Тёмный

۷ راهکار کاربردی و تاثیرگذار که دیگه شیرینی و کربوهیدرات نمی خوری(پارت ۴ / سالم خوری) 

Zahra Fathi
Подписаться 7 тыс.
Просмотров 22 тыс.
50% 1

👇🏻✅✅مهم✅✅👇🏻
دوست عزیز برای درک و انجام بهتر و نتیجه درست گرفتن از این رژیم سالم خوری ابتدا :
ویدیوی شماره ۱👈🏻 • نتایج شوکه کننده از ۲ ...
بعد ویدیوی شماره ۲👈🏻 • نتایج شوکه کننده ما از...
و ویدیوی شماره ۳ 👈🏻 • تجربه ۳۰ کیلوگرم وزن ک...
۳ ساله برنج و نون نخوردیم…نتیجه اش شد …!؟(پارت ۵ / سالم خوری)
• راز جلوگیری از ریزش مو...
ویدیوی شماره ۶👈🏻
• کاملترین توضیحات دربار...
را تماشا کنید تا مسیر درست و اصولی این رژیم سالم خوری را متوجه شوید✅
سلب مسئولیت:
این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی و از تجربیات ما است. نباید برای خوددرمانی استفاده شود. قبل از تغییر برنامه روزانه و رژیم غذایی خود، حتما با پزشک خود مشورت کرده و مشاوره پزشکی دریافت کنید. و مطالب مذکور توصیه پزشکی یا تشخیص و درمان نیست. در ارتباط با هر گونه سوالی در مورد وضعیت پزشکی خود، و مطالب ارائه شده در ویدیو ، هرگز بدون مشورت با پزشک خود ، تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد نکنید. لطفا بیشتر تحقیق و بررسی کنید.
Disclaimer:
This video is only for general information and from our experiences. It should not be used for self-medication. Before changing your daily schedule and diet, be sure to consult your doctor and get medical advice. And the mentioned content is not medical advice or diagnosis and treatment. Regarding any questions about your medical condition, and the content presented in the video, never make any changes to your lifestyle or diet without consulting your doctor. Please do more research.
Attribution : This video uses free images, videos, backgrounds, vectors and graphics elements from Pexels.com.
#سلامتی
#مواد_قندی
#گوشت_قرمز

Хобби

Опубликовано:

 

12 фев 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 108   
@user-vw8yc2ys7t
@user-vw8yc2ys7t Месяц назад
درود منم چهار روز که شروع کردم دو کیلو کم کرد بیشتر سایز کم شده خوشحال وراضیم این عزیز برای من انگیزه شد
@MaryamEmami-qq6zk
@MaryamEmami-qq6zk Месяц назад
برای صبحانه حدود ساعت یازده چی بخوریم که مواد قندی و کربوهیدرات نداشته باشه؟
@soheilabakhit3580
@soheilabakhit3580 4 месяца назад
بسیار عالییی توضیح دادید ! واقعا راهکارهاتون درست و عملی هست چون من هم با انجام بعضی از این کارها به این نتایج رسیده ام . سپاس از بیان تجربه هاتون 👌👌🙏🙏🙏🤝🤝
@PouraniiEskandari-cq5jm
@PouraniiEskandari-cq5jm 4 месяца назад
کاشکی یک ویدیو درست کنین که نشون بدین چی میخورین در روز؟ من اصلا نمیتونم بدون کربوهیدرات ولی واقعا لازمه که انجامش بدم
@vietnam2191
@vietnam2191 4 месяца назад
ممنون از اشتراک گذاری تجربیات مفیدتان. عالی میشد که طرز تهیه غذاهایی که در طول هفته میل می فرمایید را با ما به اشتراک بگذارید.برای شما و خانواده محترمتان آرزوی سلامتی دارم.
