Тёмный

کمبود پروتئین باعث چه اتفاقاتی در بدن می شود ؟ علائم و نشانه ها + لیست مواد پروتئینی 

Daily Fitness
Подписаться 154 тыс.
Просмотров 50 тыс.
50% 1

دوستان عزیز ممنون میشم کانال رو سابسکرایب کنید.ویدیو رو لایک کنید و نظر خودتون رو کامنت کنید.
کمبود پروتئین باعث چه اتفاقاتی در بدن می شود ؟ علائم و نشانه ها + لیست مواد پروتئینی
what happens in the body With protein deficiency
سلام خدمت دوستان و همراهان عزیز
مطلب امروز را اختصاص داده ایم به اینکه کمبود پروتئین باعث چه اتفاقاتی در بدن می شود ؟ علائم و نشانه ها + لیست مواد پروتئینی
ابتدا ویدیو رو لایک کنید و کانال رو سابسکرایب کنید و فراموش نکنید علامت زنگوله رو فشار بدین تا از ویدیو های جدید ما جا نمونید.
در کلیپ با ما همراه باشید تا بررسی کنیم کمبود پروتئین باعث چه اتفاقاتی در بدن می شود ؟ علائم و نشانه ها + لیست مواد پروتئینی
دوستان شما می توانید کلیپ درخواستی خودتون رو برای ما به صورت کامنت بنویسید که شما با کدوم قسمت بدن خودتون مشکل دارید و یا به چه برنامه تمرینی احتیاج دارید ما کلیپ رو بر طبق آخرین اطلاعات روز برای شما خواهیم ساخت.
Daily Fitness Social Links :
Facebook link: / dailyfitness0001
Instagram Page: / youtubedailyfitness
Twitter Page: / dailyfi13164487
Contact Us:
Email Address: daily.fitness0001@gmail.com

Опубликовано:

 

1 июл 2019

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 149   
@tahiratahira4831
@tahiratahira4831 5 лет назад
ما افغانا هم برنامه شمارا دنبال می کنیم ، تشکر خیلی زیاد😍
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
تشكر .ممنون از لطف و محبت شما و دوستان افغان عزيز خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد. ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@rytyyuoo5130
@rytyyuoo5130 5 лет назад
دقیقا
@afghanqueen467
@afghanqueen467 5 лет назад
🇦🇫♥️ 🇮🇷
@sarakamali439
@sarakamali439 5 лет назад
الهی هرآرزویی که داری برآورده بشه
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
درود بر شما آمين🙏 ممنونم از لطف و محبت شما🌹❤️
@parvinjafari7650
@parvinjafari7650 5 лет назад
ممنون از اين همه اطلاعات علمى ،موفق باشيد.
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🌹
@zohrashaghasi190
@zohrashaghasi190 5 лет назад
ممنون وسپاس ازشما موفق وکامگار باشین من افغان ام همیشه پروگرام های شارا تعقیب مینمایم
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون و در خدمت شما عزيزان هستيم سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد. ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@liidamohammadi7291
@liidamohammadi7291 5 лет назад
تشکر عزیزم واقعا امینطور است
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🌹❤️
@riran8453
@riran8453 5 лет назад
عالی بود سپاسگزارم همچنان موفق باشید 🌺🌺🌺
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🌹
@skym252
@skym252 Год назад
بسیار عالی و آموزنده 👍ممنون از شما 🙏🙏😍🌹💕💐
@user-zs9dk8ek8k
@user-zs9dk8ek8k 2 месяца назад
سپاسی فروان از شما ❤❤❤❤❤
@shilabaharlouie3293
@shilabaharlouie3293 2 года назад
عالی بود، خیلی ممنون.
@nawidjan2779
@nawidjan2779 2 года назад
یگانه چینل محبوب و دلخواه که همیشه ازش استفاده موثر داشته ام ، افهام و تفهیم و تلفظ و تاکید روی نکات مهم جملات از خلاقیت عالی تقدیم کننده است . سربلند و موفق باشید خانم نهایت ارجمند و گرامی مسرت
@Mina-em4yu
@Mina-em4yu 3 месяца назад
Thanks so much my dear lady 🌹🍀🍀🍀🍀🌹🌹
@nadeiakhairzad729
@nadeiakhairzad729 3 года назад
فوق‌العاده ممنون شما معلومات خیلی عالی وبه درد خور.
