Тёмный
No video :(

۱۹۷ - درمان و رفع گودی و قوس کمر با روش‌های بدون جراحی و با ورزش و حرکات اصلاحی 

Amin Ghesmati
Подписаться 60 тыс.
Просмотров 59 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

5 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 380   
@user-mk3bo6wn7b
@user-mk3bo6wn7b 3 года назад
من نمیدونم شما مودلی بازیگری دکتر زیبایی هستی مربی ورزشی متخصص مو هستی بابا همجوره کارت درسته دمت گرم😙😙
@universetv8473
@universetv8473 3 года назад
اولش فکر کردم داری فحش میدی 😂🤞
@hoseina82
@hoseina82 Год назад
کندی بابااا
@fv-kb3rq
@fv-kb3rq 7 месяцев назад
ممنون از توضیحات عالی ، اصولی و علمی تون لطفا در مورد درد زانو و حرکات اصلاحی هم راهنمایی کنید .مچکرم
@erfanalishahi3826
@erfanalishahi3826 21 день назад
مایل به تمایل؟
@user-lb8zd2dl8r
@user-lb8zd2dl8r 2 дня назад
چندتا فیلم نگاه کردم فقط توضیحات شمارو کاملا متوجه شدم عالیه موفق باشید ❤
@yasharsharafi8925
@yasharsharafi8925 3 года назад
سلام امین جان میدونم درخواست برای ساخت ویدیو زیاده اما اگر تونستی یک ویدیو درمورد ست کردن لباس ها و انتخاب لباس ها برای هر فرد چه برای عکاسی چه برای روزمره تهیه کن. تو ایران متخصص فشن خیلی خیلی کم وجود داره اکثرا خارج تحصیل کردن که معمولا بیشتر برای پروژه های بزرگ کار انجام میدن. هرچی هم من گشتم منابع فارسی کم و البته غیر کاربردی وجود داشت.
@reza_jani
@reza_jani 4 месяца назад
با سواد و با دانش ، با شما دوباره تصمیم گرفتم که گودی کمرو رفع کنم ، عالی هستی و عالی توضیح میدی
@mora979
@mora979 Месяц назад
عالی دمت گرم، تاثیر عالی ای داره تمرینات، بهترین ویدیو ورزشی بود که بین محتوای خارجی و ایرانی دیدم
@armanastaraki2874
@armanastaraki2874 2 года назад
فوق‌العاده توضیح دادید فکر کردم تو دانشگاه سر کلاسم❤️❤️🙏🏻😇
@asgharrahmani5546
@asgharrahmani5546 3 года назад
لطفا برا ديسك كمر هم برنامه تو يوتيوب تهيه بفرماييد🌹🌹
@mahdyarabarghoei2853
@mahdyarabarghoei2853 3 года назад
آقای قسمتی خدا قوت بی صبرانه منتظر ویدیو روتین پوستی روز و شب هستیم❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@AliEbadi-vh8ht
@AliEbadi-vh8ht 10 месяцев назад
سلام من تازه با ویدئوهای شما آشنا شدم و خیلی خوشحالم و ممنونم ازت بخاطر توضیحات خوب و تمرینات مفیدتون. برای قوز کتف و نیز خم گردن به جلو تو لیست ویدئوهای شما نتونستم چیزی پیدا کنم و از آنجایی که به تمرینات شما بیشتر از هر کسی ایمان دارم ممنون میشم لطفا برای این دو موضوع قوز کتف و قوز گردن هم ویدئو بذاری مرسی
@nooshmk
@nooshmk 3 года назад
بی زحمت برای رفع گردن درد و اونایی که گردنشون جلو هست هم حرکات اصلاحی بزارید خیلی ممنون🙌🏻
@Jaksparo-es2wo
@Jaksparo-es2wo 9 месяцев назад
سلام من بخاطرگودی کمرم خیلی کمردرد میگیرم ممنون ازکلیپهای خوبتون .الهی همیشه سالم وسلامت باشی پسرم.
