Тёмный
No video :(

۱۳ حرکت کاربردی با کش مینی لوپ‌ برای تقویت پاهای فوتبالیست ها❌ 

fastballfs
Подписаться 44 тыс.
Просмотров 18 тыс.
50% 1

دوست خوبم من هروز کلی ویدیو آموزشی فوتبال و چالش های فوتبالی و فکت های فوتبالی جذاب در چنلم قرار میدم خوشحال میشم با سابسکرایب کردن من بهم انگیزه بدی
/ @mohammadrezafastball
یک دوره رایگان فری استایل فوتبال
• آموزش جامع و اصولی روپ...
شکست دادن قهرمان کره جنوبی
• مسابقه فریستایل; حتی ر...
ویدیو هدف گذاری در فوتبال
• هدف گذاری خودش به تنها...
صفحه رسمی در اینستگرام
...
وب سایت رسمی و خرید کامل ترین دوره فوتبال
www.fastball.ir
mohammadreza fastball
محمدرضا فستبال
فوتبال
فوتسال
آموزش فوتبال
تکنیک فوتبال
دریبل
فیری استایل
مدرسه فوتبال

Опубликовано:

 

21 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 127   
@ramishnikzad1320
@ramishnikzad1320 4 месяца назад
حرکت دوم نکته خیلی مفید گفتید، من چن ماهه تمرین میکنم حدود دو هفته میشه پهلو درد گرفتم کلا دلیلش اومد دستم، خدا قوت دست مریزاد 🙏
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 4 месяца назад
چاکریم
@user-kj5pb7fl7b
@user-kj5pb7fl7b 5 месяцев назад
من روپایی زدن بلد نیستم ممنون میشم
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
داخل چنل سه تا آموزش روپایی هستش
@mahyar-wn6uk
@mahyar-wn6uk 3 месяца назад
دمت گرم خیلی به من کمک کردی 😊
@kobrakhavary685
@kobrakhavary685 2 месяца назад
عالی..
@user-wn3if1ty5k
@user-wn3if1ty5k Час назад
❤❤❤❤
@MohamadaminSharafnezhad-m6i
@MohamadaminSharafnezhad-m6i 13 дней назад
عالی ❤🎉 داداش برای بالاتنه کی فیلمشو میزاری
@ZeinabHamedani-lp2pf
@ZeinabHamedani-lp2pf Месяц назад
خیلی ممنون عزیزم عالی بود
@tahasafamehr5429
@tahasafamehr5429 5 месяцев назад
عالی مثل همیشه
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
فدات
@MohammadShokrgozar-ho8ou
@MohammadShokrgozar-ho8ou Месяц назад
من رزمی کار میکنم اما تمرینات شما کاملا مناسب من هم بود❤لطفا بالاتنه هم آپلود کنید
@rastinmaster1520
@rastinmaster1520 Месяц назад
یک ویدیو عالی و بی نظیر . بهترین کانال واسه ی تقویتم استاد یه سوال من ۱۴ سالمه و تازگی فوتبال و شروع کردم ولی در سدح متوسط هستم . و روزی ۴ ساعت تنهایی تمرین میکنم . بنظرتمن دیر هست ؟
@Matinrozgard
@Matinrozgard 5 месяцев назад
عالی
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
فدات
@Mohammadtataloo-rt3po
@Mohammadtataloo-rt3po 4 месяца назад
خسته نباشید عالی بود❤
@TahaMohammadnia-tl8rl
@TahaMohammadnia-tl8rl 5 месяцев назад
Good⚽️
@taha.m22
@taha.m22 4 месяца назад
بالا تنه❤
@user-hj6kb8if6y
@user-hj6kb8if6y 4 месяца назад
عالی دمت گرم❤
@SajadHussaini-c6f
@SajadHussaini-c6f Месяц назад
آقا محمد این تمرینات رو قبل تمرین انجام بدیم یا بعد تمرین
@YASIN.PES6
@YASIN.PES6 5 месяцев назад
عالی بود
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
قربونت
@Mramirfact
@Mramirfact 5 месяцев назад
مثل همیشه عالی❤
