پاکسازی ریه ها با9خوراکی؟چگونه؟|How To Cleanse Your Lungs 

#بادام #پرتقال #پونه کوهی #بروکلی #سیر #زنجبیل #آنتی اکسیدان ها #رادیکال های آزاد #سلامتی #زرد چوبه #بلوبری #سالمون
#برونشیت # پاک سازی ریه ها #افزایش وزن
پاکسازی ریه ها با9خوراکی؟چگونه؟|How To Cleanse Your Lungs
آیا مشکلات ریوی دارید؟آیا ترشحات پشت حلق دارید؟آیا آسم،برونشیت یا بیماری های مزمن و التهابی و انسدادی ریه دارید؟
آیا ریه هایتان به پاکسازی نیاز دارند؟آیا در هوای آلوده تنفس می کنید؟وآیا فکر می کنید باید از ریه هایتان مواظبت کنید؟
بازهم سلام دوستان. امروز در این ویدیو قصد داریم در مورد 9 ماده غذایی صحبت کنیم که ریه های ما را پاک سازی می کنند و تنفس را برای ما راحت تر می کنند. همچنین این مواد غذایی بسیار کارآمد برای تقویت وپاکسازی ریه ها نیز هستند. پس با ما همراه باشید تا بیشتر در این مورد بدانیم.
1. سالمون: این ماده غذایی سرشارازآنتی اکسیدان و امگا3 است و علاوه برپاکسازی ریه ها ، مشکلات تنفسی مانند آسم و برونشیت را کاهش می دهد.
2. بلوبری: بلوبری با دارا بودن آنتی اکسیدان اثرات ضد التهابی داردومی تواند به بهبود تنفس وپاکسازی ریه ها کمک کند.
3. زردچوبه: زردچوبه خواص ضد التهابی دارد و می تواند به بهبود تنفس وپاکسازی ریه ها کمک کندو در بیماری هایی نظیر آسم و بیماری های مزمن انسدادی ریه اثر بخش است.
4. زنجبیل: این ریزوم یک خلط آور طبیغی است و دارای ترکیبات ضد التهابی است و می تواند در بهبود تنفس وپاکسازی ریه ها کمک کند و ریه ها را تمیز کند.
5. سیر: سیر با داشتن ماده ای به نامAllisin دارای خواص ضد التهابی و آنتی بیوتیکی قوی است که به پاکسازی ریه ها کمک می کند.
6. بروکلی: بروکلی، که دارای sulforaphane است، می تواند به پاکسازی ریه ها و تنفس طبیعی کمک کند.
7. پرتقال: پرتقال دارای ویتامینC،ویتامینAوپتاسیم می باشد و می تواند به تنظیم فعالیت ریه ها وسلامت آن ها کمک کندو در نهایت منجربهپاکسازی ریه ها شود.
8. بادام: بادام سرشار ازمنیزیم می باشد وباعث عملکرد صحیح عضلات بویژه عضلات تنفسی می گردد ودر تقویت ریه هاوپاکسازی ریه ها بسیار موثر است.
9. پونه کوهی: با داشتن آنتی اکسیدان ها از استرس اکسیداتیو چلوگیری کرده و به بهبود تنفس وپاکسازی ریه ها کمک می کند و ریه ها را تقویت می کند.
پاکسازی ریه ها با9خوراکی؟چگونه؟|How To Cleanse Your Lungs
این بودند 9 ماده غذایی که به ریه های ما کمک می کنندو آنها را پاکسازی می کنندو تنفس را راحت تر می کنند. به یاد داشته باشید که همیشه به تغذیه مناسب و سالم توجه کنید. برای اطلاعات بیشتر، در کانال ما عضو شوید. با تشکر از تماشای این ویدیو و ما را دنبال کنید و کانال را سابسکرایب کنید.منتظر نظرات ارزشمند شما هستم سپاس
خواص جادویی چای سبز|😀Magical Properties Of Green Tea
Video link
• خواص جادویی چای سبز|Ma...
۱۶ خاصیت بادام که به شما سلامتی هدیه می کند|16 properties of almonds that give you health😍
Video link
• ۱۶ خاصیت بادام که به ش...
Subscribe Us: 😍😉😊
/ @razesalamaty
Contact Us:
goodlifestyle1968@gmail.com
00:00 مقدمه
00:40 شماره1.سالمون
02:17 شماره2.بلوبری
03:22 شماره3.زرد چوبه
04:30 استرس اکسیداتیو
05:19 آنتی اکسیدان ها
06:59 شماره4.زنجبیل
08:32 شماره5.سیر
10:00 شماره6.بروکلی
12:14 شماره7.پرتقال
13:34 شماره8.بادام
14:23 شماره9.پونه کوهی
رفرنس:
www.webmd.com
www.respiratorytherapyzone.com
storybooksmiles.com
www.ndtv.com
www.pexels.com
pixabay.com