@Naser-gk8tb
@Naser-gk8tb 4 месяца назад
سلام حرکاتی که آموزش دادید واقعاً عالی بود اگه میشه برای قوس کمر و گردن روبه جلو هم کلیپ بسازید
@mobinkhezri7015
@mobinkhezri7015 3 года назад
سلام آقا امین گل ضمن خسته نباشی از مطالب خوب و علمی و کامال عالیت یه چیزی این مدته باعث پیشرفت کانالت شد اونم اینکه واقعاً تا بتونی جواب تک تک کامنت های پست های یوتبوبت رو میدی و این عامل پیشرفت شده ... این ویژگیتو حتی اگه 100k سابسکرایب داشتی از دست نده چون ما ببینده تو هر ویدیو سؤالات مختلف تو ذهنمون میاد که باید بپرسیم ... ممنون ازت ❤️
@deylan2039
@deylan2039 3 года назад
آقا بی زحمت برای رفع قوز هم حرکات اصلاحی بزارید❤❤
@mahmoodjamalian2932
@mahmoodjamalian2932 2 месяца назад
فوق‌العاده هستی کمیاب ونادر ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ خیلی عالی و مفید و منطقی بود
@taraneh700
@taraneh700 3 года назад
چقدر عالی توضیح دادی،مرسی♥️
@iloveyou-xk6ke
@iloveyou-xk6ke 3 года назад
سارا بیایی توخانم بلکه تو اتاقم درمانشو من بهتر توضیح میدم
@fumetco9581
@fumetco9581 Год назад
درود امین جان ،دمت گرم که کنار مردمت موندی و هستی،سعی میکنم هر روز بعنوان حداقل حمایتی که از دستم برمیاد ویدئوهای قدیمت رو ببینم،لایک کنم و کامنت بزارم و معرفی کنم به دوستام.......البته کلی نکته هم یاد میگیرم و سپاس....یوتیوبر با شرف✌️👌🌹🙏
@marzitaali6376
@marzitaali6376 3 года назад
سلام بر آ قا امین گل و پر تلاش ،،احسنت به شما که واقعا مفیدی برای همه و گره گشایی می کنی از درد ها و رنج های انسانها...درود بر پسر آ ریایی خودمون ...درود درود
@Surayyasaba
@Surayyasaba Месяц назад
❤❤❤❤❤❤ تشکر عزیز❤❤❤❤❤❤
@user-hc8ge2po3g
@user-hc8ge2po3g 2 месяца назад
ممنونم بابت تمرینات ساده ای که یاد دادین🙏🙏
@mmdrez8196
@mmdrez8196 3 года назад
ببخشید ی ویدیو درباره علل صدای مفاصل بدن مثل (لگن،زانو ...) و راه درمانشون می سازید؟
@Aminghesmati
@Aminghesmati 3 года назад
Ok
@Nonamei749
@Nonamei749 Месяц назад
Sooooo good 👍
@aidashariati6335
@aidashariati6335 3 года назад
خیلی ممنون بابت توضیحات کاملتون
@alirezahashemi7485
@alirezahashemi7485 2 года назад
سلام جناب قسمتی عزیز و کاربلد ✋🏻 خواستم بابت این ویدیو تشکر ویژه ای از شما داشته باشم چرا که باعث شدید درد دیسک چندین ساله من که هرزچندگاهی زمینگیرم می‌کرد با این حرکت‌های اصلاحی بسیار ساده که آموزش دادیید تا ۹۰٪ خوب بشه و هروقت احساس کمی درد در ناحیه کمر میکنم ، با انجام این حرکات کاملا خوب میشم . بسیار از این بابت ازتون ممنونم 🙏🏻🙏🏻
@Aminghesmati
@Aminghesmati 2 года назад
MerC ❤️
@mehdink3387
@mehdink3387 3 года назад
سلام لطفا برای افتادگی شونه هم بذارید
@saba1635
@saba1635 3 года назад
خیلی ممنون واقعا عالی بود چقدر خوب که شیوه ی صحیح حرکات نشون می دین منتظر ویدیو های بیشتری از تمرینات ورزشیتون هستیم 💪💪💪🙏🙏🙏🙏❤❤❤
@shayanalayii593
@shayanalayii593 2 года назад
سلام براتون جواب داد؟ چقدر طول کشید؟
@arezoosalmani5711