@alifalakiyan1218
@alifalakiyan1218 4 месяца назад
سپاس گذارم كه وقت ميگذاريد و اين اطلاعات فوقوالعاده كه هر جايي نيست رو رايگان در اختيار ميگذاريد ❤
@marjanaghaeikoopai5210
@marjanaghaeikoopai5210 3 месяца назад
تیروئید کم کار هم خوب میشه با این سبک زندگی؟
@yassaminsadeghi-bh3if
@yassaminsadeghi-bh3if 2 месяца назад
خیلی ممنون از زحمات شما استاد عزیز❤❤❤❤❤❤
@mohammadfarhani8905
@mohammadfarhani8905 3 месяца назад
ممنون از شما very good
@HamzeMoazami-ee5eh
@HamzeMoazami-ee5eh 4 месяца назад
ممنون عالی بود.
@user-kl8bw5vy2j
@user-kl8bw5vy2j 4 месяца назад
Very thanks❤❤❤❤❤
@parsaforoughi7847
@parsaforoughi7847 4 месяца назад
Perfect❤❤❤❤
@user-pd2bs5yy1y
@user-pd2bs5yy1y 3 месяца назад
عالی👏
@zahrajafari2588
@zahrajafari2588 Месяц назад
سپاسگزارم
@firozehghasemiii5631
@firozehghasemiii5631 4 месяца назад
تذکراتتون عالی بودبانوی نازنین
@HaidehMalek
@HaidehMalek 4 месяца назад
بسیار عااااالی!!👍👏👏👏
@user-ou3jn7fs9f
@user-ou3jn7fs9f 3 месяца назад
چقد عالی هستید
@HN-es5gw
@HN-es5gw 4 месяца назад
درود. لطفا جواب این کامنت رو بدید، چطور بدون خوردن نون و برنج ریزش مو پیدا نکردید؟ و اگه سفیدی مو دارید بیشتر نشد؟ چه راهکاری براش پیدا کردید؟ شما خرما و کشمش و اینجور میوه ها رو که قند طبیعی دارن هم نمی‌خورید؟ یا فقط قندهای مصنوعی رو نمی‌خورید؟
@somayegh6830
@somayegh6830 2 месяца назад
سبوس گندم وبرنج رواسیاب کن وشب تاصبح توآب خیس بخوره بعد بخور، یاداخل شیرو ماست بریز سبوس رو، برنج روهم کلی قطع نکن،۸ قاشق بخور
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 2 месяца назад
دوست عزیز لطفا این ویدیو رو تماشا کنید . پاسخ شما در این ویدیو داده شدهru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Ru3sZZ4cuuE.htmlsi=cpVuqNMkuZdoDTu0
@user-ij2zm3bf4s
@user-ij2zm3bf4s 3 месяца назад
سپاس❤❤❤
@naghmeny
@naghmeny 3 месяца назад
Sehr gut Danke Schön ❤👌🙏
@ronyatnha2185
@ronyatnha2185 4 месяца назад
عالی
@jonsonhampton2490
@jonsonhampton2490 4 месяца назад
بسیار عالی.سپاس از مطالب مفیدتون❤❤❤❤❤
@parijahanbin6226
@parijahanbin6226 4 месяца назад
Thankfully with love ❤
@majidsani3073
@majidsani3073 4 месяца назад
Thanks. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@bettyvarbad3805
@bettyvarbad3805 4 месяца назад
You are wonderfully 🎉🎉
@bahramikati
@bahramikati 3 месяца назад
چقدر دلنشین حرف میزنید ....❤
@YeganehRabbani-jj9ff
@YeganehRabbani-jj9ff 4 месяца назад
خیلی خوشحالم باپیج شمااشناشدم🌹🌹
@fatemehkarimi4427
@fatemehkarimi4427 4 месяца назад
بسیار عالی!!! لطف کنین بیشتر ویدیو درست کنین مطالبتون بسیار مفیده 🎉🎉🎉
@fatemehkarimi4427
@fatemehkarimi4427 4 месяца назад
مطالبتون همگی براساس تحقیقات جدید واپدیت شده س 🎉🎉🎉
@forouzalavi7339
@forouzalavi7339 4 месяца назад
متشکرم❤
@galilrezayee5511
@galilrezayee5511 4 месяца назад
ممنونم
@fard77
@fard77 2 месяца назад
تشکراز توضیحات صادقانه ی شما
@abbasnobaveh961
@abbasnobaveh961 2 месяца назад
بسیار عالی و بسیار کاربردی. با سپاس از شما
@user-li6tx1ui5z
@user-li6tx1ui5z 4 месяца назад
مرررسی ❤
@Tammy.50
@Tammy.50 11 дней назад
Excellent 🎉
@kavehkaviani8852
@kavehkaviani8852 2 месяца назад
سپاس عالی است . tack
