عالی و پرمحتوا بود . ممنونم منم اختلال تمرکز دارم بخصوص موقع خوندن کتاب و به یادآوری محتوایی که خوندم . اما باتوجه به اینکه تیروئید کم کار دارم که دکتر گفته ضعف حافظه میاره و ... از سخنان شما نظر خودم بیشتر بر اینه که پرونده های باز زندگیم زیاده که رسیدگی نکردم بهشون .
دکتر وقت بخیر من احساس میکنم تمرکزم روی کاری که دارم انجام میدم پایینه و زیره یکی دو دقیقه میرم پی کار بعدی و ذهنم سوییچ میکنه رو کار دوم . بنظرتون نیازه حتما با روان شناس در ارتباط باشم که تشخیص رو کامل کنه که adhd یا ... هست ؟ یا نه با مدیتیشن و ورزش و نوشتن کار ها طبق برنامه و منظم انجام دادنشون میتونم خودم بهترش کنم
سلام عرض میکنم خدمت شما ممنون از مطالب ارزشمندتون جناب دکتر حافظه من بسیار ضعیف هست در حدیکه مثلا غذایی رو که سالهاست درست میکنم دوباره هنگام پخت خیلی از مراحل طرز تهیه شو فراموش میکنم !! خواهش میکنم من رو راهنمایی بفرمایید چون این مشکل درهمه زمینه های زندگی من تاثیر منفی گذاشته و ایا ممکنه من در کودکی دچار اختلال adhd بوده باشم ؟؟🙏🌷🌷🌷
سلام و عرض ادب. در خصوص اینکه بیش فعالی و نقص توجه در کودکی داشتید و یا خیر، و یا اکنون دارید و یا نه که نمیشه بدون ارزیابی دقیق دقیق دوران رشد شما و علائم کنونی نظر داد. مطلب بعدی اینکه اگر حقیقتا موضوع به همین شدتی است که میفرمایید حتما بررسی و ارزیابی لازم است. مواردی مثل مدت مشکل شما و اینکه دیگر در چه بخش هایی چنین مشکلی وجود دارد و .... نیاز به بررسی دارد. پیشنهاد من اینکه اول توسط یک روانشناس ارزیابی بشید تا مسائلی مثل بیش فعالی بزرگسالی، افسردگی، اضطراب و .... بررسی شود و در صورت نیاز و صلاحدید، به یک متخصص مغز و اعصاب هم بررسی کند. در نظر داشته باشید که تجربه من نشان می دهد که درصد کمی از افراد زیر شصت سال واقعا مشکل جدی حافظه دارند اما به هر حال حتما باید بررسی کرد.
سپاس دکتر عزیز . من 29 سالم و وقتی در حال انجام هرکاری هستم فکرم درگیر هزاران موضوع میشود . مثلا وقتی دارم زبان میخونم بعد از 6 تا 10 دقیقه احساس خستگی و آموزش رها میکنم با اینکه الان اولویت زندگیم. مشکل من چیه ؟
سلام دکتر من ۲۵ سالمه ۳ سال کنکور دادم و یک سال مطالعه کردم و کلا تنبلی کردم و رفتم سربازی و الان برگشتم و دارم درس میخونم دوباره و الان بعد از ۵ ماه یه حالتی شدم که حس میکنم از همه ی ادما عقبم و اصلا حس میکنم حتی اگر دکتر بشم هن باز زندگی خوبی نخواهم داشت و واقعا روی ادامه دادن من تو این مسیر تاثیر گذاشته و همش حس میکنم یه ادم تنبلم و همه مشکلات کوچیک واسم انگار بزرگه و بهم میریزه و اگر یک روز درس نخونم کلا انگار همه بدنمو دارم فشار میدن و حتی حس میکنم تاثیر فیزیولوژیکی داشته واسم بعضی شبا تپش قلب میگیرم و کلا عرق زیاد میکنم و پوست صورتم خیلی سریع چرب میشه این ها باید درمان بشه یاا مشکل حادی نیست و طبیعیه ممنون میشم اگر پاسخ بدید
سلام. نیاز به بررسی داره. شما باید یک روانشناس یا مشاور در کنار خودتون داشته باشید. هدف شما باید مجدد بررسی بشه و فشاری که روتون هست رو کاهش بدن. همچنین اضطرار احتمالا دارید که لازمه حل بشه. در نهایت عزت نفستون رو هم باید بررسی کرد
@@Shirinzadeh ببینید دکتر من وقتی که فعالیت میکنم کاملا خوبم وقتی درس میخونم کاملا حس خوبی دارم ولی وقتی نمیخونم و تنبلی میکنم حس میکنم حق ندارم تنبل باشم و خب دختری هست که اگر نتونم موفق بشم تو این مسیر احتمال اینکه بتونم به ایشو برسم کمه و من نمیخوام دست خالی اقدام به ازدواج کنم و واقعا این موضوع اذیتم میکنه و الان از لحاظ مالی شرایط اینو ندارم که به مشاور مراجعه کنم راهی هست که بتونم به مسیرم ادامه بدم چون من واقعا این مسیرو دوست دارم