@arezoosalmani5711 2 года назад
تشکر توضیحاتبسیار عالیبود من مطلب زیاد خونم ولی بعد از مدتی فراموش می کردم ولی با توضیحاتی که شما به این شکل میدید واقعات ی ذهن می مونه تشکر
@hediyerahmani7671
@hediyerahmani7671 3 года назад
اتفاقا من چند روز دیگه کنکور دارم و به خاطر درس احساس میکنم فرم گردن و کمرم حسابی بهم ریخته لطفا لطفا لطفا بازم از این جور ویدیو ها که راجب حرکات اصلاحی هست بزارید استفاده میکنیم ممنوننننن 💙💙💙💙
@elinm_d
@elinm_d Год назад
خیلی خوب بود این ویدیو واقعا با دقت نگا کردمم❤👌👌👌
@nematsanati1574
@nematsanati1574 3 года назад
خیلی عالی بود 👌👌👌👍👍👍 لطفا اگر امکانش هست در مورد درمان اسکولیوز هم ویدیو بزارین فکر کنم مشکل خیلیا باشه اما درمان مشخصی تو نت براش نیست . با تشکر
@shapool.mahabad.4278
@shapool.mahabad.4278 2 года назад
خیلی خیلی خیلی من موضوعات کانال شمارو لازم داشتم عالی بود عالی
@nazilakheiry1379
@nazilakheiry1379 3 года назад
چه قدر تخصصی و قشنگ توضیح دادین مرسییییی✌🌹
@javidhosseyni6851
@javidhosseyni6851 3 года назад
نوکرم دادا عالی بود مثل همیشه خیلی ممنون از ویدئو آموزشی و خوب شما
@SomayeFarajolahi-mc8du
@SomayeFarajolahi-mc8du Месяц назад
چقد خوب توضیح دادین.واقعا عالی بود
@legendstudio9264
@legendstudio9264 3 года назад
لطفا کیلیپ افزایش قدو بسازید منتظریم
@frshtekave-od2bo
@frshtekave-od2bo Год назад
نمیدونم شانس بود این ویدیو رو ببینم یا چی ولی خیلی به دردم خورد ممنون از ویدیوهای خوبتون آقای قسمتی
@elham3900
@elham3900 3 года назад
مرسی عزیزم .کارت حرف نداره .بینظیری👍👍👍👍👌👌👌👌❤❤❤🌹🌹🌹
@sayedbalkhi2998
@sayedbalkhi2998 2 года назад
دمت گرم معلومات ات خیلی مفید وعلمی است
@user-cs2px1zy4x
@user-cs2px1zy4x 2 года назад
درود و وقت بخیر ضمن تشکر خیلی فروان ویدیو هات خیلی دقیق و بدرد بخور هست از وقتی با کانالت آشنا شدم ب نظرم انقدر سطح توضیحات و اموزش هات تخصصی هست ک اطلاعات قبلا داشتم رو با توضیحات شما چک میکنم ک اگه اشتباهی یاد گرفتم اصلاح بشه ارزو میکنم هر روز موفق تر از دیروز باشی
@user-hq7jy7bi8u
@user-hq7jy7bi8u 4 месяца назад
بار دوم هست میبینم ممنون این ویدیو رو ساختی
@user-gp9uj5yh9z
@user-gp9uj5yh9z 2 месяца назад
سپاس بابت توضیحات عالیتون❤
@javad96kg26
@javad96kg26 3 года назад
من وزنه بردارم و یه مدت بود کمرم درد میکرد. یکم بیشتر که دقت کردم دیدم وحشتناک کمرم گوده. قدم هم یه مدت بود رشد نمیکرد. ایشالا از این ویدیو هم مثل ویدیو های قبلی نتیجه درست رو بگیرم. تشکر از لطفت امین جان❤🙏
@delche1552
@delche1552 2 года назад
سلام ببخشید با انجام ورزش ها نتیجه ای هم گرفتید؟ خیلی برام مهم ممنون میشم جواب بدید
@javad96kg26
@javad96kg26 2 года назад
@@delche1552 سلام. وقتتون بخیر. بله هم اینا رو انجام دادم هم یه برنامه افزایش تو پلی استور هست. سه سانتیمنر به قدم اضافه شد. تازه من مرتب انجام ندادم. اکه مرتب انجام بدید مطمئنا نتیجه بهتری میگیرید
@zaripanahi7291
@zaripanahi7291 Месяц назад
