهو ينادي بالاكل الصحي الدكتور محمد الفايد جزاكم الله كل خير
@@dryaserabdelaziz سلام اخي انا من الجزائر دكتور الفايد يدعو إلي نضام نباتي غني بلباقوليات وخبز الشعير يعتبره غذاء نباتي فهو لا يلغي خبز الشعير هل يمكن أتباعه لابن فكرة إلغاء النشويات نهائيا شيء صعب جدا شكرا مجهوداتك
@@yacinerouabah747 تحية لك اخي نحن انا من متتبعي الدكتور فايد نحن سننقطع عن الخبز مدة شهر واحد لانقاص الوزن لان لدينا تراكمات كثيرة بعد ذالك سنتعامل مع الخبز بحذر لانه بالفعل الدقيق لعب فيه جينيا ولم يعد الدقيق كما خلقه الله سنجرب انا شخصيا شعرت بتحسن عندما خلعت الخبز من عاداتي الغذائية بعد شهر نعود بطريقة معتدلة جدا نحاول معا اكيد الدكتور ياسر لن يصف اشياء تضر متتبعيه نحاول نجرب
ياريت لو تسمح يادكتور بعد حضرتك ماتنهى هذا الموضوع تعمل للناس اللى جسمها ضعيف ازاى برده تزود وزنها تدريجيا وتزود الكتله العضلية برده بعيدا عن القمح والسكر شكرا دكتور على مجهوداتك فى توعية الناس
السلام عليكم دكتور ممكن يادكتور لو سمحت تعمل حلقه لناس اللى بتعانى من حساسية الانف و الجيوب الانفية وازاى نتخلص من الالتهاب المزمن للجيوب الانفية بدون مضادات الهيستامين وازاى نقوى المناعة
شكراً لك دكتور بارك الله فيك علي المجهود انشاء الله نلتزم ومنلخبطش في الرجيم انا توقفت عن الخبز تماماً والنشويات الضاره وفعلا بدأت احس الا اني في العيد اكلت الحلويات
كل الشكر والتقدير لجهودك انا عملت دايت عدة مرات وكنت انزل وزن بشكل جيد لكن للاسف اتركوارجع للوزن السابق وتكثر لكن الان ان بدأت و ان شاءالله استمر فعلا انا تخلصت من ادمان الخبز والرز والحلويات صحتي بدأت بالتحسن وكذلك المشي والحركه عندي صارت افضل اتابع حلقات برنامجك وكل ما تكتب واطبقها الا قطع الفواكه نهائيا لم استطع ان شاءالله راح اتخلص منها كل الشكر لجهودك وجزاك الله كل خير
أنا يا دكتور كنت بدأت كيتو قبل رمضان بشهرين و ملتزمة بيه و فرحانة بيه و بالتغييرات لي كنت فيها إلى أن جاء العيد ثقتي بنفسي أني أستطيع الرجوع بعد لخبطة يومين أة ثلاثة و لكن من يومها لم أستطع العودة ملتزمة بالصيام المتقطع و لا آكل خبز و الحمد لله و لكن أذوق حلويات و أرز و كسكس و لكن ملتزمة بإذن الله معاك دعواتكم معايا
انا دخلت معك دكتور بالتحدي وشكرا لجهودك وانا مجربة من قبل الممنوعات هاي وفعلا حياتنا بنصير احسن بكتير من غيرن بس للاسف رجعت اخبص لكن من اليوم ايدنا بإيدك
ولهي العظيم انا من سنة قلت لازام اعمل رجيم ومنعت كل شيى من عيش وملح وسكر وحلويات وبالفعل نزلت حوالي ٢٥ك بس رجعت اكل رز مكرونة ولسة في البيت جوزي بيزعق معايا علشان اكل عيش وسبحانة الله شفت بالصدفة الفديو الرائع واخدت عزيمة اني امنع الجاتوه لاني للاسف منعت العيش لكن رجعت الفترة دي للشكولاته والجاتوه بس كلامك يا دكتور رجعني تاني اخد العزيمة قبل ما ارجع ازيد ف الوزن بجد احسن دكتور تحياتي لحضرتك
شكرا يا دكتور وانا هحاول ابدا معاك لانى حقيقى مش عارفه اظبط اكلى من فتره دعواتك انى اقدر لان فى كل الى قولته انا الميه فعلا شربها عندى مشكله خاصه فى الشتاء اكاد لا اشرب اكثر من 3كوب على مدى اليوم مع الشاى طبعا وربنا هو المعين
