طلبك محتاج لأخصائية تغذية ، السعرات تتغير حسب حجم الوجبة وشو المكونات يلي استعملتيها ، آية كتر خيرها انو عم بتفرجي الجانب الصحي من أكلاتها يلي ما بينشبع منها ، بي انو تبحث عن كل مكون وعدد سعراتو ، وعدد السعرات بتتغير حسب الجرام ، زيادة عن المونتاج و و و وو ، بعتقد اي وحدة فينا ماسكة تيليفون بتقدر تبحث وتحسب لحالها عدد سعرات الوجبة
احبج انا بعد من ..... اذا تعرفين انجليزي ادخلي برنامج ماي فتنس بال وادخلي عمرك ووزنك وطولك وهو يعطيك احتياجك اليومي من السعرات والكيربوهيدرات والالياف والحديد والدهون هو يقيس لك الاحتياج احبج او احبك احبك احبك
ضيفي ميزة الترجمة الي بتخلي حدا من المشتركين يترجموا فيديوهاتك الانجليزيه، فرنسي، اسباني كوري الخ لحتى قناتك تشتهر اكثر وعشان في كثير ناس بدها وصفات عربية مثل الشوارما وما في حدا بيشرح ببساطة ومضمون مثلك
عندي فكرة ممكن تعمليلنا جولة في مطبخك والحاجات اللي بتحبيها والاساسيات وكدا يا ريت❤ و يا آية انتي عسل اوي وانا بحبك اوي وبفيديوهاتك دي اللي بنشوفها اول ما بنصحي بتهون علينا كتييير اوي في الايام الصعبة اللي بنمر فيها دي والله 💖💖 خدي بوسة💋😂❤❤❤
ممكن يا آية تصوري لينا مطبخك بتفاصيله وكده 😌😂💙 وايه الحاجات المهمة اللي لازم تكون موجودة ف المطبخك يعني لو بنوتة هتتزوج جديد تعمل مطبخها ازاي ومتعملهوش كده مكركب وحاجات كتير بتتجاب مالهاش لازمة وهكذا اتمنى تكوني فهمتي قصدي 😅
4 года назад
يا من زرعت حُب النبي في قلبك إسقي زرعك بالصلاة عليه
هو ماشاء الله عليكي كده كلشي عندك perfect شغلك جميل وصوتك حلو وجمالك ماشاء الله تبارك الله وطبخك نظيف ومنظم يا ست ارحميني ازاي تطلعي كل حاجة مثالية كده انا متزبطش معايا المثالية ديه والله 😂😂😂 بس هاحاول عشان قناتك ملهمة فعلا بسم الله ماشاء الله عليكي واصلي يا حبيبتي 😍😍 شغلك تحفة الله يحفظك انقذتينا والله
مشروبات رائعة وطبيعية وصحية وفي نفس الوقت منعشة الله يعطيك الصحة والعافية ويحفظك أستاذة آية ما قصرت فيديو جميل ووصفة رائعة بارك الله فيك دائمآ مبدعة مع كل فيديو
اية يا حبيبتي ... حسيتي بيا عجبني الفيديو كثير انا عجبنتني تشكيلة المشروبات لكن عندي سؤال مثلا انا حضرتهم اليوم كم يوم تبقى صلاحيتو في الثلاجة. .. منفظلك. ...💖 اعملينا كثير وصفات للصيف و حلويات من غير فرن تتاكل باردة شكرااااا 👄 و ممكن تحضير للقهوة الباردة بالكريما 😊 و الشاي البارد بأنواعه 👍و تشكيلات متنوعة من Mojito 💚 و كمان اعملينا مشروبات ب كل أنواع مثل Sirop de fraise, sirop de fruits de passion sirop menthe glacé et sirop de grenadine et sirop de caramel ext. ..و مشروبات على طبقة ألوان avec couleur à étage cocktail 💚 Merci d'avance ma chérie 💞
ايه انت فتحت على نفسك فتحه بقى! 😂 تقريبا كل الناس بادئه رجيم او عاوزه تبدأ بعد لخبطه العيد وكده ممكن تنزلي اكل للرجيم طعمه حلو وشكله جذاب وصحي كمان👏💃! ؟
شكراً آية على كل شيء تقدميه وجربنا انا وبنات عمي بعض وصفاتك وقناة الطبخ الوحيدة اللي بتابعها قناتك من كل النواحي متكاملة شكراً على مجهودك الجميل وارجو منك الاكثار من فيديوهات المشروبات الصحية واللي بتساعدنا ندخل كمية الخضار والفواكه المطلوبة بكل حلاوة ونتقبل طعمها بشكل افضل من اكلها ربي يسعدك ويوفقك ♥️♥️♥️ ارجو من اللي شاف تعليقي يضغط لايك وتشوف آية ونستفيد وشكراً لكم مقدماً ☺️
السلام عليكم .فكره جميله بتاعت السبانخ لأنه فيه حديد وطبيعه الاولاد مش بيحبو السبانخ بس وضعه في عصير أن شاء الله يبق حلو ...شكرا لحضرتك ربنا يزيدك ويمن عليكي بكل خير
افضل فيديو هاد بالقناة ❤️👍🏼 بشجع ع الاكل الصحي بطريقة لذيذة 🍌🍓🍅🥬الصيف جاي و اللبس بيبين الزوائد الدهنية و الخواصر من القعدة و الاكل 😅 فرصة نعدل اكلنا 😊
ايه انا متابعاكى من شهور و بجد انتى احلى حد فى الدنيا مهونة عليا حياتى و الله💖💖💖💖 من يوم ما اكتشفت قناتك من شهور و انا بستناكى كأنى متابعة مسلسل مثلا😂😍😍 بحبك اوى و الله حساكى صاحبتى.. بتحققى امنياتى و طلباتى و رغباتى من غير ما اطلب.. يعنى انا لسة مشوفتش الفيديو بس اتبسطت بس أول ما جالى notification 💖 جمعة جميلة عليكى يا جميلة و دايماً ناجحة و دايماً بحبك انا و كل الناس اللى بتشوفك تسلمى يا رب يا حبيبتى❤️❤️❤️❤️🧡🧡🧡🧡
تسلم ايدك تحفة التمر لما تستخدميه خليه بعدد فردي اولا عشان السنة ثانيا قالوا في بحث ان العدد الفردي بيكون نسبة السكر فيه مبيتحولش لسكريات في الجسم و تتخزن زي العدد الزوجي بصي مش فاكرة البحث بالضبط 😄بس اللي فاكراه ان العدد الفردي صحي اكتر
م شاءلله تبارك الرحمن ي اختي والله انتي انسانه رهييبه م شاء لله واحلى شي في فيديوهاتك ان الوصفات جدا سهله والمكونات متوفره في اي دوله واي مكان ، اشكرك بصراحه على جهدك 🌸، واتمنى لك الخير والرضى ي رب العالمين❤🌺