درود برشما استاد عالی
@minoofatah
@minoofatah Год назад
چقدر خوب توضیح میدین مرسی
@arminnobakht3508
@arminnobakht3508 11 месяцев назад
سلام دوست عزیز میشه بی زحمت بگید این تمریناتو انجام دادین نتیجه گرفتید؟
@asrabarahooi4196
@asrabarahooi4196 2 года назад
سلام لطفا یک کلیپ درباره تمرین برای حالت دادن غضروف بینی و از بین بردن چربی بینی بسازید 🙏🙏
@user-wl8hw8lb2z
@user-wl8hw8lb2z Месяц назад
درود'شماحرکاتتون اصلاتوتصویرنیست
@nimahfb7487
@nimahfb7487 2 года назад
اینا خیلی عالی هستن تو رو خدا واسه صافی کف پای ما هم بزار
@parparvaz7248
@parparvaz7248 3 года назад
سلام ممنون امین جون .عاااالی بود 🌷🌷🌷
@time_laps
@time_laps 5 месяцев назад
سلام. وقتتون بخیر من گودی کمر دارم ببخشید من تو هیچ حرکتی نتونستم عضلات باسنمو درگیر کنم. منقبض کردنشم خیلی زیاد تحت کنترلم نبود. چیکار‌کنم؟ حرکت خاصی برا باسن نیس که عضلاتش درگیر شه؟
@mohammad-xq4oi
@mohammad-xq4oi 3 года назад
این بخش پشت صحنه هاش عالی بود آخر ویدیو ها استفاده کن 🤟👌😂 عالی❤️
@Aminghesmati
@Aminghesmati 3 года назад
🙌🏽
@ZahraRezaie-il1of
@ZahraRezaie-il1of 3 месяца назад
درود به شما و سپاس! یه فیزیو تراپ دیگه گفتن که حرکت پل برای گودی کمر خوب نیس
@user-lb8zd2dl8r
@user-lb8zd2dl8r 2 дня назад
مگن فلای با پای صاف برای چرخش لگن ضرر داره لطفا پاسخ بدین ممنون میشم
@ramazanalimuradi7826
@ramazanalimuradi7826 3 года назад
ممنون بسیار عالی دمت گرم دادش
@w_w_w418
@w_w_w418 Год назад
سلام به اقا قسمتی خیلی ممنون بابت زحماتتون فقط اینکه کسی هست نتیجه گرفته باشه
@nazilakheiry1379
@nazilakheiry1379 3 года назад
میشه یک ویدئو برای رفع کف پای صاف بذارین 🙏
@Aminghesmati
@Aminghesmati 3 года назад
Ok
@faridnaseri8732
@faridnaseri8732 2 года назад
من سالها کانفو توا تمرین کردم وتمرینات سنگین ورزش کانفو باعث گودی کمرم شده که حالا درست نمیشه خیلی مواظب حرکات ورزشی باشید که درست انجام شود
@mariamjan7400
@mariamjan7400 3 года назад
سلام زیبا مثل همیشه 🌷اگر یک ویدیو برای گرفتن افتاب یا همون وتامین دی درست کنید که چه طور درست وتامین دی به بدنمون وارد کنیم
@marzieghorbani1358
@marzieghorbani1358 4 месяца назад
دوبلور هم میتونستین بشین صدای دلنشینی دارین
@behnaz.ghodrati2718
@behnaz.ghodrati2718 Год назад
Thanks بسیار آموزنده و زیبا آموزش دادید، سپاس، سپاس
@DoIoper
@DoIoper 3 года назад
خیلی خوب بود واقعا کامل و دقیق توضیح میدین در عین صمیمانه بودن صحبتاتون❤️
@shayanalayii593
@shayanalayii593 2 года назад
جواب داد براتون؟ چقدر طول کشید؟
@alirezafaridi538
@alirezafaridi538 3 года назад
درمورد ریش هم یه ویذیو بسازین ممنون
@Ez_Society
@Ez_Society 2 года назад
میشه لطفا برای کوژ پشتی و گردن به جلو و کتف به جلو ام ویدیو درست کنی واقعا خیلیامون درگیر این مسائلیم
@user-nw7qv5wi4o
@user-nw7qv5wi4o 26 дней назад
مرسی امین جان فقط یه سوال اینکه آیا استفاده از کمربند طبی میتونه کمک کنه برا درمان گودی کمر؟
