Тёмный

انواع صبحانه های سالم و غیر سالم که باید برای همیشه بدانیم.(پارت ۸ / سالم خوری) 

Zahra Fathi
Подписаться 11 тыс.
Просмотров 12 тыс.
50% 1

✅دوستان خوردن هفته ای یکبار کله پاچه هم صبحانه مناسبی است، با خیال راحت بخورید✅
انواع صبحانه های سالم و غیر سالم که باید برای همیشه بدانیم..
انواع صبحانه های سالم و غیر سالم که باید برای همیشه بدانیم..
سلب مسئولیت:
این ویدیو فقط برای اطلاعات عمومی و از تجربیات ما است. نباید برای خود درمانی استفاده شود. قبل از تغییر برنامه روزانه و رژیم غذایی خود، حتما با پزشک خود مشورت کرده و مشاوره پزشکی دریافت کنید. و مطالب مذکور توصیه پزشکی یا تشخیص و درمان نیست. در ارتباط با هر گونه سوالی در مورد وضعیت پزشکی خود، و مطالب ارائه شده در ویدیو ، هرگز بدون مشورت با پزشک خود ، تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد نکنید.
لطفا بیشتر تحقیق و بررسی کنید.
Disclaimer:
This video is only for general information and from our experiences. It should not be used for self-medication. Before changing your daily schedule and diet, be sure to consult your doctor and get medical advice. And the mentioned content is not medical advice or diagnosis and treatment. Regarding any questions about your medical condition, and the content presented in the video, never make any changes to your lifestyle or diet without consulting your doctor. Please do more research.
Attribution : This video uses free images, videos, backgrounds, vectors and graphics elements from Pexels.com.
#صبحانه
#صبحانه_سالم
#صبحانه_ناسالم
#zahrafathi

Опубликовано:

 