@mahmoudrahmani7566
@mahmoudrahmani7566 3 месяца назад
Excellent
@nastarankhoshgou
@nastarankhoshgou 2 месяца назад
واقعا ممنون برای به اشتراک گذاشتن این تجربیات زهرا جان💜🙏🏻امشب کمک بسیار بزرگی به من کردید. بسیار بزرگ🥺🌸
@forouzalavi7339
@forouzalavi7339 28 дней назад
Perfect 👌
@mahdiehghaemmaghami4283
@mahdiehghaemmaghami4283 3 месяца назад
❤ممنونم
@M.s1354
@M.s1354 4 месяца назад
عالی بود
@M.s1354
@M.s1354 4 месяца назад
زهرا خانم در مورد ورزش هم بگید که چه ورزشی انجام بدیم تا بدنمون عضله ای بشه ممنون
@M.s1354
@M.s1354 4 месяца назад
زهرا خانم در مورد ورزش هم بگید که چه ورزشی انجام بدیم تا بدنمون عضله ای بشه ممنون
@mrashidi2122
@mrashidi2122 2 месяца назад
Thank you so much ❤
@nasrinnaseri6068
@nasrinnaseri6068 2 месяца назад
دوست عزیز تلاش عالی ورهنمودهای فوق العاده عالی شما کمک کنننده است وتصمیم خیلی جدی براساس همین ها گرفتم .ادامه بدهید لطفا .تشکر
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 2 месяца назад
سپاسگزارم از کامنت پر مهر و محبت شما🙏
@shmo2084
@shmo2084 3 месяца назад
چقدر توضیحات اضافه دادید کاش سریهگع سر اصل مطلب میرفتید. خیلی ها اینترنت قوی ندارن در ایران
@rezatadayon8317
@rezatadayon8317 4 месяца назад
Thanks for your support and information about medical and mental eating that was very helpful and useful mercy
@hamn3417
@hamn3417 3 месяца назад
خیلی ممنونم جایی ندیدم ب رایگان این مدلی تمیز اطلاعات و روش کار بده ❤🎉
@esanesfahanie8707
@esanesfahanie8707 3 месяца назад
großartig
@hamidrad611
@hamidrad611 14 дней назад
✅💎🥇💎✅سپاس از شما بهره بردم
@starshinetwenty4610
@starshinetwenty4610 Месяц назад
درود وسپاس نازنین 🙏🏻💐❤🙏🏻💐❤🙏🏻💐❤🙏🏻💐❤
@moa5670
@moa5670 4 месяца назад
ممنون از صحبت های صادقانه تون که به دل هر کسی می شنیند. بله کاملا درست میفرماید ، هر کسی باید به فکر سلامتی اش باشد ، عقل سالم تو بدن سالم است. من هم سعی میکنم از تجربیات شما استفاده کنم ،
@hamidmoradi4376
@hamidmoradi4376 3 месяца назад
مطالبتون خیلی عالی هست برای رفرنس مطالب قند و کربوهیدرات حتما از کتاب ها و مقالات پروفسور توماس سیفرید استفاده کنید
@user-fq7yk4tc8s
@user-fq7yk4tc8s 3 месяца назад
سلام.من از. نبات استفاده میکنم آیا ضرردارد لطفا برایم جواب بدهید؟
@talanejati3670
@talanejati3670 4 месяца назад
❤❤
@fereshtefardin9392
@fereshtefardin9392 2 месяца назад
ممنون از وجودتان
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 2 месяца назад
🙏🙏🙏
@talanejati3670
@talanejati3670 4 месяца назад
@nasrindiba8305
@nasrindiba8305 4 месяца назад
سلام زهرا جون من تازه با شما آشنا شدم واقعا مطالب و توضیحاتتون فوقالعاده است یه سوال استفاده از کره بادام زمینی اورگانیک برای این سبک تغذیه مجاز هست ؟
@afsanehnowrouzi735
@afsanehnowrouzi735 Месяц назад
با درود خدمت شما دوست گرامی و سپاس از تلاش شما برای آگاه کردن مردم. با توجه به علاقه ی شما و شنوندگان به کسب آگاهی بیشتر توصیه میکنم ویدیوهای جناب مزدافر مومنی با عنوان چرا گوشت نخوریم ؟ را در کانال یوتیوب مشاهده کنید. روز و روزگار تان بهاری ❤
@halehsh1
@halehsh1 Месяц назад
Good on you. FYI, people still should see their dentists and hygienist every six months for regular cleaning in order to keep a healthy mouth and heart.
