مشروبات ساقعة للصيف مابتكسرش الصيام المتقطع

Подписаться 883 тыс.

Просмотров 163 тыс.

50% 1

لطلب كتابي للوصفات:
thisisdrwaad.com
قناتي الجديدة للتمارين:
/ @fastworkout-drwaad5611
للاشتراك في جروب المتابعة للصيام المتقطع:
انتظر فتح باب الاشتراك قريبا
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin

Опубликовано:

4 июн 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 761

@koty5867 3 года назад

هل تعلمي اني بفضل الله خسيت ستين كيلو منهم اربعين بسببك؟؟؟

@alhana8293 3 года назад

ما شاء الله لا قوة الا بالله. الله يتمم عليكي الصحة والعافية يارب

@hanaomar6383 3 года назад

اللهم بارك

@Tamtom8711 3 года назад

ما شاء الله تبارك الرحمن 💓 برافو 👏👏👏👏👏

@hatimmouna9704 3 года назад

ما شاء الله عملتي صيام متقطع اختي العقبة لينا

@mtoday3593 3 года назад

ممكن تقولى حضرتك عملتى ايه

@zahrareda7169 11 месяцев назад

شاي اخضر ..شاي بلمون ...قهوه متلجه ...شاي مثلج ويمكن اضافه كريما للشاي والقهوه ..لمون بالنعناع بدون خفق ف الخلاط لان الخفق يقوي الطعم ..فقط عصره لمونه مع كوب ماء و رقه نعناع بدون فرمها..كركاديه متلج كل دي مشروبات بدون تحليه

@hanaomar6383 3 года назад

لو سمحتي يا دكتوره.. هل الكيتو او اللو كارب بياثر علي حموضه الدم و بالتالي بتتعب الكليه.. ياريت لايك يا جماعه علشان الدكتوره تشوف السؤال

@lailasliman9331 3 года назад

مافيش رد مش عارفه ليه

@mohamedfouda9790 3 года назад

@@lailasliman9331 الكلام ده غير صحيح مش بيأثر

@waadabdullah6271 2 года назад

اشرب كفاية سوائل زودهم وهذا يمديك في فترة الصيام

@mona-hj1dw 2 года назад

المشروبات هي القهوة الباردة، او مع القهوة مع الكريمه المخفوقه، الليمون مع النعناع، الشاي الحار او المثلج، الكركديه بدون سكر

@user-iv8mu5br3x 2 года назад

بلازحمه كريمةشنو

@yara90510 Год назад

@@user-iv8mu5br3x نفس القيمر بس ع البارد واللبن بارد بدون تسخين او غلي لما تخليه ف الثلاجة تتكون طبقة كريم ع الوجه نسميها كريمة

@saharmahmoud51 Год назад

عصير بقدونس مع عصير ليمون يقطع صيام متقطع

@user-iv8mu5br3x Год назад

@@saharmahmoud51 ربارك الله فيك

@fw5x 3 года назад

ومن 125 الى 79 والحمدلله كله بفضل ربنا ثم بفضلك يا دكتورة .. كل واحد يسالني وكل ما حد يسالني ازاي اجاوبه واقول في اختراع جديد اسمه د وعد 😂😂😂💙

@user-lt7vo5wk5i 3 года назад

فترة قد ايه

@fw5x 3 года назад

hana hana 10 شهور

@anastareq7921 3 года назад

ماشاء الله طيب ممكن أعرف مثال ليوم كامل ممكن تاكل فيه ايه؟

@fw5x 3 года назад

@@anastareq7921 الصبح اتمرن كارديو نص ساعة وحديد وانا صايم .. بعدها بساعة اكل اول وجبة وتكون مليانه بروتين وومفيهاش كارب بعدها ب 6 ساعات اكل تاني وجبه وفيها برضو بروتين كتير شيش طاووق او لحم طبيعي مع فواكه او لبن وخضار كتير و ارجع اصوم 18 الى 20 ساعة كل يوم وغالبًا معنديش يوم فري الا بالحالات القصوى 😅 يعني عزومه بين كم شهر وشهر كده

@anastareq7921 3 года назад

@@fw5x ماشاء الله ربنا يثبتك كده مفيش عشا صحيح

@hebaabdou9909 3 года назад

انا طبيبه وبقالي شهر بشوف فيديوهاتك بصراحه استاذه

@olamohamed817 3 года назад

جزاكي الله خيرا يا دكتور وعد انا فعلا بعشق الكركديه وكنت خايفه يكون بيكسر الصيام تحياتي ليكي 😘😘

@wafamodedevie160 3 года назад

ماشاء الله عليكي يا دكتورة.لو تسمحي تعملي حلقة موجهة للاشخاص الذين يعانون من احتباس السوائل مع امساك شديد جدا الله يحفظك.

