Kapabhati Pranayam and Anulom Vilom Pranayam :-
इस विडियो में आपको कपालभाती प्राणायाम और अनुलोम विलोम प्राणायाम के बारे में बताया गया है | कपालभाती और अनुलोम विलोम प्राणायाम में पहले कौनसा करे और कोनसा बाद में करे | साथ में ये भी बताया गया है की कौन कपालभाती और अनुलोम विलोम प्राणायाम कर सकते है और कौन नहीं |
भूल सुधार :-वीडियो में नाडी शोधन हेतु जो अनुपात 1:2:4 बताया है उसकी जगह आप 1:4:2 ही समझे ये मानवीय भूल की वजह से बताया जा चुका है पहले वाले सभी video में 1:4:2 का ही उल्लेख किया जा चुका है
पहले वाला video नाड़ी शोधन - • नाड़ीशोधन प्राणायाम राज...
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30 янв 2020