@minanori5347
@minanori5347 5 лет назад
Kheli khob ali banoye. Mehraban mowafagh bashi ✌️❤️
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
تشكر 🌹🌹
@basirarahimi1234
@basirarahimi1234 5 лет назад
تشكر بسيار زياد
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد. ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@rytyyuoo5130
@rytyyuoo5130 5 лет назад
واقعا بابت ویدیو های مفید تان سپاسگزاریم .
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد. ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@sunshineb3947
@sunshineb3947 3 года назад
با سپاس فراوان از اطلاعات بسیار مفید شما عزیز گرامی
@Uenmeedits
@Uenmeedits 5 лет назад
تشكر خانم عزيز💐👌
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
درود خواهش ميكنم 🌹🌹🙏🙏
@user-vp1tz3gq2x
@user-vp1tz3gq2x 5 лет назад
تشکرفروان ازشما کانال تان بسیار آموزنده است صداوگوینده گی تان بسیار مقبول است
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد. ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@nilonilofari25
@nilonilofari25 5 лет назад
مرسی خانم عزیز که زحمت میکشین ..دست گلتون درد نکنه👧💋🌷
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد. ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@afghanattaran9846
@afghanattaran9846 5 лет назад
تشکر عالی بود
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد. ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
5 лет назад
مرسی عزیز عالی و خیلی مفید بود
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد. ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@muzhgansadat3475
@muzhgansadat3475 4 года назад
بسیار. تشکر خیلی. عالی.
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 4 года назад
درود خواهش ميكنم🌹 خوشحالم مفيد بوده سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🙏
@abolfasghorbani85
@abolfasghorbani85 3 года назад
خیلی عالی مسله همیشه زنده باشین 🌹🌹🌹🌹🧿🇦🇫
@user-yi4qj8xz6s
@user-yi4qj8xz6s 5 лет назад
👍احسنت به شما و سپاسگزار از کلیپهای فوق العاده مفید و کاربردی تون.🙏💖🌺🌈
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد. ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@user-yi4qj8xz6s
@user-yi4qj8xz6s 5 лет назад
@@dailyfitness9313 حتما،با کمال میل.💖
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
تشكر 🌹🙏
@rositadrewel3071
@rositadrewel3071 5 лет назад
عالی مثله همیشه....وخوب صدای زیبای شما هم عالیست مثله همیشه🌸
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
ممنونم از لطف و محبت شما🌹 خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد. ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@Saykolxrd
@Saykolxrd 2 года назад
حرف هاتون انرژی بخش بود و من الان فهمیدم که دلم چرا درد میگیره یا چرا چاقم
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 2 года назад
درود . خوشحالم که مفید بوده براتون🌹 ممنون میشم کانال رو با دوستان خودتون به اشتراک بگذارید .🙏
@nedaraheme6249
@nedaraheme6249 5 лет назад
عالییییی بود
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🌹
@kayone8254
@kayone8254 5 лет назад
ممنون شما بسیار عالی و پند آموز ارائه فرمودید.
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد. ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@kayone8254
@kayone8254 5 лет назад
حتما انشاالله برنامه نادر شما را به همه دوستانم share میکنم.سلام خاص به همه شما عزیزان این برنامه
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
ممنون لطف ميكنيد 🙏🙏🙏
@nasimsadi1831
@nasimsadi1831 4 года назад
مثل هميشه عالي بود خَيلي ممنون
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 4 года назад
درود خواهش ميكنم🌹🙏 خوشحالم كه مفيد بوده براتون
@najibaahmadi9513
@najibaahmadi9513 5 лет назад
ممنون بعدی
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم
@shirzadsh9279
@shirzadsh9279 4 года назад
بسیارخوب بود مرسی
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 4 года назад
خواهش ميكنم🌹 خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🙏🙏
@younglady2036
@younglady2036 4 года назад
عالی بود عالی
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 4 года назад
درود ممنونم خوشحالم مفيد بوده براتون🌹 سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🙏
@leila466
@leila466 4 года назад
مرسی 💙🙏
@lp5206
@lp5206 3 года назад
عالی بود . لطفا برای درمان چاقی موضعی هم ویدئو بذارین .