@awatefsalama4200 3 года назад

كل يوم بادعيلك عمرى ماخسيت غير لما شوفت فيديوهاتك ومكمله معاكى ربنا يوفقك

@dahmaneaicha8754 3 года назад

أحلام دكتورة وفعلًا متمكنا جدًا في طريقة الشرح شكرا 🙏 👍♥️♥️♥️♥️

@micha-uk9zy 3 года назад

الفيديوهات مفيده واسلوبك وستايلك هادي وشيك والعناوين هادفه بدون مبالغه❤️❤️ احلي دكتور

@alirashwan2146 3 года назад

بجد كلامك كله تمام واستفدت منك كتييير و عايزيين نفهم شوية Nutrition for bodybuilding

@BinaaManhajii-vt3xu Год назад

خسيت ١٤ كيلو بفضل الله ثم نصايحك ، شكرا يا دكتور ❤❤❤

@davidsaad7751 3 года назад

يا دكتور اتكلمى عن الماتشا والاسبرولينا والكلوريلا وايه انسب وقت ناخدهم وفترة اد ايه وهل بيكسروا الصيام ولا لا ومن فين نشتريهم وشكرا جدا ليكى

@Ahmedelsayed-wy3jo 3 года назад

The idea of whipping cream on coffee is out of the world ..thx so much ⚘⚘❤

@souicikarima5149 3 года назад

شكرا الدكتورة وعد على المعلومات

@user-qq1nz2ty3y 2 года назад

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]"

@yossefahmed6902 3 года назад

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مشاء الله عليكي شرحك ممتاز والله متبعاكي من كام يوم بس ادمنتك وغيرتي كتير في أفكاري جزاكي الله خيرا

@Dr_Said_Elnesheely 3 года назад

.إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56 ) ...

@Tamtom8711 3 года назад

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

@khlodghamdi3057 3 года назад

رائعة قناتك يادكتورة الله يوفقك استفدت كثيييييير منك

@Kholoudkhaled-jf5nq 3 года назад

💙🌸بحبك جدا يا دكتور اتمنى ربنا يوفقك ويحقق لك كل اللى تتمنيه واكتر 🤍

@mohamedalbahrawy1536 3 года назад

شكرا يا دكتورةعلى كل المعلومات الرائعة دى ... من فضلك ممكن تعملى فديو عن جهاز التصريف اللمفاوى وازاى الواحد يعمله activation خاصة للاماكن الى فيها دهون عنيده ... شكرا لحضدرتك

@eissaperfumers1750 3 года назад

شكرا دكتورة استفدت منك كثير

@reemaalazab1261 3 года назад

شكرا ..دكتورتنا الرائعه

@shimaaabdo886 3 года назад

إيه القمر ده بجد جميلة وروحك حلوة اوى ربنا يحفظك يا احلى دكتور وعد❤️

@saramohammed4125 3 года назад

ممكن تتكلمي عن ليه لما بعمل دايت واستمر واخس وأكل كتير وارجع لنقطة الصفر 😥😥انا كل مره هقول اكمل ولما اوصل ارجع تاني ويجيلي اكتئاب

@violetpearl2012 3 года назад

حبيت المقترحات و انصدمت بموضوع الليمون و النعناع 🥲.. اكيد بنبعد عن الشر ونغني له ههههههه الشاي والكوفي خيارات ممتازة شكرا لك يا احلى وعد ♥️♥️♥️

@user-xp3lb2mp9g 3 года назад

{ إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا } ﷺ

@redcat2600 2 года назад

اناا بحبك دكتوره استفدت منك كثير شـــــــــــــــــــــــكرا

@user-ht5wg4km5e 3 года назад

جزاك الله خيرا نستفيد منك

@asmaayossef3766 3 года назад

مفيده كالعادة 😍😍

@user-wg9pn2hj8r 3 года назад

ممكن تتكلمى عن صيام الثلاث ايام ننفذه ازاى وايه المكملات اللى تساعد لضبط الجسم اثناء القيام به

@randaazar4423 2 года назад

Loveu dr waad tx for ur healthy videos

@emyseif5450 3 года назад

روحك جميله جميله جميله ما شاء الله عليك ربنا يحفظك لنا ده في ناس ما تعرفش حاجه عن المياه الفواره ديت هي تحفه هي تحفه وجميله ومنعشه عصره ليمونه ورقتين نعناع بتخلي الطعم تحفه وهي لوحدها تحفه

@lailasliman9331 3 года назад

من فضلك ايه الميه الفواره دي ومنين

@shereen5hafez352 3 года назад

شكرررررررا لكى جدا بحبك ❤️❤️❤️❤️❤️

@raniarefaei4334 3 года назад

انتي جميلة اوي اوي من جوة و من برة و كل يوم بنتعلم منك حاجة جديدة ♥️♥️♥️.