@parisaabedini6101
@parisaabedini6101 3 года назад
ممنون بابت این ویدیوی عالیییی👌👌👌👌
@user-xz3qx8xn3c
@user-xz3qx8xn3c 19 дней назад
Nice
@fatemehjamali4206
@fatemehjamali4206 3 года назад
خوبه، دستت درد نکنه
@user-fo9zk6nk1n
@user-fo9zk6nk1n 2 года назад
درود برامین عزیز راجب افتادگی شانه ها هم ویدیو بزار ممنون
@mdakbarsafari5712
@mdakbarsafari5712 2 года назад
خیلی ممنون بابت آموزش ها که می‌گذارید یه خواهش داشتم که یه ویدیو برای افتاده گی شانه ها گردن به جلوه نیز بگذارید ممنون میشم
@sinderella898
@sinderella898 2 года назад
سلام خیلی ممنون بابت ویدئو پر محتوا.
@ZuhraHussaini
@ZuhraHussaini 2 месяца назад
آغا شما بیشتر حرف می‌زنید تا راه حل😢
@gmailemail8805
@gmailemail8805 3 года назад
عاشق این حسسسسسسسسسسسسسسس غریبتم امین جان
@jinusronaghi5202
@jinusronaghi5202 Год назад
با سلام و تشكر لطفا نور صحنه رو بيشتر و روشنتر كنيد
@eleeelee2152
@eleeelee2152 2 года назад
ممنون من گودی کمر دردناک داشتم بجز حرکتی که گفتید سرینی رو درگیر می کنه بقیه رو انجام داذم ممنونم
@saram9879
@saram9879 3 года назад
چرا اینقد خوبی
@user-gx9ne8vf3e
@user-gx9ne8vf3e Месяц назад
عالی هستی واقعا
@alitorabi4404
@alitorabi4404 3 года назад
مطالب بسیار علمی و دقیق ممنون
@Imthecloner
@Imthecloner 23 дня назад
این تمرینات برای دیسک خفیف و متوسط هم مناسبه؟
@mohammadeslami8900
@mohammadeslami8900 3 года назад
عالی بود، خیلی ممنون.
@mrezabasiri7327
@mrezabasiri7327 2 года назад
سلام آقا امین ویدیوهات خیلی عالین، بی زحمت دوتا ویدیو دیگه یکی درباره حرکات اصلاحی برای شانه افتاده و یکی هم برای حجیم شدن و خوش فرم شدن مچ دست و ساعد بسازی یه دنیا ممنون میشم 🌹🙏🏻
@shayanalayii593
@shayanalayii593 2 года назад
جواب داد براتون؟ چقدر طول کشی
@mrezabasiri7327
@mrezabasiri7327 2 года назад
@@shayanalayii593 سلام من در حال حاضر انجام میدم حدود یک ماهی میشه قبل از این ویدیو بین دوتا زانوهام ۶ سانتی متر فاصله بود ولی الان شده ۳ سانتی متر خیلی بهتر شده باید تایمشو بیشتر کنم که نتیجه بهتری بده.
@shayanalayii593
@shayanalayii593 2 года назад
@@mrezabasiri7327 چقدر انجام میدین در طول روز؟ گودی و فرو رفتگی در کمرتون خیلی زیاده؟
@mrezabasiri7327
@mrezabasiri7327 2 года назад
@@shayanalayii593 سلام گودی خیلی نه ولی یه حالت رو به جلو یه کمی دارم اینم طبق ویدیو سه یا چهار تا ست انجام میدم. حدود ۲۰ دقیقه میشه
@shayanalayii593
@shayanalayii593 2 года назад
@@mrezabasiri7327 چند وقته انجام میدین تاثیر داشته آیا؟
@amirjafary6647
@amirjafary6647 3 года назад
دمت گرم کارت درسته👍
@sattarakbari2581
@sattarakbari2581 2 года назад
دمت گرم ، یک ویدئو درباره شانه نابرابر هم بساز
@AThR0
@AThR0 Месяц назад
ایا گرم کردن لازمه برای این تمرینات؟
@zeinabehsanbakhsh9362
@zeinabehsanbakhsh9362 3 года назад
چقد خوب که هستید.😊 ممنون برای این همه لطفی که به ما دارید.
