خیلی عالی بود عزیز دل . قشنگ توضیح دادید که‌اون تو چه خبره که ما رو کج و کوله کرده . امیدوارم که بتونم این مشکل رو با راهنمایی شما بر طرف کنم .پایدار باشید 🥰
هیچی رو جا نمیزاری واقعا عالیه ...موفق باشی همیشه حیف واقعا لیاقتت بیشتر از ایناس امیدوارم سابسکرایب ها صد برابر این بشه چون واقعا کارت خیلی ارزشمنده ...
امین جان، انقد خوبی که نمیدونم از ترکیب چه کلماتی برای توصیف کسری از حال خوبی که از دیدن ثانیه به ثانیه ویدئوهایی که درست می کنی استفاده کنم. برای کسایی که بدنسازی میرن، چه حرکاتی به بهبود پای پرانتزی کمک بیشتری می کنه؟
این فیلم که ساختی خیلی خوب و عالیه به غیر این که تو توی کارت مهارت داری بهترین نکته تو اینه که بدون هیچ توقع ای انقدر خو توضیح دادی و دل سوزی کردی ممنون بابت فیلم 👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Amin Jan aval inke tashakor mikonam faghat lotfan bishtar tamrin dar khosos pa parantezi bezar va inke az tajrobe khodet moghei k pahat parantezi bod begoo inke cheghad zaman bord, cheghad roye ghad tasir dasht va inke Chand Roz dar hafte va daqiqan Che harekati ro anjam midadi ? Mamnoon az tavajoh shoma Aziz
اقا دمت گرم . واقعا تا امروز هیچکی نتونسته بود که مسئله ای رو ( هر مسئله ای ) به این قشنگی بتونه برام توضیح بده و موضوع رو بشکافه . کلا یکی از عادتهای بدم اینه که هیچ ویدئویی که دوستان در زمینه های مختلف زحمت میکشن و درست میکنن ، حوصله من نمیکشه تا اخر نگاه کنم و یا همش باید چند دقیقه ، چند دقیقه بدم جلو . ولی فکر کنم اولین بار بود که یه ویدئویی رو از اول تا اخر نگاه کردم . خیلی خیلی خیلی عالی هستی داداش .
سلام ، خوبید ،سوال داشتم خدمتتون امین جان من مینیسک زانوم پاره شده ،با خاطر اسیب ورزشی ،ولی دکتر گفت خفیفه ،سوال داشتم ازتون من میتونم پیاده روی بکنم یا نه ممنون میشم اگه جواب منو بدید 🙏
استاد یه سوال ببخشید اگه شب موقع خوابیدن پاهامونو از رون و ساق محکم ببندیم که تا صبح پرس باشه و زانو ها به هم چسبیده باشه و از حالت درست خارج نشه تاثیر داره ؟یغنی این بستن تاثیر داره؟
آقای قسمتی عزیز سلام و عرض ادب وقتتون بخیر مرسی از آموزش های خفنتون آقای قسمتی من ۱۸ سالمه و پام مقداری پرانتزیه یک سالی هم هست که آتل میبندم آیا این تمرینات رو این سن جواب میده؟
سلام آفرین هم چیز عالی بود هم تئوری هم عملی من اولی باره مشتر ک کانال شما شدم خیلی کلیپ اینجا دیدم ولی شما خیلی تجربه دارید هر چند جوانید ۲ تا سوال داشتم من آرتروز زانو دارم چون اضافه وزن دارم که تلاش میکنم وزنم رو کم کنم مشگلی برای آرتروز ایجاد نمیشه؟ واینکه اون حرکتی که به پهلو پا رو بلند میکنیم میشه روی کمر بخوابیم وپا رو بلند کنیم؟ ممنون میشم پاسخ بدید واینکه من نمیدونستم طرز نشستن هم مهمه اگر میشه در این مورد بیشتر صحبت کنید اگر بلد بودیم به این روز نمی افتادیم بازم ممنون
سلام ممنون از توضیحات مفیدتون ببخشید اگر کسی سنش بالا باشه وآرتروز هم داشته باشه برای پرانتزی پاهاش میشه انجامبده؟ ویه سوال دیگه میپرسم برای کسی دیگه سنش بالاست وآرتروز داره ولی یک پاش پرانتزی هستش باز باید برای هردوتا تمرینات رو انجام بده ممنون میشم پاسخ بدید
سلام ممنون از برنامه های خوبتون .یه سوال از خدمتتون داشتم .آیا با داشتن پاهای پرانتزی ،اگه با دستگاه بدنسازی ،پشت ران و جلو ران کار کنیم ،مفیده یا مضر ؟؟ موفق باشید دوست عزیز 💐🦋💖🌷
سلام خسته نباشید میخواستم بدونم شما با بدنسازی کار کردن افراد پا پرانتزی موافق هستید یا خیر و اگر هستید پیشنهاد میکنید از انجام کدوم حرکات اجتناب کنن مثلا افراد پا پرانتزی میتونن از تردمیل و الپتیکال استفاده کنن؟
salam, merC, bale mitoonid darman konid ! mahdoodiati too ejraie harakat nist be sharte in ke harekato dorost anjam bedin! too rooze pa bishtarin deghato konid ke dar hengame ejraie harekat zanoohatoon va paha too rastaie dorsot harekat kone , dar in soorat moshkeli pish nemiad
درود مدیر مهربان ،من دراز میکشم پاهامو جفت میکنم ،به اندازه سه انگشت بین زانوهام فاصله هست ،به نظر شما خیلی پرانتزی حساب میشه یا متوسط ،و اینکه آیا باید جراحی کنم زانوهام رو❤
سلام داداش ممنونت از توضیحات مفیدت. من ۲۵ سالمه پاهام تا زانو خوبه زانوها بهم نزدیکه ولی تنها مشکلی ک دارم ساق پاهام از زانو تا مچ پا شکل پرانتزی داره . بنظرت با همین تمرینات میشه اصلاح کرد ؟ اصلا راه حل داره یا خیر ؟ ممنونت بازم