مساء الخير دكتور... آنا لي زمن متابع مع حضرتك وملتزم معاك ولي اكثر من شهرين تارك كل منتجات القمح وانا بصحة وراحة جسدية لا توصف رغم من اني في يوم ٢٠١٩/٥/١٤ عملت تحليل سكري تراكمي وعن صدفة وكانت القراءة ٧.٢ ومن يومها التزمت بكلامك وبتاريخ ٢٠١٩/٨/١٣ عملت تحليل تراكمي وكانت القراءة ٥.٨ جزاك الله خير وجعل هذا العمل في ميزان حسناتك حسناتك وما هو رأيك في التحليل الثاني.. مع وافر الحب
الله يقويك ويوفقك يادكتور. انا اخوك من العراق قطعت النشويات الضاره واصوم متقطع وباكل خضروات اربع ايام بالاسبوع وثلاثه دجاج ولحم وسمك لكني بخاف جسمي ينقص فيتامينات او عناصر معينه علما باني من بعد مرور سبعة ايام عندما اقوم من الارض واقف في الصلاة بتكون عندي دوخه بالرأس لمدة ثواني... ربي يوفقك اجبني
ربنا يباركلك يا دكتور ياسر بقالي قرابة شهر مدمنة فيديوهاتك و بطبقها بقيت بستعمل خبز الشوفان الصبح عملاه في البيت واحدة ٩٢ كالوري باخد واحدة بس و باخد بيض و زيت زيتون و شوية جبنة و حبة فاكهة نزعت من حياتي النشويات الضارة بقدر الإمكان باخد نشويات صحية زي الباسيلا البطاطس..... و بستعمل myfitnesspal لحساب السعرات و احتياجاتي من كل نوع و بلعب في السعرات من يوم ليوم عشان يكون الحرق دايما شغال و الحمد لله في شهر و ٤ أيام نقصت ٥.٢ كيلو والاحسن من الميزان اني شكلا اتغيرت و نقصت ٥ صم في منطقة الأرداف و الانتفاخات راحت عاملة جداول أسبوعية للميزان و جداول شهرية عشان أشوف الفرق و عاملة جداول للمقاسات و جداول للدهون و العضل..... و الحمد لله كلو قاعد بيتغير أنا دلوقتي بقالي يومين نزعت الحليب و إن شاء الله اداوم عليه ربنا يباركلك و يجازيك عنا كل خير يا رب
@@dryaserabdelaziz فعلا النظام يخليني ألتزم أكثر ربنا يباركلك دنيا و آخرة لو سمحت أنا عاوزة حضرتك بس تنصحني عن الفيتامينات إلي لازم اخذها علما إني في دولة أوروبية و الشمس عندنا تقريبا معدومة و كمان عندي مرض وردية و لازم إني ما اتعرضشي للشمس و جازاك الله وبارك الله فيك على إجابتك
basma amr الامر سهل جدا تابعي وكل شيء سيتضح لكم واذا ممكن تتابعي على صفحة الفيس هناك بتنزل صور للوجبات وفي البوم على الصفحة لمشاركات المتابعين في التحديات السابقة
السلام عليكم .. شكرا عالمجهود الاضافي الذي تعمله لفائدة الناس بصراحة لقد استفدنا كثيرا منك ومن المعلومات الجيدة التي طرحتها في الفيديوات الموجودة على الانترنت حيث كنا في غفلة من امرنا وانت ساعدتنا كثيرا والآن الحمد لله أنا وعائلتي وأقربائي وأصدقائي نطبق الكلام العلمي الصحيح في التغذية الصحيحة والأكل الصحي وقد تخلصنا من امراض وآلام المفاصل والعظام ومن مرض السمنة والتمتع بصحة جيدة والوعي الصحي في اختيار ما نأكله شكرا جزيلا لك وادعوا الله كثيرا لك ولأمثالك في كل ما تقدموه في خدمة الناس والمجتمع من معلومات تشاركون الناس بها لفائدتهم وانتم في غنى عن هذا العمل شكرا مرة ثانية والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