@dinanegm7405 3 года назад

انت شاطرة اوى ما شاء الله بتفهمينا كل حاجة بطريقة بسيطة

@monafawwaz7824 3 года назад

بحبك وبحترمك ربنا يبارك فيكى

@nasseraminbekhet6626 2 года назад

انتي دكتورة جميله ربنا يبارك فيكي ويحفظك ويسعدك

@mahaculture411 3 года назад

جميلة انت. بحلاوة النيل، وعذوبة الاهرامات، وعنفوان الفراعنة. دمت لنا قدوة نسير على هدي نصائحها. لا حرمنا الله منك. ياطبيبة رشاقة المرأة العربية🌹

@raniaalrawi7442 3 года назад

دكتور وعد لو سمحتي تعملي فيديو على keto rash ❤️❤️, وكمان تسارع ضربات القلب بعد شرب القهوة

@AhmedGiminq 3 года назад

ياربت

@montaser1958 3 года назад

يسلموا جدا رهييبة

@alaasalah4468 3 года назад

بشرب كركديه ساقع خفيف من غير سكر🤷🏻‍♀️

@user-wh8re5ht9p 3 года назад

بجوعني اول م اشربه

@user-fm7uj3rb4d 23 дня назад

بارك الله فيكي

@HM-mb2nt 2 года назад

سبحان الله كنت اقول يارب الكركدية من ضمنهم 😁انا اشربة من غير سكر جد شكرا يعطيكي العافيه

@fayrouzhosny7614 3 года назад

انتى رااااااائعه بستفيد منك جدا ❤❤❤

@nadamohamed7236 3 года назад

دكتور وعد كلمينا عن العنايه بالبشره فى وقت نزول الوزن

@user-gj3cb8ry9n 3 года назад

ربنا يزيدك علم

@abumohamed7188 3 года назад

شكراً جزيلاً لك د. وعد.. فضلاً.. ماذا عن شاي المورينجا؟

@NoorAli-vf9hn 3 года назад

هلا دكتوره وعد انا بحبك كتير كتير واتمنى لك التوفيق قلبي اريد تنزل حقي وصفات لحلويات صحية ❤️💜ولكي ‏جزيل الشكر حبيبتي

@khlodghamdi3057 3 года назад

انا حبيت الليمون والنعناع 🍋🌱

@gogotota1 3 года назад

الكركديه مع المياه الفواره حاجه منعشه جدا جربوها انا بشربها دايما ❤️ اهم حاجه الكرديه يكون خفيف والمياه ساقعه جدا

@amiramo.4190 3 года назад

ازاي بتعملوا مياه فواره؟

@amiramo.4190 3 года назад

@gehad GAD

@salmasami6458 3 года назад

ايوة عايزين فيديو عن الماتشا وعايزين نعرف هل في فيتامينات ممكن تطلعنا من الكيتوسز؟

@user-zt6od4qt1n 3 года назад

احلى دكتورة في الدنيا نصايحك وكلامك ساعدني كتير وانا الحمد الله وصلت للوزن المثالي ومكملة ان شاء الله لانو خلاص ده اسلوب حياة

@abdalamohed453 2 года назад

لو سمحتى ممكن تفيدينا بتجربتك

@salimameradi5021 3 года назад

سلام عليكم د.وعد👋 هل بذرة الكينوا quinoa et le Millet يعتبروا من النشاويات؟ وشكرًا 🌺

@nehalzahran6152 3 года назад

لو سمحتي يادكتور محتاجة اعرف نسبة الدهون في نظام الكيتو لانقاص الوزن.... انا اتفرجت على فيديو دكتور بيرج بس المعلومات مش وصلالي ياريت حضرتك تشرحيها باسلوبك المميز♥️♥️

@sama5722 3 года назад

استفدت كتير منك

@emadouda1310 3 года назад

ازيك يادكتور من اكتر الناس اللي بستفاد منها بجد. عندى سؤالين بعد ازنك بالنسبة لمشروب البيريل ايه نظامه معانه مش شرط ف الصيام ف العموم ؟؟ طبعا بالنسبة لي بديل البيبسي والحاجة الساقعه والعصاير .. سؤال تاني التونه معظم الانواع المتاحه بيكون فيها زيت الصويا انا بصفي الزيت وحط زيت زيتون . صح ولا ايه ؟؟؟