@arezoofida9309
@arezoofida9309 5 лет назад
دقیقا کاش مادران عزیز به این ها توجه کنن که مانع از این نشانه ها در بدن کودک باشن و پیشگیری کنن
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
بله دقيقا انشالله اين مطالب بتونه كمكي باشه براي عزيزان كانال
@hosseinahmadi8249
@hosseinahmadi8249 5 лет назад
عالی بود. تشکر. 🌹👍❤دوست عزیز
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🌹❤️
@nasimkabuli4348
@nasimkabuli4348 5 лет назад
@@dailyfitness9313 تشکر عالی بود
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم نسيم جان🌹❤️
@nasrinnazari6486
@nasrinnazari6486 5 лет назад
تشکر عزیزم دستت درد نکنه
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🌹❤️
@leila466
@leila466 5 лет назад
Merci💐
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم ليلا جان مرسي از شما كه كانال رو دنبال ميكنيد
@SA-sh3pq
@SA-sh3pq 4 года назад
بهترین برنامه ای که من میبینم برنامه شماس متشکرم😘
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 4 года назад
درود ممنونم شما لطف داريد خوشحالم مفيد بوده براتون🌹😊 ممنون ميشم كانال رو به دوستانتون معرفي كنيد🙏 سپاس از اينكه همراه كانال هستيد🌹🙏
@hazarebache2541
@hazarebache2541 5 лет назад
ممنون خواهر نازنیم خیلی صدای دلنشین دارید
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
تشكر شما لطف داريد🌹🌹
@simintamizkar4658
@simintamizkar4658 5 лет назад
عالي بود ممنون از اطلاعات جامع شما وگفتار سليس شما
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد. ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@simintamizkar4658
@simintamizkar4658 5 лет назад
چشم حتما عزيزم😘
@helenaazad8498
@helenaazad8498 5 лет назад
ببخشی اگر میشه بگوید سلیس چه معنا من واقع نفهمیدم میخواهم بدانم اگر بگوید ممنون میشم دوست عزیز مرسی
@simintamizkar4658
@simintamizkar4658 5 лет назад
سليس يعني شمرده و روان
@sarwarniazi2974
@sarwarniazi2974 4 года назад
متشکرم
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 4 года назад
خواهش ميكنم
@hamidsafaipour2499
@hamidsafaipour2499 5 лет назад
It was a comprehensive video on benefit of protein.i had severe digestion issue for 3 years.i start taking l glutamine which is an amino acid in protein block in combination by eating more natural proteins.it really changed my life and helped my digestion termedously. Thank you.
