سلام.دو نکته داشتم1-احتمالاً سندروم پیرییفورمیس دارین که حدودا 10 درصد درگیری های سیاتیکه این علته با طولانی نشستن تشدید میشه که باید بررسی بشه واگه لازم بود استرچ داده بشه و2-توصیه میشه که موقع نشستن به عقب تکیه بدین.هرچی که به جلو خم بشین اگه علت سیاتیکتون دیسک باشه بیشتر تحت فشار قرار میگیره.