@parvinsadeghi-ff3vy
@parvinsadeghi-ff3vy 4 месяца назад
❤❤❤❤❤❤❤❤
@kimiyanorozi7860
@kimiyanorozi7860 3 месяца назад
🌹🌹🌹🌹🌹
@kaimehkaimeh2222
@kaimehkaimeh2222 3 месяца назад
👍👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹
@manimahiani7968
@manimahiani7968 Месяц назад
درود بر شما ٫ من سی سالی میشه شکر استفاده نمیکنم و ابدا هم هوس ندارم • سپاس برای اطلاع رسانی
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 Месяц назад
🙏
@Hamrah-nw5yd
@Hamrah-nw5yd 2 месяца назад
❤❤❤❤
@roz-kf9eg
@roz-kf9eg 4 месяца назад
like
@user-qq7me4hw8w
@user-qq7me4hw8w 2 месяца назад
🎉
@royahos8813
@royahos8813 4 месяца назад
با سپاس فراوان از زحمات شما. مشکل من اینکه من کورش شیرینی میرم و هر چی درست میکنیم مزه میکنیم که نتیجه کارو ببینیم و شغل آینده منم همین خواهد بود چکار کنم بارها سعی کردم بدون اینکه کانال شما را ببینم امروز با شما آشنا شدم ولی دوباره شروع کردم به خوردن نان آرد سفید و شیرینی. من وزن اضافی ندارم ولی دوست دارم از خوردن این چیزها پرهیز کنم چون مشکل نفخ و خیلی چیزهای دیگه دارم باز هم ممنون از برنامه خوب و مفیدتان ❤❤❤❤❤❤❤
@salehekhashaizada4117
@salehekhashaizada4117 4 месяца назад
سلام وقت بخیر من قندم همیشه میفته ، قندیات زیاد نمیخورم
@safourasalami
@safourasalami 4 месяца назад
راهکارهاي نخوردن‌شکلات‌و شیرینی :‌ ۱-سیگار 😂 ۲-الکل😂 ۳-ماده مخدر 😂 -۴پولشویی😂 ۵-قتل عام😂 ۶-هرویین😂 ۷-زدن‌رگ 😂 ویدئو بسیار خوب ممنون 🙏❤️❤️❤️
@dadaschimasoumeh9006
@dadaschimasoumeh9006 Месяц назад
این سیستم غذایی گتوژنیک نام دارد و این برنامه غذایی را با فستنیگ انجام می‌دهند تا تمام سلول‌های بیمار و نیمه بیمار از بدن خارج شود . فستنیگ های بالای ۱۸ ساعت باعث می‌شود که بدن زمان برای مرتب کردن سلولهایش پیدا کند و مثل خودمان خانه تکانی میکند
@mohammadalimehdiabadi4603
@mohammadalimehdiabadi4603 4 месяца назад
سلام خداقوت ولی تو ویدیو قبلی جواب مارو ندادیدا😊
@user-rt3qw6rk3p
@user-rt3qw6rk3p Месяц назад
جواب منو ندادید خواهش میکنم تو همین برنامه جوابمو بدید
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 Месяц назад
دوست عزیز لطفا سوالتون رو اینجا بنویسید…
@alifalakiyan1218
@alifalakiyan1218 4 месяца назад
من كلي استفاده بردم و شروع كردم به قطع قند و كربو كه فوقوالعادع شدم ٦ كيلوم هم كم شدم + كلي اتفاقات فوقوالعاده كه بخوام بگم طولاني ميشه مثل خواب بهتر انرژي بيشتر اخلاق و رفتار بهترو…
@maanaamouei5363