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
hi dear we are very glad you could find your problem , and thank you very much for sharing your experience with us
@ghulameydinfaiz981
@ghulameydinfaiz981 5 лет назад
تشکر بیسار عالی همیشه موفق باشید✌️
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد. ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@goli-a6546
@goli-a6546 5 лет назад
عالی 👍👍👍👍👍👍👍
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
تشكر سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد🌹❤️
@goli-a6546
@goli-a6546 5 лет назад
Daily Fitness نظره لطفتونه عزیزم ❤️❤️❤️❤️❤️❤️👌👌👌👌👌👌
@afghanqueen467
@afghanqueen467 5 лет назад
Aliiii mamnon
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد. ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@lidamobarhan210
@lidamobarhan210 2 года назад
واقعا خسته نباشید. میشه لطفا برای کسانی که گیاه خوار هستند هم برنامه ای در رابطه با تغذیه درست کنید؟ ممنون🙏🙏🙏🙏❤️
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 2 года назад
درود بر شما ، بله حتما دوست گرامی
@yasjasmin8018
@yasjasmin8018 5 лет назад
نه جانم بیشترین انرژی رو در بدن مغز می سو ونه و مهمترین سوختش پروتئین هست ما هر چه بخوریم هم نیم حتی بویه بدنه اشخاص رابطه مستقیم با خورد نشون داره
@user-nv9uw1gu4v
@user-nv9uw1gu4v 4 года назад
سلام ممنون از لطفتون و این رو هم بگید گرونی مردم رو بیچاره کرده کی جواب گو هستش با این وضعیت و چگونه باید تقویت کنیم خودمونو
@mirahmadsalari2487
@mirahmadsalari2487 5 лет назад
سلام خسته نباشید خدمت شما خواهر مهربانم من همین مشکلات را دارم یک دنیا سپاس از معلومات بسیار عالی تان دست نکند در پناه حق باشید یک سوال داشتم آیا کینوا برای لاغری بهتر است یا خیر 🙏🙏🙏❤❤❤❤👍👍👍👍
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
با درود بسیار به شما امیدواریم که حال شما بهتر باشد ، خوشحال می شویم همیشه از پیام های شما ، گیاه کینوآ quinoa جزء غلات کامل هست و شما برای تیروئید کم کار می تونید استفاده کنید و مشکلی نداره
@mirahmadsalari2487
@mirahmadsalari2487 5 лет назад
@@dailyfitness9313 سپاسگزارم 🤗🤗🤗🤗🤗😍😍😍😍😍😍👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏
@nooshinbohlool7359
@nooshinbohlool7359 5 лет назад
سايت رضا عطار روشن كه لاغرى با ذهن هست در يو تيوپ هستش و ميتونيد استفاده كنيد
@faridatokhi3424
@faridatokhi3424 2 года назад
سلام تشکر از برنامه خوب شما 🙏😘🌷 وزن من ۶۵ است من روزانه چیمقدر پروتئین ضرورت دارم اگر جواب بدهید خوشحال می‌شوم
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 2 года назад
درود بر شما سپاسگزاریم از حضور شما در کانال ، شما برای هر کیلوگرام از وزن بدنتون ۱/۲ گرم پروتئین نیاز دارید که می شه چیزی حدود ۶۸ الی ۸۲ گرم برای شخصی که ۱۵۰ پوند وزن داره
@kareemabidi1074
@kareemabidi1074 5 лет назад
👌🏻👌🏻👌🏻✅🙏🏻
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
🌹🌹
@shivakamangarpour5490
@shivakamangarpour5490 5 лет назад
😘😘😘😘
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
🌹🌹🌹❤️❤️
@aliasgharamiri7628
@aliasgharamiri7628 2 года назад
من پروتئین وی گرفتم ٣٠ یورو خیلی خوبه دارم استفاده میکنم تا چاق بشم ولی اگه ورزش کنی زمان ورزش استفاده کنی خیلی خب میشه
@maryamdan9278
@maryamdan9278 4 года назад
سلام من از شما خواهش میکنم وزن رو با پوند اعلان نکنید بر حسب کیلو گرم بفرمایید متشکرم از برنامه های خوبتون
@monreider609
@monreider609 5 лет назад
فردا میرم باشگاه رو شروع میکنم پروتیین میخرم میخورم باز ممنون از کلیپ قشنگتون
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
خواهش ميكنم خوشحالم مفيد بوده براتون سپاس از اينكه كانال رو دنبال ميكنيد. ممنون ميشم براي حمايت از ما ويديوهاي اين كانال رو در شبكه هاي اجتماعي كه داريد به اشتراك بزاريد كه دوستان بيشتري بتونن استفاده كنند 🙏🌹
@n.mm.i8092
@n.mm.i8092 5 лет назад