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
❤️❤️❤️
@tigerplus4713
@tigerplus4713 4 месяца назад
لطفا پارت بعد❤
@NEON._PLAY
@NEON._PLAY 5 месяцев назад
❤عالی
@IsmaelMoghadam
@IsmaelMoghadam 4 месяца назад
عالی بود دادا🇮🇷❤️
@user-qe8tz6iq9x
@user-qe8tz6iq9x 3 месяца назад
واقعا ممنون
@yosefjalaliyan
@yosefjalaliyan 5 месяцев назад
عالی بود ❤
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
❤️❤️❤️
@Ur__taha
@Ur__taha 5 месяцев назад
ممنون خیلی ب کارم اومد❤❤
@user-tx3mc5wm7u
@user-tx3mc5wm7u 5 месяцев назад
عالی ممنون ❤ ‏‪
@user-qj6qm3ub4o
@user-qj6qm3ub4o 5 месяцев назад
دمت گرم❤❤❤
@user-xy4sx4wy1m
@user-xy4sx4wy1m 5 месяцев назад
@hosinrasoli7690
@hosinrasoli7690 5 месяцев назад
Perfect ❤
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
❤️❤️❤️
@darkerarash
@darkerarash 5 месяцев назад
ممنون خیلی به کارمون میاد
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
فدات
@user-zb7fk6ei3d
@user-zb7fk6ei3d 5 месяцев назад
دادا دمت گرم❤
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
❤️❤️❤️
@user-he4kj2tk2r
@user-he4kj2tk2r 2 месяца назад
اگه دوتا رو پات بزاری بهتره❤
@Ur__taha
@Ur__taha 5 месяцев назад
ممنون خیلی ب کارم اومد❤❤❤❤
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
فدات
@trorist8838
@trorist8838 5 месяцев назад
🎉🎉
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
😘😘
@user-rp9bl6xe6n
@user-rp9bl6xe6n 4 месяца назад
Thankful
@Hosein.yt66
@Hosein.yt66 5 месяцев назад
❤❤❤
@mahdizibaei8196
@mahdizibaei8196 5 месяцев назад
برای تنفس و کم نیاوردن نفس تو مسابقات هم ویدیویی دارید ؟
@jhonbek8004
@jhonbek8004 5 месяцев назад
این مشکل منم دارم داش
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
بله برنامه هوازی داخل چنل هست
@user-pn5cf5il9x
@user-pn5cf5il9x 4 месяца назад
سلام آقای تاجیکی این تمرین هارو هر روز انجام بدیم ؟ من به جای ۳۰ ثانیه ,۱دقیقه انجام میدم طوری نیست؟
@IR_farsi
@IR_farsi 5 месяцев назад
من نزدیک یک ماه شروع کردم یکی از تمریناتم با کس مینی لوپ من با مشکی شروع کردم
@user-yt7oc4oj7k
@user-yt7oc4oj7k 5 месяцев назад
سلام آقای تاجیک میگم بعد از تمرینات باید سرد کنیم؟
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
حتما
@user-qe8tz6iq9x
@user-qe8tz6iq9x 3 месяца назад
فقط اون ودیو های که قول میدی اخر ودیو زود تر بزار منتظریم
@moeidsadooni
@moeidsadooni 5 месяцев назад
توروخدا بالا تنه رو هم بزار
@mtensadman
@mtensadman 5 месяцев назад
❤❤
@hasanabbas6180
@hasanabbas6180 4 месяца назад
تا چند وقت باید انجام بدیم
@user-js7pt7vc2k
@user-js7pt7vc2k 5 месяцев назад
ممنون از شما❤❤
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
❤️
@MohammedPES7
@MohammedPES7 5 месяцев назад
سلام بقیه رو کی میزاری داش
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
سلام تو عید میزارم داداشم
@jeksmdjr