@nana-ie9xn 3 года назад

من فضلك دكتورة فيديو عن القولون العصبي

@ahmedafra1 3 года назад

دكتورة، ايه رأيك في ال pre workout ؟؟ هل بيكسر الصيام؟؟

@mahaelazzab5718 3 года назад

يادكتور بليز اتكلمي عن تغذية المراهقين وايه الدايت المناسب ليهم 💞

@user-pc5wp3zt1v 3 года назад

احكي عن الجيم للبنات وندرب ازاي وايه اللي نعمله ؟! واحكي عن النشويات المفيده وازاي نحضرها ؟!

@user-is6lo6zw2o 3 года назад

اجمل واحلى وارق دكتوره

@olaahmed7241 3 года назад

كنت عاوزة اسأل عن التمر في الدايت بصفة عامة و عن تحلية المشروبات بدبس التمر و ايه الكمية اللي اقدر اخدها منهم اثناء الدايت و تساعدني علي فقد الوزن و عاوزة اسأل عن اسباب اكتساب الوزن السريع يعني في يومين ممكن ازيد اللي نزلته في شهور

@saraahmed-eo7ts Год назад

احلى خبر سمعته الشهر ده هو موضوع الشنال ده ❤️

@Mimi-zw8pl 5 месяцев назад

Dr what about the collagen powder with some cocoa powder???

@shereenmohamed7258 3 года назад

دكتور وعد مسموح ولا غيرمسموح اللب بدون ملح السورى والابيض ومشروب البريل وافضل معاد فى تناولهم

@Aya-dl4bt 3 года назад

عن جد بحب هذه الانسانه من العراق ايووو

@aaabebo 3 года назад

بعد اذنك يا دوك ايه الفارق بين الخبز البر (Brown Bread) والابيض او بمعنى آخر هل يعتبر الخبز البر Low carb مع الشكر

@dohaelshaer4982 3 года назад

اجمل دكتوره فى الدنيا

@minafouad7514 3 года назад

الشاي بالليمون الساخن حلو كمان للمناعة

@nouranfarahat4180 3 года назад

اولا شكرا جدا دكتور وعد ،اتعلمت منك حاجات كتير عندى سؤالين: ايه الفيتامينات الجسم بيحتاجها مع نظام الكيتو او لو كارب فى supplements ممكن ناخدها ؟ و الحوامل يقدرو يمشوا لو كارب ؟

@roteblume5153 Год назад

لو ماشية ع النظام صح مش هتحتاج فيتامينز لكن الافضل انك تعمل تحاليل و تشوفي جسمك ناقصه ايه سواء معادن او فيتامينز و اكثر الفيتامين الشائع انه ناقص فيتامين D

@malazmustafamustafa410 3 года назад

بحبك شديد لمن أشوفك منزلة فديو بفرح

@crochetlover1880 3 года назад

What do you think of green coffee?

@nounoublh3004 2 года назад

شكراا جزيراااا

@user-bq2sp4zj4r 3 года назад

ايه الأفضل الصيام المتقطع الجاف من غير شرب سوائل ذي صيام رمضان ولا الافضل شرب السوائل المسموح بها

@nadanasser7100 3 года назад

اية رأيك في استخدام الميتفورمين لتقليل سكر الدم

@veviantalat934 3 года назад

دكتور وعد حضرتك قولتي قبل كده ان استيفيا مش بيكسر الصيام ف المشروبات ودلوقتي انا كنت بشرب بيه المشروبات هل معني كده اني كنت بكسر الصيام

@amalmohamed2613 2 года назад

شكرا لحضرتك كيف عمل الكريمة

@raouthwagdy9157 3 года назад

يا دكتور استخدم سكر ايه فى الكيتو لو هعمل حاجه حلوة ؟

@nana-ie9xn 3 года назад

اللحظات السعيدة ... لما ينزل فيديو للدكتورة وعد 😘❤️

@nana-ie9xn 3 года назад

بلييييز دكتورة فيديو عن القولون العصبي

@omniashafiq9506 3 года назад

دكتور لو سمحتى ممكن تتكلمى عن الكافيين مفيد أو مضر والمفروض أللى بيحب القهوة ياخد اد إيه علشان ميوقفش الحرق و كمية الكافيين فى المشروبات أنا بحاول مزودش عن ٤ فنجان