@maanaamouei5363 Месяц назад
مراقب طبعات بعدی رژیم کتوژنیک باشید این لایف استایل غذایی باید بصورت کوتاه مدت و صرفا برای ایجاد شوک به بدن برای کاهش وزن استفاده بشه نه بیشتر
@nahidsaleh444
@nahidsaleh444 2 месяца назад
عسل و خرما چی؟
@shn9582
@shn9582 15 дней назад
اصلا
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 15 дней назад
بله می تونید بخورید ولی برای مقدار و زمانش این ویدیو رو تماشا کنید👇🏻👇🏻👇🏻 ۶ راهکار هدفمند برای کنترل ولع خوردنِ مواد قندی و پیشگیری از دیابت👏🏻(پارت ۷ / سالم خوری) ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vCt5sipfnGc.html
@user-nh4bw8ye3m
@user-nh4bw8ye3m 4 месяца назад
سلام من سه جهار تا ویدئو ازتون دیدم و متوجه شدم دارین از رژیم کیتو صحبت میکنید که سال هاست رژیم خودم هست منتهی متعجبم چرا از خوردن چربی سالم صحبتی نمیکنید که کلید این رژیم هست. فقط تاکیدتون روی پروتیین هست که درست نیس. خوشحال میشم اگه تو ویدیو دیگه ای راجع به جربی صحبت کردین لینکشو بزارین. موفق باشید
@mozhganfirooze
@mozhganfirooze Месяц назад
سلام ایامتون به شادی و سلامتی من چهار بار کتو ژنیک گرفتیم دو ماهه و سه ماهه متاسفانه دچار کتوراش میشم مخصوصا فصل های گرم از پشت کمرم شروع وتا روی شکمم وسینه ها پر از دون میشه اگه از رژیم خارج نشم تا پاهام کشیده میشه با کتو حالم خوبه و وزن می کردم اما به خاطره کتوراش دوست ندارم برم طرفش راه حلی در این مورد دارید موارد بوده که دو یا سه روز از کتو خارج شدم اما بعد شروع بدتر شدم
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 Месяц назад
دوست عزیز مهم نوع رژیم ( کیتو، اتکینز و یا….) نیست مهم سبک غذاهایی که در طول روز استفاده می کنید هست که با شرایط جسمانی شما هماهنگ باشد…
@azamlashgari5893
@azamlashgari5893 4 месяца назад
مطالبتون براساس تحقیقات جدید هست ولی نمی دونم چرا با وجود مضرات مصرف گوشت که جز تحقیقات جدید هست رو شما توصیه می کنید که بخوریم 🤔
@user-rt3qw6rk3p
@user-rt3qw6rk3p Месяц назад
سلام خانم اگاهو مه بون من ۶۴ سالمه دیابتیم بافستینگ طولانی خیلی راحتم ولی صورتم پیرو شل شده گونهام افتاده عاشق نونو برنجم منو راهنمایی کنید که صورتم سفتو افتادگیم چهکنم ممنون ازشما
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 Месяц назад
دوست عزیز.. شما به خاطر دیابتی هم که دارید بهتره تصمیم بگیرید و نان و برنج را روز به روز کمتر کنید تا به طور کامل قطع کنید… و برای جوانسازی صورت از ورزشهای یوگای مخصوص صورت استفاده کنید.
