1. *इसबगोल (Psyllium Husk)*
- **सक्रिय घटक**: विरघळणारेफायबर (म्यूसिलेज)
- **कसे मदत करते**: इसबगोलमध्ये विरघळणारे फायबर असतात , जे पाण्याचे शोषण करून पचन संस्थेत जेलसारखा पदार्थ तयार करतात . यामुळे मलाचा आकार वाढतो आणि मल निःस्सारण सुलभरीत्या होते , त्यामुळे बद्धकोष्ठता चा त्रास कमी होतो . इसबगोलमधील म्यूसिलेज मल मऊ करते आणि शौचास नियमित व्हायला मदत करते.
2. *सुंठ पावडर*
- **सक्रिय घटक**: जिंजरोल
- **कसे मदत करते**: सुंठेमुळे पचनक्रिया सुधारते . जिंजरोल, हा मुख्य घटक, पचनसंस्थेतील एन्झाइम्सला उत्तेजन देतो आणि गॅस्ट्रिक हालचाली सुधारतो, ज्यामुळे अन्न पचन संस्थे मधून सुलभ रीतीने बाहेर टाकले जाते . यामुळे पोट गुबारने कमी होऊ शकते आणि बद्धकोष्ठतेत आराम मिळू शकतो.
3. **सेंधव मीठ/ काळं मीठ **
- **सक्रिय घटक**: सोडियम क्लोराइड, सूक्ष्म खनिजे
- **कसे मदत करते**: सेंधव मीठ पचनास मदत करते कारण ते पित्त उत्पादन सुधारते आणि पोटातील आम्लाचे संतुलन राखते. हे मल मऊ करण्यास मदत करते आणि पोषक तत्त्वांच्या शोषणास प्रोत्साहन देते, ज्यामुळे पचन प्रक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठता कमी होते.
4. *तूप*
- **सक्रिय घटक**: ब्युरेट
- **कसे मदत करते**: तूप हे आतड्यांसाठी नैसर्गिक स्नेहक (lubricant) आहे. ब्युरेट, जे एक फॅटी अॅसिड आहे, ते आतड्यांच्या आरोग्यास मदत करते कारण ते आतड्यांमधील पेशींना पोषण देते आणि नियमित शौचास मदत करते. त्याचे स्नेहक गुणधर्म मल मऊ करतात आणि पचनमार्गातून त्याचा प्रवास सुलभ करतात.
#ancientwisdom #homeremedy #drcharutakoparkar
व्हिटॅमिन D भरपूर वाढेल असे १० पदार्थ
• व्हिटॅमिन D भरपूर वाढे...
UV किरण Vit D साठी उपयुक्त की हानिकारक?
• UV किरण Vit D साठी उपय...
A1 आणि A2 दुधाचं लपलेले सत्य
• A1 आणि A2 दुधाचं लपलेल...
शरीरात पोषकतत्वांच्या कमतरतेची १० लक्षणं
• शरीरात पोषकतत्वांच्या ...
हळदीचे दूध बनवण्याची पद्धत 90% लोकांना माहीत नसते
• हळदीचे दूध बनवण्याची य...
@CharutaKoparkar
थायरॉईड समस्या- ७ दिवस ७ पदार्थ भाग - 4
• थायरॉईड समस्या- ७ दिवस...
थायरॉईड समस्या- ७ दिवस ७ पदार्थ भाग - 3
• थायरॉईड समस्या- ७ दिवस...
थायरॉईड समस्या- ७ दिवस ७ पदार्थ भाग - 2
• थायरॉईड समस्या- ७ दिवस...
थायरॉईड समस्या- ७ दिवस ७ पदार्थ भाग - 1
• थायरॉईड समस्या- ७ दिवस...
थायरॉईड समस्या ? काय खावे ? काय टाळावे ? खास टिप्स
• थायरॉईड समस्या ? काय ख...
ट्रॅडीशनल पाचक बीट आणि गाजराची कांजी
• ट्रॅडीशनल पाचक बीट आणि...
मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार । भाग १
• मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ ...
मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार । भाग 2
• मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ ...
मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार । भाग 3
• मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ ...
मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार । भाग 4
• मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ ...
मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार । भाग 5
• मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ ...
मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार । भाग 6
• मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ ...
मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ नाष्ट्याचे प्रकार ।भाग 7
• मधुमेहींसाठी ७ दिवस ७ ...
मधुमेह म्हणजे काय ? प्रकार , उपचाराची पंचसूत्री आणि आहार - संपूर्ण माहिती
• मधुमेह म्हणजे काय ? प्...
मधुमेह असेल तरीही केळं खाऊ शकतो ! कसं ? कधी ?
• मधुमेह असेल तरीही केळं...
मधुमेहीं साठी ३० मिनिटात पौष्टिक थाळी भाग - १
• मधुमेहीं साठी ३० मिनिट...
मधुमेहीं साठी ३० मिनिटात पौष्टिक थाळी भाग - 2
• मधुमेहीं साठी ३० मिनिट...
मधुमेहीं साठी ३० मिनिटात पौष्टिक थाळी भाग - 3
• मधुमेहीं साठी ३० मिनिट...
ट्रॅडीशनल पाचक बीट आणि गाजराची कांजी
• ट्रॅडीशनल पाचक बीट आणि...
आवळ्याचा चटकदार "खारवलेला आवळा "
• आवळ्याचा चटकदार "खारवल...
नाचणीचे पौष्टिक आंबील
• नाचणीचे पौष्टिक आंबील ...
आम्लपित्तासाठी (अ‍ॅसिडीटी) घरगुती उपचार
• आम्लपित्तासाठी (अॅसिड...
आम्लपित्ताचा (Acidity) त्रास कशामुळे होतो ? Acidity causes symptoms
• आम्लपित्ताचा (Acidity)...
IBS ( संगृहीणी ) कारणं, लक्षणं, उपचार संपूर्ण माहिती
• IBS ( संगृहीणी ) कारणं...
व्हिटॅमिन बी १२ म्हणजे काय ? कमतरतेची कारणं, लक्षणं घरगुती उपाय संपूर्ण माहिती
• व्हिटॅमिन बी १२ म्हणजे...
सेंद्रिय गूळ कसा बनतो ? मळी वेगळी करण्यासाठी कुठला सिक्रेट घटक वापरला जातो ?
• सेंद्रिय गूळ कसा बनतो ...
साखर, मध की गुळ ?
• साखर, मध की गुळ ? Suga...
कोलेस्टेरॉल म्हणजे काय ? वाढण्याची कारणे व कमी करण्याचे सोपे घरगुती उपाय
• कोलेस्टेरॉल म्हणजे काय...
युरिक ऍसिड म्हणजे काय ?
• युरिक ऍसिड म्हणजे काय ...
मायग्रेन (अर्धशिशी) या आजाराविषयी संपूर्ण माहिती
• मायग्रेन (अर्धशिशी) या...
कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय
• कोलेस्टेरॉल कमी करण्या...
Anti inflammatory drink recipes marathi
Disclaimer: hello people , Myself Dr. Charuta Koparkar , The information provided in this video is for educational and informational purposes only and is not intended as a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified healthcare provider with any questions you may have regarding a medical condition. Never disregard professional medical advice or delay in seeking it because of something you have learned from this video. The creators of this video do not endorse any specific product or service mentioned in the video.
15 окт 2024