@jeksmdjr 5 месяцев назад
تمرین برای ساق پا بزارید اقای تاجیکی
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
چشم
@armanalekazem9016
@armanalekazem9016 4 месяца назад
چرخش
@user-sf7fw2oc9y
@user-sf7fw2oc9y 4 месяца назад
میشه برای بالا تنه هم بزاری ممنون
@hosinrasoli7690
@hosinrasoli7690 5 месяцев назад
داش محمد رضا میشه یه فیلم در مورد سیکس پک بذارید و حرکات شکم رو
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
چشم
@AsR-vp6ph
@AsR-vp6ph 5 месяцев назад
با کش لوپ بریم اشکال هداره یا نه باید حتما با مینی لود بریم؟
@user-rn7vc3es1s
@user-rn7vc3es1s 4 месяца назад
من از اینستاگرام آومدم❤
@abol_713
@abol_713 2 месяца назад
هر حرکت چند ست چند تایی؟؟
@user-yg8py6zu2f
@user-yg8py6zu2f 5 месяцев назад
سلام من ۱۴ سالمه اگه هروز این حرکات رو انجام بدم روی رشد قد تاثیر نداره؟
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
خیر
@rezashariatmadari-yg7gr
@rezashariatmadari-yg7gr 5 месяцев назад
استاد باید چند وقت این تمرین هارا انجام دهیم تا پاهامون قدرتی بشه؟؟
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
قدرتی نسبی پیدا میکنید تو گرم کردن استفاده کنید تاثیر مثبت داره
@mohammadkeramati1591
@mohammadkeramati1591 5 месяцев назад
سلام استاد کش مینی لوپ پارچه ای بهتر یا اون پلاستیکی؟
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
پارچه ای
@moeidsadooni
@moeidsadooni 5 месяцев назад
لطفا بالاتنه
@Mohammadtataloo-rt3po
@Mohammadtataloo-rt3po 4 месяца назад
میشه بگید چطور شوت دقیق بزنیم ما تو تمرین مربی بهمون پاس میده و ما باید به دروازه بان گل بزنیم ولی من نمی تونم میشه بگید چطوری تمرین کنم
@mv-cx9fm
@mv-cx9fm 4 месяца назад
سلام خسته نباشی من وقتی حرکات رو میزنم کش از پام در میاد چیکار کنم؟
@daniv4376
@daniv4376 4 месяца назад
چند وقت باید بزنیم؟
@amiraliarad7931
@amiraliarad7931 5 месяцев назад
داش من کش لوپ ندارم
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
خب بخز
@Bitch_0_01s
@Bitch_0_01s 5 месяцев назад
یه سوال استاد من هم بدنسازی میرم هم فوتبال این بدنسازی چون هر جلسه یه تمرین دومین جلسه با پشت پا ساق پا بغل پاو اینا کارمیکنم تاثیری داره در پا؟
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
باید برنامه اصولی بگیرید با توجه به نیاز بدنتپت
@HelmaYeganeh-qd7vn
@HelmaYeganeh-qd7vn Месяц назад
تا چند وقت اینارو انجام بدم؟
@user-jz2ng8yg4j
@user-jz2ng8yg4j 4 месяца назад
میگم چند روز در هفته این تمرین ها را بزنم
@user-cu6pf7gj2e
@user-cu6pf7gj2e 5 месяцев назад
داش میشه بگی هر حرکت رو چند بار انجام بدیم
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
با دقت ببین گفتم
@user-ff5rb2qc6c
@user-ff5rb2qc6c 3 месяца назад
من‌اعتمادبه‌نفس‌ندارم‌کلامیترسم‌بازی‌کنم‌راهی‌داری❤
@ali_joking
@ali_joking 2 месяца назад
داش مگه میخای کوه بکنی برو بازی کن اصلا واست مهم نباشه بگیر به تخمت
@ali_joking
@ali_joking 2 месяца назад