20 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 55   
@Osameh_67
@Osameh_67 Месяц назад
خوبی هموطن ...یکی از خوبیهای پیجتون اینه که هموطن هستید و میدونید دقیقا کجاهای زندگیمون گل کاشتیم و کاملا آشنا هستید با روشهای تغذیه ای یک ایرانی😅👍
@shahinnozari8807
@shahinnozari8807 5 месяцев назад
با درود به شما بزرگوار مطالب شما بسیار سودمند و ممنون ولی توضیح واضح است و تکرار معنا بسیار دارد لطفا جمع و جورتر سپاس
@taheremirzae7320
@taheremirzae7320 29 дней назад
ممنون از مطالب خوبتون عالی بود ❤
@nahidmardani3672
@nahidmardani3672 2 месяца назад
دقیقا عادت میکنیم من هم چندماه صبحانه تخم مرغ میخورم بدون نان وخیلی هم خوشمزه هست.
@behnaz6886
@behnaz6886 26 дней назад
ممنون ازشما اموزنده بود❤
@simaamiri1835
@simaamiri1835 5 месяцев назад
برای من خیلی مفید بود من تازه با ویدیو ها شما اشتا شدم خیلی خیلی متشکر از شما همزبان عزیزم❤❤💋
@hajihosseini2023
@hajihosseini2023 5 месяцев назад
ممنون از مطالب خوبتون❤❤❤
@snorozi-d1s
@snorozi-d1s 5 месяцев назад
درود دکتر جان چقدر عالی که لطف دارید و این موضوع بسیار ضروری هست 👏👏👏
@kaimehkaimeh2222
@kaimehkaimeh2222 5 месяцев назад
ممنون از وقتی که برای بیننده هاتون هزینه می کنید۰ 🌹👌❤👍🙏🙏🙏
@user-mu9yw5rq3y
@user-mu9yw5rq3y 5 месяцев назад
‌‌ بسیار دانش،ارزشمندی. در تاختیار مردم. قرار می دهی❤
@faridrad6205
@faridrad6205 4 месяца назад
مایکروفون شما خیلی نویز میندازه تو صداتون صداتون بد میاد
@user-mu9yw5rq3y
@user-mu9yw5rq3y 5 месяцев назад
سپاسگذارم دکتر عزیز. و مهربان
@majiddalirifar-ug8rv
@majiddalirifar-ug8rv 5 месяцев назад
خانم دکتر روز عالیت متعالی خداوند منان به شما و خانواده محترمتان شادی و آرامش عطا فرماید
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 5 месяцев назад
🙏
@snorozi-d1s
@snorozi-d1s 5 месяцев назад
با تشکر و قدردانی از شما خانم دکتر عزیز موفق باشید منتظر ویدیو های بعدی هستیم ارادتمند شما 🍎✨✨✨
@crmofar2816
@crmofar2816 5 месяцев назад
بسيار جالب و مفيد .ممنون
@Hasangaroosi
@Hasangaroosi 5 месяцев назад
حال‌کردم از مطالب بسیار فهیمتون بلاخره یکنفر دلسوز واقعی برای ما ایرانی ها
@mariadash4486
@mariadash4486 5 месяцев назад
ممنون بانوی فرهیخته عزیز ❤
@starshinetwenty4610
@starshinetwenty4610 5 месяцев назад
درود و سپاس نازنین 🙏🏻💐🙏🏻💐🙏🏻💐❤❤❤❤❤
@sardarsaifi1582
@sardarsaifi1582 5 месяцев назад
بسیار عالی گفتین قربان شما که نا را راهننایی کردین
@مصی-س3ث
@مصی-س3ث 3 месяца назад
ممنون از مطالب عالی عزیرم
@Hamrah-nw5yd
@Hamrah-nw5yd 5 месяцев назад
من تازه با برنامه شما آشنا شدم، عالیه. من فستینگ حدودا ۴ ، ۲۰ دارم و صبحانه را معمولا ساعت ۱۲ به بعد می خورم و با سالاد شروع می کنم.
@zeinab774
@zeinab774 5 месяцев назад
کاملا با صحبتهای شما عزیز موافقم 👌🙏مدتی هست این تجربیات رو بدست آوردم و منفعتش رو هم روی سلامتیم دیدم خدا رو شکر ،ارزششو داشت بقول فرمایش شما عزیز ،کمتر از یک ماه طول کشید عادت کنم .انشاالله شما هم همیشه سلامت و شاداب باشید 🤲❤️🌹تشکر فراوان از برنامه مفیدتون 🌈
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 5 месяцев назад
خوشحالم 🙏
@alizafar7878
@alizafar7878 5 месяцев назад
خانم سرکار شما بسلامت باشی باگفتارهای نغز شما واقعا زیبا هستی
@معصومهایراز
@معصومهایراز 4 месяца назад
عالی عزیزم سپاسگزارم❤
@AfsharTabrizi
@AfsharTabrizi 4 месяца назад
Tanks a lot. have a nice Day. Az Canada...
@qaiskarimi2330
@qaiskarimi2330 4 месяца назад
تشکر زیاد از رهنمای شما ❤❤❤
@فیروزهکاکاوند-ه4ب
@فیروزهکاکاوند-ه4ب 5 месяцев назад
سپاسگذارم مهربانو
@zibadezfuli3499
@zibadezfuli3499 5 месяцев назад