@user-pm6ze5zs5f 3 года назад

فديو لمشروبات تنشط الكبد والغده الدرقيه من غير مترفع الانسولين

@Darkness-yx6fu 3 года назад

القهوة السوداء مع قرفة حبيبة الكبد و خاصة الكبد الذهني( كبيبتي نصحتني بشرب القهوة و أنا أضيف لها قرفة و حبهان و قرنفل

@nemodidi222 3 года назад

@@Darkness-yx6fu بعد اذنك يعني ايه قهوه سودا، دي غير النسكافيه والبن بتاع القهوة التركي والقهوة العربي ولا ايه

@Darkness-yx6fu 3 года назад

@@nemodidi222 قهوة سوداء يعني من غير سكر سادة يعني و ليس نسكافيه ..... مالقهوة التركي أو العربي ... آستسمح لان المصطلحات ليست واضحة

@user-qx1pu5yi7u 3 года назад

احلي دكتوره بحبك ف الله

@user-qx1pu5yi7u 3 года назад

اتعلمت من دكتر وعد كتير ربنا يجعله ف ميزان حسناتها

@nesrineayadi2408 3 года назад

Is over exercicing real or not, is taking one Day rest from workout important ?

@emannady7086 3 года назад

القهوة بالكريمة دي رهيبه مش ممكن جمالها والتركيز والشبع بعدها ما شاء الله أجمل حاجه بتحصل الصبح ♥️♥️♥️

@daliakeshty1952 3 года назад

ايه نوع الكريمه كريمه طهى ولا كريمه حلويات وممكن تقولىاسم منتج ؟

@emannady7086 3 года назад

@@daliakeshty1952 كريمة خفق المراعي او چهينة

@asalasaied7660 2 года назад

اجيب كريمة الخفق منين

@emannady7086 2 года назад

@@asalasaied7660 من أي سوبر ماركت (سعودي /كارفور /سبينيس / .....

@shamsmahmoud4018 2 года назад

طيب ممكن استبدلها بقشطة لبن الحليب العادى؟

@habebahany1019 3 года назад

نظام اكل للي تحت ١٨ يا دكتورة لوسمحتي 🥰

@dinadiarytv1072 3 года назад

اتكلمي عن القولون العصبي بلييييز

@azzamowafy4157 Год назад

ممتازة طبعا وملهاش حل ومشاء الله علييها

@youssefamir7257 3 года назад

الله عليكي يا دكتور وعد نعنعينا 😄 و فكري في موضوع قناة للتعامل مع البشر ،، عشان نبعد عن الشر و نغنيله

@fatimaelhadri9263 3 года назад

شكرا يادكتورة…من فضلك ممكن نشرب مشروب عرق سوس خلال الصيام

@nourannasser2455 3 года назад

ياريت تتكلمي عن الماتشا يا دكتور وعد ❤️

@esraamohamed854 3 года назад

ي ريت تعملي قوائم تشغيل للفيديوهات اللي في القناه لان في مواضيع بيتسأل عنها وبتكون ليها فيديو سابق وميعرفوش ❤❤

@capmarwamoneer4590 3 года назад

ارجوكي اتكلمي عن المرضعات والدايت ليهم

@tamerwilliam9553 3 года назад

باحب القهوة اوووي زيك يا دكتورة ومن غير اي سكر، ممكن نشرب كم كوباية قهوة في اليوم ؟ شكرا حدا

@playwithdidi8742 3 года назад

اثناء الصيام كوباية واحدة افضل لأن كترت الكافيين ممكن يرفع الانسولين و بالتالي يتطلع من حالة الصيام شوف دكتور بيرج حاكي عن الموضوع بالتفصيل

@rammaammar3406 3 года назад

يسعد اوقاتك دكتورة انا ليوم بدأت الصيام المتقطع شو اكلات مسموحة لوسمحتي

@raniadyana4343 2 года назад

هل الشاي الاخضر بلنعناع ساخن يكسر الصيام ونبي عوزه رد بشربو كتير في فتره الصيام🥺🥺

@hadeerr_ahmedd 3 года назад

دكتور وعد ممكن تتكلمي علي الحبوب اللي برضو بتطلع و انا عامله Low Carb و محافظه علي اكلي ؟

@user-cp2wn1cb7e 3 года назад

ماهي افضل المحلياتالكيمياؤيه التي لاترفع السكر

@technician58 3 года назад

اذا سمحت يا دكتور تتكلمي عن العسل النحل ف الدايت هل ينفع احلى بيه الشوفان وكام معلقه ؟