@kattytofangsazan2721
@kattytofangsazan2721 4 месяца назад
اين كه بر مبناى رژيم كيتو است كه توضيح ميديد ولى براى كسيكه فشارش پائين است نميتونه آجيل روجايگزين قند به نوعش بكنه راجب به اينم توضيح بديد مرسي
@user-gr6zq1rv1l
@user-gr6zq1rv1l 4 месяца назад
سلام شما چندماه رعایت کنید فشارخونتون هم تعدیل میشه
@user-gr6zq1rv1l
@user-gr6zq1rv1l 4 месяца назад
ممنون لطفتان مستدام
@RhmTmzd
@RhmTmzd 4 месяца назад
نمیشه یهو قطعش کرد من شیرینی کمش کردم ولی برنج وعده اصلی غذام هست :/
@Shahrokhxyz
@Shahrokhxyz 4 месяца назад
شیرینی میشه ترک کرد ولی نان و برنج نمی شه پخورد
@kristina6543
@kristina6543 2 месяца назад
ترشی هم خوب نیست برای داندانها 🙏
@user-rt3qw6rk3p
@user-rt3qw6rk3p 2 месяца назад
سلام خانم اگاهو مهربون لطفا منو رانمایی کنید من دیابتیم رژیم فستینگو گرفتم خیلی حالم وبهولی عاشق نونو برنم هستم صورتم پیرو شلو شکسته شده شما بگید چه کار کنم ازگوشتو پرویتیین حالم بد میشه که خالی بخورممخلوط با کارب برام ضرر داره😊
@ronyatnha2185
@ronyatnha2185 4 месяца назад
یه داروی چربی سوز هم تو رو خدا ب‌گو من واقعا خسته شدم
@user-fb9pl4is6l
@user-fb9pl4is6l Месяц назад
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل لولیک فرج امام زمان ومسیح علیه السلام ❤❤❤❤❤❤
@lauraclinton4195
@lauraclinton4195 4 месяца назад
همه چیز بخورید و ورزش کنید و هیچ ابایی از خوردن چیزای خوب لذت ببرید پولتون رو خودتون بخورید ندید دکترا بخورن!
@sarakemalledini5002
@sarakemalledini5002 3 месяца назад
بدن هم به شیرینی جات احتیاج دارد هم کربون هیدارک مثلا وقتی من رژیم غذایی ‌قندی را همیشه رعایت کردم مسلم در هرشرایطی راحت می توانم از اون موادی که وزنم را بالا می برد دوری کنم و از زمانی خودم را شناختم خیلی راحت دوری جستم مثلا گوشت قرمز ومرغ فقط سینه مرغ رژیمی واورگانیک بوقلمون ماهی و سبزیجات خیلی استفاده می کنم شیرینی هم نمی خورم خرما هر صبح چند دانه با قهوه و مویز کشمش سیاه بجای برنج هم بلغور رژیمی ❤
@fA-xg4nf
@fA-xg4nf 4 месяца назад
سلام عشقم مرسی بسیار عالی قانون سلامتی رو اموزش می دهید وتجربیاتتون رو در احتیارمون می گزارید من جدیدا دوباره شروع کردم ولی واقعا اراده نداشتم ودقیقا بعد از خوردن احساس بد بهم دست می دادولی راهکار شما عالیه
@maanaamouei5363
@maanaamouei5363 Месяц назад
گرامی ، من چند تا از پستهای یوتیوب شمارو نگاه کردم و با دقت شنیدم ، متاسفانه شما یک تجربه سلیقه ای و شخصی رو تعمیم دادید به همه و بعنوان لایف استایل سلامتی و صحیح ارائه میدید . این درست نیست بعنوان مثال شما براحتی توصیه میکنید در روز دو وعده یا یک وعده غذا بخورید ، دیگه هر کارشناس واقعی تغذیه میدونه که حذف وعده های اصلی غذایی اشتباه ترین شکل تغذیه است و یا براحتی توصیه میکنید هیدرو کربن رو حذف کنید در حالیکه برای افرادیکه ژنتیک یا اکتسابی دیابتیک هستند رژیم ممتد کتوژنیک باعث بالا رفتن سریع و غیر قابل کنترل قند خون میشه و کشنده است . لطفا با سلامت و جان مردم بازی نکنید قرار نیست چیزی که روی شما جواب داده که باید یک کارشناس اینو بگه نه شما ، روی بقیه هم جواب بده .
Далее
Nima ovqat qilay?😂
01:01
Просмотров 804 тыс.
ДЖОНИ КИНУЛ ОСКАРА НА БАБКИ 🤑
01:00
ГИБКОСТЬ 80 LVL
0:18
Просмотров 4,1 млн