عالی 👌 من مصرف دانه چیا به خاطر برنامه شما شروع کردم ولی اثرش را متوجه نمیشم
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
با درود تمام نشانه ها در داخل بدن شما شروع می شه و خیلی اوقات قابل دیدن نیست ولی این دانه خیلی مفیده دز مصرفی رو رعایت بفرمایید
@za-mv4nl
@za-mv4nl 4 года назад
@@dailyfitness9313 دز مصرفی چقدر باید باشه و چه زمانهایی بهتره بخوریم؟
@katayounrizkharati8857
@katayounrizkharati8857 2 года назад
💞💞💞💞💞💞
@emadahmadi6008
@emadahmadi6008 5 лет назад
Daghighan durste
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
🌹🌹🙏🙏
@mukarambabory322
@mukarambabory322 3 года назад
و بیماری دیابط هم دارم
@-RainMan-Behrouz
@-RainMan-Behrouz 4 года назад
با درود وسپاس ازبرنامه های خوب ومفید شما متاسفانه کلیه من دفع پروتین دارد وبخاطرهمین مشکل مجبورم ازغذاهای پرتین داراستفاده نکنم، چون مصرف پرتین ودفع آن باعث تخریب کلیه ها میشود،ونیزکمبود پرتین همانطورکه شمامیفرمائید باعث مشکلات زیادی برای بدن میشود ،اگرامکان دارد خواهش میکنم مرادراین موردراهنمایی نمائید . باتـشـــــــــکروسپـــــاس بســـیار
@mukarambabory322
@mukarambabory322 3 года назад
تشکرخانم دختر ازشما منهم یک افغان استم رو چند گرام پروتئین استفاده کنیم تشکر
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 3 года назад
درود بر شما ۴۶-۷۵ گرم برای یک زن معمولی
@wahidullahsalimi23
@wahidullahsalimi23 5 лет назад
توخودت پروتن‌هستی جانم
@razibakhshian7348
@razibakhshian7348 5 лет назад
خیلی ممنون تمام این علایم را من متاسفانه در اثر کمبود پروتتین دارم مدت ۲۴ سال است که از گوشت حیوانی استفاده نمیکنم غلات هم بخاطر نفخ زیاد نمیتونم استفاده کنم با این اطلاعات مفید باید در رژیم غذاییم را عوض کنم شاید حالم بهتر بشه باز هم از اطلاعات مفید شما ممنونم 🙏🙏🙏🙏🌷🌷🌷🌷
@nilonilofari25
@nilonilofari25 5 лет назад
razi bob موفق باشی و اینشاالله که حالت هر چه زودتر خوب بشه و سرحال و شاداب بش دوست عزیز 👧🌷
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
با درود اگر از گوشت استفاده نمی کنید و پروتئین های حیوانی خیلی نیازه به دنبال جایگزین گیاهی باشید سپاس که تجربه خودتون رو در اختیار ما و دوستان گذاشتید
@razibakhshian7348
@razibakhshian7348 5 лет назад
Daily با سلام خیلی ممنونم از راهنمایی شما من از نظر نفخ خیلی ناراحتم تمام آزمایش‌ها را که لازم باشه انجام دادم متاسفانه از هیچ دکتری جواب نگرفتم خودم تمام چیز را رعایت می‌کنم فقط اورگانیک میخورم هیچ چیز نفخاخ نمیخورم از اول صبح شروع میشه تاعصر لباس بتنم تنگه از وقتی ویدیو شما را دیدم میخوام کم کم شروع کنم به پروتین حیوانی شاید کمکم کنه چون اصلا انرژی ندارم در ضمن من جوان نیستم خوشبختانه هیچ دوایی نمیخورم به دوا اعتقاد ندارم فقط ویتامین میخورم 🙏🙏🌷🌷
@nilonilofari25
@nilonilofari25 5 лет назад
razi bob یه دلیل هم که نفخ میکنین کمبود آب ممکنه باشه..چون بعد ه غذا مخصوصا حبوبات باید آب زیاد خورد که شکم متورم نشه
@razibakhshian7348
@razibakhshian7348 5 лет назад
با سلام من متاسفانه هیچ نوع حبوبات نمیخورم دلیلش نفخ است آب زیاد میخورم نه با غذا از راهنمایی های مفید شما متشکرم 🙏🙏😘
@ruhollah2233
@ruhollah2233 5 лет назад
وزن من الان 95 کیلو هستم روزی چندگرم پروتئین لازم دارم
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
با درود تقریبا نصف وزن شما ، یعنی چیزی معادل ۴۷ گرم در روز
@susanasami6665
@susanasami6665 5 лет назад
سلام من توسط دارو ها لاغر میشوم رژیم غذایی گرفته نمیتوانم چیکار کنم که لاغر شوم ورزش میکنم دلم تنگ میشود
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
با درود اگر امکانش هست کمی واضح تر توضیح بفرمایید منظور شما از داروها چطور دارویی هست که باعث لاغری شما می شه ؟ و آیا رژیم غذایی می گیرید ولی لاغر نمی شید ؟
@zarazamani5427
@zarazamani5427 5 лет назад
من همش پروتئین میخورم همش گوشت و مرغ و ماهی در منزل نه بیرون ولی لاغر نمیشم فست فود هم نمیخورم فکر میکنم همش مربوط به اعصابه .....
