٧ تحديات قم بفعلها اليوم و ستتغير حياتك كلها 

كثرة الاستغفار تغير حياتكم ايضا ...فقط قوموا بالتجربه

رقم ٣ . الاعتدال الجسدي ( امشي بطريقة صحيحة . اجلس بطريقة صحيحة . اتنفس بطريقة صحيحة ... تجلس و تمشي بشكل يوحي بالقوة بحيث الشيء ده علميا بيديك ثقة بنفسك

١) تحدي قول نعم للفرص والعروضات. ما دام لا تضرك ٢) تحدي الغفران والمسامحة ٣) تحدي الاعتدال الجسدي ٤) تفكر بالموت ٥) المشي لمدة نصف ساعة ٦) لا تركز على احتياجاتك ٧) ال ١٠ ليه؟

بجد الغفران افضل علاج نفسى

بصراحة هذا انا فالحقيقة بسامح و اخجل ارفض اي طلب و اساعد كل الناس و ابتسم لكل الناس و لكن الحظ بدأت اتغير للاسوء لان الناس يحتقر كل من هو لطيف و مسامح الحياة لا ترحم

"عدم التركيز على الاحتياجات" حلوة جدااا بجد فيديو محفز جدا❤️

نعم ( عدم الخوف من التغيير) الغفران ( دعوه للسلام الداخلى ) الاعتدال الجسمانى ( دعوه للثقه بالنفس ) التفكير في الموت ( دعوة لترك اثر ) امشى نصف ساعه ( دعوه للصفاء والنقاء) عدم التركيز على احتياجاتك ( دعوه لبناء الأشخاص ) ال١٠ ليه ( دعوه لاكتشاف المبادئ )

اعتقد أن قرائة القران مفيده جدا اكتر من اي شيء و السباحه مفيده كمان . وقطع العلاقات السلبيه والمستفزه مفيده . واننا فعلا نتواصل مع اهلهنا اكتر وأصدقاء الخير

ما شاء الله انت بتديني طاقة و بهجة بكل ڤيديو بشكل لا تتخيله يا دكتور مايكل ❤️❤️

#كل_الدعم_لمايكل_راشد ♥️♥️♥️♥️♥️👏👏👏

الفيديو ده مفيد بطريقه انت مش متخيلها ربنا يكرمك ويوفقك ف حياتك ياارب

انت من اكتر الناس الحلوه بجد ليه بسمعلك

انت افضل من اي كودش فعلا ان مجهودك واضح و طريقتك لينة تحية لك من المغرب

يوووه ي كثر م ترددنا وندمنا لو قلنا نعم ، فعليا ☝

يا اخ راشد كلامك جد مفيد و حقيقة انا استفاد منه كثير و لكني اجد بعض الصعوبة في تتبع الافكار نصيحة من متابع انا بفضل انك تخلي نقاط التي بتكلم عنها في الفيديو بعني تقسم شاشة الفيديو الى جزء صغير بحيث تخلي فيه نقاط التي بتقولها عشان اركز اكتر و اعرف الي فاتني و اتذكره والله رايح تفيدني انا و كثير من ناس عشان استمتع بالفيديو و في الاخير ملخص للفيديو في هذه النقاط ... مش اكمل الفيديو و ارجع تاني مرة ابحت عن هذه النقاط and thank you again i will share this msg in different vedios so you can see it

الڨديو مليان طاقه حاسه اني عايزا اقوم ابدأ دلوقتي😂❤️❤️

بدأت أدرك أن رسالتى فى الحياة هى ال others هذه كانت موجودة منذ زمن بعيد اما الجديد هو انى أيقنت هذا لايكون على حساب نفسى ..فالمسيح قال : تحب قريبك كنفسك ، اى مقياس المحبة هو محبة الإنسان لذاته.

١.اي عرض اليوم أقبله لو مش مضر ٢. الغفران ٣.الاعتدال الجسدي ٤.عيش الحياة ع اساس انها آخر يوم ٥.المشي ٣٠ دقيقة ٦.لاتركز ع احتياجك ركز ع دورك ٧.ليه ع ١٠ أشياء بعملها. ٧.

لا سامحهم الله ولا عافهم الذين تسببوا في ايذائنا حسبنا الله ونعم الوكيل

جزيل الشكر لاهمية ورقي المواضيع للادارة العقلية للانسان الواعي التي تقدمها أ.مايكل اختكم من العراق

جزاك الله خير الجزاء

جزاك الله خير استاذ مايكل على نشرك العلم والمعرفة💙..!