مگه میخای کوه بکنی برو بازی کن حالشو ببر
@user-yf5vc6ui9n
@user-yf5vc6ui9n 5 месяцев назад
تو که این همه بلدی برا چی فوتبالیست نمیشی😂😂😂
@AmiraliPayami
@AmiraliPayami 5 месяцев назад
چون فری استایلر هست باباش سیاسی نیست بره خایمالی کنه تیم ملی راش بدن و گرنه خیلی از فوتبالیست های دیگه بهتره
@trorist8838
@trorist8838 5 месяцев назад
​@@AmiraliPayamiداداش ربطی نداره بازی بلد باشی برو دوتا تیم تست بده خوب بازی کن ببین بر میدارنت برا تیم ملی یا نه
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
تو که شع.ور.کامنت گذاشتن نداری چرا میزاری؟
@osmannaqshbandy6216
@osmannaqshbandy6216 5 месяцев назад
آیا قبل از انجام تمیرن باید گرم کاری کرد یا خیر؟
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
عشقی
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
بله
@user-kj5pb7fl7b
@user-kj5pb7fl7b 5 месяцев назад
اسمش
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
متوجه نشدم
@user-kj5pb7fl7b
@user-kj5pb7fl7b 5 месяцев назад
اسمه کش
@YASIN.PES6
@YASIN.PES6 5 месяцев назад
@@user-kj5pb7fl7b کش مینی لوپ
@AminPro_78
@AminPro_78 12 дней назад
من ۱۲ سالمه قدم نمیسوزه اگه بزنم
@IR_farsi
@IR_farsi 5 месяцев назад
روی قد تاثیر داره
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
خیر
@FuuJho
@FuuJho 4 месяца назад
من دریبل زدن بلد نیستم
@MohmaadTaha
@MohmaadTaha 5 месяцев назад
آقا این حرکات رو انجام بدیم قدمون نمیسوزه؟
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
خیر
@Bitch_0_01s
@Bitch_0_01s 5 месяцев назад
و اینکه این پشت بازو جلو بازو من با تاندون سیمی تو باشگا میرم با وزنه
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
❤️❤️❤️
@aboalfazlarcher1180
@aboalfazlarcher1180 5 месяцев назад
استاد چجوری سرعت خودمون را زیاد کنیم
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
از پکیج انفجار سرعت استفاده کنید
@user-nd5xo3yi6u
@user-nd5xo3yi6u 5 месяцев назад
بعد چند مدت جواب میگیریم
@YASIN.PES6
@YASIN.PES6 5 месяцев назад
من 10 سالم هست از چه سنی میتونم تست بدم
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
از الان میتونید شروع کنید
@manisamiei-op9kj
@manisamiei-op9kj 5 месяцев назад
دروغ که نمیگی
@aliamini-vf2zn
@aliamini-vf2zn 5 месяцев назад
سلام استاد چند روز در هفته انجام بدیم
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
هروز برید مشکلی نداره
@AmirmahamadAbasi
@AmirmahamadAbasi 5 месяцев назад
سلام استاد چند روز در هفته این تمرین را بزنیم
@AmirmahamadAbasi
@AmirmahamadAbasi 5 месяцев назад
هروز برم
@mohamad_gamer09
@mohamad_gamer09 5 месяцев назад
برا من مشکی هست
@mohammadrezafastball
@mohammadrezafastball 5 месяцев назад
خوبه
@user-is6hp2kp2w
@user-is6hp2kp2w 5 месяцев назад
Далее
Новый фонарик в iPhone с iOS 18
00:49
Просмотров 375 тыс.
SHIRT NUMBER OR SWIM 🙈💦
00:32
Просмотров 5 млн
Новый фонарик в iPhone с iOS 18
00:49
Просмотров 375 тыс.