@arminnobakht3508
@arminnobakht3508 11 месяцев назад
سلام دوست عزیز میشه بی زحمت بگید این تمریناتو انجام دادین نتیجه گرفتید؟
@zeinabehsanbakhsh9362
@zeinabehsanbakhsh9362 10 месяцев назад
@@arminnobakht3508 سلام.بله دورانی که باشگاه میرفتم با انجام این تمرینات و کلا ورزش کردن نتیجه خیلی خوبی گرفتم .
@hamedsoleimani84
@hamedsoleimani84 10 месяцев назад
داداش ددلیفت و اسکوات هالتر، کدومش برا کسی که گودی کمر داره بده کدومش خوبه؟
@khalilmahmoodiyan975
@khalilmahmoodiyan975 2 года назад
خبالی عالیه دمت گرم غزیز
@Karenmovahed_LA
@Karenmovahed_LA 3 месяца назад
ممنون امین جان❤
@shapool.mahabad.4278
@shapool.mahabad.4278 2 года назад
واقعا عالی بود چقدر قشنگ و علمی توضیح دادید ممنون.
@palizpaliz2151
@palizpaliz2151 2 года назад
خیلی مفید بود و کاربردی بود ممنون از توضیحات کاملتون👍فقط اینکه در حرکت اول برای کشش بیشتر وقتی دست رو بالا می‌بریم کمی به سمت مخالف دست رو بکشیم نه به عقب، کشش بیشتری رو توی عضله مورد نظر حس میکنیم و از گود شدن ناخواسته هم جلوگیری میشه
@user-qx4rk4cd7j
@user-qx4rk4cd7j 7 месяцев назад
ممنون بابت توضیحات کامل
@-alireza.yt-535
@-alireza.yt-535 3 года назад
مرسی عالی بود
@sesapaedre144
@sesapaedre144 2 года назад
عالی‌‌عالی🥰🥰😉😉❤❤
@naeemgolpa1416
@naeemgolpa1416 11 месяцев назад
خیلی مفید بود .میشه برای تنیس البو هم حرکت بدین
@imwaid3056
@imwaid3056 3 года назад
عالی بود عالی
@mohammadrahimy3961
@mohammadrahimy3961 3 года назад
واقعا ممنونم از آقای قسمتی!😍😍👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@faridasadat9488
@faridasadat9488 3 года назад
عالی بود داداش مثلی همیشه ممنونم ،👍🏻👍🏻👍🏻🙏🙏🙏❤️❤️❤️
@faridrakhshan4441
@faridrakhshan4441 3 года назад
امین جان برای درمان دیسک کمر چیکار صلاح میدونی
@Aminghesmati
@Aminghesmati 3 года назад
Video tahie mikonam
@faridrakhshan4441
@faridrakhshan4441 3 года назад
@@Aminghesmati سپاس امین عزیز
@soojinshi2140
@soojinshi2140 Год назад
ممنون که ویدئو هاتون اینقدر خوبه ♡
@behnamaalipoor7464
@behnamaalipoor7464 4 месяца назад
درودبر شما
@mohammadmk5070
@mohammadmk5070 3 года назад
Khaste nabashin
@user-pb8pn7uj6n
@user-pb8pn7uj6n 3 года назад
جوووووووووووونم تولید محتوا ، نونه مدلینیگی حلالت سلطان
@user-hk9pe1xb6i
@user-hk9pe1xb6i Месяц назад
❤ سپاسگزارم
Далее
Timings hated him #standoff #timing #meme
00:14
Просмотров 445 тыс.
رفع قوز کمر در 3 دقیقه
6:06
Просмотров 44 тыс.