اكثر شخص بيديني طاقه ايجابيه ❤️❤️

شكرا جزيلا محتوى رائع

شكراا لحضرتك يا استاذ مايكل فعلا واللهي الفضل لله اولا وحضرتك ثانيه ربنا يوفقك ويباركلك اللهم امين يارب العالمين

شكرا يا مايكل انت رائع

رائع كالعادة يا استاذ مايكل

شكرا جدا ❤👏

محفز رائعة ومميز ، قناة هادفة ومحتوى قيم جدا ،، استمر متابعينك من بلاد عمر المختار ،، تحياتي

حابة اشكرك جدا على المحتوى الجميل الي بتقدمه

شكراً لك يا صديقي

بسم الله ما شاء الله اكبر على فكره انت انسان محترم وبجد غيرت في حياتي كثير لك منى جزيل الشكر بات ابعث كل الحلقه اخوك محمود الكاشف

انا بجد بحبك وبحترمك جدااا وفعلا حياتي فرقت من بعد بقيت بتابعك ربنا يوفقك 💜💜

حقيقي بشكرك على مجهودك و جزاك الله خيرا

انت مجتهد ورائع شكرا لك على اجتهادك في هذا العمل

القناة راح تفيد الكل جدددد شكرررراااا

دايما متميز ومتالق يامايكل

صلوو ع من بكي شوقا لرؤيتنا

الفيد مفيييد جدا جٌزيت الخيييير .🍍

دكتورنا😍 I’m proud of being your student

شكراً مايكل ❤️🇩🇿🙏

جميل يا مايكل

رائع يا استاذ مايكل 🤩🤩👏👏

شكرا 🌹

الله يوفقك يامايكل بجد استفدت منك كتير وباستفاده انت للمجتمع قيمه اكثر من عاليه المفروض امثالك يامايكل اللى يكون عندهم ب 20مليون مش الحثاله اللى فى مجتمعنا شكرا ليك بجد انت رائع حقا💗

جميل يا جميل بالاخص الغفران والتسامح وتذكر الموت د يريح الالب. شكرا

مبدع كالعاده💞

" عيش وقتك على انه آخر يوم في حياتك " شكرا لك على كل فديو تقدمه

شكراً ليك 💗

شكرا جداااا 🥰

مبدع دائماً

تحفة بجد كل فيديو احلى من اللي قبله ❤️

محتوى مفيد جدا جزاك الله خير

شكرا جزيلا

جميل يا مايكل 💙

شكرا أعجبتني كثرا فكرة هاذ الفديو كلام منطقي الاغلبيه محتاجه، انا شخصيا اجربه وسوف ارجع واخباركم بالتغير 🤗👩‍🍳🇩🇿

كلام قيم جزاك الله خير

شكرا ليك كوتش✨😇♥️

فعلا معاك حق فالغفران بيحرقوا دمنا ولنتعلم منهم وهما عايشين حياتهم ومبسوطين

شكرا كتير لإلاك

شكراً جزيلا للمحتوى الراقي ممكن طلب لا تتكلم سريع وحاول تضيف كلمات فصيحة قدرالامكان لأن اولادي مايفهمون اللهجة المصرية

شكرا علي مجهودك يامايكل

شكرا الله 😇 وشكرااا الك غالي ممتنه الله عليك🌼الله يحميك ويسعدك🥰👌🌼🤲🤍❤️

شكرا❤

نصائحك مفيدة جدا

فيديو جدا جميل و فتح عيوني على كثير اشياء ،، شكرا جدا ممكن الرابط حق تدريب الكوتشينج ؟

ڤيديو رائع يا مايكل

متشكرين يباشا

شكرا جدا

ربنا يحفظك ❤

أنا فعلا كنت بتمشي وانت بتقول اتمشي نص ساعه 😂 اكتر حاجه فرقت معايا... هي إني أركز على انا مين مش انا محتاجه إيه ... شكرا ربنا يباركك

شكرا على محتواك

من أفضل الفيديوهات الا نزلت على القناة 😍😍😍😍

فيديو ممتاز … انا من متابعاتك يا مايكل … شكرا ليك

مشكور جدا استاذ مايكل ممكن حضرتك تبقى تكتب محتوى الفيديو في description

وقته والله ❤️❤️

حضرتك فيديوهاتك حلوه جدا ❣️❣️

شكرا ع الطاقه الجميله هعمل كدا حالاً اكيد 😂♥️♥️♥️♥️

انت محترم جدا ومحتوى جميل 🌷

تعيش وتعلمنا ❤❤❤❤

شكرا

انت بجد رائع واكتر من راااائع

تحديات كلها مهمه جدا ومفيدة جدا

الحماسة فالفيديو تخلينا نعمل التحديات كلها بجد♥️💪💪

فعلاً لما عملت كده حسيت بثقه بنفس وبقيت مبسوط

السبع تحديات 1- قول نعم لكل شي بحياتك وانت عارف أنه مستحيل يضرك 2- الغفران سامح كل الناس اللي ازوك 3- الاعتدال الجسدي 4- التفكير في الموت 5- امشي لمدة نصف ساعه 6- لاتركز على احتياجاتك 7- ال 10 ليه

لله يسعدك ي رب انت من افضل شخص قدر يغير حياتي بس لو سمحت عندك نصحيه حق الاختبار القدرات 👍🏻

Nice video... thanks..

ربنا يكرمك ويسعدك يارب

رائع جدا ❤️❤️

كل الشكر والتقدير لمجهودك ♥️

أفكار هايله جدا

وفيت وكفيت 👏🏽👏🏽👏🏽

👍٢٠٢١/٨/٦ برافو يا دكتور مايكل 👏 التحدي 💪🏻

شكرا جزيلا لك وعل مجهودك معانا وشكرا لك مره تانيه❤❤

Well said, keep going.

ممتنين⚘

الله يوفقك

بتفرج عليك من زمااااان و متابعك من الامارات للسويد 👏👏

اللقاء التلفزيوني كان رائع