چجوری توی 2 ماه سیکس پک بسازیم؟؟؟ 

تو این ویدئو بهتون نشون میدم چطور به بدن مورد علاقتون برسید و سیکس پکتون رو مشخص تر کنید
⚡️My Instagram:
/ aradseyedinpersian
⚡️My Gym's Instagram:
www.instagram....
⚡️My Gym's RU-vid:
​ @vibelng
⚡️Edit and graphics:
@mikadart
/ mika_d_art
⚡️Content Writer and Manager:
/ shaawnnx
⚡️Videographer:
@MERSHOOLI
/ mershool
⚡️Shorts Editor:
/ tyzinox
#فیتنس #بدنسازی #ولاگ #چالش