ممنون‌عالی بود🎉🎉
@faribaoboodiat7550
@faribaoboodiat7550 5 месяцев назад
Merci ❤
@sadriadili2792
@sadriadili2792 5 месяцев назад
Thanks
@saragolekhatmi4044
@saragolekhatmi4044 5 месяцев назад
Thank ❤
@sorayaabedjian4298
@sorayaabedjian4298 5 месяцев назад
تنها اشکالتون اینه که جواب کامنتارو نمیدین 🎉🎉🎉
@nedamirhajian-jq4pw
@nedamirhajian-jq4pw 5 месяцев назад
ممنون از اطلاعات بسیار خوب ‌‌مفیدتون نظرتون در باره ی قهوه چیست ؟؟؟
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 5 месяцев назад
می توانید هر روز بنوشید ولی بدون مواد افزودنی و به اندازه نوشیده شود.
@parvanehaq5920
@parvanehaq5920 3 месяца назад
من ک اصلا گوشت نمیخورم فقط چرخ کرده گوشت قرمز دیگه هیچ نوع گوشتی از بچگی نخوردم من چکار باید بکنم اضافه وزن دارم وتمایل به خوردن شیرینی دارم میشه بهم راهکار بدین
@farahnazabbasian2174
@farahnazabbasian2174 Месяц назад
روزه داری متناوب بسیار عالیه دوست عزیز
@user-ut7te2xp7w
@user-ut7te2xp7w 5 месяцев назад
دستت درد نکنه ولی شوهر من سن کلیه داره شما میگید گوشت بخورید ولی ایشون نمیتونن بعدکراتین بالا میره چکار کنیم
@user-fv2bd5bv3e
@user-fv2bd5bv3e 5 месяцев назад
درود بر شما کسانی که زیر وزن هستند اگه کربوهیدرات نخورند لاغرتر میشن ، چه راهکاری رو شما پیشنهاد میدید؟ لطفا جواب بدید🙏🙏
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 5 месяцев назад
بله دقیقا کربوهیدرات عامل چاقی است.. با خوردن پروتئین و چربی حیوانی بیشتر می توانید جبران کنید و بعد از یک هفته بدن شما عادت میکنه به سبک جدید تغذیه‌تون
@azizferdouski6647
@azizferdouski6647 5 месяцев назад
ممنون از اطلاعات شما . اولین بار هست که به این ویدیو آمدم. اوت میل یا جو دوسر یکبار در هفته میخورم مخصوصا وقتی بیمارستان هستم برای صبحانه میدن‌ . آیا واقعا خوردن اوت میل ضرر داره برای صبحانه ? .ممنون میشم جواب بفرماید . من از ونکور کانادا هستم و پیوند کلیه دارم. موفق باشید.
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 5 месяцев назад
اگر سعی کنید که صبحانه سالمتری را جایگزین کنید بهتره
@paria4313
@paria4313 3 месяца назад
سلام خانم دکتر اگه داخل خانه 4یا5ساعت کا ر کردن فعالت بدنی حساب میشه
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 3 месяца назад
اگر باعث انرژی سوزی، حرکت مفاصل ، عرق کردن و افزایش روحیه بشه …بله می توانید ….
@rayyan6221
@rayyan6221 4 месяца назад
سلام دکتور شما از جمله صبحانه نا سالم اوت میل نام بور دید اوت مبل چی است؟
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 4 месяца назад
اوتمیل غذایی است که اغلب برای وعده صبحانه مصرف می‌شود که با ترکیب جوپرک، شیر، دارچین، عسل و چند مغزی تهیه می‌شود و به دلیل کربوهیدرات و کالری بالا به افزایش وزن در افراد لاغر کمک زیادی می‌کند
@badrimirmontazeri2574
@badrimirmontazeri2574 5 месяцев назад
با سلام وتشکر در مورد پوست میوه جات در رایران به ما میگویند پوست میوه ها یا سم پاشی شده یا هورمونی است استفده نکنید نطرتون چبست
@paria4313
@paria4313 3 месяца назад
پنیر پیتزا ضرر نداره
@ZahraFathi88
@ZahraFathi88 3 месяца назад
بهتر اینه که استفاده نشه …ولی اگر هفته ای یکبار به مقدار کمی باشه موردی ندارد،
@kaimehkaimeh2222
@kaimehkaimeh2222 5 месяцев назад
👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍👍
@baksak4312
@baksak4312 4 месяца назад
حتما" خانم دکتر شما با خوردن چای و قهوه هم مخالفید یا با خوردن نون و پنیر گردو در حالیکه از قدیم الایام نون و پنیر و گردو میخوردند هیچ مشکلی هم براشون پیش نمیومد
@negarsarram6487
@negarsarram6487 5 месяцев назад
Thank u
Далее
연준 (YEONJUN) ‘GGUM’ Official MV
02:44
Просмотров 9 млн