इन दोनों उँगली को 5 मिनट अंगूठे से मिलकर रखो फिर देखो जादू - Yoga Mudras That Can Change Your Life 

इन दोनों उँगली को 5 मिनट अंगूठे से मिलकर रखो फिर देखो जादू - Yoga Mudras That Can Change Your Life
दोस्तों, योग साधना और योग मुद्राएं हमारे ऋषियों की अनूठी परंपरा रही है जो संपूर्ण मानव जाती को प्रसन्न रहकर जीना सिखाती है। योग साधना वैदिक युग से चली आ रही है। प्राचीन समय पर हमारे अनेक ऋषि-मुनियों ने खोज व तपस्या के द्वारा योग की सिद्धियों को अनुभव तथा प्रमाणित किया है।
हमारे जीवन में योग एक वरदान से कम नहीं है और इसमें प्राण मुद्रा, अपान मुद्रा, लिंग मुद्रा व अपान वायु मुद्रा बहुत ही महत्वपूर्ण है।
Benefits of Yoga Mudra and Acupressure
Acupressure and yoga mudras can change your life
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