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
با درود چاقی عوامل مختلف داره بله عوامل عصبی هم نقش دارند در این کانال سعی کردیم به تمام دلایل چاقی و نحوه مبارزه با این عامل رو کامل توضیح بدیم در کلیپ های مختلف
@nahem5923
@nahem5923 2 года назад
خانم عزیز من گوشت نمیتوانم بخورم از چی باید استفاده کنم
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 2 года назад
درود بر شما ، شما باید از منابع گیاهی حاوی پروتئین استفاده بفرمایید مانند عدس ، نخود و انواع لوبيا ها ، نخود سبز ، شیر سویا ، جو دوسر ، مخمر های تغذیه ای ، آمارانت و کینوا ، برنج وحشی ، شاهدانه ، آجیل ها کره بادام زمینی ،
@nahem5923
@nahem5923 2 года назад
@@dailyfitness9313 ممنون از لطف شما
@nasserabbassi7303
@nasserabbassi7303 5 лет назад
ممنون از اطلاعات خوبتون ولی متاسفانه‌ تن صداتون نامناسبه‌ و . انگار دارید زیر پتو حرف میزنید
@yasjasmin8018
@yasjasmin8018 5 лет назад
من 61 کیلوم چقدر در روز باید پروتعین بخورم؟
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
با درود سعی کنید تمرکز شما روی پروتئین های گیاهی باشه بیشتر و مصرف گوشت بسیار محدود ، شما باید چیزی در حدود ۳۰ گرم پروتئین در روز استفاده کنید
@rasasa694
@rasasa694 5 лет назад
من مشكلات سلامتى بسيارى از جمله نارضايتى كبد و كليه بودم كه با گياهخوارى بدون گوشت بيماريهام كلا خوب شد و بسيار حالم خوب است انرژى خوب و اعصاب ارام و حافظه ام عالى شده ، تنها گوشت را از وعده غذايى حذف كنيد نتيجه را خودتان قضاوت كنيد فريب كارخانه هاى مافيايى دامدارى و گوشتم را نخوريد ، صاحبان دامدارى ها با تبليغات در رسانه ها شما را فريب ميدهند كه جيب خودشان را پر كنند ، گوشت حيوانى كه كشته ميشود حلوى هورمون هاى ترس و اظطراب و سمى براى سلامتى است . خود دانيد
@dailyfitness9313
@dailyfitness9313 5 лет назад
با درود فراوان سپاس از اینکه تجربه خوب خودتون رو در اختیار ما و دوستان قرار دادید و این دقیقا نکته ای هست که ما در کلیپ هم بهش اشاره کردیم و موافق هستیم
@diegojawa834
@diegojawa834 4 года назад
به نظر شخص شخیص شما خانم گوینده چند نفر از بیننده های این ڤیدیو میدانند پوند چند منه! ملا لغتی رو بذارین کنار همه مثل شما پروفسور نیستند !!
Далее
Новые iPhone 16 и 16 Pro Max
00:42
Просмотров 685 тыс.
توی شکم  این بیمار چی بود؟؟؟
25:06
خواص شگفت انگیزه دانه زیره سبز
10:37
خواص کندر را بشناسید
10:03
Просмотров 258 тыс.